Chọn món ăn Tết cho người cao huyết áp

Theo dõi VGT trên

Bánh chưng, bánh tét nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa, uống thêm 1-2 ly sữa tươi, sữa đậu nành hoặc sữa chua mỗi ngày.

Các món ăn ngày Tết thường có vị mặn và ngọt hơn để giữ được lâu. Người huyết áp cao cần chọn món, lượng ăn phù hợp để vui Tết nhưng tránh phải vào bệnh viện cấp cứu.

Bánh chưng, bánh tét rất giàu năng lượng, khoảng trên 200 kcal trên 100 g nên ăn nhiều dễ tăng cân. Chọn ăn vào bữa sáng hoặc bữa trưa. Nên ăn khoảng 100 g bánh, tức 1/10 cái bánh chưng có trọng lượng một kg, bỏ bớt phần nhân bánh nhiều thịt mỡ.

Tránh các loại thực phẩm giàu năng lượng như các món ăn chiên, quay, thịt đông, măng hầm chân giò, giò xào…

Hạn chế tối đa các món ăn chế biến sẵn có nhiều muối, bột ngọt như giò lụa, giò thủ, lạp xưởng, khô bò, khô mực, tôm khô, dưa muối, dưa món, củ cải ngâm nước mắm, kim chi… Trong các sản phẩm này luôn chứa chất béo bão hòa triglycerid, loại chất béo xấu làm gia tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch.

Chọn món ăn Tết cho người cao huyết áp - Hình 1

Người huyết áp cao cần chọn món, lượng ăn phù hợp ngày Tết.

Thức ăn thừa phải giữ trong tủ lạnh, thịt cá tươi phải giữ đông.

Hạn chế thức uống có cồn như rượu, bia. Có thể uống ít rượu vang đỏ vào bữa ăn, dưới 60 ml/ngày.

Video đang HOT

Uống hạn chế các thức uống có gas, thay bằng các nước ép trái cây.

Bữa ăn luôn có rau tươi như súp lơ, bắp cải, su hào, su su, củ cải đỏ, cà chua, rau cần, khổ qua… Những loại rau củ này dễ bảo quản hơn các loại rau lá trong những ngày Tết.

Ăn nhiều trái cây tươi như chuối, đu đủ, dưa hấu, cam, quít, nho, táo, lê, bưởi, thanh long… Rau củ và trái cây tươi làm bữa ăn ngày Tết thêm ngon miệng và dễ tiêu hóa. Đặc biệt dưa hấu là món giải khát, hạ nhiệt, thanh lọc và còn là thực phẩm giảm cân lý tưởng cho những ai thừa cân.

Uống thêm 1-2 ly sữa tươi, sữa đậu nành hoặc sữa chua mỗi ngày.

Ăn ngủ, sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya.

Nhớ uống thuốc huyết áp điều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Ngọc Vân

Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân 115

Theo VNE

Tết là để về nhà, Tết là để đoàn viên

Dừng chân tại trạm xe, tôi đưa hai bàn tay ra mà cọ xát mong tìm lấy một chút hơi ấm thì bất chợt một giọng nói vang lên: "Lạnh quá em nhỉ. Sắp Tết rồi mà trời vẫn lạnh quá".

Chữ Tết vang lên sao bỗng khiến lòng tôi chùng xuống. Cứ như con rô bô tôi gật đầu "Dạ" rồi thay đổi ý định, lững thững rời bỏ trạm xe mà đi bộ đến văn phòng.


Tết đến rồi mà lòng còn gì để nhớ chăng? Chỉ là một cô nhân viên mà tôi đã để bản thân mình bận rộn quá. Bận đến mức không còn thời gian để nhớ. Nhớ rằng Tết là để về nhà, Tết là để đoàn viên.

