Đỗ Khánh Vân ăn khoai lang, trứng luộc giữ dáng

Trà Long của phim ‘Mắt biếc’ không kiêng khem quá hà khắc nhưng hạn chế tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày và thường tập nhảy, boxing để tiêu hao calo dư thừa.

Đỗ Khánh Vân, sinh năm 1995, được nhiều khán giả biết đến sau khi đảm nhận vai Trà Long trong phim điện ảnh Mắt biếc chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh. Nhờ gương mặt xinh xắn cùng tính cách nhí nhảnh, hồn nhiên nên Khánh Vân cũng giành được nhiều thiện cảm của khán giả khi tham gia các gameshow như Chọn ai đây , Sao nhập ngũ… Dù không thuộc tuýp mỹ nhân chân dài, 3 vòng bốc lửa song vóc dáng Khánh Vân cũng khá săn chắc cùng vòng eo thon gọn.

Khánh Vân khoe vòng eo thon, săn chắc.

Không kiêng khem quá hà khắc nhưng Khánh Vân cũng chú trọng việc ăn uống để giữ gìn vóc dáng theo nguyên tắc hạn chế tinh bột xấu. Thay vào đó, diễn viên sinh năm 1995 thường ưu tiên bánh mì đen, khoai lang vì có lượng calo thấp hơn so với cơm hay bánh mỳ trắng đồng thời chứa nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa.

Protein trong thực đơn của cô nàng chủ yếu là trứng gà, thịt ức gà. Nhóm dinh dưỡng này giúp no bụng và là thành phần quan trọng để xây dựng, duy trì cơ bắp, nhờ đó giữ vóc dáng được săn chắc. Bên cạnh đó, Khánh Vân cũng ăn nhiều rau, trái cây trong ngày.

Video đang HOT

Khánh Vân không ngại thú nhận bản thân khá vụng về, bánh bèo.

Song song với chế độ ăn, Khánh Vân còn tập boxing, tập nhảy vừa giúp xả stress vừa có tác dụng đốt calo dư thừa hiệu quả, nhờ đó cải thiện vóc dáng, giúp cơ thể thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Nhan sắc khác lạ của "Qúy cô lừa đảo" sau khi giảm 30kg "Tôi nghĩ phụ nữ nên hạnh phúc với vẻ ngoài của mình. Họ đừng cố gắng chạy theo bất kỳ hình mẫu nào. Chỉ cần hạnh phúc và khỏe mạnh là được". Trở lại đường đua điện ảnh với vóc dáng hoàng toàn mới, ngôi sao người Australia Rebel Wilson đã hoàn thành mục tiêu cân nặng năm nay - giảm đến 30...