Duy trì hứng khởi với thức uống ‘đúng chuẩn’

Làm sao để chọn được loại nước không chỉ đơn thuần có công dụng giải khát mà còn mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe? Đó là vấn đề đang rất được các bạn trẻ năng động ngày nay quan tâm. Đâu là thức uống “đúng chuẩn” để cơ thể luôn sẵn sàng với các hoạt động trong ngày? Cùng lắng nghe tư vấn của Tiến sĩ – Bác sĩ Trần Thị Minh Hạnh (Phó giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) về vấn đề này.

Giải mã nhu cầu về nước của cơ thể

Trước hết cần hiểu rằng, việc uống đủ 8 ly nước mỗi ngày không đảm bảo sẽ bù đắp tuyệt đối việc mất nước diễn ra liên tục của cơ thể. Lý do là vì cơ thể cần được bổ sung đầy đủ cả nước cũng như ion và chất điện giải hòa tan, hai thành phần “bất khả phân ly” của dịch cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong việc vận chuyển oxy và dưỡng chất thiết yếu đến từng tế bào và các cơ quan trong cơ thể để đảm bảo mọi hoạt động sống.

Thế nên, việc chỉ uống nước thường mà không chủ động bù đắp các chất điện giải và ion thiết yếu cho cơ thể như Ca2 , K , Na , Cl-… thì chỉ đáp ứng được một phần nhu cầu của cơ thể. Khi đó, dù được tiếp nước liên tục, cơ thể vẫn phải “kêu cứu”, gây nên tình trạng thiếu sức sống, khó tập trung, dễ nhức đầu và mệt mỏi. Bạn vì thế cũng khó đạt được 100% phong độ để hoàn thành một ngày lao động, học tập và làm việc hiệu quả.

Duy trì hứng khởi với thức uống đúng chuẩn - Hình 1

Nước thường không bù đắp được lượng ion và chất điện giải cơ thể mất đi mỗi ngày

Tăng giảm lượng nước đúng cách

Vậy đâu là lý do bạn cần bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể mỗi ngày? Đơn giản là cơ thể bạn mất nước liên tục trong tất cả hoạt động hàng ngày, thậm chí mất nước mỗi giờ, thông qua các hoạt động tưởng chừng đơn giản như hít thở, đi lại, hoạt động thể lực,… nên việc bù nước cho cơ thể cần được chú trọng và thường xuyên. Hơn thế nữa nếu không bổ sung nước kịp thời cho cơ thể có thể đối mặt với các triệu chứng như choáng váng, nhức đầu, chóng mặt, thậm chí tử vong.

Đặc biệt, đối với các trường hợp vận động nhiều như chơi thể thao có thể sẽ bị mất nhiều nước liên tục càng đòi hỏi sự bù nước cho dịch cơ thể một cách khoa học và chuẩn xác: trước, trong và sau khi vận động.

Duy trì hứng khởi với thức uống đúng chuẩn - Hình 2

Cơ thể cần bù đắp “đúng và đủ” nước khi vận động thể thao cũng như các hoạt động trong ngày

Theo BS. Minh Hạnh, nên ưu tiên bù nước đầy đủ cho cơ thể trong suốt quá trình vận động thể thao bằng thức uống bổ sung ion và chất điện giải, để giúp cân bằng điện giải và thúc đẩy sự vận hành của dịch cơ thể tốt hơn. Hơn thế nữa, cơ thể khi được bù đắp đủ nước cũng như ion và chất điện giải sẽ tạo điều kiện tốt cho máu lưu thông tốt hơn, đưa oxy và các chất dinh dưỡng thiết yếu đến từng đơn vị tế bào, đảm bảo cơ chế tự tái tạo năng lượng và gia tăng sức bền của cơ thể, đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái và nguồn năng lượng dồi dào giúp hoạt động hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt.

Ngoài ra, BS. Minh Hạnh cũng có một lưu ý nhỏ, cần tinh ý lựa chọn thức uống có thành phần ion và chất điện giải gần giống nhất với tỉ lệ nước, ion và chất điện giải có trong cơ thể nhằm giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh và hiệu quả hơn, đem lại cho bạn cảm giác năng lượng dồi dào.

