dưỡng tâm

3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị

Theo Đông y, chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Khi các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hư tổn, mất cân bằng... đều có thể dẫn tới mất ngủ.

Bí quyết làm đẹp của diễn viên U60 Trung Quốc: Muốn đẹp trước hết phải dưỡng tâm, an thần

Thánh Cô Nhậm Doanh Doanh Hứa Tình đẹp bất chấp thời gian, dù ở tuổi 52 nhưng nhan sắc trẻ trung và ngoại hình chuẩn của người đẹp vẫn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.

Phật dạy 9 cách để thay đổi vận mệnh, hưởng bình an và hạnh phúc mỗi ngày

Vận mệnh thực ra nằm trong tay của chính chúng ta, hãy làm ngay những điều này để thay đổi vận mệnh.

‘Đấu la đại lục’ của Tiêu Chiến và Ngô Tuyên Nghi sẽ ra mắt vào đầu năm 2020

Phim truyền hình Đấu la đại lục xác định lên sóng vào quý 1 năm 2020 nhận nhiều mong đợi khán giả.

‘Đấu la đại lục’: Hình ảnh của Ngô Tuyên Nghi gây sốt trên mạng xã hội

Gần đây một loạt hình ảnh mới của Ngô Tuyên Nghi trong Đấu la đại lục đã được đăng tải trên mạng.

Người xưa dưỡng tâm an yên để sống khỏe

Người cổ đại chú trọng tu dưỡng mọi lúc: khi đứng, đi, ngủ, nằm..., tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn, thần thái an yên.

Đêm nay, thông xe tuyến cao tốc Nội Bài – Lào Cai

Kể từ 0h ngày 3/11, các loại phương tiện di chuyển trên đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai có thể đi lại bình thường.

Đặt vài lát gừng vào đầu giường trước khi ngủ: Việc nhỏ cho tác dụng “kỳ diệu”

Chỉ cần để vài lát gừng ở đầu giường vào mỗi đêm, bạn sẽ trị được bệnh mất ngủ, say tàu xe, cảm hứng yêu, thanh lọc không khí....

Cơ thể dễ mệt mỏi vì gan không tốt: Chỉ cần tập những động tác đơn giản sau là có thể dưỡng gan hiệu quả

Người gan tốt sẽ cảm thấy khỏe mạnh, người gan không tốt rất dễ cảm thấy mệt mỏi. Làm thế nào để bảo vệ sức khoẻ gan?

Bài thuốc nổi tiếng Trung Quốc hỗ trợ hạ huyết áp, giúp ngủ ngon, kéo dài tuổi thọ

Bài thuốc ngâm chân là một trong những phương pháp thủy liệu nổi tiếng của Đông y. Cách chăm sóc sức khỏe này mang lại rất nhiều lợi ích, là bí quyết dưỡng sinh của nhiều danh y.

Muốn tìm người vợ tốt, hãy chọn phụ nữ mang trong mình 7 chữ “dưỡng”

Một người phụ nữ tốt và người vợ tốt là một trường tu dưỡng giúp người đàn ông và người chồng có cơ hội phát triển, cũng mang đến cho gia đình một cuộc sống hòa thuận yên vui.

3 loại hạt giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Thói quen sinh hoạt không điều độ, dùng chất kích thích, stress... dễ dẫn đến mất ngủ. Chị em có thể dùng 3 loại hạt dưới đấy để chữa mất ngủ.

Tỏi rừng giải độc, chữa ho

Tỏi rừng là loại cây thảo, thân hành to màu trắng đục có khi hơi phớt hồng. Rễ cây do nhiều nhánh hợp lại, vì vậy tên thuốc gọi là bách hợp.

8 “chiến thuật” duy trì sức khỏe suốt mùa hè

Các chuyên gia khí tượng học liên tục dự báo sự gia tăng nhiệt độ và các đợt nóng bùng phát. Khi không khí vượt quá 32 độ C thì cơ thể bắt đầu cảm thấy nóng. Sự nóng nực không chỉ ...

Các thực phẩm bồi bổ cơ thể ngày hè

Rau diếp chứa hàm lượng chất xơ thực vật cao, có lợi cho hệ tiêu hoá, có thể trị bệnh táo bón. Đây cũng là thực phẩm tốt nhất cho những người bị thiếu máu. Rau diếp cá còn có tác d...