Da đẹp, ngực căng tròn nhờ ngủ khỏa thân

Theo dõi VGT trên

Ngủ nude nghe có vẻ khó coi với nhiều người. Tuy nhiên, trên thực tế, ngủ nude rất tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ.

Ngực nở, da đẹp nhờ ngủ nude

Cách đây không lâu, cư dân mạng từng không khỏi xôn xao, kinh ngạc về một phụ nữ Trung Quốc hơn 50 tuổi, là mẹ của hai người con và đã là bà ngoại của một cháu gái nhưng vẫn giữ được gương mặt trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi.

Hơn thế, người phụ nữ này cũng sở hữu cho mình một thân hình thon thả, săn chắc và vòng ngực nở nang như gái còn son dù đã ở vào độ tuổi trung niên.

Một trong những bí quyết giữ gìn sắc đẹp, tuổi thanh xuân và vóc dáng, đặc biệt là giữ gìn vòng một luôn hấp dẫn của cô Quin Ling là ngủ nude ( ngủ khỏa thân).

Da đẹp, ngực căng tròn nhờ ngủ khỏa thân - Hình 1

Quin Ling tiết lộ ngủ khỏa thân giúp cô giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng

Ngủ nude thường xuyên kèm theo tắm nước ấm và thực hiện các động tác mát-xa cơ thể nhẹ nhàng hằng ngày giúp cô luôn bảo vệ được nhan sắc và vóc dáng của mình.

Cũng theo chia sẻ của các bác sĩ, ngủ khỏa thân sẽ khiến mạch máu trong người được điều hòa, lưu thông hơn, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sự hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, tốt cho việc tái sinh tế bào da.

Video đang HOT

Nhờ đó, những người ngủ nude thường xuyên sẽ dễ dàng có được làn da khỏe mạnh, săn chắc, không bị chảy xệ. Các nếp nhăn trên da được hạn chế hình thành và quá trình lão hóa của cơ thể cũng diễn ra chậm hơn.

Da đẹp, ngực căng tròn nhờ ngủ khỏa thân - Hình 2

Ngực nở, da đẹp, dáng thon và giảm căng thẳng nhờ ngủ nude thường xuyên

Ngủ nude giúp “xả stress”

Bên cạnh tác dụng làm đẹp, ngủ nude còn mang lại sự khỏe mạnh, sảng khoái cho tinh thần. So với những người mặc đồ khi ngủ thì những người ngủ khỏa thân sẽ dễ dàng có được cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn.

Việc khỏa thân nằm trên một chiếc giường êm ái sẽ mang lại một giấc ngủ sâu. Cơ thể không bị gò bó, mạch máu trong toàn cơ thể đều được lưu thông có tác dụng cực kỳ hữu hiệu đối với những người đang bị căng thẳng, áp lực và mệt mỏi.

Theo Alobacsi

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải

Từ lâu, kem chống nắng đã được xem như một vật bất ly thân của tất cả mọi chị em phụ nữ, luôn theo sát và bảo vệ làn da của các cô nàng ở bất cứ nơi nào, và bất cứ đâu.

Tuy nhiên, mặc dù thoa kem chống nắng là thói quen rất đơn giản hàng ngày mà bất cứ ai cũng đều có thể làm được, nhưng trên thực tế vẫn còn rất nhiều người sử dụng kem chống nắng sai cách, mà ngay cả bản thân họ vẫn không hề hay biết gì.

Vậy đó là những sai lầm nào? Hãy cùng tìm hiểu xem nhé!

1. Chỉ số SPF càng cao càng chống nắng tốt

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải - Hình 1

Chỉ tin dùng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF tối đa là 30

Đây chính là một suy nghĩ sai lầm mà đa số mọi người hiện nay đều mắc phải. Bởi thật ra, chỉ số SPF không hề liên quan gì đến việc chống nắng tốt hơn hay ít hơn gì cả, mà nó đơn thuần chỉ là chỉ số thời gian mà làn da bạn có thể tiếp xúc được dưới ánh nắng mặt trời mà thôi.

