Công thức mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu

Da dầu sẽ không còn là vấn đề nếu như bạn biết được những công thức mặt nạ tự nhiên dưới đây:

Những vết dầu xuất hiện thường xuyên ở vùng quanh mũi, trán hay cằm kèm theo mụn là biểu hiện của da dầu. Do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nên gây tắc nghẽn lỗ chân lông, mất thẩm mỹ. Việc thiếu nước trầm trọng cũng khiến da tiết dầu nhiều. Chính vì vậy, cách chăm sóc da tốt nhất là bạn hãy tạo cho mình những loại mặt nạ chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

Mặt nạ cà chua

Công thức mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu - Hình 2

Ảnh: Internet

Cà chua là thực phẩm rất tốt cho làn da, giàu Lycobeme, vitamin A và C. Đây được xem là trợ thủ đắc lực cho việc làm đẹp, tái tạo và bảo vệ da mặt, ngăn ngừa sự lão hóa hình thành. Bên cạnh đó, axit trong cà chua giúp điều hòa, giảm thiểu việc tiết dầu nhờn. giúp tăng cường độ đàn hồi, ngăn ngừa nếp nhăn và xóa mờ các vết sẹo hiệu quả.

Nguyên liệu: 1-2 trái cà chua chín mọng

Cách thực hiện: Cắt cà chua hoặc ghiền để lấy nước ép. Thêm một muỗng cà phê dầu liu vào hỗn hợp và khuấy đều. Đắp lên mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần đắp từ 1 – 2 lần để đạt hiệu quả cao đồng thời nên kết hợp kem chống nắng để tránh gây tổn thương cho da.

Mặt nạ bột yến mạch

Công thức mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu - Hình 3

Ảnh: Internet

Bột yến mạch được dùng như mặt nạ dưỡng ẩm rất hiệu quả dành cho da nhờn. Chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm cao, bột yến mạch được sử dụng nhiều ở các trung tăm chăm sóc da để tẩy tế bào chết, cấp ẩm và giúp cho làn da trắng sáng hơn. Sử dụng thường xuyên còn giúp thải độc tố trên da, ngăn ngừa mụn.

Nguyên liệu: Yến mạch dạng bột, sữa chua không đường.

Cách thực hiện: Trộn đều bột yến mạch với nước cốt chanh theo tỉ lệ 3:2. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 20 phút. Rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm để da mặt có thời gian hấp thụ các dưỡng chất vừa rồi và được thư giãn.

Mặt nạ dưa leo

Video đang HOT

Công thức mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu - Hình 4

Ảnh: Internet

Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột chứa đến 95% nước, vitamin C, chất xơ và rất nhiều loại khoáng chất như sila, kẽm, magie. Chính nhờ những thành phần có lợi này mà dưa leo giúp làn da trở nên mịn màng, tươi mát, giảm thiểu tàn nhang và nếp nhăn.

Đặc biệt, sau khi ra ngoài nếu da bị cháy nắng cần đắp dưa leo để làm dịu mát, giảm thiểu mụn đầu đen xuất hiện nhiều trên da.

Nguyên liệu: Dưa leo tươi và mọng nước

Cách thực hiện: Giã nhỏ hoặc cắt lát dưa leo. Sau đó đắp lên vùng da nhờn và mụn trong 20 phút. Rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ sữa chua và tinh bột nghệ

Công thức mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu - Hình 5

Ảnh: Internet

Sữa chua chứa thành phần là axit latic, protein cùng các khoáng chất dồi dào khác giúp ngăn ngừa sản sinh sắc tố da, kích thích quá trình tái tạo da, cân bằng độ ẩm, làm sạch sâu mang lại sự tươi trẻ cho làn da.

Tinh bột nghệ từ lâu được xem là “thần dược” với mọi loại da. Bởi vì, tinh bột nghệ nguyên chất có chứa hoạt chất curcumin cao giúp da trắng sáng, mềm mịn, mau lành các vết sẹo thâm, nhất là với da có nhiều tổn thương do mụn bọc gây nên.

Nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ và 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện: Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào 100g sữa chua không đường rồi trộn đều. Sau đó, dùng cọ quét mặt nạ hoặc tay và thoa đều lên da. Để mặt nạ trong 30 phút đến khi tự khô. Cuối cùng là rửa sạch với nước mát.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Công thức mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu - Hình 6

Ảnh: Internet

Vitamin B2, B6 là thành phần chính có trong lòng trắng trứng. Đây là những dưỡng chất rất hữu hiệu trong việc làm trắng da, duy trì vẻ tươi trẻ, căng mướt mà không lo bị mụn xuất hiện.

