Có nên cột tóc khi ngủ không?

Ông bà xưa có câu: ‘Cái răng cái tóc là gốc con người’, chứng tỏ tóc quan trọng đến con người thế nào. Vì vậy nên chú ý để tránh một số thói quen hằng ngày có thể gây hại cho mái tóc.

Có nên cột tóc khi ngủ không? - Hình 1

Giữ cho tóc khô khi ngủ. Tóc dễ bị tổn thương nhất là khi bị ướt, dễ làm hỏng tóc. – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Bright Side cho biết cột tóc khi ngủ là một trong những điều có hại cho tóc.

Ngoài ra, Brightside cũng hướng dẫn một vài mẹo hay để chăm sóc tóc tốt hơn.

1. Gây rụng tóc

Viện Da liễu Mỹ khuyến cáo việc buộc tóc sẽ gây áp lực lên chân tóc, và tình trạng này càng nặng hơn khi ngủ do thường xuyên xoay đầu, sẽ làm tóc bị gãy rụng.

2. Làm thay đổi dáng tóc

Do hậu quả của việc rụng tóc, tóc có thể bị mỏng đi đáng kể, đặc biệt là xung quanh chân tóc.

Video đang HOT

Lý do là vì thun buộc tóc tạo ra ma sát khi ngủ và dẫn đến gãy tóc, xoăn, khô và hư hỏng, theo Brightside.

Có nên cột tóc khi ngủ không? - Hình 2

Việc buộc tóc sẽ gây áp lực lên chân tóc, và tình trạng này càng nặng hơn khi ngủ do thường xuyên xoay đầu, sẽ làm tóc bị gãy rụng – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Nếu ngừng buộc tóc khi ngủ thì theo thời gian mái tóc sẽ đẹp như xưa.

3. Có thể dẫn đến rụng tóc bệnh lý

Kéo tóc mạnh liên tục có thể làm hỏng các nang tóc, có khả năng dẫn đến sự phát triển của các mảng hói, theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh.

Cần phải làm gì để có mái tóc khỏe mạnh?

Để tóc xõa tự nhiên hoặc thắt bím nhưng không cột, giúp cải thiện tình trạng của mái tóc.

Giữ cho tóc khô khi ngủ. Tóc dễ bị tổn thương nhất là khi bị ướt, dễ làm hỏng tóc.

Chọn bao gối phù hợp. Bao áo gối bằng vải lụa sẽ giúp tóc dễ dàng trượt trên gối, mà không bị ma sát, căng hay gãy.

Giữ độ ẩm trong phòng ngủ. Không khí khô cũng có thể khiến tóc bị khô, vì vậy hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để bảo vệ tóc, theo Brightside.

Cảnh báo: Thường xuyên đưa cho con thứ quen thuộc này, đừng hỏi vì sao con chậm nói, thiếu tập trung

Nhiều cha mẹ khổ sở đưa con đi khám và chữa trị chứng chậm nói mà không hay biết rằng tình trạng này có nguyên nhân từ một thói quen có hại của trẻ.

Trong một nghiên cứu mới đây, cảnh báo về việc hạn chế cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc với các thiết bị di động tiếp tục được đưa ra. Lý do là bởi chúng có liên quan tới tình trạng chậm nói ở trẻ.

Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi thời gian sử dụng thiết bị di động và đánh giá sự phát triển ngôn ngữ trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi. Cha mẹ của 900 trẻ ở độ tuổi 18 tháng được yêu cầu theo dõi thời gian sử dụng các thiết bị điện tử của con mình.

Về phía các nhà nghiên cứu, họ sử dụng một công cụ để xem xét khả năng sử dụng âm thanh hoặc từ ngữ khi giao tiếp và khả năng ghép các từ lại với nhau của trẻ. Số lượng từ mà mỗi đứa trẻ có thể nói cũng được ghi nhận.

Kết quả cho thấy, 20% trẻ sử dụng một thiết bị điện tử trong trung bình 28 phút/ngày. Hơn nữa, cứ thêm 30 phút thời gian sử dụng thiết bị có liên quan đến việc tăng 49% nguy cơ mắc chứng chậm nói hoặc chậm giao tiếp trong đó đòi hỏi việc sử dụng âm thanh và từ ngữ.

