Đi chợ gặp “nhân sâm dưới nước” mua ngay về chiên giòn, giàu đạm lại nhiều canxi, càng ăn càng đã miệng
Chẳng ai ngờ loại cá dân dã này lại bổ dưỡng và có cách chế biến hấp dẫn đến thế!
Cá chạch, thường được mệnh danh là “nhân sâm dưới nước”, là loại thực phẩm giàu protein nhưng lại ít chất béo. Không chỉ vậy, chạch còn chứa lượng lớn canxi, phốt pho, sắt cùng nhiều khoáng chất thiết yếu và axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe .
Với giá trị dinh dưỡng cao, cá chạch giúp tăng cường sinh lực, hỗ trợ bổ thận và cải thiện chức năng tiêu hóa, đặc biệt phù hợp cho người cơ thể suy nhược, hệ tiêu hóa yếu hoặc đang cần phục hồi thể trạng. Đây cũng là món ăn mà các bà mẹ nên bổ sung vào thực đơn cho trẻ nhỏ để giúp con phát triển và khỏe mạnh hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Cá chạch: 500g.
- Rượu trắng: 2 muỗng (dùng để sơ chế khử mùi).
- Muối: 2 muỗng (dùng khi rửa cá) một lượng nhỏ để nêm bột.
- Bột mì: 80g.
- Bột bắp (hoặc bột năng): 40g.
- Trứng gà: 1 quả.
- Bột ngũ vị hương: vừa đủ.
- Nước lọc: lượng vừa đủ để pha bột.
- Dầu ăn: để chiên.
Cách làm cá chạch chiên ngũ vị:
Video đang HOT
Bước 1: Sơ chế
Cá chạch sau khi mua về cho vào một chiếc xô cao. Rắc lên vài muỗng muối để làm sạch nhớt và giúp cá chết nhanh hơn.
Dùng kéo cắt bỏ đầu cá, sau đó mổ bụng để lấy hết nội tạng ra. Món này ngon nhưng khâu sơ chế khá mất thời gian, cần kiên nhẫn vì cá chạch rất trơn, khó cầm nắm.
Sau khi làm sạch hết cá, cho vào 2 muỗng rượu trắng và 2 muỗng muối. Dùng tay nhẹ nhàng bóp đều để khử tanh và loại bỏ nhớt.
Rửa lại cá nhiều lần dưới vòi nước sạch đến khi cảm thấy cá không còn nhớt, thân cá săn lại là đạt.
Bước 2: Tẩm bột
Trong một tô lớn, trộn đều bột mì, bột bắp, bột ngũ vị hương, một chút muối và trứng gà.
Khuấy đều hỗn hợp cho các nguyên liệu quyện vào nhau.
Thêm nước từ từ và khuấy đến khi hỗn hợp sệt lại vừa đủ để bám vào cá.
Cho cá chạch vào tô bột, trộn đều sao cho lớp bột áo phủ đều lên từng con cá.
Bước 3: Chiên cá
Đun nóng dầu trong chảo sâu lòng. Khi dầu sôi già, nhẹ nhàng thả từng con cá vào chiên đến khi vàng ruộm, giòn tan thì vớt ra, để ráo dầu.
Thành phẩm là những miếng cá chạch chiên ngũ vị giòn rụm, thơm lừng, cắn một miếng là thấy lớp vỏ giòn tan bên ngoài, thịt cá ngọt đậm đà bên trong.
Chúc các bạn thành công!
Cách làm món chạch kho rau răm đậm đà, thơm nức mũi khiến vạn người mê
Cá chạch kho với rau răm là món kho lạ miệng lại vô cùng hấp dẫn và ngon miệng, đậm đà. Vào bếp cùng bài viết dưới đây và bắt tay vào làm ngay món cá chạch kho rau răm để có bữa cơm gia đình chuẩn ngon đúng điệu.
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua cá chạch tươi ngon
Bạn nên chọn mua những con cá còn di chuyển linh hoạt, bơi khỏe và trên mình không có vết thương hay bị tụ máu.
Phần mắt cá trong, lấp lánh, bên trong mang cá màu đỏ tươi, khi chạm vào thịt cá có độ đàn hồi tốt, thịt cá chắc và có lớp da mịn, không có các đốm lạ.
Những con cá có màu sắc sáng bóng, phần hậu môn cá khi bóp nhẹ vào không bị vỡ và không có dịch ruột trào ra sẽ là những con cá chạch tươi, ngon.
Nguyên liệu để làm món chạch kho rau răm.
Không nên mua những con cá chạch có mắt đục, mang cá màu đỏ sẫm, thịt cá khi đụng vào nhão, bở, có mùi hôi thối khác thường chứ không phải mùi tanh đặc trưng của cá.
Cách chọn mua rau răm tươi ngon
Nên chọn mua rau răm tươi, lá nhỏ, mùi thơm đặc trưng, không bị héo úa và không có mùi lạ. Không nên chọn mua rau răm lá to, bóng vì ít thơm và không được ngon bằng rau răm lá nhỏ.
Nguyên liệu làm cá chạch kho rau răm c ho 4 người
Cá chạch 500gr; Rau răm 100gr; Ớt 3 quả; Chanh 1 quả; Hành tím 1 củ; Tỏi 3 tép; Bột ớt 1 muỗng cà phê; Bột kho cá 2 muỗng canh; Nước mắm 1 muỗng canh; Gia vị thông dụng 1 ít (đường/ muối/ hạt nêm/ tiêu xay).
Cách chế biến
Cá chạch mua về bạn dùng muối và chanh chà xát cho sạch nhớt, sau đó cắt bỏ phần nội tạng cá.
Sau đó rửa sạch lại với nước rồi cắt cá thành khúc vừa ăn. Hành tím, tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Rau răm lặt lấy lá ngon, rửa sạch.
Bắc chảo lên bếp, cho 1 củ hành tím và 3 tép tỏi băm nhuyễn vào phi vàng thơm rồi vớt ra, tiếp tục dùng chảo này để ướp cá.
Thịt cá chạch dai và ngọt thấm gia vị đậm đà, thơm mùi rau răm rất lạ miệng. Cá chạch kho rau răm ăn cùng với cơm trắng rất bắt cơm.
Cho 1 lớp rau răm lên chảo, tiếp đó cho 1 phần hành và tỏi phi lên, rồi xếp 500gr cá chạch đã sơ chế lên. Cho tiếp 1 lớp rau răm và phần hành tỏi phi còn lại lên trên.
Sau đó cho lần lượt các gia vị vào gồm 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu xay, 1 muỗng cà phê bột ớt và 2 muỗng canh bột kho cá vào. Tiếp đó cho khoảng 2 muỗng canh nước lọc vào để gia vị tan hết.
Sau khi gia vị đã tan hết, bắc chảo lên bếp và bắt đầu kho cá. Kho cá với lửa nhỏ liu riu và đậy nắp trong vòng 15 phút đến khi nước sệt lại. Sau đó mở nắp cho 3 trái ớt cắt khúc vào rồi tắt bếp là được.
Thịt cá chạch dai và ngọt thấm gia vị đậm đà, thơm mùi rau răm rất lạ miệng. Cá chạch kho rau răm ăn cùng với cơm trắng rất bắt cơm.
Bật mí công thức làm cá chạch chiên lá lốt thơm nức mũi Cá chạch là loại cá có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Nếu bạn đang tìm hiểu cách làm món cá chạch chiên lá lốt đậm đà để đãi gia đình thì hãy tham khảo công thức dưới đây nhé! Nguyên liệu: - 500g cá chạch. - 1 củ hành tây. - 1 trái ớt sừng. - 1 trái chanh. -...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối chuẩn vị nhà, ai thấy cũng muốn được về ăn cơm

