Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

Từ lâu, gừng đã là phương thuốc phổ biến trị buồn nôn , đau dạ dày và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, gừng còn có đặc tính kháng virus rất mạnh.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn uống trà gừng mỗi ngày? - Hình 1

Chất chống ô xy hóa làm cho gừng có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, kháng virus… – Ảnh minh họa: Shutterstock

Chất chống ô xy hóa làm cho gừng có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, kháng virus, có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị viêm khớp và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư.

Sau đây là những lợi ích sức khỏe nếu uống trà gừng mỗi ngày, theo The List .

1. Giảm nguy cơ ung thư

Gừng là nguồn chất chống ô xy hóa tuyệt vời, giúp cơ thể loại trừ các gốc tự do, để ngăn chặn các tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Trong một thử nghiệm các nhà nghiên cứu nhận thấy những người có nguy cơ cao mắc ung thư đại tràng, nếu uống 2 g gừng mỗi ngày trong 28 ngày, có ít thay đổi tiêu cực hơn trong mô đại tràng khỏe mạnh và giảm sự tăng sinh tế bào, theo The List .

Các phát hiện chỉ ra rằng gừng có thể đóng vai trò ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.

2. Giảm cảm lạnh hoặc cảm cúm

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng tươi có thể chống lại một loại virus đường hô hấp, giúp bảo vệ hệ hô hấp, trong khi gừng khô không có tác dụng này.

Một nghiên cứu khác cho thấy 69% người sử dụng gừng có hiệu quả trong điều tri cảm lạnh và cúm.

3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Video đang HOT

Có một số bằng chứng cho thấy chiết xuất gừng có thể giúp điều trị bệnh tim mạch .

Một đánh giá cho thấy rằng liều 5 g trở lên có thể có tác động chống kết dính tiểu cầu, dẫn đến chống hình thành huyết khối.

Các nghiên cứu cho rằng gừng có thể là một hình thức điều trị an toàn cho bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu khác cho thấy gừng giúp giảm sự xuất hiện bất thường ở tim của chuột được cho mắc bệnh tiểu đường. Các tác giả lưu ý rằng có thể do các đặc tính chống ô xy hóa của chiết xuất gừng, theo The List .

4. Chống đầy hơi và cải thiện tiêu hóa

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các enzyme trong gừng có thể giúp giảm đầy hơi.

Gừng cũng có tác dụng có lợi đối với các enzyme trypsin và lipase tụy, rất quan trọng đối với tiêu hóa.

5. Giảm đau

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng liều hằng ngày 2 g gừng làm giảm đau cơ do tập thể dục khoảng 25%.

Nghiên cứu cũng cho biết gừng làm giảm đau bụng kinh.

6. Giảm viêm

Các nhà nghiên cứu cũng đã kết luận rằng uống gừng là cách hiệu quả và an toàn nhất để trị viêm khớp, theo The List .

Một đánh giá năm 2017 của 16 thử nghiệm lâm sàng đã xác định rằng các dưỡng chất thực vật trong gừng có đặc tính kháng viêm.

7. Giảm buồn nôn

Một nghiên cứu đã phát hiện bổ sung bột gừng làm giảm chứng buồn nôn ở những người đang hóa trị điều trị ung thư.

Sau đó, một nghiên cứu đã báo cáo rằng dùng liều hằng ngày 1,5 g chiết xuất từ gừng giúp giảm bớt các triệu chứng buồn nôn, theo The List .

Thiên Lan

Tại sao bạn luôn cần mang theo trà gừng trong mỗi chuyến bay?

Chắc chắn, trà gừng không phải là một thức uống thú vị đối với nhiều người nhất là khi nó cũng được dùng để chữa bệnh.

Mỗi người đều có lựa chọn đồ uống yêu thích trong mỗi lần đi máy bay. Một số người thích những món đồ có vị cay mặn, một số người thích vị ngọt của coca cola. Nhưng bạn có biết, đồ uống hoàn hảo nhất khi đi máy bay là trà gừng? Nghe có vẻ nhạt nhẽo nhưng đây là lựa chọn lành mạnh thật sự.

Chắc chắn, trà gừng không phải là một thức uống thú vị đối với nhiều người. Nhìn bề ngoài, nó có vẻ khá giống những loại đồ uống dành cho những ngày bạn bị ốm yếu hoặc dùng một phần để pha chế cocktail. Nhưng đây là một thứ nước giải khát khá hay ho trong chuyến bay của bạn. Đây là sự thật.

