dầu thực vật

Một số chế độ ăn tốt cho người bị mỡ máu cao

Một nghiên cứu đã cho thấy, việc tuân thủ chế độ ăn Portfolio một cách nghiêm ngặt có thể giúp giảm LDL-C tới 30%, giảm triglyceride và cải thiện độ nhạy insulin.

Phát hiện cách cholesterol gây đau tim

LDL thừa trong máu có thể bị kẹt trong động mạch, gây viêm và thu hẹp mạch máu. Theo thời gian, sự tích tụ mảng bám này có thể làm giảm lưu lượng máu hoặc vỡ, hình thành cục máu đô...

Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Mặc dù cả hai loại dầu đều có lợi cho sức khỏe nhưng dầu ô liu nguyên chất được coi là lành mạnh hơn. Mặc dù dầu ô liu có thể không phải là thực phẩm hoàn hảo nhưng nó có ít nhược ...

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.

Mẹo ăn uống giúp hấp thu vitamin A tốt nhất

Vitamin A là lá chắn vàng bảo vệ cho trẻ dưới 5 tuổi, giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch... Dưới đây là một số lưu ý để trẻ hấp thu dưỡng chất này tốt nhất.

7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

Tóc bị tĩnh điện hoàn toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng có thể khiến bạn bực mình vì làm tóc khô và bông xù. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng khó...

Chụp MRI, phát hiện điều không ngờ nhờ uống trà xanh

Chế độ ăn Địa Trung Hải nhìn chung cũng cung cấp nguồn polyphenol dồi dào vì phong phú rau củ, trái cây, cá, các nguồn đạm thực vật, ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật lành mạnh...

Dầu thực vật từ hạt chanh leo tím

Giải pháp đề cập đến quy trình sản xuất dầu thực vật từ hạt chanh leo tím. Dầu thu được từ quy trình này có thể phối trộn với các sản phẩm khác, ứng dụng trong thực phẩm và mỹ phẩm...

Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư

Bốn loại ung thư khác là ung thư buồng trứng, vú, tử cung và các loại ung thư máu cũng được xem xét, nhưng không cho thấy mối liên quan với hàm lượng omega-3 và omega-6.

5 loại thực phẩm người bị mỡ máu cao cần tránh

Nếu bạn thích độ giòn của đồ chiên, hãy sử dụng nồi chiên không dầu và cho đồ ăn vào một ít dầu ô liu. Hoặc cũng có thể nướng các loại thực phẩm như khoai tây và thịt gà trong lò n...

Tiết lộ món ăn có thể giúp nam giới đẩy lùi gan nhiễm mỡ

Tỉ lệ này tăng đến 70% ở những người mắc chứng rối loạn chuyển hóa và có khả năng dẫn đến các vấn đề về gan nghiêm trọng hơn như xơ gan, ung thư gan.

Tóc bạc sớm do thiếu chất gì?

Các nguồn thực phẩm chứa vitamin E bao gồm hạt, dầu thực vật, rau xanh, quả bơ. Bổ sung vitamin E qua chế độ ăn uống là một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tóc.

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân tăng huyết áp

Các bác sĩ và điều dưỡng Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chia sẻ: có nhiều chế độ ăn khác nhau cho bệnh nhân tăng huyết áp, trong đó chế độ ăn DASH được dùng phổ biến nhất.

Chế độ ăn uống khi mắc bệnh rối loạn lipid máu

Rối loạn lipid máu (mỡ máu) là một trong những nguy cơ hàng đầu của các bệnh tim mạch. Thay đổi chế độ ăn góp phần giảm cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch.

Sự thật về dầu thực vật: Không an toàn như các bà nội trợ vẫn nghĩ

Trên kệ bếp gia đình cũng nên có 2 loại dầu ăn, một loại dầu ăn cooking chuyên dùng cho chiên rán và một loại dầu ăn có điểm bốc khói thấp chỉ dùng cho các món xào và ướp, trộn sal...

Muốn làm sạch mạch máu, ngăn cholesterol cao sau Tết: Đây là 3 loại dầu ăn chị em nên ‘kết thân’ từ bây giờ

Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), lựa chọn loại chất béo phù hợp trong chế độ ăn hàng ngày lúc này rất quan trọng để giảm mỡ máu, giúp mạch máu trở nên sạch khỏe dần dần...

Bí quyết sử dụng dầu ô liu cho món ăn thơm ngon và tốt cho sức khỏe

Dầu ô liu là loại dầu được làm từ quả của cây ô liu. Loại dầu này có hàm lượng acid béo không bão hòa đơn lành mạnh cao tự nhiên. Ngoài các acid béo có lợi, nó còn chứa một lượng n...

9 mẹo nhỏ chăm sóc tóc trong mùa đông lạnh

Chỉ cần biết được những bí kíp đơn giản dưới đây thì bạn sẽ không cần lo lắng về mái tóc của mình sẽ bị khô xơ trong mùa đông lạnh.

