Combo “thần dược” giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh

Kỳ Duyên khiến dân tình dụi mắt với ảnh ngâm mình trong bồn nước nóng khoe body chuẩn

Kỳ Duyên là một trong số những người đẹp được nhận xét là sở hữu vóc dáng đẹp nhất nhì gia đình hoa hậu Việt Nam.

Hoa hậu Kỳ Duyên khoe body nuột nà khi ngâm mình trong bồn nước nóng.

Mới đây, Kỳ Duyên có đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh mới với chia sẻ: "Có ai thích cảm giác đi cả ngày về mỏi nhừ người xong ngâm bồn nước nóng ơi là nóng giống tui không. Phục hồi năng lượng và ngủ ngon lắm". Hoa hậu Việt Nam 2014 khoe vóc dáng thon gọn, đẹp như chạm khắc, chỉ nhìn phía sau cũng đủ gây mê người khác.

Đã 6 năm kể từ khi đăng quang, Kỳ Duyên vẫn luôn được cư dân mạng chú ý. Người đẹp hiện tại vẫn là một trong những nhân vật tạo được hiệu ứng với công chúng. Không thể phủ nhận, Kỳ Duyên ngày càng hoàn thiện bản thân chẳng những trong công việc mà còn về phong cách những như ngoại hình.

Kỳ Duyên không chỉ trưởng thành trong sự nghiệp mà còn hoàn thiện hơn về ngoại hình.

Giảm cân không tốn sức bằng việc tắm

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, được ngâm mình trong bồn nước nóng không chỉ giúp phái đẹp thư giãn, giảm đau nhức mà còn có công dụng khác là giảm cân. Giảm cân mà không cần tập thể dục hay ăn kiêng là ước mơ của không ít người và điều này hoàn toàn có thể trở thành sự thật chỉ với việc ngâm bình trong bồn nước nóng. Trang Daily Mail viết bạn sẽ đốt cháy được 126 calo/tiếng tương đương với việc đi bộ từ 25 đến 30 phút.

Việc tắm nước nóng được xem là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tiến sĩ Steve Faulkner và nhóm nghiên cứu Đại học Loughborough và Leicester đã đưa ra phát hiện đang kinh ngạc khi nghiên cứu lựa chọn thay thế tập thể dục để kiểm soát bệnh tiểu đường loại hai. Trong đó họ so sánh việc tắm nước nóng với vận động đạp xe và phát hiện rằng tắm nước nóng có hiệu quả giảm lượng đường trong máu. Đồng thời chỉ ra việc này tăng 80% mức tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo trong khi không làm gì.

Chỉ cần ngâm mình trong bồn nước nóng đã có thể giúp bạn tiêu hao được lượng lớn calo.

Tắm như thế nào để giảm cân?

Tất nhiên, việc tích cực luyện tập vẫn được khuyến khích hơn cả. Tắm nước nóng chỉ nên được xem là phương pháp hỗ trợ không phải cách duy nhất bạn nên thực hiện để có được vóc dáng thon gọn. Bạn không nên sử dụng nước quá nóng mà thay vào đó là nước ấm, tầm 40 độ C. Bạn có thể cho thêm muối, tinh dầu để thư giãn hơn, đồng thời tăng hiệu quả giảm cân, bài trừ độc tố, tăng cường trao đổi chất.

Bạn nên tắm nước ấm và bổ sung thêm một số loại tinh dầu, gừng hoặc muối để tăng hiệu quả.

Mực nước nên ở khoảng từ tim trở xuống để cơ thể không phải chịu áp lực lớn của nước gây khó thở. Khi tắm, bạn có thể kết hợp thêm với việc massage, xoa bóp các cơ. Bạn cũng có thể dùng găng tay massage để đánh tan được nhiều mỡ thừa hơn. Ngoài ra, các nàng nên chú ý không nên ngâm mình quá lâu tránh việc bị hạ huyết áp.

Khi tắm, các nàng nên kết hợp với việc massage để tăng hiệu quả đốt cháy calo dư thừa.