Video đang HOT

Duy trì hứng khởi với thức uống đúng chuẩn - Hình 3

Bổ sung đầy đủ nước, ion và chất điện giải cho cơ thể giúp hoạt động hiệu quả hơn

Không chỉ bù nước cho cơ thể trong các hoạt động hàng ngày và khi chơi thể thao, việc bổ sung đúng và đủ nước trong từng tình trạng sức khỏe khác nhau cũng rất cần được lưu tâm. Cụ thể hơn, khi bị sốt hay tiêu chảy, người bệnh cần đảm bảo bù đắp nước ion và chất điện giải liên tục cho cơ thể vì quá trình mất nước bên trong cơ thể lúc này diễn ra rất nhanh chóng. Việc bổ sung nước ion và các chất điện giải này sẽ giúp cơ thể giữ được sự cân bằng nước-điện giải, và giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Tinh ý hơn khi chọn nước uống

Ngày nay, nhiều người có sở thích dùng nước uống có gas, nước tăng lực thậm chí là nhiều loại thức uống không rõ nguồn gốc với nhiều caffeine hay thành phần nhân tạo dù chúng có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người. Hậu quả là, nguy cơ bị các bệnh tim mạch, huyết áp và đái tháo đường tăng cao, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống về lâu dài. BS. Minh Hạnh khuyên chúng ta cần kỹ tính hơn trong việc chọn nước uống hàng ngày cho cơ thể, bắt đầu bằng việc hạn chế các thức uống chứa chất bảo quản, nhiều caffeine và calorie, thay vào đó cần ưu tiên lựa chọn thức uống có thành phần tương tự như nước trong cơ thể tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn, từ đó việc cân bằng nước, ion và chất điện giải nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Theo VNE

Nguy cơ ung thư cao từ nước uống đường phố

Theo các chuyên gia, các loại nước uống mất vệ sinh bán ở vỉa hè có thể gây nguy cơ mắc ung thư vì chất lượng trôi nổi không được quản lý và chế biến từ các loại hóa chất nguy hiểm hay các vi sinh vật tổn hại đến hệ tiêu hóa mà về lâu dài có thể gây ung thư trực tràng.

Trà chanh chém gió, "chém" luôn sức khỏe

Trào lưu trà chanh chém gió dường như vẫn chưa hạ nhiệt cho dù các thông tin về trà chanh pha hóa chất lan truyền khắp nơi, các quán trà chanh đã cố gắng cho khách nhìn thấy lọ chứa nhiều trái chanh, thậm chí cả lọ đựng trà và đường, nhưng thực chất chỉ dùng mỗi ly một lát chanh mỏng lấy lệ.

Có nơi còn rắc một ít đường cát vào ly trà chanh đá để người uống tưởng vị ngọt do đường cát mà ra.

Nguy cơ ung thư cao từ nước uống đường phố - Hình 1

Một điều đáng nói ở đây là ly nhựa và ống hút sau khi sử dụng được người bán gom vào phía sau chất thành đống và xài lại. Chú ý quan sát, chúng tôi thấy nước dư trong ly được đổ tràn ra mặt sàn rất mất vệ sinh, còn ly và ống hút ngang nhiên được đem ngược lên bàn và làm ly mới cho khách tiếp theo.

Những bệnh lây lan qua không khí và nước bọt tất nhiên là không tránh khỏi. Chưa kể nước dùng để pha trà được lấy từ đâu, đá (mang danh "đá tinh khiết") được làm từ nguồn nước nào không ai dám khẳng định về độ an toàn và vệ sinh.

Khi bị báo chí phanh phui, thông tin về trà chanh pha bằng hóa chất độc hại lan tràn khắp nơi, các chủ sạp hóa chất tại chợ Đồng Xuân (Hà Nội) hay Kim Biên (TP.HCM) đã thận trọng hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, cũng không khó để có thể mua được những loại hương liệu như hương chanh, nho, cam, đào... ở khắp các chợ lớn nhỏ tại các thành phố lớn.