Giá lương thực thế giới lần đầu tiên tăng trong 1 năm

Hãng tin Reuters dẫn số liệu Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp LHQ (FAO) vừa công bố cho thấy chỉ số giá lương thực thế giới trong tháng 4 đã tăng lần đầu tiên trong 1 năm.

Nguyên tắc trang điểm cho da mùa nắng nóng

Để có một lớp trang điểm lâu trôi trong mùa hè, bước quan trọng hơn cả là lựa chọn đúng sản phẩm làm đẹp phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là một số cách giúp bạn chọn mỹ phẩm ...

Vì sao nước chanh tốt cho người bị gan nhiễm mỡ?

Như vậy người bị tăng mỡ máu có thể là bệnh nền gây gan nhiễm mỡ, tuy nhiên nếu xét nghiệm men gan (AST, ALT) không tăng thì đang bị gan nhiễm mỡ thể nhiễm mỡ gan. Thể này lành tín...

Mực khô không chỉ nướng, làm theo cách này thành món nhậu ngon tuyệt đỉnh

Nếu đã quá quen thuộc với món mực nướng thì bạn cũng có thể đổi gió với món mực khô chiên này. Cùng vào bếp chế biến nhé

Thịt bò cuốn hành nướng cả nhà đều thích

Chỉ nhìn không thôi đã muốn ăn ngay rồi, đó là cảm giác khi nhìn thấy món thịt bò cuốn hành nướng lần đầu.Để có món thịt bì cuốn hành nướng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Hướng dẫn cách làm món gà sốt bơ thơm ngon

Đối với những tín đồ yêu thích thịt gà thì hai món gà sốt bơ dưới đây của chúng tôi chắc chắn sẽ không thể bỏ qua. Cùng điểm qua những nguyên liệu đơn giản để chúng ta bắt đầu thực...

Hướng dẫn cách làm túi đậu hũ nhồi cơm lạ miệng

Túi đậu hũ nhồi cơm với cách làm đẹp mắt cùng những nguyên liệu đơn giản như rau củ, hỗn hợp hạt mè sẽ người ăn cảm thấy vô cùng ngon miệng

Mẹo làm món kẹo khoai lang ngọt ngào

Mặc dù gọi là món kẹo khoai lang nhưng thực chất nó gần giống món khoai lang sốt xi-rô nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm là vô cùng đơn giản, dễ làm

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon

Chắc hẳn mỗi người phụ nữ đều luôn muốn chăm lo cho bữa cơm gia đình được ngon lành, tươm tất nhất. Tuy nhiên, công việc cơ quan, chăm sóc con cái khiến bạn không có thời gian để n...

Cà rốt xào với gì ngon nhất? Cách làm 3 món cà rốt xào nhanh gọn, ngon lành

Hôm nay hãy cùng Emdep.vn vào bếp để học cách làm 3 món cà rốt xào cực ngon và dể để thay đổi khẩu vị cho cả gia đình bạn nhé!

Bộ phận rất rẻ nhưng đại bổ của cá làm theo cách này ngon khó cưỡng

Rất nhiều người thích ăn đầu cá, bộ phận này có vị ngọt rất đặc biệt.Đầu cá chế biến theo cách này cực thơm ngon, mềm mềm, cay cay trong miệng, hượng vị khiến bạn không thể dừng đũ...

Lạ miệng với món bò sốt tiêu mật ong ngon tuyệt hảo

Lạ miệng với món bò sốt tiêu mật ong ngon tuyệt hảo.Nước sốt có vị ngọn mặt hài hòa kèm một chút cay nhẹ ăn cùng cơm cực hấp dẫn

Làm sữa chua khô tại nhà đơn giản có ngay món ăn vặt thơm ngon lại tốt cho sức khỏe

Từng miếng sữa chua khô thơm ngon, chua chua, ngọt ngọt vô cùng đẹp mắt sẽ là món ăn vặt phù hợp cho cả giai đình. Hãy làm ngay theo công thức này để có món sữa chua khô ngon chuẩn...

Cách làm bánh Yorkshire pudding ngon mê ly

Cách làm bánh Yorkshirepuddingkhông khó, các nguyên liệu cơ bản chỉ bao gồm trứng, bột mì và sữa qua các công đoạn chế biến bằng nghệ thuật gia truyền của riêng người dân Yorkshire...

