Giải mã thế hệ HIFI: Lương cao, tiêu nhiều và bất an

Một người có lương cao nhưng luôn lo cuối tháng thiếu tiền, lo mất việc sẽ không xoay xở được, lo không bao giờ mua nổi nhà… nhìn chung là thấy bất an tài chính.

Đó cũng là nghịch lý đang xảy ra với không ít người trẻ hiện nay. Bề ngoài, họ sở hữu cuộc sống mà nhiều người mơ ước: mức lương 50, 70 hay 100 triệu đồng/tháng, sống ở các thành phố lớn, có khả năng mua sắm, du lịch, trải nghiệm và theo đuổi phong cách sống hiện đại. Nhưng phía sau vẻ ngoài đủ đầy ấy đôi khi lại là cảm giác thiếu chắc chắn về tiền bạc.

Nhóm người này được gọi là HIFI – viết tắt của High Income, Financially Insecure (thu nhập cao nhưng bất an tài chính). Đây là khái niệm dùng để mô tả những người có thu nhập tốt nhưng vẫn sống trong trạng thái lo âu vì tiền, không cảm thấy mình thật sự ổn định dù kiếm được nhiều hơn mặt bằng chung.

Kiếm nhiều tiền, tiêu bạt mạng

Theo Sherwood News, HIFI chủ yếu là Millennials và Gen Z. Đây là những người hướng đến lối sống chỉn chu, hiện đại, thậm chí sang trọng. Họ muốn xây dựng hình ảnh “old money” – phong thái giàu có lâu đời, hoặc “quiet luxury” – kiểu xa xỉ kín đáo, tinh tế.

Bên cạnh đó là nhu cầu mua sắm các món đồ thời trang, mỹ phẩm, công nghệ hay trải nghiệm đang thành xu hướng trên mạng xã hội, được người nổi tiếng hoặc influencer giới thiệu.

Nói cách khác, HIFI tiêu dùng giống như những người cùng thế hệ để cảm thấy mình không bị tụt lại, được công nhận trong cộng đồng và thể hiện vị trí xã hội nhất định. Nhưng để duy trì điều đó, mức lương dù cao vẫn phải căng ra để theo kịp.

Video đang HOT

Chưa kể, sống ở đô thị lớn đồng nghĩa với việc thu nhập bị chia nhỏ cho tiền thuê nhà, ăn uống, đi lại, chăm sóc bản thân, giải trí và vô số chi phí phát sinh khác. Sau khi thanh toán tất cả, khoản tiền còn lại để tiết kiệm đôi khi bằng 0, thậm chí âm.

Giải mã thế hệ HIFI: Lương cao, tiêu nhiều và bất an - Hình 1

Vì thế mới có những người nhìn qua rất ổn: làm việc ở tập đoàn lớn, ăn mặc đẹp, du lịch đều đặn, thường xuyên check-in quán xịn. Nhưng thực tế, họ vẫn sống trong guồng quay lương về rồi lương đi, khó tạo được lớp đệm an toàn dài hạn.

HIFI khác gì HENRY?

HIFI dễ bị nhầm lẫn với HENRY – viết tắt của High Earners, Not Rich Yet (thu nhập cao nhưng chưa giàu). Tuy nhiên, tinh thần của hai khái niệm này khá khác nhau.

HENRY có thể là những người kiếm tiền tốt, đang trong quá trình tích lũy tài sản, đầu tư hoặc xây dựng nền tảng tài chính nên chưa thể gọi là giàu. Họ là nhóm “đang đi lên”.

Trong khi đó, HIFI mô tả trạng thái thu nhập cao nhưng tài chính mong manh vì chi tiêu quá mạnh tay hoặc mức sống tăng nhanh hơn khả năng tích lũy.

Ví dụ, hai người cùng có thu nhập 80 triệu đồng/tháng. Một người dùng phần lớn thu nhập để đầu tư, trả góp mua nhà, xây dựng tài sản – người đó có thể là HENRY. Người còn lại chi mạnh vào mua sắm, du lịch, ăn uống, nhưng luôn thấy áp lực tiền bạc – đó là HIFI.

Muốn sống tốt không sai, nhưng cái giá ngày càng đắt

Một trong những lý do dẫn đến hiện tượng HIFI đến từ việc người trẻ ngày càng có nhu cầu sống tốt hơn thế hệ trước ở cùng độ tuổi. Họ không chỉ muốn đủ ăn đủ mặc, mà còn muốn ăn ngon mặc đẹp, có nhiều trải nghiệm: tập gym, đi concert, du lịch, học thêm kỹ năng, ăn uống chất lượng, đầu tư ngoại hình, chăm sóc tinh thần,…

Những nhu cầu đó hoàn toàn chính đáng. Vấn đề nằm ở chỗ chi phí để duy trì một cuộc sống có gu đang ngày càng cao.