Tết là cái dịu ngọt thấm dần vào lòng người. Nắng vàng hoang hoải như chợt tắt ngày cuối năm đâu thể xua đi sự lạnh giá của những cơn gió mùa thổi mãi, chệch hướng không biết đường về kia. Nhưng lại đủ sức tô vẽ nên bức tranh vàng ấm đến lạ cho phiên chợ Tết quê tôi.

Tết là để về nhà, Tết là để đoàn viên - Hình 1

Mới đây thôi, má còn níu tay hai chị em nào mứt nào quả, chọn lựa qua bao hàng quán để được những miếng bí, miếng khoai, miếng dừa, hạt sen... thơm giòn bóng lộn qua mảnh giấy kiếng đến là bắt mắt. Cặp tắc vàng ươm sai trĩu quả được tôi và Hai khệ nệ vừa bưng vừa ca thán "Nặng, đau quá má ơi, hư hết móng tay Hai sơn cho con rồi. Hoa mặt trời đẹp thế này a". "Giao thừa kêu Hai nó sơn lại cho, nhìn tôi tay xách nách mang bao nhiêu thứ không hả cô?".


Tất cả vẫn còn thật lắm, thật đến độ còn nghe được lời ba vọng lại "Mua hết chợ hả ba má con" rồi lời Hai lém lỉnh "Chưa hết chợ nhưng hết tiền ba ơi."


Gần đến vậy, nhưng sao đưa tay ra lại không thể bắt lấy dù chỉ là một chiếc bóng. Tết ơi sao vụn vỡ nơi ký ức rồi. Ấm áp nhất là khi cả nhà ta quây quần bên nhau cùng chuẩn bị cho mâm cơm giao thừa đón năm mới. Tay ba chắc khỏe lắm, buộc nạt bánh chưng vuông vức chắc nịch. Má lại khéo vô cùng với đòn bánh tét thon dài. Vật lộn nào đậu, nếp, thịt, dong cả buổi thì công đoạn gói bánh cũng hoàn tất. Nhà neo người cơ mà má gói nhiều bánh lắm. Má nói Tết bà con, biếu hàng xóm ăn lấy thơm, lấy thảo. Cho đi không chỉ là cái bánh mà còn là tình thương, lòng quý trọng của nhà mình con à.

Miệng má nói và tay má thoăn thắt thái đậu, xả hành, băm thịt để cho ra đời những cuộn chả giò, thon thon dài dài tạo bởi tay má, mập mập tròn xinh tạo bởi tay Hai. Riêng những "que" gầy nhom ốm nhách là thành phẩm của tôi. Từng cuộn, từng cuộn xếp chồng lên nhau đến khi vung đầy cả mâm.

Tết là để về nhà, Tết là để đoàn viên - Hình 2

Thoảng trong gió hương dong dịu nhẹ lan tỏa từng nhà. Ngon lửa đêm bập bùng âm ỉ cùng cái thơm ngát dịu ngọt vị Tết đầu xuân khiến ta nao lòng. Ba nhâm nhi tách trà nóng rồi râm ran lại chuyện cũ của cả năm dài. Vui có, buồn có, tiếng cười đâu thiếu nhưng nước mắt còn đong đầy vì những người đi mãi, chẳng kịp về nữa. Về để ăn cái Tết cùng ba, cùng má. Về để cúng mâm cơm giao thừa, để chúc ba chúc má một chữ phúc, để nhận bao lì xì đỏ rồi cười vang và chỉ để được ngồi bên cạnh nhau cho đúng nghĩa một chữ "nhà". Tiếng má thảng thốt vang lên "Đi đâu Tết cũng về nhà nha con, đừng để hai thân già trông ngóng mà phải tội."


Cái gì cay cay nơi hốc mắt sắp trực trào ra, Tết về là để yêu thương, là chỉ để nhìn ngắm khuôn mặt xa cách bao tháng ròng rã theo dòng đời buôn ba cơm áo gạo tiền.