Nguy cơ ung thư cao từ nước uống đường phố - Hình 2

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện Công nghệ sinh học và công nghệ thực phẩm, trường ĐH Bách khoa Hà Nội) cho biết nếu uống nhiều trà chanh loại này sẽ gây ra tình trạng nhiễm độc trường diễn, nghĩa là việc nhiễm độc sẽ diễn ra trong một quá trình dài hay còn gọi là nhiễm độc mãn tính.

Việc đưa chất thơm vào cơ thể người ở một mật độ lớn sẽ được tích lũy, khu trú trong cơ thể. Chất thơm ở các hàng trà chanh đang sử dụng phần lớn ở dạng rắn (chuyển tán thành bột). Không ít độc tố được tạo ra từ chính các chất thơm.

Tổ chức Y tế Thế giới có một bảng dài quy định về các loại chất được cho phép đưa vào cơ thể người nhưng phải nằm trong giới hạn nhất định. Và chắc chắn rằng không người tiêu dùng nào nhớ nổi hoặc tính toán nổi đã từng uống bao nhiêu cốc trà chanh và bao nhiêu hương liệu đã khu trú trong cơ thể mình.

Một bài toán đơn giản: lượng đổi thì chất đổi. Khi độc tố ẩn nấp trong cơ thể bạn, nó sẽ gây ra nhiều loại bệnh khác nhau. Phần lớn các loại bệnh liên quan đến việc nhiễm trùng. Việc sử dụng nước không tinh lọc, nước nhiễm kim loại nặng có thể ảnh hưởng đến xương, não. Nhiễm độc chì và thủy ngân đương nhiên là nguy hiểm.

Điều này cũng lý giải vì sao so với nhiều quốc gia trong khu vực, số bệnh viện của Việt Nam là con số lớn nhưng luôn quá tải và tình hình của ung thư trong những năm gần đây ngày càng tăng cao cũng chỉ vì thói quen ăn uống mất vệ sinh và không cảnh giác với các loại thực phẩm, đồ uống không an toàn của người Việt.

Nguy cơ ung thư cao từ nước uống đường phố - Hình 3

"Khát thì uống, chết ngay đâu mà lo!"

Không chỉ là việc lạm dụng, sử dụng các loại hóa chất đường hóa học bị cấm, các quán nước vỉa hè cũng bày bán hàng chục các loại nước khác mà theo giới thiệu thì là "của nhà tự nấu, cứ yên tâm".

Nhưng cái "của nhà tự nấu" đấy lại cực kỳ mất vệ sinh khi những quán bán nước thường đặt ngay vỉa hè, gần các cống rãnh, bệnh viện, hàng ngày khói bụi xe cộ qua lại thường xuyên và cả ngày chỉ có dùng đúng 1 xô nước để rửa ly và các loại ly nhựa hay ống hút đều được tái sử dụng qua loa bằng việc tráng nước.

Điểm chung dễ nhận thấy ở các quán này là nguyên liệu, dụng cụ dùng "sản xuất" đều không sạch. Mía bào vỏ dựng vào gốc cây hoặc cắt khúc để vào xô nhưng không được che đậy; cốc "vô tư" nằm hứng bụi; máy ép hoen rỉ, ruồi nhặng bâu bám vô tư.

Nguy cơ ung thư cao từ nước uống đường phố - Hình 4

Qua quan sát, hầu hết chủ quán dùng tay không để thực hiện mọi thao tác hốt rác, nhận trả tiền, vốc đá rồi... ép nước mía. Nhìn những ly nước vàng ánh của cam, xanh của rau má, sâm dứa, đỏ au của nước dâu... quả thực trong cơn nóng khát, khó ai có thể cưỡng lại được.

Đại đa số những loại nước giải khát như thế này chỉ được màu sắc là như thật còn hương vị thì dường như... cho dù uống hết ly nước vẫn chưa nhận biết được. Biết vậy nhưng nhiều người vẫn phớt lờ: "Khát thì uống, chết ngay đâu mà lo!".