Tại sao bạn luôn cần mang theo trà gừng trong mỗi chuyến bay? - Hình 1

Bạn có biết, đồ uống hoàn hảo nhất khi đi máy bay là trà gừng?

Vì sao trà gừng xứng đáng là món đồ uống thú vị trong khi đi máy bay?

Theo Paste, đồ uống ướp gừng từng là một trong những loại nước giải khát và pha chế phổ biến nhất ở Bắc Mỹ. Nó được phát triển lần đầu tiên ở Ireland và Anh vào những năm 1840 và nhanh chóng trở nên nổi tiếng khắp khu vực.

Vào những năm 1920, đồ uống ướp gừng trở thành một loại lương thực chính ở Hoa Kỳ. Những kẻ buôn lậu các loại rượu khác nhau như rượu whisky và rượu gin thấy rằng chút gừng ngọt đặc biệt tốt trong việc làm cho những loại rượu này dễ uống hơn.

Ngày nay, theo Statista, các nhãn hiệu đồ uống ướp gừng không thể đứng ở vị trí 10 loại soda phổ biến hàng đầu nước Mỹ nhưng có một nơi trong thế giới giúp đồ uống có gừng như trà gừng ngự trị: Đi trên máy bay. Và khoa học có thể giúp chúng ta biết tại sao lại như vậy.

Tại sao bạn luôn cần mang theo trà gừng trong mỗi chuyến bay? - Hình 2

Điều gì xảy ra với vị giác của chúng ta khi đi máy bay?

Các nhà khoa học nhận định, vị giác của chúng ta có sự thay đổi một chút khi đang trên máy bay. Điều này là do không khí khô hơn và áp suất cabin có thể làm giảm cảm giác vị giác và khướu giác, làm cho thức ăn và thức uống có một chút khác biệt so với khi trên mặt đất. Theo WHO, không khí bên trong khoang máy bay mỏng và khô như trên đỉnh của một đỉnh núi cao khoảng 6.000 đến 8.000 feet so với mực nước biển.

Do đó, theo chuyên gia dinh dưỡng Grosskopf (chuyên gia tư vấn cho tạp chí Travel Leisure), vị mặn của đồ uống hay nước ép cà chua sẽ khiến bạn dễ có nguy cơ say xỉn, cảm giác khó chịu. Trong khi, hương vị ngọt và cay như trà gừng, đồ uống có gừng thì lại đem đến cảm giác thỏa mãn.

Tại sao bạn luôn cần mang theo trà gừng trong mỗi chuyến bay? - Hình 3

Hương vị ngọt và cay như trà gừng, đồ uống có gừng thì lại đem đến cảm giác thỏa mãn.

Những lợi ích khác của việc uống trà gừng khi đi máy báy

Grosskopf chia sẻ rằng, gừng cũng có thể đặc biệt tốt cho khách du lịch vì khả năng phòng chữa bệnh của nó. Theo Healthline, gừng đã được sử dụng như một phương thuốc nhà để ngăn chặn buồn nôn, khó tiêu, đau cơ bắp và chống viêm trước khi là một loại nước giải khát.

"Gừng giúp giảm đau dạ dày với những người hay lo lắng", chuyên gia dinh dưỡng cho biết thêm.

Dùng trà gừng cũng giúp du khách tránh được một vấn đề phổ biến với các loại nước ngọt sủi bọt khác như nước có gas, cần thêm thời gian để bong bóng tan ra do độ cao. Nước có gas thực sự là một trong những đồ uống tồi tệ nhất để đặt hàng từ một tiếp viên hàng không cho vấn đề sức khỏe của bạn.

Nếu bạn chưa từng thử uống trà gừng hay bất cứ đồ uống có gừng nào trên máy bay, giới chuyên gia khuyên bạn nên thử để cảm nhận sự sảng khoái tuyệt vời trên mỗi chuyến bay.