Với mặt nạ trắng da tự nhiên từ lòng trắng trứng không chỉ giúp da nhờn sạch mụn mà còn trắng hồng tươi tắn. Là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho làn da trong quá trình làm đẹp của chị em, mang lại sắc vóc tuyệt vời nhất.

Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng gà và 1 muỗng bột nghệ vàng.

Cách thực hiện: Cho lòng trắng trứng gà và 1 muỗng cà phê bột nghệ vào chén sạch. Sau đó, dùng dụng cụ đánh bông lên. Dùng bông gòn thấm dung dịch nhẹ nhàng thoa khắp mặt, có thể dùng cọ quét hỗn hợp lên mặt.

Để mặt nạ trong 15 phút, rửa sạch lại với nước ấm. Thường xuyên đăp mặt nạ 3 lần/tuần liên tiếp sẽ nhanh chóng thấy làn da thay đổi rõ rệt.

Theo Phụ nữ & Sức khỏe

Mặt nạ cà rốt+ hoa cúc se lỗ chân lông, đánh bay mụn đầu đen

Không chỉ có tác dụng về mặt y học, hoa cúc khô còn giúp ích cho việc làm đẹp của các chị em.

Nguyên liệu:

- 1 củ cà rốt nhỏ.

- 1 lòng trắng trứng.

- 1,5 thìa hoa cúc khô.

Mặt nạ cà rốt hoa cúc se lỗ chân lông, đánh bay mụn đầu đen - Hình 2

Thực hiện:

Cho hoa cúc vào bát, đổ khoảng 3 thìa nước sôi vào ngâm trong khoảng 20 phút. Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, nghiền nhỏ. Đánh bông lòng trắng trứng. Vớt bỏ bã hoa cúc, lấy nước ngâm hoa đổ vào cà rốt, cho lòng trắng trứng vào, trộn đều hỗn hợp. Thoa lên mặt trong vòng 10 - 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Công dụng:

Loại mặt nạ này thích hợp đối với loại da dầu (nhờn), lòng trắng trứng giúp tiết giảm lượng dầu trên mặt, làm se lỗ chân lông, cà rốt loại bỏ và hạn chế mụn đầu đen, hoa cúc có tác dụng cải thiện và làm sáng da.

Những điều thú vị khác:

Cà rốt:

- Về mặt y học, cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường máu, dự phòng tích cực các bệnh lý do thiếu vitamin A, cao huyết áp, vữa xơ động mạch, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Gần đây, nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh cà rốt còn có tác dụng chống lão hóa và phòng bệnh ung thư.

- Cà rốt có tác dụng tốt hơn khi làm sinh tố, ép lấy nước uống, thay vì xào nấu hay làm những món dưa góp.

- Nước ép cà rốt kết hợp cùng nước ép táo, mật ong và chanh có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giúp phục hồi sức khỏe rất tốt.

- Nước ép cà rốt kết hợp cùng nước ép dâu tây, chanh và đường phèn thích hợp cho những người cao huyết áp, viêm thận, đái tháo đường, táo bón mãn tính, phụ nữ da thô và khô.

- Nước ép cà rốt kết hợp cùng nước ép lê và mật ong có tác dụng bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và râu tóc, phòng chống tích cực bệnh ung thư, đặc biệt tốt cho những người ở tuổi trung niên và lão niên.

- Trong thời tiết thay đổi giao mùa, lấy nước ép cà rốt và nước ép quả trám tươi đun sôi, cho thêm một ít đường trắng cho có vị ngọt dễ uống, để giúp giảm viêm họng, viêm phế quản, viêm amydal, viêm gan...

Trà hoa cúc:

- Trà hoa cúc giúp giảm lo lắng, có tác dụng giảm mỏi mệt và bảo vệ mắt.

- Nên pha trà hoa cúc trong những cốc/ ly/ tách thủy tinh trong với một ít đường phèn, có tác dụng điều trị khô cổ, khô mắt và đau nhức cơ thể, phục hồi thị lực.

- Pha trà hoa cúc bằng nước rong biển sẽ là thứ nước giải khát, giải nhiệt độc, cung cấp thêm một số chất khoáng, chất chống oxy hóa, gia tăng sức đề kháng.