Cuối tuần làm phở xào mềm thơm, ngon khó cưỡng khiến cả nhà ‘vét sạch đĩa’ chỉ trong phút mốt

Cuối tuần làm phở xào mềm thơm. Chỉ với cách làm đơn giản gọn nhẹ, bạn đã có ngay món phở xào đẫm vị, nhẹ bụng cho bữa ăn ngày cuối tuần

Giá điện tăng kỷ lục, trở thành hàng hoá đắt đỏ nhất ở Italy

Theo báo cáo của Hiệp hội Người tiêu dùng Quốc gia, giá điện ở Italy đã tăng kỷ lục vào tháng 9, vượt 136% mức hàng năm

Chim cút nướng cay ngon cuối tuần

Chim cút nướng cay ngon cuối tuần. Biến tấu hỗn hợp ướp chua, cay làm món ăn thêm phần đậm đà. Cùng tham khảo cách làm nhé

Cuối tuần rảnh rỗi làm thịt gà xiên nướng kiểu Nhật lạ miệng, làm bao nhiêu lên mâm cũng hết sạch

Nếu bạn đang lên thực đơn tiệc BBQ tại nhà thì hãy học cách làm thịt gà xiên nướng kiểu Nhật lạ miệng này luôn nhé.Thịt gà xiên nướng kiểu Nhậtlà món ăn hoàn hảo cho bữa tiệc BBQ t...

Biến tấu hấp dẫn với món bánh chiffon kẹp mứt ngon ngất ngây

Vậy hôm nay hãy cùng học ngay công thức vừa đơn giản mà thành phẩm đảm bảo sẽ không làm bạn thất vọng với cách làm mónbánh chiffonkẹp mứtnhé

Thịt lợn sốt chua ngọt ngon tuyệt

Thịt lợn sốt chua ngọt ngon tuyệt. Mất thời gian một chút nhưng món thịt lợn sốt chua ngọt sẽ khiến cả gia đình bạn phải nhớ mãi

Cách nấu bún riêu cua cho bữa ăn sáng thơm ngon, bổ dưỡng

Cách nấu bún riêu cua thường bao gồm nước dùng nấu từ thịt cua xay nêm nếm với mắm tôm, sốt cà chua ngọt. Kèm theo đó là từng mảng riêu cua thấm ướp gia vị mềm ngon, chả thịt dai d...

Cách làm tương ớt Huế và sa tế cay nồng, thơm ngon tại nhà

Cách làm tương ớt Huế mà Webnauan.vn sắp giới thiệu sẽ giúp bạn có thêm một gia vị, hoặc nước chấm hấp dẫn để bữa ăn thêm trọn vị

Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu mật ong ngon tuyệt hảo

Công thức bò sốt tiêu mật ong ngon tuyệt hảo. Nước sốt có vị ngọn mặt hài hòa kèm một chút cay nhẹ ăn cùng cơm cực hấp dẫn

Bộ phận nạc nhất trên con heo làm theo cách này vừa đẹp mắt lại cực ngon miệng

Dưới đây là cách chế biến thăn heo cực đẹp mắt, hương vị thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Cùng thực hiện nhé

5 bí quyết làm đẹp từ thời Ai Cập cổ đại đến nay vẫn áp dụng

Cả nam giới và phụ nữ ở Ai Cập cổ đại đều tuân theo một chế độ làm đẹp, chăm sóc da và tóc là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của họ

Bắp chiên giòn Món chay hấp dẫn

Bắp chiên giòn là món ăn rất phù hợp cho những bữa ăn chay, dễ làm, và nguyên liệu chính của món này là bắp hay ngoài bắc còn gọi là ngô

Chia sẻ công thức 3 món ngon, dễ làm từ đậu hũ

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, các chất sắt, canxi, magie... trong đậu hũ có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị một số bệnh liên quan đến rối loạn lipit máu, cao huyết áp v...

Sườn hầm sốt đậu đen

Món sườn hầm này không chỉ mềm ngon mà còn rất lạ miệng nữa. Để làm sườn hầm sốt đậu đen ngon hãy cùng tham khảo cách chế biến nhé

Mực xào chua ngọt: 6 cách xào mực ngon giòn cho bữa cơm thêm đậm vị

Mực xào chua ngọt với những cách làm đơn giản tại nhà sau đây sẽ giúp bữa cơm hàng ngày của chúng ta có thêm một món ngon tuyệt vời từ mực tươi giòn ngọt

Bắt chước cách làm món salad cá hồi xông khói của người Nhật

Theo các nghiên cứu, cá hồi có chứa một lượng acid béo omega 3 khá lớn và có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể

Hướng dẫn làm gà cay phô mai ngon không tưởng

Nếu bạn là người yêu ẩm thực Hàn Quốc chắc hẳn sẽ thích mê món gà cay phô mai. Nhưng nếu ngại phải lê la hàng quán thì với những công thức dưới dây, bạn có thể tự tay làm gà cay ph...

Làm miến trộn rau củ kiểu này, ăn bao nhiêu cũng không sợ ngán

Cho thịt bò và nấm vào tô, trộn với 1 nhánh tỏi băm, 1 thìa cà phê đường, thìa cà phê tiêu đen, 2 thìa cà phê xì dầu và 1 thìa cà phê dầu mè nướng. Đậy nắp và để trong tủ lạnh