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cơ thể biến đổi ra sao nếu mỗi ngày ăn 1 củ khoai lang?Cơ thể biến đổi ra sao nếu mỗi ngày ăn 1 củ khoai lang?
09:55:56 31/12/2025
Gợi ý thực đơn kỳ nghỉ Tết Dương lịch thanh lọc cơ thể, giảm tải cho ganGợi ý thực đơn kỳ nghỉ Tết Dương lịch thanh lọc cơ thể, giảm tải cho gan
08:37:19 31/12/2025
5 cách phòng tránh đau xương khớp mùa lạnh5 cách phòng tránh đau xương khớp mùa lạnh
14:54:19 31/12/2025
Ăn khoai lang lúc nào để no lâu và tốt cho sức khỏe?Ăn khoai lang lúc nào để no lâu và tốt cho sức khỏe?
18:45:56 31/12/2025
Ai nên tiêm vaccine phòng cúm, ai không nên?Ai nên tiêm vaccine phòng cúm, ai không nên?
10:40:17 31/12/2025
Bí quyết giữ sức khỏe và bảo vệ thận mùa lạnhBí quyết giữ sức khỏe và bảo vệ thận mùa lạnh
18:25:29 31/12/2025
Một kiểu tắm có thể làm suy giảm tinh trùngMột kiểu tắm có thể làm suy giảm tinh trùng
10:24:35 31/12/2025

Tin đang nóng

Cứu người đàn ông muốn nhảy lầu chung cư ở TP.HCMCứu người đàn ông muốn nhảy lầu chung cư ở TP.HCM
08:01:56 01/01/2026
Con trai út tỷ phú giàu nhất châu Á tặng Messi đồng hồ 1,2 triệu USDCon trai út tỷ phú giàu nhất châu Á tặng Messi đồng hồ 1,2 triệu USD
07:56:49 01/01/2026
Hội con nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn "tổ chức countdown" cỡ này ai cạnh tranh nổiHội con nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn "tổ chức countdown" cỡ này ai cạnh tranh nổi
09:15:28 01/01/2026
Hiện tượng tâm lý kỳ lạ của những người trở về từ du hành vũ trụHiện tượng tâm lý kỳ lạ của những người trở về từ du hành vũ trụ
06:46:46 01/01/2026
Nghỉ lễ ở nhà xem phim Trung Quốc này thì còn gì bằng: Nam chính diễn xuất 1000 sao, khen mấy cũng không đủNghỉ lễ ở nhà xem phim Trung Quốc này thì còn gì bằng: Nam chính diễn xuất 1000 sao, khen mấy cũng không đủ
06:43:15 01/01/2026
Team châu Phi: Lindo không còn liên quan đến nhómTeam châu Phi: Lindo không còn liên quan đến nhóm
07:41:08 01/01/2026
Giả danh cán bộ phòng công tác sinh viên để lừa nữ sinhGiả danh cán bộ phòng công tác sinh viên để lừa nữ sinh
05:11:54 01/01/2026
Thái Y Lâm gây sốt khi diễn trên mô hình đầu rắnThái Y Lâm gây sốt khi diễn trên mô hình đầu rắn
06:51:35 01/01/2026

Tin mới nhất

Biến dạng bầu ngực, hoại tử vì tiêm filler nâng cấp vòng 1

Biến dạng bầu ngực, hoại tử vì tiêm filler nâng cấp vòng 1

06:29:25 30/12/2025
Sau khi tiêm filler làm đầy ngực khoảng 1 tháng, người phụ nữ 30 tuổi xuất hiện tình trạng sưng đỏ, đau và biến dạng bầu ngực.
Suy thận ở tuổi 25

Suy thận ở tuổi 25

05:41:23 30/12/2025
Bác sĩ Anh cho hay người trẻ thường chủ quan vì triệu chứng không rõ ràng. Chỉ cần tự ý bỏ điều trị 1-2 tháng, chức năng thận có thể suy giảm không hồi phục và nhanh chóng chuyển sang suy thận giai đoạn cuối.
Tiêm filler nâng ngực đón Tết, người phụ nữ nhập viện vì áp xe nặng

Tiêm filler nâng ngực đón Tết, người phụ nữ nhập viện vì áp xe nặng

05:37:46 30/12/2025
Ngay cả khi can thiệp phẫu thuật, bác sĩ cũng rất khó loại bỏ hoàn toàn tạp chất, còn khả năng phục hồi hình dáng ngực như ban đầu gần như không thể.
Một bệnh nhân cùng lúc phát hiện mắc 2 khối u ác tính

Một bệnh nhân cùng lúc phát hiện mắc 2 khối u ác tính

05:35:34 30/12/2025
Ban đầu là tình trạng đi tiêu phân nhỏ, dẹt, sau đó xuất hiện nhầy máu trong phân, kèm theo sụt cân rõ rệt dù không có sự thay đổi về chế độ ăn uống hay sinh hoạt.
Dùng cây lạ chữa bệnh theo lời truyền miệng, 2 người suýt chết