Cảnh báo: Thường xuyên đưa cho con thứ quen thuộc này, đừng hỏi vì sao con chậm nói, thiếu tập trung - Hình 1

Ngày nay rất nhiều trẻ sử dụng các thiết bị điện tử hàng ngày (Ảnh minh họa).

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Catherine Birken, bác sĩ nhi khoa kiêm nhà khoa học tại Hospital for Sick Children (Canada), chia sẻ với CNN: " Tôi tin rằng đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra thiết bị truyền thông di động và tình trạng chậm giao tiếp ở trẻ em".

Tiến sĩ Birken cũng nhấn mạnh rằng, cần có thêm nhiều nghiên cứu và bằng chứng để tìm ra mối liên hệ chắc chắn giữa tình trạng chậm nói và việc sử dụng thiết bị ở trẻ em. Tuy nhiên, những phát hiện này hoàn toàn trùng khớp với các khuyến nghị về thời gian sử dụng thiết bị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).

AAP khuyến cáo, trẻ em dưới 18 tháng tuổi nên tránh hoàn toàn màn hình và ngoại lệ duy nhất là khi màn hình điện tử được sử dụng để trò chuyện video với gia đình và bạn bè.

Trẻ em lớn hơn một chút, từ 18 đến 24 tháng tuổi, được phép sử dụng màn hình miễn là cha mẹ chọn chương trình chất lượng cao. Như vậy, các chương trình giáo dục phù hợp với lứa tuổi của trẻ em sẽ là lựa chọn an toàn. Cha mẹ cũng nên cùng xem với con.

Đối với trẻ em từ 2 đến 5 tuổi, thời gian sử dụng thiết bị tối đa là 1 giờ/ngày. Một lần nữa, các chương trình trẻ xem phải có chất lượng cao và phụ huynh ngồi cạnh để cùng xem.

Cảnh báo: Thường xuyên đưa cho con thứ quen thuộc này, đừng hỏi vì sao con chậm nói, thiếu tập trung - Hình 2

Theo chuyên gia phát triển trẻ em Michelle Lichauco-Tambunting, thời gian sử dụng thiết bị có thể tác động xấu đến trẻ mới biết đi, đặc biệt là khả năng tập trung và chú ý của trẻ. Cô cũng đề xuất việc không cho trẻ em từ 0 đến 2 tuổi xem bất kỳ loại màn hình nào.

Lichauco-Tambunting, đồng sáng lập kiêm giám đốc Young Creative Minds Preschool, bày tỏ: " Tôi đã đứng lớp suốt 20 năm và trong những năm đầu, chúng tôi hầu như không gặp vấn đề gì về sự chú ý. Nhưng bây giờ, chúng ta ngày càng có nhiều trẻ em không thể chú ý và tập trung.

Ở độ tuổi 0 đến 2 tuổi, đây là thời điểm trước khi trẻ đi học mầm non. Nếu đứa trẻ đã có quá nhiều thời gian xem màn hình điện tử ở độ tuổi đó, đó chắc hẳn là một em bé khó ngồi yên một chỗ, không thể hoàn thành một câu đố hay tô màu hoặc không biết cách chia sẻ vì chúng không thể chờ đến lượt mình.

Có rất nhiều điều bạn có thể làm cho con mình thay vì đặt một chiếc điện thoại hay ipad trước mặt con. Màn hình điện tử là thứ tồi tệ nhất đối với trẻ từ 0 đến 2 tuổi".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người phụ nữ Indonesia nhiễm trùng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại TPHCMNgười phụ nữ Indonesia nhiễm trùng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại TPHCM
20:45:18 16/05/2025
Người đàn ông nguy kịch vì nhiễm loại nấm cực kỳ nguy hiểmNgười đàn ông nguy kịch vì nhiễm loại nấm cực kỳ nguy hiểm
20:48:05 16/05/2025
Chanh cực hại với những người này, cố tình ăn vào coi chừng 'rước họa vào thân'Chanh cực hại với những người này, cố tình ăn vào coi chừng 'rước họa vào thân'
10:46:05 17/05/2025
Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngàyNhững loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày
21:27:35 15/05/2025
Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?
08:34:44 16/05/2025
Ghi nhận bệnh nhân thứ 26 mắc giun rồng tại Việt NamGhi nhận bệnh nhân thứ 26 mắc giun rồng tại Việt Nam
14:07:09 16/05/2025
Bí ẩn ánh sáng phát ra từ cơ thể con người khi còn sốngBí ẩn ánh sáng phát ra từ cơ thể con người khi còn sống
09:58:17 17/05/2025
Trà đen và trà xanh: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?Trà đen và trà xanh: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?
21:13:55 16/05/2025