Theo tìm hiểu hầu hết đại đa số các loại nước giải khát kiểu này là những loại nước được người bán tự pha chế. Nguyên liệu và công thức chủ yếu là: đường hóa học nước chất tạo màu. Những nguyên liệu này có thể mua ở các điểm bán phụ gia thực phẩm ở chợ và hầu hết là không nguồn gốc.

Không những thế, chỉ cần bỏ ra một số vốn độ vài chục ngàn là có thể chế biến được vài thùng để bán. Có thể nói, mức độ lời lãi của họ cũng phải gấp cả chục lần, vì thế họ không mấy quan tâm đến sức khỏe người tiêu dùng (NTD) khi sử dụng những sản phẩm như thế.

Nguy cơ ung thư cao từ nước uống đường phố - Hình 5

Còn NTD nhiều khi lại vô tâm với chính bản thân mà không biết rằng mình đang đứng trước những ẩn họa khôn lường.

Theo khuyến cáo từ Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế): Nếu lạm dụng phẩm màu hoặc chạy theo lợi nhuận, sử dụng các phẩm màu ngoài danh mục cho phép để chế biến thực phẩm (đặc biệt là phẩm màu tổng hợp) thì sẽ gây nguy hại cho sức khỏe, có thể gây ngộ độc cấp tính, về lâu dài nếu được tích lũy cao có thể gây ung thư cho con người.

Bên cạnh đó, việc sử dụng đường hóa học trong chế biến chè, nước hoa quả cũng có khả năng gây hại cao, vì đường hóa học thường ngọt hơn đường kính và không có giá trị dinh dưỡng.

Có thể nói, nước giải khát với cách pha chế mất vệ sinh là những nguy cơ dẫn đến các bệnh mùa hè như ngộ độc, tiêu chảy với những biến chứng rất khó lường.

Trong khi các cơ quan, ban, ngành đang nỗ lực để bài trừ những chất độc hại, những sản phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng để bảo vệ NTD, hơn ai hết NTD phải biết tự mình bảo vệ chính mình.

Theo vietbao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lá ổi chữa bệnh gì?Lá ổi chữa bệnh gì?
08:19:05 11/05/2025
Mắc zona thần kinh có cần kiêng gì không?Mắc zona thần kinh có cần kiêng gì không?
08:31:23 11/05/2025
Khoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cayKhoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cay
22:01:29 12/05/2025
3 không khi ăn thịt ba chỉ3 không khi ăn thịt ba chỉ
11:08:36 12/05/2025
Uống nước lá tía tô có công dụng gì với sức khỏe?Uống nước lá tía tô có công dụng gì với sức khỏe?
16:13:02 12/05/2025
Điều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phêĐiều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phê
09:35:59 12/05/2025
Hậu quả đắng sau cơn nghiện nước ngọtHậu quả đắng sau cơn nghiện nước ngọt
18:30:12 11/05/2025
Giúp gan khỏe mạnh: 7 cách kết hợp thực phẩm hiệu quả, dễ tìmGiúp gan khỏe mạnh: 7 cách kết hợp thực phẩm hiệu quả, dễ tìm
18:41:18 11/05/2025

