Chiêu giúp chị em không bị các nếp nhăn “ghé thăm”

Lan Hương23:03 25/06/2015

Ngoài việc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thoa kem dưỡng ẩm và massage đúng cách, còn nhiều “chiêu” khác giúp chị em không bị các nếp nhăn “ghé thăm”.

1. Ngủ ở tư thế nằm ngửa

Ngủ ở một số tư thế trong đêm có thể gây ra “nếp nhăn do ngủ” – nếp nhăn khắc vào lớp ngoài cùng của da và không mờ đi khi bạn tỉnh dậy. Ngủ nghiêng về một bên sẽ hình thành nếp nhăn trên má và cằm, trong khi ngủ ở tư thế nằm sấp khiến bạn có nếp nhăn trên trán. Để giảm sự hình thành các nếp nhăn mới, hãy ngủ ở tư thế nằm ngửa.

2. Ăn nhiều cá như cá hồi

Cá hồi (cùng với cá nước lạnh khác) là nguồn protein và axít béo omega-3 tuyệt vời. Các chuyên gia nói rằng axít béo cần cho việc nuôi dưỡng da và giữ cho da luôn đầy đặn và trẻ trung, giúp giảm thiểu nếp nhăn.

3. Không nheo mắt – Hãy đeo kính để đọc!

Thực hiện các biểu hiện tương tự nhiều lần – như nheo mắt – khiến cơ mặt phải làm việc quá sức, tạo thành một rãnh bên dưới bề mặt da. Cuối cùng các rãnh này trở thành nếp nhăn. Hãy giữ cho đôi mắt luôn mở rộng: Đeo kính đọc nếu bạn thực sự cần chúng. Kính râm có thể bảo vệ da xung quanh mắt khỏi ánh nắng mặt trời và giữ cho bạn không bị nheo mắt.

4. Sử dụng axít alpha-hydroxy (AHA)

Video đang HOT

Các axít tự nhiên này loại bỏ lớp ngoài cùng của tế bào da chết, làm se lỗ chân lông, giảm nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là xung quanh mắt. Các dạng AHA mạnh hơn có thể giúp tăng sản sinh collagen. Sử dụng AHA có thể làm cho da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày.

5. Không rửa mặt nhiều

Rửa mặt dưới vòi nước làm mất độ ẩm và trôi các dầu tự nhiên bảo vệ chống lại nếp nhăn. Nếu rửa mặt quá nhiều thì bạn đã rửa sạch các chất bảo vệ da mặt. Trừ khi xà phòng bạn dùng có chứa chất dưỡng ẩm, bạn nên thay bằng sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem.

6. Bôi vitamin C

Một số nghiên cứu cho thấy các loại kem chứa vitamin C có thể làm tăng sản sinh collagen, bảo vệ chống tổn thương do tia UVA và UVB, giúp giảm các đốm tàn nhang và màu da không đồng đều, và giảm sẩn đỏ. Bạn nên dùng sản phẩm dưỡng da chứa loại vitamin C phù hợp. Axít L-ascorbic có thể là tốt nhất đối với việc giảm nếp nhăn. Bạn cũng có thể nhìn thấy thành phần vitamin C được liệt kê là ascorbyl palmitat.

7. Chăm sóc da bằng đậu nành

Đậu nành có thể cải thiện làn da của bạn và thậm chí giúp bảo vệ da. Nghiên cứu cho thấy bôi đậu nành lên da hoặc dùng như chế phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc thậm chí chữa lành một số tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đậu nành cũng được chứng minh là cải thiện cấu trúc và độ săn chắc của da, và thậm chí cải thiện màu da.

8. Dùng cacao

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng cacao với nồng độ cao hai chất chống ôxy hóa (epicatechin và catechin) đã bảo vệ da không bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giúp giữ ẩm và làm cho da đẹp và mịn màng hơn.

9. Thực hành tốt các bước chăm sóc da

Nếu bạn thực sự muốn có làn da luôn tươi trẻ, hay bắt đầu với các bước cần thiết. Trước đây bạn có thể đã nghe lời khuyên này, nhưng điều quan trọng là:

Tránh ánh nắng mặt trời

Bôi kem chống nắng

Mặc quần áo chống nắng

Không hút thuốc

Bôi kem dưỡng ẩm.

Theo Blogsuckhoe

Cách chăm sóc da sau khi sinh con

Đã sinh ra là phụ nữ chúng ta đều mang cho mình một thiên chức thiêng liêng cao cả là "làm mẹ" chính mang nặng đẻ đau. Nhưng đó lại là một cái thiệt thòi cho chúng ta vì qua mỗi lần mang nặng đẻ đau da chúng ta sẽ xấu đi 1 chút, bớt đi 1 phần quyển rũ không được như thì còn con gái. Vậy làm sao để giải quyết được mỗi lo ngại về làn da sẽ xấu xí chúng ta cùng học bí quyết sau cho làn da chúng ta quay lại trạng thái ban đầu nhé.