Tết ơi gần đến thế mà nay lại xa cách không thôi. Vẫn là bánh chưng, dưa hành, chả giò vàng rộm nhưng giờ lại xa quá rồi. Vắng má, Tết nghe sao lạnh quá, sum vầy là điều không thể. Vắng má, Tết không về nữa.


Má đi nhưng mai vàng vẫn khoe sắc thắm, con như chợt thấy bóng ba bứt lá mai, lá rụng tả tơi sao mà nghe đơn côi quá. Tết rồi con muốn về mà thiết chặt bàn tay ba, mà ôm chặt lấy Hai.


Tết ơi sao vẫn hoài trông ngóng, mai vàng ơi xin hãy rực cháy mãi, cho ta nhìn được bóng hình những người yêu thương, dù chỉ qua tấm gương ký ức đã phủ màu.


Bạn thân mến, những ngày Tết Nguyên Đán đang đến gần, hẳn ai cũng mong nhanh thu xếp công việc để về nhà. Càng những ngày cuối năm, đi ngoài đường nhìn những đào những mai, hay lất phất mưa phùn lại càng nhớ mùi ngai ngái của bánh chưng vừa luộc, nhớ mùi trầm trầm của hương bà vẫn đốt ngày Tết, nhớ mùi nồng nồng của nồi nước mùi già tắm tẩy trần ngày Tết.


Tết mà, phải về nhà, phải đoàn viên mới đúng nghĩa ngày Tết.

Đồng Lệ Quyên

Theo blogradio.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người mẹ 2 lần mất con vì mang gene bệnh di truyền mà không hay biếtNgười mẹ 2 lần mất con vì mang gene bệnh di truyền mà không hay biết
17:59:21 04/05/2025
Gội đầu khuya, cô gái hoảng loạn nhìn miệng và mắt bị kéo lệch vào buổi sángGội đầu khuya, cô gái hoảng loạn nhìn miệng và mắt bị kéo lệch vào buổi sáng
07:01:02 04/05/2025
Cảnh giác vấn đề sức khỏe khi bạn ngáp quá nhiềuCảnh giác vấn đề sức khỏe khi bạn ngáp quá nhiều
18:46:30 04/05/2025
4 chất độc trong bữa ăn kích hoạt tế bào ung thư4 chất độc trong bữa ăn kích hoạt tế bào ung thư
16:05:24 04/05/2025
Loét thực quản vì thói quen bẻ thuốc cho dễ uốngLoét thực quản vì thói quen bẻ thuốc cho dễ uống
18:37:22 04/05/2025
Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổiBài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi
18:43:33 04/05/2025
3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 603 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60
08:42:16 05/05/2025
Uống trà gì để hạ huyết áp?Uống trà gì để hạ huyết áp?
09:27:26 04/05/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu Vbiz đổi chiêu thức giấu vòng 2 giữa nghi vấn mang bầu, nhưng 1 hành động của chồng lại tố cáo tất cảHoa hậu Vbiz đổi chiêu thức giấu vòng 2 giữa nghi vấn mang bầu, nhưng 1 hành động của chồng lại tố cáo tất cả
07:05:01 05/05/2025
Bước đường cùng của sao nhí giả dối nhất Trung QuốcBước đường cùng của sao nhí giả dối nhất Trung Quốc
05:45:55 05/05/2025
Chồng Võ Hạ Trâm chi 5 tỷ bảo kê vợ, cha đẻ hit diễu binh liền cảnh cáo 1 điềuChồng Võ Hạ Trâm chi 5 tỷ bảo kê vợ, cha đẻ hit diễu binh liền cảnh cáo 1 điều
09:48:04 05/05/2025
Cái chết ở bụi cây gây chấn động và ám ảnh showbiz của mỹ nhân 9X, quá nhiều uẩn khúc tại hiện trườngCái chết ở bụi cây gây chấn động và ám ảnh showbiz của mỹ nhân 9X, quá nhiều uẩn khúc tại hiện trường
07:13:04 05/05/2025
Á hậu Việt kết hôn năm 20 tuổi, 2 điều tới nay vẫn bí ẩnÁ hậu Việt kết hôn năm 20 tuổi, 2 điều tới nay vẫn bí ẩn
07:08:14 05/05/2025
Siêu mẫu bị 1 Thiên vương ví như giày rách, nay có cái kết bất ngờ bên chồng đại giaSiêu mẫu bị 1 Thiên vương ví như giày rách, nay có cái kết bất ngờ bên chồng đại gia
07:17:51 05/05/2025
2 bạn học kể lại diễn biến vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Xe tải gây tai nạn chiếm hết đường2 bạn học kể lại diễn biến vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Xe tải gây tai nạn chiếm hết đường
07:48:59 05/05/2025
Cường Đô La cập nhật hình ảnh mới nhất của Subeo, hé lộ chi tiết đặc biệt về chuyện du họcCường Đô La cập nhật hình ảnh mới nhất của Subeo, hé lộ chi tiết đặc biệt về chuyện du học
07:22:46 05/05/2025