Tin đang nóng

Lao động Việt tử vong tại Đài Loan: Nước mắt ngày 4 bình tro cốt hồi hươngLao động Việt tử vong tại Đài Loan: Nước mắt ngày 4 bình tro cốt hồi hương
20:21:59 12/05/2025
Johnny Trí Nguyễn và Nhung Kate chia tay sau hơn một thập kỷ bên nhauJohnny Trí Nguyễn và Nhung Kate chia tay sau hơn một thập kỷ bên nhau
23:41:16 12/05/2025
Vụ cô gái 23 tuổi tố bị hành hung: Người đánh là cán bộ xã?Vụ cô gái 23 tuổi tố bị hành hung: Người đánh là cán bộ xã?
21:49:58 12/05/2025
Nam NSƯT nổi tiếng cả nước: Lần đầu công khai vợ, sở hữu nhà 153m2 giữa trung tâm Hà NộiNam NSƯT nổi tiếng cả nước: Lần đầu công khai vợ, sở hữu nhà 153m2 giữa trung tâm Hà Nội
22:22:35 12/05/2025
Sóng gió gia tộc nhà Beckham, dâu cả độc đoán kéo bè kết phái bôi nhọ nhà chồngSóng gió gia tộc nhà Beckham, dâu cả độc đoán kéo bè kết phái bôi nhọ nhà chồng
22:25:55 12/05/2025
Thót tim khoảnh khắc Quỳnh Lương té ngã ngay trước thềm nhà khi đang mang thai 6 thángThót tim khoảnh khắc Quỳnh Lương té ngã ngay trước thềm nhà khi đang mang thai 6 tháng
22:09:48 12/05/2025
Con trai út của Trương Bá Chi lộ diện: Mới 6 tuổi đã "đốn tim" netizen, ngoại hình được khen vượt cả hai anhCon trai út của Trương Bá Chi lộ diện: Mới 6 tuổi đã "đốn tim" netizen, ngoại hình được khen vượt cả hai anh
22:25:28 12/05/2025
Amber Heard thông báo hạ sinh cặp song sinh, nói 1 điều gây xúc độngAmber Heard thông báo hạ sinh cặp song sinh, nói 1 điều gây xúc động
20:26:13 12/05/2025

Tin mới nhất

Ba loại đồ uống hạn chế đường tốt cho sức khỏe đường ruột

Ba loại đồ uống hạn chế đường tốt cho sức khỏe đường ruột

06:05:26 13/05/2025
Với đường ruột, trà xanh thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn (probiotic) và ức chế vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó...
Yếu tố nguy cơ gây loãng xương

Yếu tố nguy cơ gây loãng xương

06:05:00 13/05/2025
Các yếu tố nguy cơ gây loãng xương có thể bao gồm các yếu tố không thể thay đổi được, các yếu tố về lối sống, về tình trạng y tế và thuốc liên quan đến loãng xương thứ phát.
Người bị gan nhiễm mỡ có cần dùng thuốc bổ gan?

Người bị gan nhiễm mỡ có cần dùng thuốc bổ gan?

05:45:02 13/05/2025
Ngoài ra, người bị gan nhiễm mỡ cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và điều trị các bệnh lý nền để kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa biến chứng.
Lá mơ chữa bệnh gì?

Lá mơ chữa bệnh gì?

05:43:11 13/05/2025
Lá mơ phù hợp với người hay bị đầy hơi, khó tiêu, đau bụng do ăn đồ tanh hoặc lạnh bụng. Dân gian thường dùng lá mơ thái nhỏ, trộn với trứng gà rồi rán chín, vừa ngon miệng, vừa làm ấm bụng, giảm tiêu chảy, chống chướng hơi.
Cách ăn trứng tốt cho người tăng huyết áp

Cách ăn trứng tốt cho người tăng huyết áp

05:40:55 13/05/2025
Tăng huyết áp được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì nó thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn sớm, nhưng lại âm thầm gây tổn thương nghiêm trọng đến các mạch máu và cơ quan trong cơ thể.
Những tiến bộ trong điều trị sỏi thận

Những tiến bộ trong điều trị sỏi thận

05:36:10 13/05/2025
"Với kỹ thuật tán sỏi ngoài cơ thể hoặc tán sỏi bằng máy soi mềm, những trường hợp có sỏi kích thước nhỏ (10-20 mm) có thể điều trị nhanh chóng, xuất viện trong ngày và không để lại sẹo mổ.
5 tác dụng của gừng trong ngăn ngừa bệnh tim

5 tác dụng của gừng trong ngăn ngừa bệnh tim

05:33:47 13/05/2025
Một nghiên cứu trong bài đánh giá cho thấy những người béo phì dùng metformin đã cải thiện đáng kể mức cholesterol của họ sau khi dùng tới 1,8 g gừng mỗi ngày. Mức triglyceride, cholesterol LDL và tổng lượng cholesterol của họ đều giảm.
5 sai lầm khi ngâm chân gây hại cho sức khỏe