Dùng cây lạ chữa bệnh theo lời truyền miệng, 2 người suýt chết

05:32:53 30/12/2025
Tại bệnh viện, các bác sĩ xác định bệnh nhân bị ngộ độc do ăn nhầm cây dại và đã khẩn trương xử trí kịp thời, theo dõi sát. Đến nay, tình trạng sức khỏe của người bệnh đã cơ bản ổn định.
Duy trì thói quen uống nước tưởng tốt, người đàn ông 40 tuổi tử vong đột ngột

Duy trì thói quen uống nước tưởng tốt, người đàn ông 40 tuổi tử vong đột ngột

05:29:35 30/12/2025
Người đàn ông 40 tuổi, sức khỏe ổn định, bất ngờ ngã quỵ, thở gấp, tim yếu và tử vong, dù trước đó chỉ có dấu hiệu thường xuyên khát nước về đêm.
Chẩn đoán ung thư vú đồng thời hai bên giai đoạn sớm

Chẩn đoán ung thư vú đồng thời hai bên giai đoạn sớm

05:26:56 30/12/2025
Sự kết hợp giữa các kỹ thuật chẩn đoán hiện đại và mô hình hội chẩn đa chuyên khoa (MDT) ngày càng đóng vai trò quan trọng trong phát hiện sớm ung thư vú và điều trị cá thể hóa cho người bệnh.
Lợi ích bất ngờ của trà gừng chanh đối với sức khỏe mùa lạnh

Lợi ích bất ngờ của trà gừng chanh đối với sức khỏe mùa lạnh

05:23:25 30/12/2025
Nếu muốn phòng tránh các vấn đề sức khỏe trong mùa đông, trà gừng chanh là lựa chọn tuyệt vời cho hệ miễn dịch và cơ thể của bạn.
Khách đang ăn sáng ngã quỵ, chủ quán ép tim gần 1 tiếng tạo kỳ tích

Khách đang ăn sáng ngã quỵ, chủ quán ép tim gần 1 tiếng tạo kỳ tích

22:15:23 29/12/2025
Một người đàn ông 51 tuổi bất ngờ ngừng tuần hoàn khi đang ăn sáng, nhưng nhờ được chủ quán ép tim liên tục gần 1 giờ trước khi vào viện, bệnh nhân đã vượt qua cửa tử.
5 triệu chứng thường gặp của bệnh xơ phổi

5 triệu chứng thường gặp của bệnh xơ phổi

07:33:33 29/12/2025
Xơ phổi là một bệnh lý ở phổi mạn tính, tình trạng xơ phổi không chỉ hạn chế hô hấp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh.
Sau cú ngã trong nhà, người đàn ông vỡ xương sọ, rơi vào hôn mê

Sau cú ngã trong nhà, người đàn ông vỡ xương sọ, rơi vào hôn mê

06:17:15 29/12/2025
Khi được phát hiện, bệnh nhân đã bất tỉnh, có vết thương vùng đỉnh, đau đầu dữ dội và nôn nhiều. Ngay lập tức, Trung tâm Cấp cứu 115 đưa bệnh nhân tới Bệnh viện 19-8.
3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng

3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng

05:47:09 29/12/2025
Mùa đông là thời điểm cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng (mỡ) để giữ ấm, đồng thời hệ trao đổi chất thường chậm lại do nhiệt độ môi trường thấp.

Có thể bạn quan tâm

Điểm danh nơi hút khách tết Dương lịch 2026

Điểm danh nơi hút khách tết Dương lịch 2026

Du lịch

09:57:43 01/01/2026
Các điểm đến miền núi ngày càng được du khách ưa chuộng nhờ cảnh đẹp, khí hậu trong lành và trải nghiệm nghỉ ngơi khác biệt.
David Beckham 'ngó lơ' con cả, mẹ chồng 'dằn mặt' nàng dâu, tước quyền thừa kế?

David Beckham 'ngó lơ' con cả, mẹ chồng 'dằn mặt' nàng dâu, tước quyền thừa kế?