Tin mới nhất

Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

10:40:42 05/05/2025
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua smartphone, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.
Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

10:38:31 05/05/2025
Việc thí điểm dựa trên nguyên tắc bảo đảm quốc phòng, an ninh, trong đó không giới hạn tỷ lệ sở hữu cổ phần, phần vốn góp hoặc tỷ lệ đóng góp của nhà đầu tư nước ngoài.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

10:35:49 05/05/2025
Trong vài ngày đầu, một số người xuất hiện các triệu chứng cai nghiện kỹ thuật số như bồn chồn, có cảm giác như đang nhận thông báo ảo. Tuy nhiên, phần lớn đều nhận thấy những cảm giác này giảm đi rõ rệt chỉ sau gần một tuần.
Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

09:52:41 05/05/2025
Khi ăn chuối, chúng ta thường ném vỏ, tuy nhiên, thứ bỏ đi đó lại có nhiều công dụng bất ngờ mà bạn chưa hề biết đến.
Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

09:45:59 05/05/2025
Cơ chế này góp phần duy trì số lượng giun trong cơ thể mà không cần lây nhiễm từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, việc điều trị thường phải lặp lại theo chu kỳ 2 tuần để đảm bảo loại bỏ hết giun và trứng trong hệ tiêu hóa.
Bệnh trầm cảm: Nhận biết sớm để can thiệp sớm

Bệnh trầm cảm: Nhận biết sớm để can thiệp sớm

09:33:14 05/05/2025
Tuy nhiên, hiện nay ở nước ta, căn bệnh này vẫn chưa được nhìn nhận một cách đúng và đầy đủ, khiến việc phát hiện, điều trị và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết gặp nhiều trở ngại.
Dấu hiệu đường huyết tăng cao sau ăn, người bệnh tiểu đường cần cảnh giác

Dấu hiệu đường huyết tăng cao sau ăn, người bệnh tiểu đường cần cảnh giác

09:30:22 05/05/2025
Khi đường huyết tăng, thận sẽ cố gắng đào thải lượng đường dư thừa qua nước tiểu để bảo vệ cơ thể, điều này dẫn đến việc lượng nước tiểu tăng lên đáng kể.
5 loại thực phẩm tuyệt đối không cho trẻ ăn khi đói

5 loại thực phẩm tuyệt đối không cho trẻ ăn khi đói

09:27:19 05/05/2025
Tuy trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho ăn quá nhiều vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu rối loạn tiêu hóa.
Đi bộ hay tập thể dục khi đói gây hại gì?

Đi bộ hay tập thể dục khi đói gây hại gì?