Không những vậy, khi chỉ số SPF có trong kem chống nắng càng cao, điều đó cũng đồng nghĩa với thành phần hóa học có trong sản phẩm đó cũng cao hơn so với các sản phẩm chống nắng thông thường khác, nên sẽ khó tránh khỏi các vấn đề về khô da, mỏng da và nhạy cảm.

Chính vì vậy, khi chọn bất cứ một sản phẩm chống nắng nào, bạn chỉ nên tin dùng những sản phẩm có chỉ số SPF vừa phải, khoảng từ 20 cho đến 30 thôi, chứ không nên chọn kem chống nắng có chỉ số quá cao, bởi như vậy vừa tốn kém chi phí, lại vừa gây ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn.

2. Ra khỏi nhà mới bắt đầu thoa kem chống nắng

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải - Hình 2

Bỏ ngay thói quen ra khỏi nhà mới bắt đầu thoa kem chống nắng

Nhiều người thường chỉ thoa kem chống nắng ngay khi chuẩn bị ra khỏi nhà, vì nghĩ như vậy sẽ bảo vệ da được lâu hơn. Thế nhưng, đây lại là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, bởi tất cả những loại kem chống nắng hiện nay, đều chỉ phát huy hết tác dụng, nếu bạn chịu thoa nó lên da trước khi ra đường từ 15 - 30 phút, vì kem cũng cần phải có đủ thời gian để thẩm thấu vào da nữa.

Do đó, khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần phải tuân thủ đúng theo thời gian hướng dẫn của sản phẩm, đó là thoa kem chống nắng trước khi đường từ 15 - 30 phút, để da có thể hấp thụ được hết các chất dưỡng ẩm có trong sản phẩm, đồng thời kích thích khả năng chống nắng tốt hơn.

3. Trời mát không cần phải thoa kem chống nắng

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải - Hình 3

Bảo vệ da đầy đủ với kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát

Nếu bạn nghĩ rằng trời mát thì không cần phải thoa kem chống nắng nữa, thì tốt nhất là bạn hãy ngừng ngay ý nghĩ ấy lại đi nhé. Bởi tia tử ngoại không chỉ có trong ánh nắng mặt trời, mà nó còn tồn tại rất nhiều trong các vật dụng bên cạnh bạn: Màn hình vi tính, bóng đèn điện, sóng điện thoại, ti vi... mà mắt thường không thể nào nhìn thấy được.

Thế nên, cho dù ngoài trời có râm mát hay nhiều mây, thì bạn cũng đừng bao giờ quên việc thoa kem chống nắng, để bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình nhé.

Chúc các bạn sớm sở hữu làn da đẹp rạng ngời!

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?
10:07:09 04/05/2025
'Cấp cứu' làn da cháy nắng'Cấp cứu' làn da cháy nắng
14:27:53 04/05/2025
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay
14:32:26 04/05/2025
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?
09:54:23 04/05/2025
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?
21:20:49 05/05/2025
Cách bảo vệ da trong mùa hèCách bảo vệ da trong mùa hè
11:08:42 05/05/2025
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?
11:12:09 05/05/2025