5 sai lầm khi ngâm chân gây hại cho sức khỏe

05:31:40 13/05/2025
Sau khi ngâm chân, các lỗ chân lông trên toàn cơ thể sẽ mở ra, nếu đi tắm ngay rất dễ bị cảm lạnh. Hơn nữa, nhiệt độ nước tắm thường thấp hơn nước ngâm chân, dễ dàng khiến cái lạnh và ẩm ướt xâm nhập vào cơ thể từ chi dưới.
Xúc động chăm sóc người bệnh những giây phút sinh tử

Xúc động chăm sóc người bệnh những giây phút sinh tử

19:07:46 12/05/2025
Điều dưỡng Bùi Văn Quyền, khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện K chia sẻ, chăm sóc người bệnh khi đứng trước sự sống - cái chết, sự hồi phục của họ là phần thưởng xứng đáng nhất cho nhân viên y tế.
Phát hiện mới về mặt trái của việc chỉ ăn lòng trắng trứng

Phát hiện mới về mặt trái của việc chỉ ăn lòng trắng trứng

16:04:30 12/05/2025
Một trong những phát hiện chính của nghiên cứu là khả năng thúc đẩy quá trình phân hủy axit amin trong hệ vi sinh của lòng trắng trứng.
Bệnh nhân 79 tuổi bị xương cá 4cm đâm thủng dạ dày

Bệnh nhân 79 tuổi bị xương cá 4cm đâm thủng dạ dày

15:26:50 12/05/2025
Một bệnh nhân 79 tuổi ở Thanh Hóa bị dị vật nghi là xương cá đâm thủng dạ dày và xuyên vào ổ bụng đã được các y, bác sĩ cấp cứu kịp thời.
Vẫn còn nhiều trẻ mắc sởi do cha mẹ chủ quan không tiêm vaccine

Vẫn còn nhiều trẻ mắc sởi do cha mẹ chủ quan không tiêm vaccine

08:59:01 12/05/2025
Cũng theo chị Điệp, trước đây Hào cũng mới chỉ tiêm 1 mũi sởi, nhưng sau đó thấy con có dấu hiệu dị ứng với vaccine như sốt phát ban 10 ngày liên tiếp nên các mũi sau gia đình không cho bạn ấy tiêm nữa.

Có thể bạn quan tâm

Xôn xao vụ 1 mỹ nhân 9X bị tố "quậy tưng" phim trường, chơi chiêu hiểm ép bạn diễn thân mật trong bất lực

Xôn xao vụ 1 mỹ nhân 9X bị tố "quậy tưng" phim trường, chơi chiêu hiểm ép bạn diễn thân mật trong bất lực

Sao châu á

06:15:19 13/05/2025
1 nữ diễn viên thuộc lứa tiểu hoa đán sinh sau năm 1995 bị tố mắc bệnh ngôi sao, cố tình thêm cảnh thân mật với bạn diễn khác giới trên trường quay
Nam công nhân bị cuốn vào máy cắt đứt lìa ngón tay do 1 lỗi nhiều người thường mắc phải

Nam công nhân bị cuốn vào máy cắt đứt lìa ngón tay do 1 lỗi nhiều người thường mắc phải

Netizen

06:05:10 13/05/2025
Nam công nhân N.V.D, 22 tuổi vừa được hồi phục chi thể tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương sau một sư cốlao động nghiêm trọng.
Kylian Mbappe: Vị đắng hat-trick từ World Cup đến Siêu kinh điển

Kylian Mbappe: Vị đắng hat-trick từ World Cup đến Siêu kinh điển

Sao thể thao

06:02:49 13/05/2025
Giống như chung kết World Cup 2022, Kylian Mbappe ghi hat-trick trong trận Siêu kinh điểm nhưng ngậm ngùi với vị đắng thất bại.
Mì bò sốt tiêu đen chuẩn nhà hàng, làm siêu nhanh tại nhà

