Cơ bắp khỏe giúp sống thọ
Bạn muốn tăng tuổi thọ? Hãy tăng cường tập gym vì một nghiên cứu mới cho thấy sức mạnh cơ bắp có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
Shutterstock
Nghiên cứu chỉ ra rằng sức mạnh phụ thuộc vào khả năng tạo ra lực cũng như phối hợp chuyển động. Sức mạnh cơ bắp bắt đầu giảm sau 40 tuổi.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những người có sức mạnh cơ bắp nhiều hơn có xu hướng sống lâu hơn”, Hãng ANI dẫn lời tác giả nghiên cứu – Giáo sư Claudio Gil Araajo tại Phòng khám y học thể dục CLINIMEX ở Rio de Janeiro (Brazil).
Video đang HOT
Trong nghiên cứu này, nhóm chuyên gia thực hiện khảo sát ở 3.878 tình nguyện viên từ 41 – 85 tuổi. Theo các nhà khoa học, những bài tập cử tạ có thể làm tăng sức mạnh cơ bắp.
Theo Thanh niên
Hội chứng ruột kích thích có thể được điều trị không cần dùng thuốc
Các nghiên cứu từ Đại học Southampton đã phát hiện ra liệu pháp điều trị tâm lý tốt hơn trong việc làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích so với sử dụng thuốc.
Hội chứng ruột kích thích (IBS) ngày nay đã ảnh hưởng đến khoảng 20% dân số trên thế giới. Khi mắc bệnh này, người bệnh thường nhận thấy các dấu hiệu như đau bụng dưới, rối loạn nhu động ruột, cũng như làm thay đổi thói quen đại tiện.
Những người mắc hội chứng IBS có thể được điều trị không cần dùng thuốc.
Mặc dù nguyên nhân của tình trạng này vẫn chưa được biết nhưng phát hiện của các nhà nghiên cứu từ Đại học Southampton được cho mang lại nhiều cơ hội mới cho người mắc hội chứng này.
Phương pháp điều trị hiện tại đó là bệnh nhân sẽ được cung cấp thuốc chống co thắt, thuốc nhuận tràng và thuốc làm giảm tiêu chảy. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy liệu pháp tâm lý có thể hữu ích hơn.
Trong nghiên cứu, các bác sĩ đã nghiên cứu 558 bệnh nhân mắc IBS nghiêm trọng, những người được đưa vào một chương trình trị liệu hành vi nhận thức (CBT) hoặc được chăm sóc theo tiêu chuẩn đặc biệt.
Các phát hiện cho thấy, các bệnh nhân trong nhóm CBT có nhiều khả năng trải qua sự cải thiện đáng kể các triệu chứng của họ sau một năm.
Tác động của IBS đối với công việc và cuộc sống hàng ngày của họ cũng ít hơn đáng kể so với những người không được điều trị tâm lý.
CBT là một phương pháp điều trị thông qua việc nói chuyện nhằm giúp mọi người vượt qua hành vi và cách suy nghĩ có hại. Đối với nghiên cứu, các phiên đối thoại được thực hiện qua điện thoại hoặc trực tuyến hơn là trực tiếp.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Hazel Everitt, từ Đại học Southampton, cho biết: "Việc thực hiện các phiên CBT trên điện thoại và web được chứng minh là phương pháp điều trị hiệu quả, đây là một khám phá thực sự quan trọng và thú vị.
Các nhà nghiên cứu chia sẻ: "Bệnh nhân có thể thực hiện các phương pháp điều trị này vào thời điểm thuận tiện cho họ mà không phải đi đến các phòng khám".
Bước tiếp theo là làm cho CBT sẵn sàng hơn cho những người mắc IBS bằng cách đào tạo một nhóm các nhà trị liệu.
Một bệnh nhân tham gia vào nghiên cứu, Laura Day, nói: "Thử nghiệm này đã thay đổi cuộc đời tôi. Tôi đã có các triệu chứng khốn khổ, được chẩn đoán chính thức vào khoảng tuổi 13. Bây giờ, ở tuổi 31, tôi hầu như không nghĩ về điều đó bởi vì tôi không còn có triệu chứng như trước đây, giảm tới 98%".
Theo Dân trí
Nguy hiểm từ miếng dán làm trắng răng Kết quả nghiên cứu mới có thể khiến những người định sử dụng gel hoặc miếng dán làm trắng răng mong có nụ cười tỏa nắng sẽ phải xem xét lại. Sau các thí nghiệm, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thành phần chính trong các sản phẩm làm trắng - hydrogen peroxide - có thể có khả năng làm hỏng...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Viêm phế quản có lây không?

Loại rau mùa hè rẻ tiền giúp bổ thận, mát gan, người Việt nên tận dụng ngay để phòng bệnh

Xót xa bé 2 tuổi bị chó nhà nuôi tấn công phải nhập viện với nhiều vết thương phức tạp

Cắt giảm calo có giúp giảm mỡ bụng?

Không chủ quan khi mắc bệnh basedow trong thai kỳ

7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

Nước ép cần tây có tác dụng phụ không?

Lần đầu tiên phát triển thuốc trị chứng rối loạn gây cảm giác đói không kiểm soát ở trẻ em

Đồng Nai ghi nhận ca tử vong do sởi đầu tiên trong năm 2025

Người đàn ông cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày, thực quản

2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cách

Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế
Có thể bạn quan tâm

Honda SH 350i 2025 nhập khẩu từ Ý: Đẳng cấp xe ga với giá tương đương 175 triệu đồng
Xe máy
11:23:46 21/05/2025
Mercedes-Benz ra mắt siêu phẩm AMG SL 63 S E PERFORMANCE hơn 800 mã lực
Ôtô
11:22:26 21/05/2025
Lần nào gia đình liên hoan, con gái cũng đến khi mọi người đã ăn được một nửa bữa, biết nguyên nhân mà tôi chết lặng
Góc tâm tình
11:20:14 21/05/2025
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
Làm đẹp
11:14:30 21/05/2025
Cuộc đời của diễn viên từng là "mỹ nam cổ trang": Một đời không kết hôn, 65 tuổi sống với gà vịt chó mèo
Sao châu á
11:06:59 21/05/2025
Mẹ biển - Tập 43: Ba Sịa và Đại hoá giải mọi hận thù
Phim việt
11:02:58 21/05/2025
Phản ứng của công chúng về việc ngôi sao từng dính bê bối tấn công tình dục được vinh danh tại Cannes
Sao âu mỹ
10:58:33 21/05/2025
Đến hẹn lại... run: Học sinh gửi "tâm thư" cho bố mẹ trước họp phụ huynh khiến dân mạng khóc cười lẫn lộn
Netizen
10:45:40 21/05/2025
Pep Guardiola bức xúc, dọa rời Man City
Sao thể thao
10:32:17 21/05/2025
Một nguồn năng lượng đang nằm im dưới chân chúng ta - và nó có thể nuôi sống nhân loại trong 170.000 năm
Lạ vui
10:30:08 21/05/2025