09:18:35 05/05/2025
Cơ thể giống như một cỗ máy cần nhiên liệu để hoạt động tốt. Chính vì vậy, đi bộ hay tập thể dục khi đói có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, một số trong số đó có thể trở nên nghiêm trọng theo thời gian nếu hoạt động này trở thành thó...
Bất ngờ với 5 loại thực phẩm giúp kiểm soát cholesterol hiệu quả

Bất ngờ với 5 loại thực phẩm giúp kiểm soát cholesterol hiệu quả

09:11:38 05/05/2025
Cà chua có một lượng lớn lycopene, là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào bị tổn thương. Một điều thú vị về cà chua là khi chế biến hoặc xử lý ở nhiệt độ cao có thể giúp tăng hàm lượng lycopene trong chúng.
Tác động của sơn móng tay đến sức khỏe

Tác động của sơn móng tay đến sức khỏe

08:46:35 05/05/2025
Mặc dù các sản phẩm sơn móng tay hiện đại thường tuân theo các quy định về an toàn, nhưng chúng vẫn chứa một số hóa chất có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng.
Bị chó hoang cắn, bé trai 3 tuổi không qua khỏi

Bị chó hoang cắn, bé trai 3 tuổi không qua khỏi

08:44:41 05/05/2025
Theo lời kể của gia đình, hơn một tháng trước, khi cháu vào rẫy cùng bố mẹ tại thôn Sur A (xã Ia Ko, huyện Chư Sê) thì bị chó hoang cắn vào tay nhưng gia đình không đưa cháu đến cơ sở y tế để khám, tiêm vaccine bệnh dại.

Có thể bạn quan tâm

Gửi dữ liệu người dùng sang Trung Quốc, TikTok 'ăn' phạt nặng

Gửi dữ liệu người dùng sang Trung Quốc, TikTok 'ăn' phạt nặng

Thế giới

10:56:37 05/05/2025
Ủy ban Bảo vệ dữ liệu Ireland (DPC) cho biết TikTok vi phạm luật bảo vệ dữ liệu khi chuyển dữ liệu người dùng châu Âu sang Trung Quốc và phạt công ty này 530 triệu EUR.
Vụ 3 mẹ con tử vong trong nhà: Mẹ đến nhà trẻ đón 2 con về sớm

Vụ 3 mẹ con tử vong trong nhà: Mẹ đến nhà trẻ đón 2 con về sớm

Tin nổi bật

10:53:16 05/05/2025
Ngày 5/5, UBND xã Ia Băng, huyện Đăk Đoa, tỉnh Gia Lai cho biết đã có báo cáo về việc 3 mẹ con tử vong trong căn nhà khóa trái.
Meta có thể dừng hoạt động của Facebook, Instagram tại Nigeria

Meta có thể dừng hoạt động của Facebook, Instagram tại Nigeria

Thế giới số

10:52:33 05/05/2025
Trong các tài liệu của tòa phúc thẩm được nhiều phương tiện truyền thông trích dẫn, Meta cho biết công ty này có thể buộc phải đóng cửa các dịch vụ Facebook và Instagram tại Nigeria để giảm thiểu rủi ro của các biện pháp thực thi .
"Ông nội" Gia Đình Là Số 1 nguy kịch, công ty ém tin, fan chỉ biết cầu nguyện?

"Ông nội" Gia Đình Là Số 1 nguy kịch, công ty ém tin, fan chỉ biết cầu nguyện?

Sao châu á

10:48:59 05/05/2025
Thông tin Lee Soon Jae - người được biết đến với danh xưng Ông nội quốc dân , sức khỏe đột ngột suy yếu, đi lại khó khăn và phải bỏ lỡ buổi trao giải khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng.
Smartphone 'nồi đồng cối đá', pin 6.500mAh, sạc 90W, RAM 8 GB, giá 8,99 triệu đồng tại Việt Nam

Smartphone 'nồi đồng cối đá', pin 6.500mAh, sạc 90W, RAM 8 GB, giá 8,99 triệu đồng tại Việt Nam