Bún xào rau củ chay thanh đạm, dễ làm

"Tháng 7 không bổ dương khí công sức đổ sông đổ biển": 3 món bổ dương khí nên ăn để nuôi dưỡng tỳ vị, tăng thể lực

Uớp thịt heo với nguyên liệu này rồi làm món hấp cực ngon, cả nhà ai ăn cũng thích

Mùa hè ăn gì cho nhẹ bụng? Thử ngay ớt chuông nướng trứng siêu ngon bằng nồi chiên không dầu

Bữa cơm mùa hè hãy nấu món canh này: Nguyên liệu rẻ, ăn tươi ngon, nước dùng vị chua thanh mát cực đưa vị

Cuối tuần mua mề gà về chế biến thế này, ăn giòn sần sật vị chua cay đậm đà cực ngon

Gợi ý 5 món vừa ngon lại dễ làm đãi cả nhà cuối tuần cực thích, để mời khách cũng quá hợp

Chán ăn đến mấy mà có món này cũng "đánh bay" cả nồi cơm

Cơm nhà ngày nóng không thể thiếu món này, vị ngọt thanh, không ngấy

Món ăn siêu ngon đại bổ từ loại củ giá rẻ đang vào mùa

Loại củ mùa hè được ví như 'sâm nước', có nhiều cách chế biến mà ít người biết tới
Có thể bạn quan tâm

Rầm rộ tin 1 mỹ nhân GenZ đình đám bị phong sát, đã biến mất gần 3 tháng qua
Hậu trường phim
00:02:02 17/07/2025
Trấn Thành sẽ vắng mặt tại 2 đêm concert Anh Trai Say Hi ở Mỹ!
Nhạc việt
23:50:19 16/07/2025
2 thế hệ tỷ view của Hàn Quốc hát chung 1 bài khiến hàng chục nghìn người phát cuồng
Nhạc quốc tế
23:46:16 16/07/2025
MC Trấn Thành xin lỗi khán giả Mỹ, ca sĩ Minh Tuyết sexy hết nấc
Sao việt
23:31:40 16/07/2025
Lý Liên Kiệt tiết lộ mắc tự kỷ nhẹ, từng sợ đám đông và né tránh truyền thông
Sao châu á
23:26:40 16/07/2025
Đang nhậu trước nhà nghe 2 tiếng nổ, người đàn ông ôm cổ nghi trúng đạn, sau đó tử vong
Tin nổi bật
23:12:52 16/07/2025
Danh ca Cher và mối tình với bạn trai trẻ hơn 40 tuổi
Sao âu mỹ
23:08:10 16/07/2025
Hai cháu bé bị ngộ độc khí thải ô tô sau 1 tiếng ngồi trên xe
Sức khỏe
23:07:01 16/07/2025
Ukraine băn khoăn về lời hứa chuyển 17 tổ hợp Patriot của Mỹ
Thế giới
23:05:14 16/07/2025
'Cô đừng hòng thoát khỏi tôi' mở đầu với 50 triệu lượt: Lên án nạn buôn người, lừa đảo trực tuyến
Phim việt
22:35:09 16/07/2025