Tin đang nóng

Khởi tố 4 bác sĩ, 1 công an vụ chi hàng trăm triệu "chạy" chứng chỉ nghề yKhởi tố 4 bác sĩ, 1 công an vụ chi hàng trăm triệu "chạy" chứng chỉ nghề y
11:04:31 17/05/2025
Hoa hậu nổi tiếng cả nước, quê Hải Phòng: "Họ trực ở nhà tôi và làm những việc rất kinh khủng"Hoa hậu nổi tiếng cả nước, quê Hải Phòng: "Họ trực ở nhà tôi và làm những việc rất kinh khủng"
11:23:00 17/05/2025
Vụ 2 người đàn ông tử vong ở Bình Chánh: Mâu thuẫn trong lúc nhậuVụ 2 người đàn ông tử vong ở Bình Chánh: Mâu thuẫn trong lúc nhậu
10:46:03 17/05/2025
Cuối tuần đến nhà bạn trai, tôi sốc nặng khi thấy cảnh này ở phòng tân hônCuối tuần đến nhà bạn trai, tôi sốc nặng khi thấy cảnh này ở phòng tân hôn
12:05:59 17/05/2025
Tống Tổ Nhi 'lật đổ' cùng lúc Triệu Lộ Tư, Ngu Thư Hân, lứa 95 được 'viết lại'?Tống Tổ Nhi 'lật đổ' cùng lúc Triệu Lộ Tư, Ngu Thư Hân, lứa 95 được 'viết lại'?
11:10:38 17/05/2025
Clip bẽ mặt tại Cannes: Đến minh tinh hạng A như Đường Yên cũng bị bảo vệ thẳng mặt đuổi khỏi thảm đỏ!Clip bẽ mặt tại Cannes: Đến minh tinh hạng A như Đường Yên cũng bị bảo vệ thẳng mặt đuổi khỏi thảm đỏ!
13:11:04 17/05/2025
Miss World náo loạn vì loạt người đẹp liên tiếp bỏ thi, Ý Nhi gặp bất lợi?Miss World náo loạn vì loạt người đẹp liên tiếp bỏ thi, Ý Nhi gặp bất lợi?
14:52:26 17/05/2025
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý gây xôn xao dư luận lộ mối quan hệ thật giữa Mẹ vợ con rểHồ Ngọc Hà và Kim Lý gây xôn xao dư luận lộ mối quan hệ thật giữa Mẹ vợ con rể
14:00:27 17/05/2025

Tin mới nhất

Căn bệnh hiểm khiến người đàn ông ở TPHCM bỗng mất thị lực, đối diện mù lòa

Căn bệnh hiểm khiến người đàn ông ở TPHCM bỗng mất thị lực, đối diện mù lòa

08:13:00 17/05/2025
Một tuần sau khi khởi phát những cơn đau đầu, chóng mặt, người đàn ông biến chứng sụp mí, mất thị lực mắt trái vì căn bệnh nguy hiểm ở não.
Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp

Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp

08:07:18 17/05/2025
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Tin tốt là bạn không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, một số thực phẩm tự nhiên đã được khoa học chứng minh có thể giúp hạ huyết áp.
Yến sào rất bổ dưỡng, nhưng ai không nên ăn?

Yến sào rất bổ dưỡng, nhưng ai không nên ăn?

07:29:57 17/05/2025
Để sử dụng yến sào một cách đúng đắn và an toàn, người tiêu dùng cần hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng, đối tượng nên - không nên dùng, cũng như các lưu ý khi chế biến và bảo quản.
Cành cây dài 20cm nằm trong lồng ngực cụ bà suốt 2 năm

Cành cây dài 20cm nằm trong lồng ngực cụ bà suốt 2 năm

06:11:26 17/05/2025
Khi về nhà, thỉnh thoảng bà H. xuất hiện cơn đau vùng ngực. Đến tháng 4 vừa qua, vết thương cũ ở ngực chảy dịch, đau đớn nên bà H. được người nhà đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh để kiểm tra.
Vi chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người