Mì bò sốt tiêu đen chuẩn nhà hàng, làm siêu nhanh tại nhà

Ẩm thực

05:59:14 13/05/2025
Mì bò sốt tiêu đen chuẩn nhà hàng, làm siêu nhanh tại nhà. Hãy tham khảo ngay công thức chế biến trong bài viết này nhé!
Sốc visual công chúa Disney hoá người thật: Elsa - Lọ Lem cỡ này thì bản gốc phải "gọi bằng điện thoại"

Sốc visual công chúa Disney hoá người thật: Elsa - Lọ Lem cỡ này thì bản gốc phải "gọi bằng điện thoại"

Hậu trường phim

05:57:04 13/05/2025
Dàn công chúa trong Disney, dù là màu da, kiểu tóc, sắc tộc nào thì cũng được miêu tả là xinh đẹp tuyệt trần, khiến bao người thổn thức.
Mẹ của Selena Gomez phải thế chấp nhà để trả lương cho nhân viên

Mẹ của Selena Gomez phải thế chấp nhà để trả lương cho nhân viên

Sao âu mỹ

05:53:26 13/05/2025
Mandy Teefey - mẹ của Selena Gomez được cho là đã thế chấp căn nhà để chi trả lương cho nhân viên, giữa lúc công ty gặp khủng hoảng tài chính.
Tám năm không có con, tôi bị mẹ chồng đay nghiến đến mức phải ly hôn nhưng chỉ một năm sau, bà đã phải khóc lóc cầu xin tôi tha thứ

Tám năm không có con, tôi bị mẹ chồng đay nghiến đến mức phải ly hôn nhưng chỉ một năm sau, bà đã phải khóc lóc cầu xin tôi tha thứ

Góc tâm tình

05:31:50 13/05/2025
Hôm đến gặp tôi, bà đã khóc. Người phụ nữ từng kiêu hãnh và khắc nghiệt ấy giờ run rẩy cầm tay tôi, nói rằng bà ân hận. Tôi và chồng cưới nhau khi cả hai đều còn trẻ, tình yêu nồng nàn và đầy hy vọng.
Lee Min Ho và Jisoo (BLACKPINK) bị chê như "tượng đá ngàn năm", bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng

Lee Min Ho và Jisoo (BLACKPINK) bị chê như "tượng đá ngàn năm", bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng

Phim châu á

23:50:57 12/05/2025
Ngày 12/5, trailer của bộ phim Omniscient Reader s Viewpoint (tựa Việt: Toàn Trí Độc Giả, Người Đọc Toàn Năng) ra mắt và dự kiến sẽ công chiếu vào tháng 7.
Ca sĩ Anh Tú nói thẳng trước hàng nghìn khán giả: "Anh cung thich Lyly"

Ca sĩ Anh Tú nói thẳng trước hàng nghìn khán giả: "Anh cung thich Lyly"

Sao việt

23:47:47 12/05/2025
Anh Tú và Lyly song ca ca khúc Lời tỏ tình dễ thương. Cả hai đã có màn tương tác ngọt ngào, thân mật thể hiện tình cảm trên sân khấu.
Vì sao Thanh Hằng trở lại show thực tế về người mẫu sau 9 năm?

Vì sao Thanh Hằng trở lại show thực tế về người mẫu sau 9 năm?

Tv show

23:19:14 12/05/2025
Thanh Hằng nhấn mạnh mùa giải năm nay sẽ không tìm kiếm sự hoàn hảo ở ngoại hình, mà tập trung vào cá tính và tinh thần chiến đấu.
Con gái nuôi hát 'Giấc mơ cánh cò', nghẹn ngào nhắc kỷ niệm với Phi Nhung

Con gái nuôi hát 'Giấc mơ cánh cò', nghẹn ngào nhắc kỷ niệm với Phi Nhung

Nhạc việt

22:56:40 12/05/2025
Trình diễn Giấc mơ cánh cò , Thiêng Ngân và Tuyết Nhung tiết lộ đây là ca khúc mẹ nuôi Phi Nhung từng lựa chọn để hai chị em thể hiện trên các sân khấu.