Có nên súc miệng sau khi đánh răng?
Khám phá lợi ích và công dụng tuyệt vời của quả chôm chôm
Buồn mồm, thèm ăn ti tỉ thứ cũng có thể ngầm cảnh báo bệnh mà bạn chẳng nghĩ đếnĐể bảo vệ tối đa răng tránh sâu răng và các bệnh khác thì đánh răng hai lần một ngày và hạn chế ăn đồ ngọt vẫn chưa đủ, theo quan điểm của các chuyên gia từ Đại học Dundee (Scotland).
Theo bác sĩ nha khoa nhi, giáo sư Nikola Innes, việc sử dụng kem đánh răng có fluoride sẽ giúp giảm 25% nguy cơ sâu răng (nồng độ của nguyên tố hóa học này phải ở mức 1350-1500 ppmF).
Nhưng có một số điều kiện cần nhớ. Đầu tiên, bạn phải đánh răng trong vòng hai phút. Thực tế cho thấy nhiều người chỉ dành khoảng 40 giây cho hoạt động này.
Điều quan trọng là đừng bỏ qua việc đánh răng vào buổi tối. Nha sĩ giải thích rằng vào ban đêm cơ thể tiết ra lượng nước bọt ít hơn nhiều so với ban ngày. Do đó, quá trình rửa trôi fluoride sẽ diễn ra chậm hơn và chất này giúp củng cố răng trong khi bạn ngủ.
Tuy nhiên, điều rất quan trọng là từ bỏ thói quen súc miệng mạnh sau khi đánh răng. Thực tế là trong quá trình súc miệng chất fluoride bị trôi mất, và kết quả là răng không được bảo vệ đầy đủ.
Video đang HOT
Các bác sĩ khuyên chỉ cần rửa sạch thuốc đánh răng còn sót lại, chứ không cần súc miệng thêm nữa.
M.P
Theo Sputnik
5 tác nhân khiến hàm răng trắng sáng trở nên ố vàng
Thói quen vệ sinh răng miệng kém, ăn uống đồ quá nóng, hút thuốc lá khiến răng ngả màu.
Theo bác sĩ Andrew H.F. Tsang, TP HCM, dù đánh răng và súc miệng đúng cách thường xuyên, răng của bạn vẫn ố vàng. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Vệ sinh răng miệng kém
Sự hình thành mảng bám là một trong những nguyên nhân chính gây ố răng. Nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày, súc miệng với nước súc miệng diệt khuẩn để loại trừ vi khuẩn và ngăn mảng bám, vôi răng.
Hàm răng ngả màu vàng do thói quen sinh hoạt.
Tổn thương men răng
Răng ngả vàng theo thời gian khi lớp men răng yếu dần, để lộ ngà răng bên dưới có màu sẫm hơn tạo nên lõi răng. Có thể ngăn ngừa hư tổn men răng bằng cách sử dụng ống hút để uống các loại nước có chứa chất axit, giảm ăn thức ăn nhiều axit, đồng thời chải răng, dùng chỉ nha khoa và súc miệng mỗi ngày.
Đồ ăn và thức uống
Men răng có các đường rãnh khiến vụn đồ ăn và thức uống có thể mắc kẹt trong đó. Cà phê, chất kích thích, trà và các trái cây họ dâu đặc biệt chứa nhiều chromogen và axit, là những chất bám dính trên men răng gây ngả màu. Cố gắng hạn chế lượng tiêu thụ đồng thời súc miệng thật sạch với nước sau khi ăn đồ ăn thức uống nhiều axit. Quan trọng hơn cả là chải răng 2 lần mỗi ngày và đến khám nha sĩ định kỳ.
Thói quen hút thuốc lá
Thuốc lá chứa nicotine và nhựa thuốc lá, bám lên men răng gây ngả màu. Cai thuốc lá không chỉ cải thiện sức khỏe nói chung mà còn cả về màu răng của bạn.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc kháng sinh như tetracycline và doxycycline dùng lâu dài làm răng bị biến màu. Antihistamine (thuốc dị ứng), thuốc chống rối loạn kinh và cao huyết áp cũng dẫn đến răng đổi màu. Vì thế nên nghe bác sĩ hướng dẫn trước khi sử dụng.
Bác sĩ Andrew chia sẻ thêm: "Hãy chăm sóc răng miệng tốt bằng cách chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng mỗi ngày. Đừng quên kiểm tra răng định kỳ với nha sĩ mỗi 6 tháng một lần".
Hội An
Theo VNE
Những thói quen nhỏ khiến răng 'kêu cứu' 
Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại có thể đang "hành hạ" răng bạn. Cùng điểm mặt những thủ phạm "hàng đầu" gây hại cho răng và thực hiện những chỉ dẫn siêu dễ để sỡ hữu hàm răng chắc khỏe! Vũ Minh Theo vietnamnet
Tin liên quan
Câu chuyện đi đẻ thường đọc đến đâu thốn đến đấy, mỗi lần khám trong là một lần như phim kinh dị của mẹ 9X
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ngừng đánh răng mỗi ngày?
Lại thêm trường hợp liệt mặt, méo miệng chỉ vì thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày nắng nóng
Trẻ em không chịu đánh răng có thể có nguy cơ mắc bệnh tim
Râu đàn ông chứa nhiều vi khuẩn hơn lông thú
Sự thật đáng kinh ngạc về nước bọt
Bé gái 11 tuổi tử vong sau khi tự đánh răng tại nhà
Những nguyên nhân khiến răng ê buốt
Những việc cấm kỵ sau khi ăn nếu không muốn chết nhanh hơn mắc ung thư
Phụ huynh "sốc" khi bác sĩ nha khoa không cho con súc miệng lại bằng nước khi đánh răng: Chuyên gia tiết lộ sự thật
Cách nào giúp hết hôi miệng?