Vi chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người

06:10:50 17/05/2025
Nếu bị thiếu axit folic trong khi mang thai thì bà mẹ có thể bị thiếu máu hồng cầu khổng lồ, nguy cơ sảy thai cao, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai và điều quan trọng nhất là sinh ra đứa con bị khuyết tật của ống thần kinh (nứt đốt sốn...
Mùa hè, uống nước cam vào thời điểm này để thải độc gan, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

Mùa hè, uống nước cam vào thời điểm này để thải độc gan, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

05:58:35 17/05/2025
Nước cam có tác dụng lợi tiểu, vì vậy nếu uống nước cam vào buổi tối khiến bạn tiểu đêm nhiều lần, gây mất ngủ. Nước cam cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo, uống vào buổi tối khiến cho trí não tỉnh táo, khó bước vào giấc ngủ.
Bệnh nhân đầu tiên được điều trị bằng kỹ thuật chỉnh sửa gene cá nhân hóa

Bệnh nhân đầu tiên được điều trị bằng kỹ thuật chỉnh sửa gene cá nhân hóa

05:55:38 17/05/2025
Một trẻ sơ sinh người Mỹ, mắc căn bệnh hiếm gặp, đã trở thành bệnh nhân đầu tiên trong lịch sử được điều trị bằng kỹ thuật chỉnh sửa gene cá nhân hóa. Điều này mở ra hy vọng tươi sáng cho những người mắc các bệnh hiếm gặp.
Đào thải axit uric cao bằng loại quả rẻ

Đào thải axit uric cao bằng loại quả rẻ

05:51:29 17/05/2025
Nước dừa không chỉ là loại nước giải khát ngày hè mà còn là đồ uống thơm ngon giúp đào thải axit uric hiệu quả. Nước dừa cung cấp khoáng chất cho cơ thể và tăng cường chức năng cho thận. Đây là cách đào thải axit uric tự nhiên và hiệu q...
Tác nhân 'trớ trêu' làm tăng nguy cơ tiểu đường

Tác nhân 'trớ trêu' làm tăng nguy cơ tiểu đường

05:42:13 17/05/2025
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho biết lượng natri mà chúng ta tiêu thụ do tiêu thụ muối thường xuyên có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

21:34:18 16/05/2025
Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện: Đậu đen chỉ là một phần hỗ trợ trong quá trình giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập luyện thể dục thường xuyên.
Cách làm dưa cải bắp ngon có lợi cho sức khỏe đường ruột

Cách làm dưa cải bắp ngon có lợi cho sức khỏe đường ruột

21:33:57 16/05/2025
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, các chất chuyển hóa trong bắp cải lên men tự nhiên bảo vệ các tế bào biểu mô ruột phân cực khỏi tổn thương do các cytokine gây viêm gây ra.
5 tác dụng của cây kế sữa với sức khỏe

5 tác dụng của cây kế sữa với sức khỏe

21:30:40 16/05/2025
Nghiên cứu mới còn cho thấy cây kế sữa thậm chí có thể góp phần vào làn da khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa sẽ có thể cải thiện tổn thương da do tia cực tím và các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường.

Có thể bạn quan tâm

"Nhiệm vụ bất khả thi" của Tom Cruise nhận cơn mưa lời khen từ giới phê bình

"Nhiệm vụ bất khả thi" của Tom Cruise nhận cơn mưa lời khen từ giới phê bình

Phim âu mỹ

15:34:24 17/05/2025
Truyền thông quốc tế dành nhiều lời khen cho Mission: Impossible - The Final Reckoning . Variety gọi phim là một cơn lốc adrenaline đầy phấn khích với những pha hành động chuẩn mực vàng mang tính thời đại .
Trường cấp 2 tổ chức tập thể dục giữa trời nắng 50 độ khiến 9 học sinh bỏng tay: Lời giải thích từ nhà trường gây phẫn nộ

Trường cấp 2 tổ chức tập thể dục giữa trời nắng 50 độ khiến 9 học sinh bỏng tay: Lời giải thích từ nhà trường gây phẫn nộ

Netizen

15:33:04 17/05/2025
Một sự việc gây phẫn nộ dư luận vừa xảy ra tại một trường trung học cơ sở ở tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc) mới đây, khi nhà trường tổ chức hoạt động thể chất cho học sinh dưới trời nắng gắt,
Nhìn lại 3 bộ phim thành công về đề tài Chủ tịch Hồ Chí Minh