Khi chị em chúng ta vượt cạn xong thì làn da chúng ta rất mỏng, đăc biệt là vùng da mặt nên dễ bị tác động của môi trường xum quanh và các bạn cũng hãy cẩn thận với các dòng mỹ phẩm vì khi đó làn da chúng ta rất dễ bị tổn thương, vì thể chị em chúng ta hãy làm những cái căn bản trước như: rữa mặt, dùng kem dưỡng da và nếu đi đâu ra ngoài trời nhớ bôi kem chống nắng.

Đặc biệt nếu chúng ta muốn tẩy xóa những vết tàn nhang, và làm sáng tông màu da lên chút nữa thì cần thường xuyên tẩy da chết, và đắp mặt nạ bằng những nguyên liệu có từ thiên nhiên và làm từ thảo dược. Còn đối với làn da của cơ thể chúng ta thì chúng ta chăm sóc bằng cách, trước khi đi ngủ chúng ta dùng kem dưỡng thế kết hợp với massage da ở những vùng bị rạn như da bụng, da đùi, .... Nhằm làm giảm tối thiếu sự hư tốn, giúp da tăng cường sự đàn hồi và cung cấp đủ độ ấm cần thiết cho làn da chúng ta.

Tóc sau khi sinh con dễ bị rụng

Ngoài ra chúng ta phải chăm sóc từ sâu bên trong. Đó là cung cấp cho chúng ta đầy đủ chất dinh dưỡng, ngoài tác dụng làm đẹp da còn có dinh dưỡng nhằm phục vụ cho con bú, đó là ăn thức ăn nhiều chất xơ, vitamin như ăn các loại cá ngừ, thịt bò, thịt heo, các loại hoa quả..... và đặc biệt phải uống nhiều nước.

Sau cùng chúng ta cần chủ ý đến chọn kem dưỡng ấm cho da. Chúng ta nên chọn cho mình loại kem có nguồn góc từ thảo dược, vừa chăm sóc cho da chúng ta sau khi sinh vừa đảm bảo an toàn cho làn da chúng ta. Không thì chúng ta có thể làm đẹp da với bột nghệ. Đó là trộn nghệ với lòng trắng trứng và mật ong để làm mặt nạ cho da mặt. còn đối với cơ thể thì chúng ta trộn nghệ với nước ấm làm thay kem dưỡng thế.

Đó là cách làm đẹp với những phụ nữ sinh bình thường, còn đối với những ai sinh mổ thì cần phải hỏi ý kiến bác sỹ trước khi tìm cho mình 1 cách dưỡng da.

Theo Biquyetlamdep

Cách chăm sóc da sau khi tắm trắng Đã là phái đẹp ai chả mong muốn sở hữu cho mình làn da trắng đẹp. Với công nghệ và khoa học phát triển như hiện nay chúng ta rất dễ để được sở hữu một làn da trắng nhờ biện pháp "tắm trắng" nhưng nếu không biết cách chăm sóc da sau khi tắm trắng thì tác dụng sẽ ngược lại đấy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Dàn sao dự đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Thiều Bảo Trâm khoe dáng gợi cảm, "chị đại kim cương" quyết tâm làm 1 việc00:44

Series "cô hàng xóm" đáng yêu được cả TikTok theo dõi: Không thành đôi là chúng tôi hủy follow00:54

Hồ Quỳnh Hương khóc trong đám cưới, tiết lộ đã có con trai 2 tuổi00:28

Hành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hình00:34

Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?00:26

Hồ Quỳnh Hương hát live cao vút tặng chồng ca khúc tự sáng tác, trao nhau ánh mặt đắm say tràn ngập tình yêu00:49

12,7 triệu người "hết hồn" khi hoa sen bất ngờ chuyển động và biến thành con vật không ai ngờ tới00:12

Thông tin hiếm của con trai Hồ Quỳnh Hương: Đoạn ghi âm lộ 1 đặc điểm thừa hưởng từ mẹ!00:38

Xót xa hình ảnh voi mẹ buồn bã, đứng hàng giờ liền cạnh xác voi con bị tai nạn01:34

Động đất 5.0 độ xảy ra tại Điện Biên, nhiều người cảm nhận rung lắc, hoảng hốt chạy ra khỏi nhà00:32

Bae Doo-na lần đầu đóng phim hài lãng mạn về virus tình yêu00:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025

Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

11:42:42 16/05/2025

Do đó, việc chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những vấn đề này. Tuy nhiên, khi nhận thức về việc chống nắng ngày càng tăng, mối lo ngại về việc chống nắng cũng thường nảy sinh.

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025

Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.

Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

11:24:00 15/05/2025

ới mong muốn chăm sóc gia đình tốt hơn, nhiều chị em thường không có cơ hội đến phòng tập hoặc tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, họ quyết định đầu tư vào các thiết bị tập luyện tại nhà.

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

11:10:14 15/05/2025

Thời tiết lạnh, gió và không khí khô có thể làm da mất nước. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố này bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi thời tiết u ám

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025

Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025

Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025

Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025

Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025

Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025

Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025

Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...