Theo suckhoedoisong.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa
08:06:16 18/05/2025
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hèCông thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè
12:09:37 18/05/2025
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻKiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ
13:08:03 18/05/2025
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệtĂn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt
08:02:16 18/05/2025
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyênRủi ro khi dùng son môi thường xuyên
09:58:18 17/05/2025

Tin đang nóng

Drama giảm cân: Tìm bà dì bí ẩn "phốt" Ngân 98, Ngân Collagen động thái kỳ lạDrama giảm cân: Tìm bà dì bí ẩn "phốt" Ngân 98, Ngân Collagen động thái kỳ lạ
17:21:47 18/05/2025
Chàng trai quyết giữ gìn cho bạn gái suốt 3 năm yêu nhau, cưới xong ngỡ ngàng khi biết một bí mậtChàng trai quyết giữ gìn cho bạn gái suốt 3 năm yêu nhau, cưới xong ngỡ ngàng khi biết một bí mật
18:57:16 18/05/2025
Hé lộ tin nhắn nhạy cảm giữa Diddy và bạn gái, gia đình ác hơn cả "ông trùm"?Hé lộ tin nhắn nhạy cảm giữa Diddy và bạn gái, gia đình ác hơn cả "ông trùm"?
16:59:30 18/05/2025
Hoa hậu Vbiz mang thai nhưng không ai hay biết: Sống ở biệt thự bạc tỷ, con là rich kid thứ thiệtHoa hậu Vbiz mang thai nhưng không ai hay biết: Sống ở biệt thự bạc tỷ, con là rich kid thứ thiệt
20:23:10 18/05/2025
Trương Bá Chi tốt thế nào mà Tạ Đình Phong khen hết lời, bố chồng để lại cho 90% tài sản?Trương Bá Chi tốt thế nào mà Tạ Đình Phong khen hết lời, bố chồng để lại cho 90% tài sản?
20:38:38 18/05/2025
Miss Grand "hot" nhất bỏ vương miện thi Miss Universe, Nawat cố tỏ ra mình ổn?Miss Grand "hot" nhất bỏ vương miện thi Miss Universe, Nawat cố tỏ ra mình ổn?
20:17:38 18/05/2025
Bạn trai mới của Mỹ Anh: Visual "bad boy" lãng tử càng nhìn càng cuốn, là "chiến thần" nhạc cụ hệ Gen ZBạn trai mới của Mỹ Anh: Visual "bad boy" lãng tử càng nhìn càng cuốn, là "chiến thần" nhạc cụ hệ Gen Z
20:46:55 18/05/2025
Nửa đêm thấy vợ lặng lẽ dắt xe ra đường, tôi nghẹn ngào khi biết nơi cô ấy tìm đếnNửa đêm thấy vợ lặng lẽ dắt xe ra đường, tôi nghẹn ngào khi biết nơi cô ấy tìm đến
21:34:38 18/05/2025

Tin mới nhất

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

11:42:42 16/05/2025
Do đó, việc chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những vấn đề này. Tuy nhiên, khi nhận thức về việc chống nắng ngày càng tăng, mối lo ngại về việc chống nắng cũng thường nảy sinh.
Bí quyết để có một làn da như sương mai

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025
Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.
Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

11:24:00 15/05/2025
ới mong muốn chăm sóc gia đình tốt hơn, nhiều chị em thường không có cơ hội đến phòng tập hoặc tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, họ quyết định đầu tư vào các thiết bị tập luyện tại nhà.
10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

11:10:14 15/05/2025
Thời tiết lạnh, gió và không khí khô có thể làm da mất nước. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố này bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi thời tiết u ám
Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025
Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.
Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025
Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.
Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025
Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.
6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025
Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.
List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025
Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025
Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:
Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025
Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...

Có thể bạn quan tâm

Thanh Huế: 'Có người nói mặt tôi chỉ hợp đóng vai hư hỏng, ăn chơi'

Thanh Huế: 'Có người nói mặt tôi chỉ hợp đóng vai hư hỏng, ăn chơi'

Sao việt

22:49:00 18/05/2025
Tôi mong muốn có thể chứng minh cho khán giả thấy việc đạo diễn và tổ chức sản xuất lựa chọn tôi cho vai Thảo là không sai.
Cẩm Ly bật khóc khi nhìn ảnh một ca sĩ qua đời năm 41 tuổi vì đột quỵ

Cẩm Ly bật khóc khi nhìn ảnh một ca sĩ qua đời năm 41 tuổi vì đột quỵ

Tv show

22:45:36 18/05/2025
Vân Quang Long từng là cặp song ca đình đám với Cẩm Ly, chỉ sau Đan Trường. Anh qua đời năm 2020 do đột quỵ, hưởng dương 41 tuổi.
Justin Bieber bị nghi gia nhập giáo phái gây tranh cãi