Nhìn lại 3 bộ phim thành công về đề tài Chủ tịch Hồ Chí Minh

Phim việt

15:29:41 17/05/2025
Hẹn gặp lại Sài Gòn , Hà Nội mùa đông năm 46 và Thầu Chín ở Xiêm là 3 bộ phim thành công làm về đề tài Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Thu Quỳnh hiếm hoi chia sẻ về gia đình

Thu Quỳnh hiếm hoi chia sẻ về gia đình

Sao việt

15:24:35 17/05/2025
Diễn viên Thu Quỳnh vừa chia sẻ loạt ảnh hiếm hoi về gia đình trên mạng xã hội, ghi lại khoảnh khắc ấm áp gồm bố mẹ cô, em trai cùng vợ con, Thu Quỳnh và hai con nhỏ.
Clip nữ diễn viên né ong đốt khi đang tạo dáng trên thảm đỏ gây sốt

Clip nữ diễn viên né ong đốt khi đang tạo dáng trên thảm đỏ gây sốt

Sao âu mỹ

15:09:26 17/05/2025
Chuyện gây xôn xao ở Cannes lúc này là biểu cảm của nữ diễn viên Emma Stone khi suýt bị ong đốt thời điểm đang tạo dáng cùng đoàn phim trên thảm đỏ.
NSND Phạm Phương Thảo, NSƯT Lan Anh hát ngợi ca Bác Hồ

NSND Phạm Phương Thảo, NSƯT Lan Anh hát ngợi ca Bác Hồ

Nhạc việt

15:05:36 17/05/2025
NSND Phạm Phương Thảo, Lan Anh, Vũ Thắng Lợi sẽ thể hiện những ca khúc quen thuộc về Bác Hồ đã in sâu trong trái tim hàng triệu người Việt Nam
Kẻ từng mang án giết người sa lưới vì cho vay lãi suất 'cắt cổ' 360%/năm

Kẻ từng mang án giết người sa lưới vì cho vay lãi suất 'cắt cổ' 360%/năm

Pháp luật

15:02:10 17/05/2025
Cho vay tiền với lãi suất cắt cổ lên đến 360%/năm, Bùi Quang Tú đã bị công an bắt. Điều đáng nói, Tú từng có 2 tiền án, tiền sự về tội Cố ý gây thương tích và Giết người .
Triệu Lệ Dĩnh dẫn đạo diễn về nhà riêng đọc kịch bản khuya, con trai thái độ sốc

Triệu Lệ Dĩnh dẫn đạo diễn về nhà riêng đọc kịch bản khuya, con trai thái độ sốc

Sao châu á

14:56:08 17/05/2025
Triệu Lệ Dĩnh vướng nghi vấn tái hôn với đạo diễn Triệu Đức Dận. Cả hai thường xuyên xuất hiện bên nhau trong các sự kiện không mang tính công việc, thậm chí có lần Triệu Lệ Dĩnh bỏ cả lễ trao giải Hoa Biểu để hẹn hò cùng đạo diễn hơn 5...
Lợi ích và tác dụng phong thủy khi đặt gương trong phòng khách

Lợi ích và tác dụng phong thủy khi đặt gương trong phòng khách

Sáng tạo

14:52:18 17/05/2025
Việc đặt gương trong phòng khách không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn có nhiều lợi ích về phong thủy và không gian sống.
Xe tay ga thương hiệu Ý được nâng cấp tại Việt Nam, sẽ tắt máy khi bị đổ

Xe tay ga thương hiệu Ý được nâng cấp tại Việt Nam, sẽ tắt máy khi bị đổ

Xe máy

14:35:33 17/05/2025
Vespa Sprint và Primavera 2025 được nâng cấp trong thiết kế, tiện nghi và công nghệ an toàn, đồng thời giá bán cũng tăng 2-6 triệu đồng so với bản trước.
Phim Hàn 18+ lập kỷ lục 6 năm mới có 1 lần, nam chính đẹp mê mẩn nhưng nhìn mặt là thấy buồn cười

Phim Hàn 18+ lập kỷ lục 6 năm mới có 1 lần, nam chính đẹp mê mẩn nhưng nhìn mặt là thấy buồn cười

Phim châu á

14:32:51 17/05/2025
Bộ phim 18+ đang gây bão phòng vé Hàn Quốc không chỉ phá kỷ lục về lượng người xem mà còn khiến khán giả bàn tán sôi nổi.