Đồ 2-tek

10:43:14 05/05/2025
V50 Lite 4G tấm nền màn hình AMOLED kích cỡ 6,77 inch, độ phân giải Full HD Plus (2.392x1.080 pixel) cho mật độ điểm ảnh 387 ppi. Màn hình này có tần số quét 60Hz/90Hz/120Hz, độ bão hòa 105%, độ sáng tối đa 1.800 nit, bảo vệ bởi kính cư...
5 loại cây bé xíu đặt phòng khách nhìn đơn giản mà hóa ra "giữ nhà, giữ tiền" cực tốt

5 loại cây bé xíu đặt phòng khách nhìn đơn giản mà hóa ra "giữ nhà, giữ tiền" cực tốt

Sáng tạo

10:31:59 05/05/2025
Nếu bạn đang muốn tìm một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giữ vận khí tốt trong nhà, nuôi dưỡng tinh thần lạc quan và kiểm soát chi tiêu khéo léo hơn, thì việc đặt một vài chậu cây nhỏ ở phòng khách chính là lựa chọn tuyệt vời.
Xử lý nghiêm những đối tượng côn đồ gây rối trật tự trên đường phố

Xử lý nghiêm những đối tượng côn đồ gây rối trật tự trên đường phố

Pháp luật

10:26:28 05/05/2025
Thời gian qua, hầu hết các hành vi gây rối trật tự công cộng đều bị xử lý hình sự, điều này đã tạo được sự răn đe cần thiết, được sự đồng thuận của dư luận vì đã bảo vệ an toàn cho người yếu thế
Võ Hạ Trâm tung clip '3 mặt 1 lời', tag thẳng tên Duyên Quỳnh, mối quan hệ đã rõ

Võ Hạ Trâm tung clip '3 mặt 1 lời', tag thẳng tên Duyên Quỳnh, mối quan hệ đã rõ

Sao việt

10:08:48 05/05/2025
Sau loạt tranh cãi của khán giả quanh việc giữa Võ Hạ Trâm với Nguyễn Duyên Quỳnh ai mới là người hát bài Viết tiếp câu chuyện hòa bình hay hơn, ca sĩ Võ Hạ Trâm chính thức lên tiếng.
Xem phim "Sex Education" rồi nhìn tờ giấy xét nghiệm ADN đặt trên bàn, tôi căm phẫn đập vỡ ảnh cưới rồi bỏ đi, mặc kệ chồng níu kéo

Xem phim "Sex Education" rồi nhìn tờ giấy xét nghiệm ADN đặt trên bàn, tôi căm phẫn đập vỡ ảnh cưới rồi bỏ đi, mặc kệ chồng níu kéo

Góc tâm tình

09:53:26 05/05/2025
Khi mọi thứ đã chạm đến giới hạn, tôi không thể chịu đựng được nữa. Vợ chồng tôi mới cưới được 3 năm thôi. Với nhiều người, đây có lẽ là thời gian vợ chồng hạnh phúc.
Lê Tuấn Khang 'trượt tay' ảnh bạn gái, CĐM truy tìm, lộ visual 'ăn đứt' hoa hậu

Lê Tuấn Khang 'trượt tay' ảnh bạn gái, CĐM truy tìm, lộ visual 'ăn đứt' hoa hậu

Netizen

09:33:51 05/05/2025
Mới đây trong 1 chuyến cinetour của đoàn phim LM8, Lê Tuấn Khang vì quá mải mê với bức vẽ trên tay mà lỡ tay để lộ hình nền điện thoại. Chỉ vài giây ngắn ngủi này đã khiến gây sốt CĐM, nhưng anh chàng vội lên tiếng thanh minh nhưng khôn...
Trúc Nhân bật khóc không ngừng khi gặp fan nhí đặc biệt

Trúc Nhân bật khóc không ngừng khi gặp fan nhí đặc biệt

Tv show

09:28:21 05/05/2025
Nam ca sĩ tâm sự anh đã bị khơi ra tất cả những cảm xúc sâu tận trong trái tim khi đến với chương trình Cuộc hẹn cuối tuần.