Sao âu mỹ

09:45:27 01/01/2026
David Beckham vừa tổng kết năm 2025 nhưng lại gây tranh cãi khi hoàn toàn ngó lơ con trai cả trong loạt ảnh gia đình. Tin đồn rạn nứt càng thêm căng thẳng khi mẹ chồng thẳng tay dằn mặt nàng dâu khiến CĐM nghi cậu cả sẽ bị tước quyền th...
DK bất ngờ bị "soi" loạt tương đồng với T1, ngẫm lại đúng vô cùng

DK bất ngờ bị "soi" loạt tương đồng với T1, ngẫm lại đúng vô cùng

Mọt game

09:37:12 01/01/2026
DK bị so sánh với T1 nhưng thực sự giữa hai đội có nhiều nét tương đồng. Đội hình DK mùa giải mới có nhiều nét giống với T1 của mùa giải 2025
Mỹ nhân Sooyoung (SNSD) hẹn hò Jung Kyung Ho cuối năm, một hành động gây bão MXH

Mỹ nhân Sooyoung (SNSD) hẹn hò Jung Kyung Ho cuối năm, một hành động gây bão MXH

Sao châu á

09:29:09 01/01/2026
Giữa nhịp cuối năm tất bật, một khoảnh khắc đời thường của Sooyoung (SNSD) và Jung Kyung Ho bất ngờ khiến MXH dịu lại. Chỉ là một buổi hẹn ăn tối giản dị nhưng đủ làm fan tan chảy vì tình yêu bền bỉ suốt hơn một thập kỷ của cặp đôi vàng...
Mỹ Tâm cởi phăng áo khoe trọn visual nữ thần, set diễn đỉnh cao "tiễn" 2025 tại HOZO CITY TẾT FEST

Mỹ Tâm cởi phăng áo khoe trọn visual nữ thần, set diễn đỉnh cao "tiễn" 2025 tại HOZO CITY TẾT FEST

Nhạc việt

09:05:49 01/01/2026
Giữa không gian rộng lớn của HOZO CITY TẾT FEST, sự xuất hiện của Mỹ Tâm mang đến một cảm giác thân thuộc như một cuộc gặp gỡ của nghệ sĩ và người hâm mộ sau concert See The Light.
10 trận chiến khốc liệt nhất trong xung đột Nga - Ukraine năm 2025

10 trận chiến khốc liệt nhất trong xung đột Nga - Ukraine năm 2025

Thế giới

09:02:39 01/01/2026
Cuộc xung đột Nga - Ukraine tiếp tục diễn ra ác liệt trên tiền tuyến trong năm 2025. Dưới đây là các cuộc giao tranh lớn, được đánh giá theo quy mô, tầm quan trọng quân sự.
Sao nam Vbiz cực hot trong năm 2025 và bạn gái bí mật đã đăng ký kết hôn, hỷ sự đang đến rất gần?

Sao nam Vbiz cực hot trong năm 2025 và bạn gái bí mật đã đăng ký kết hôn, hỷ sự đang đến rất gần?

Sao việt

08:54:28 01/01/2026
Một sao nam đình đám và bạn gái giấu kín bưng đã bước sang cột mốc mới, và một đám cưới Vbiz có vẻ đang đến gần hơn bao giờ hết.
Giáo viên phạt học sinh đi muộn theo kiểu "độc", dân mạng cười nghiêng ngả

Giáo viên phạt học sinh đi muộn theo kiểu "độc", dân mạng cười nghiêng ngả

Netizen

08:43:12 01/01/2026
Một giáo viên tại Trung Quốc vừa khiến dư luận thích thú khi phạt học sinh đi muộn bằng cách cho các em phục vụ văn nghệ, thay vì phạt theo những cách thường thấy.
iPhone 17 Pro phát tiếng nhiễu bí ẩn khi sạc khiến người dùng hoang mang

iPhone 17 Pro phát tiếng nhiễu bí ẩn khi sạc khiến người dùng hoang mang

Thế giới số

08:27:04 01/01/2026
Theo Digital Trends, sau khi khắc phục các sự cố về camera trên dòng iPhone Air và iPhone 17 Pro vào thời điểm mới ra mắt, Apple dường như lại vướng vào một rắc rối mới liên quan đến phần cứng âm thanh.
Galaxy A57 hứa hẹn viền mỏng, màn hình đẹp hơn nhưng giá không đổi

Galaxy A57 hứa hẹn viền mỏng, màn hình đẹp hơn nhưng giá không đổi

Đồ 2-tek

08:23:04 01/01/2026
Dòng Galaxy A5x từ lâu được mệnh danh là át chủ bài doanh số của Samsung, vì thuộc phân khúc tầm trung nhưng sở hữu phần cứng cận cao cấp.
Cậu cả nhà Rooney gây chú ý

Cậu cả nhà Rooney gây chú ý

Sao thể thao

07:38:12 01/01/2026
Kai trở thành tâm điểm trong kỳ nghỉ của gia đình Wayne Rooney tại Barbados, khi cậu cả 16 tuổi thu hút sự chú ý đặc biệt của các cô gái trên bãi biển.