Justin Bieber bị nghi gia nhập giáo phái gây tranh cãi

Sao âu mỹ

22:41:12 18/05/2025
Nhiều bạn cũ của Justin Bieber lo ngại anh đang tham gia một giáo phái do mục sư Judah Smith dẫn dắt - người bị cho là đã tác động khiến nam ca sĩ cắt đứt liên lạc với bạn bè và cộng sự thân thiết trước đây.
Lộ thông tin gây tranh cãi về cuộc "hẹn hò" bí mật của IU và nam thần V (BTS)

Lộ thông tin gây tranh cãi về cuộc "hẹn hò" bí mật của IU và nam thần V (BTS)

Sao châu á

22:26:34 18/05/2025
Theo đó, IU và V không đi ăn tối riêng, mà đi nhóm 4 người. 2 người còn lại là nam idol Seulong (2AM) và 1 cô gái không rõ danh tính.
Khoảnh khắc MIN ôm chầm "trai lạ" mãi không buông, liên tục cúi đầu gây khó hiểu

Khoảnh khắc MIN ôm chầm "trai lạ" mãi không buông, liên tục cúi đầu gây khó hiểu

Nhạc việt

22:10:24 18/05/2025
Sự trở lại này càng nhận được sự chú ý khi netizen phát hiện nhiều ẩn ý trong MV, đặc biệt là những mảnh ghép được cho là có liên quan đến mối tình trong quá khứ của cô với rapper 16 Typh.
TP.HCM truy vết thuốc giả, siết toàn bộ chuỗi cung ứng y tế

TP.HCM truy vết thuốc giả, siết toàn bộ chuỗi cung ứng y tế

Tin nổi bật

22:05:10 18/05/2025
Sở Y tế TP.HCM mở đợt kiểm tra khẩn toàn ngành để ngăn chặn thuốc giả, thực phẩm chức năng và thiết bị y tế giả lưu thông trên thị trường.
Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của Honda Click 125 2025: Siêu tiết kiệm xăng, giá từ 37,5 triệu đồng

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của Honda Click 125 2025: Siêu tiết kiệm xăng, giá từ 37,5 triệu đồng

Xe máy

21:45:03 18/05/2025
Honda Click Honda Click 125 giá Honda Click 125 giá xe Honda Click 125 Honda Click 125 giá bao nhiêu Honda Click 125 2025 Honda Click 125 xe ga xe tay ga Honda Air Blade Honda Vario
LIKE JENNIE là MV Kpop được xem nhiều nhất năm 2025 trên YouTube

LIKE JENNIE là MV Kpop được xem nhiều nhất năm 2025 trên YouTube

Nhạc quốc tế

21:42:00 18/05/2025
Màn ra mắt solo của Jennie đã trở thành một trong những màn ra mắt solo thành công nhất của một nghệ sĩ Kpop/Hàn Quốc.
Tạm giữ hình sự tài xế dừng xe rút tiền gây tai nạn chết người

Tạm giữ hình sự tài xế dừng xe rút tiền gây tai nạn chết người

Pháp luật

21:30:02 18/05/2025
Ngày 18/5, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết, đã tạm giữ hình sự tài xế Phạm Văn Công (SN 1992, ngụ huyện Nam Trực, tỉnh Nam Định) để điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của một người đàn ông đang dừng xe máy chờ đèn đỏ.
Bố chồng nằng nặc đòi cho cháu trai đích tôn thừa kế ngôi nhà 3 tầng, dù cháu mới 11 tuổi, khiến vợ chồng tôi chấn động

Bố chồng nằng nặc đòi cho cháu trai đích tôn thừa kế ngôi nhà 3 tầng, dù cháu mới 11 tuổi, khiến vợ chồng tôi chấn động

Góc tâm tình

21:27:00 18/05/2025
Liệu gia đình tôi có phải trả giá đắt cho bản di chúc ấy hay không? Bố chồng tôi năm nay đã ngoài 70, sức khỏe tuy còn tốt nhưng ông vẫn lo xa, sợ có ngày nằm xuống mà mọi thứ trong nhà lại thành rối ren.
Indonesia ban hành cảnh báo hàng không mức cao nhất do núi lửa phun trào

Indonesia ban hành cảnh báo hàng không mức cao nhất do núi lửa phun trào

Thế giới

21:15:43 18/05/2025
Chính quyền địa phương khuyến nghị người dân ở khu vực bị ảnh hưởng đeo khẩu trang để giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp do hít phải không khí có tro bụi núi lửa.