Tin đang nóng

HOT: Puka - Gin Tuấn Kiệt công khai con đầu lòngHOT: Puka - Gin Tuấn Kiệt công khai con đầu lòng
21:27:52 05/05/2025
Cán bộ điều tra vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long hiện giờ ra sao?Cán bộ điều tra vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long hiện giờ ra sao?
20:07:46 05/05/2025
Bí mật kinh hoàng phía sau Tịnh thất Bồng Lai: Thầy ông nội, con trai bày kế độcBí mật kinh hoàng phía sau Tịnh thất Bồng Lai: Thầy ông nội, con trai bày kế độc
20:12:49 05/05/2025
Tình trạng gây xót xa của MC Đại Nghĩa khi mẹ đột ngột qua đờiTình trạng gây xót xa của MC Đại Nghĩa khi mẹ đột ngột qua đời
21:01:43 05/05/2025
Ca sĩ Hồng Hạnh thông báo ly hôn chồng doanh nhân hơn 18 tuổiCa sĩ Hồng Hạnh thông báo ly hôn chồng doanh nhân hơn 18 tuổi
22:55:37 05/05/2025
Hé lộ nguyên nhân vụ nổ lớn tại nhà dân, khiến 1 người tử vongHé lộ nguyên nhân vụ nổ lớn tại nhà dân, khiến 1 người tử vong
20:14:46 05/05/2025
Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: 2 biên bản hiện trường có sự khác biệt?Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: 2 biên bản hiện trường có sự khác biệt?
19:42:56 05/05/2025
Hòa Minzy nói gì khi Võ Hạ Trâm hát ở đại lễ diễu binh 30/4?Hòa Minzy nói gì khi Võ Hạ Trâm hát ở đại lễ diễu binh 30/4?
17:58:47 05/05/2025

Tin mới nhất

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.
Lợi ích không ngờ của nha đam

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025
Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025
Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.
Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025
Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.
9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025
Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.
6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025
Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025
Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).
Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025
Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.
Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

08:56:22 01/05/2025
Dùng cọ lớn để phủ một lớp mỏng phấn lên vùng da thường đổ dầu như trán, mũi, cằm. Với những ai có làn da hỗn hợp hoặc da dầu nặng, có thể dặm thêm lần hai sau vài tiếng để giữ da luôn khô ráo.
Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

11:54:43 30/04/2025
Thuốc cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu và không nên dùng kéo dài liên tục để tránh tác dụng không mong muốn. Bệnh nhân cần chủ động theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ và thông báo cho bác sĩ biết ngay.
Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

12:14:08 29/04/2025
Thứ hai, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da cũng giảm dần theo tuổi tác, khiến da dễ bị khô, mất nước. Da khô sẽ làm cho các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn, khiến tổng thể bề mặt da trông thô ráp và xỉn màu.
Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

12:12:01 29/04/2025
Hiện nay, peel da còn được gọi là thay da sinh học đang trở thành một vũ khí làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vậy, phương pháp này còn được các chuyên gia về da liễu đánh giá khá cao về hiệu quả mang lại.

Có thể bạn quan tâm

Không thể nhận ra Triệu Lệ Dĩnh hiện tại, nhan sắc chưa bao giờ sốc đến thế

Không thể nhận ra Triệu Lệ Dĩnh hiện tại, nhan sắc chưa bao giờ sốc đến thế

Hậu trường phim

23:26:38 05/05/2025
Ngày 5/5, trên trang cá nhân, diễn viên Triệu Lệ Dĩnh bất ngờ chia sẻ hình ảnh mới với mái tóc màu hồng cắt ngắn rất cá tính.
"Người miền núi chất" mới làm răng sứ, còn diện vest đen như "tổng tài" - màn lột xác ngoạn mục chưa từng thấy của Quán quân Rap Việt

"Người miền núi chất" mới làm răng sứ, còn diện vest đen như "tổng tài" - màn lột xác ngoạn mục chưa từng thấy của Quán quân Rap Việt

Nhạc việt

23:23:56 05/05/2025
Người Miền Núi Chất gây chú ý khi diện vest lịch lãm với hàm răng trắng sáng trong fanmeeting BIGTEAM BIGDREAM.
Nghệ sĩ sở hữu biệt phủ 100 tỷ ở Đồng Nai, resort 10.000 m2 ở Di Linh: "Bị soi quá thì tôi trốn"

Nghệ sĩ sở hữu biệt phủ 100 tỷ ở Đồng Nai, resort 10.000 m2 ở Di Linh: "Bị soi quá thì tôi trốn"

Sao việt

23:20:44 05/05/2025
Một khi người ta đã soi là cái gì cũng sai hết, phim nổi tiếng cỡ nào cũng soi ra sai hết. Bị soi quá thì tôi trốn. Giám đốc sản xuất để tên con gái chứ không để tên tôi, đạo diễn cũng cho người khác làm.
Hà Giang lọt top 10 điểm đến đẹp nhất thế giới