Bác sĩ Tiin: Nước bọt nhiều trong miệng sau khi thức dậy, nên nhổ đi hay nuốt vào bụng?
Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh09:49
Những nguyên nhân chính khiến drone mất kiểm soát, rơi rụng khi bay trình diễn06:02
Xem xét kỷ luật sinh viên có thái độ không phù hợp với các cựu chiến binh tại Lễ kỷ niệm 30-410:34
Người phụ nữ đi xe máy vượt đèn đỏ ngay trước mặt CSGT, lập tức bị tuýt còi01:06
Điều gì khiến con gái 55 tuổi cõng mẹ 100 tuổi đi xem diễu binh 30.4?09:05
Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44
Lật xe khách 35 chỗ ở Tam Đảo, 3 người tử vong, 14 người nhập viện cấp cứu11:18
Clip lốc xoáy kéo dài 10 phút làm tốc mái, sập 24 căn nhà01:11
Tổng thống Trump đến Rome dự tang lễ Giáo hoàng Francis09:43
Iran công bố nguyên nhân vụ cháy nổ thảm khốc ở cảng01:49
Tìm kiếm 2 em nhỏ ở Đồng Nai nghi đạp xe tới TPHCM xem diễu binh00:19Tiêu điểm
Bỏ qua 2 triệu chứng không đau, người đàn ông phát hiện ung thư khi đã muộn
Ăn muối hay mì chính gây hại sức khỏe hơn?
5 loại rau lành mạnh nhất bạn nên ăn hằng ngày
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà xanh sai thời điểm?
"Siêu robot" hỗ trợ 120 loại phẫu thuật khó có mặt tại TPHCM
Cô gái 28 tuổi nguy kịch trong lúc phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi ở TPHCM
Thực đơn phục hồi gan sau nhiều ngày uống bia rượu
Ai nên tầm soát nhồi máu cơ tim?Tin đang nóng
Vụ phụ nữ Vĩnh Phúc bị hại: Nghi phạm chọn chết, lộ quan hệ khó ngờ với nạn nhân
7 tháng đi khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong bị VKSND tỉnh bác đơn
Vụ cô giáo bị tát, bắt đứng dưới mưa: Phụ huynh xin lỗi, mong được tha thứ
Xử phạt tiểu thương bán áo in bản đồ Việt Nam thiếu Hoàng Sa, Trường Sa
Mỹ nhân hạng A bỏ 17 tỷ mua vai vẫn bị đạo diễn đuổi thẳng, nghe lý do không ai bênh nổi
Trung Quốc: Mỹ đã liên hệ để đàm phán thuế quanTin mới nhất
Thời điểm uống nước chè xanh tốt nhất
Ăn trứng gà mỗi ngày, điều gì xảy ra?
Uống trà xanh mỗi ngày, cơ thể bạn có những thay đổi đáng kinh ngạc này
Top 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi đi du lịch
Điểm danh những tác dụng không ngờ của rau diếp cá bạn nên biết
Thú cưng giúp ích gì cho bệnh nhân ung thư?
3 món nên ăn trong bữa nhậu để giảm tác hại rượu bia
Hoàn thiện hệ thống pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân
Nỗ lực bao phủ vaccine sởi, tạo miễn dịch cộng đồng
Báo động vi nhựa làm 356.000 người tử vong mỗi năm do bệnh tim
5 món ăn vặt lý tưởng bà bầu nên mang theo khi đi du lịch
Trị phồng rộp da do cháy nắng
Có thể bạn quan tâm
Lần đầu gặp mẹ kế, tôi rất ghét dáng vẻ xinh đẹp của bà, vậy mà sau 3 tháng, tôi bỗng dưng lại thấy sống chung cũng không tệ
Góc tâm tình
05:36:21 03/05/2025
Mỹ nhân Trung Quốc bị chế giễu vì "vươn cổ một cách sai trái", netizen mỉa mai: Xem mà thấy mỏi vai gáy giùm
Hậu trường phim
23:39:53 02/05/2025
Mỹ nhân đầu tiên mặc bikini lên màn ảnh, tiền cột thành bó, đi hát 20 người theo sau
Sao việt
23:37:01 02/05/2025
Người gom phế liệu nhặt được nhẫn vàng gắn đá quý trong túi rác
Tin nổi bật
23:21:01 02/05/2025
Bruno Fernandes đi vào lịch sử Europa League
Sao thể thao
23:15:24 02/05/2025
243 bị cáo nộp lại 30.300 tỷ đồng trong các vụ án kinh tế, tham nhũng
Pháp luật
23:14:24 02/05/2025
'Weak Hero Class 2' vượt phần 1 lập kỷ lục mới
Phim châu á
23:04:32 02/05/2025
AI khiến bằng đại học trở nên lỗi thời trong mắt gen Z?
Thế giới
22:37:41 02/05/2025
Park Bo Gum: Nam thần ấm áp của màn ảnh Hàn Quốc
Sao châu á
22:30:45 02/05/2025
Thần Tài chỉ đích danh sau ngày mai (3/5/2025), 3 con giáp có lộc kinh doanh, công việc suôn sẻ trăm đường, tiền bạc tíu tít rủ nhau về túi
Trắc nghiệm
22:18:26 02/05/2025
Vụ bắn tài xế ở Vĩnh Long: clip hiện trường TX có dấu hiệu vi phạm, xử lý cán bộ
Vụ nổ súng rồi tự sát ở Vĩnh Long: Người bạn đi cùng kể lại tai nạn của con gái nghi phạm
Nghịch tử sát hại mẹ ruột