Hà Giang lọt top 10 điểm đến đẹp nhất thế giới

Du lịch

22:33:00 05/05/2025
Hà Giang mang lại cho du khách những trải nghiệm đầy ấn tượng với những con đèo hiểm trở nhưng đầy quyến rũ. Trong đó, đèo Thẩm Mã có những khúc cua tay áo uốn lượn, thách thức mọi tay lái.
Tom Cruise và Ana de Armas dành thời gian bên nhau

Tom Cruise và Ana de Armas dành thời gian bên nhau

Sao âu mỹ

22:27:21 05/05/2025
Tom Cruise và Ana de Armas được phát hiện đi bộ và trò chuyện cùng nhau ở London (Anh) vào đúng sinh nhật lần thứ 37 của nữ diễn viên phim Blonde .
Sỹ Luân thay đổi ra sao sau vụ tai nạn kinh hoàng?

Sỹ Luân thay đổi ra sao sau vụ tai nạn kinh hoàng?

Tv show

22:24:57 05/05/2025
Sau biến cố, Sỹ Luân dần trở lại với các hoạt động nghệ thuật, giảng dạy. Quan điểm về cuộc sống của anh cũng có sự thay đổi so với trước.
Khâu Thục Trinh: Được khao khát nhất Cbiz, 1 idol Kpop mê, Thư Kỳ hại giải nghệ?

Khâu Thục Trinh: Được khao khát nhất Cbiz, 1 idol Kpop mê, Thư Kỳ hại giải nghệ?

Sao châu á

22:14:15 05/05/2025
Khâu Thục Trinh từng được biết đến là mỹ nhân khiến cả châu Á phát cuồng vì sở hữu vẻ đẹp dung hòa giữa ngây thơ và quyến rũ. Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp cô lại bất ngờ tuyên bố giải nghệ và lấy chồng.
Loạt bom tấn ngoại đổ bộ rạp Việt tháng 5

Loạt bom tấn ngoại đổ bộ rạp Việt tháng 5

Phim âu mỹ

22:07:00 05/05/2025
Biệt đội sấm sét (tựa gốc: Thunderbolts) của Disney và Marvel, khởi chiếu ngày 1.5. Phim do Jake Schreier đạo diễn, tiêu tốn 180 triệu USD sản xuất
Phản hồi của Điện Kremlin về khả năng Nga - Mỹ gặp thượng đỉnh

Phản hồi của Điện Kremlin về khả năng Nga - Mỹ gặp thượng đỉnh

Thế giới

22:04:08 05/05/2025
Thông tin về khả năng hai nhà lãnh đạo Nga - Mỹ sẽ gặp nhau xuất hiện sau khi ông Donald Trump tuyên bố cân nhắc về khả năng gặp ông Putin ở Saudi Arabia trong chuyến thăm nước này vào giữa tháng 5.
Đại uý Lào nói tiếng Việt "như gió", vlog tường thuật diễu binh hút 6 triệu view

Đại uý Lào nói tiếng Việt "như gió", vlog tường thuật diễu binh hút 6 triệu view

Netizen

21:33:49 05/05/2025
Sau chuyến công tác tại Việt Nam, vị Đại uý đã tung ra vlog ghi lại những khoảnh khắc đẹp khi cùng đồng đội tham gia diễu binh, diễu hành tại dải đất chữ S. Hiện kênh của anh thu về lượt follow khủng .
Casemiro có cơ hội san bằng mức lương của Ronaldo

Casemiro có cơ hội san bằng mức lương của Ronaldo

Sao thể thao

21:23:48 05/05/2025
Nếu vô địch Europa League, Man United sẽ đủ điều kiện đá Champions League mùa giải tới. Hiện Quỷ đỏ không còn cơ hội giành vé dự cúp châu Âu thông qua Premier League khi kém top 7 (được dự Conference League) tới tận 21 điểm