Thêm vào đó, MXH liên tục tạo ra những chuẩn mực sống mới: outfit đẹp, không gian sống đẹp, kỳ nghỉ đẹp, cuộc đời đẹp. Khi nhìn thấy bạn bè đồng trang lứa hoặc influencer liên tục nâng cấp cuộc sống, nhiều người dễ rơi vào tâm lý mình cũng phải theo kịp. Từ đó, chi tiêu không còn chỉ phục vụ nhu cầu cá nhân, mà còn trở thành cách để cảm thấy mình không bị tụt lại.

Một đặc trưng khác của HIFI là mức sống tăng lên theo thu nhập. Lương tăng 5 triệu, nhưng chi tiêu cũng tăng 7 triệu. Thu nhập tốt hơn kéo theo việc chọn căn hộ tốt hơn, ăn uống tốt hơn, mua đồ tốt hơn, du lịch nhiều hơn. Những nâng cấp này diễn ra rất tự nhiên, đến mức nhiều người không nhận ra.

Kết quả là dù lương ngày càng cao, HIFI tiêu càng nhiều và không thể tiết kiệm, không có cảm giác dư dả.

Giải mã thế hệ HIFI: Lương cao, tiêu nhiều và bất an - Hình 2

Góc nhìn công bằng hơn về HIFI

Nói đi cũng phải nói lại, cần nhìn nhận công bằng rằng không phải ai thuộc nhóm HIFI cũng sống phô trương hay thiếu trách nhiệm.

Nhiều người trẻ bước vào tuổi trưởng thành trong bối cảnh giá nhà tăng mạnh, chi phí sống leo thang, kinh tế nhiều biến động. Họ kiếm được nhiều hơn thế hệ trước ở cùng độ tuổi, nhưng đồng thời cũng phải trả nhiều hơn để duy trì mức sống cơ bản.

Ngoài ra, sau những giai đoạn bất ổn toàn cầu, không ít người hình thành tâm lý sống cho hiện tại bởi nếu tương lai khó đoán, thì tận hưởng hôm nay cũng là một lựa chọn dễ hiểu. Vì thế, HIFI không đơn giản là câu chuyện tiêu xài quá tay. Nó còn phản ánh cảm giác bất an của một thế hệ sống giữa nhiều cơ hội nhưng cũng đầy áp lực.

Với một số người, HIFI là giai đoạn chuyển tiếp ngắn. Họ bắt đầu kiếm được tiền, muốn tận hưởng thành quả lao động, muốn đầu tư cho bản thân và nâng cấp chất lượng sống, nhưng nền tảng tài chính vẫn chưa đủ vững chắc.

Tuy nhiên, thoát khỏi trạng thái HIFI không có nghĩa là phải sống kham khổ hay từ bỏ mọi niềm vui. Điều đó chỉ đơn giản là học cách tiêu tiền theo những giá trị mình thật sự yêu thích, biết phân biệt giữa thứ mình muốn có và thứ mình mua chỉ để thể hiện. Đó cũng là việc xây dựng quỹ dự phòng trước khi nâng cấp lối sống, tăng tài sản song song với tăng thu nhập và không để mức sống phình to sau mỗi lần tăng lương.

Giải mã thế hệ HIFI: Lương cao, tiêu nhiều và bất an - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mối quan hệ thật sự của "cô dâu Tây Ninh và thiếu gia Campuchia" trước khi tan vỡMối quan hệ thật sự của "cô dâu Tây Ninh và thiếu gia Campuchia" trước khi tan vỡ
04:22:46 29/04/2026
"Cô giáo là bạn thân Quỳnh Kool": 3 năm trước thu nhập 200 triệu/tháng, ở căn hộ view nhìn thẳng ĐH VinUni"Cô giáo là bạn thân Quỳnh Kool": 3 năm trước thu nhập 200 triệu/tháng, ở căn hộ view nhìn thẳng ĐH VinUni
05:12:58 29/04/2026
Đám cưới vắng cô dâu, chú rể U50 một mình làm lễ tại Hải PhòngĐám cưới vắng cô dâu, chú rể U50 một mình làm lễ tại Hải Phòng
16:35:06 28/04/2026
Anh trai thiếu gia Campuchia lên tiếng về 'cô dâu 35 tỷ' Tây NinhAnh trai thiếu gia Campuchia lên tiếng về 'cô dâu 35 tỷ' Tây Ninh
17:51:22 28/04/2026
3 chị đẹp nổi tiếng lấy "Hồng hài nhi" kém cả chục tuổi và có chung 1 cái kết ngỡ ngàng3 chị đẹp nổi tiếng lấy "Hồng hài nhi" kém cả chục tuổi và có chung 1 cái kết ngỡ ngàng
23:54:06 29/04/2026
Từng làm sếp ở VTV, con gái giảng viên Bách khoa: Người phụ nữ nhiều lần bị nhầm là vợ Lại Văn SâmTừng làm sếp ở VTV, con gái giảng viên Bách khoa: Người phụ nữ nhiều lần bị nhầm là vợ Lại Văn Sâm
23:46:12 28/04/2026
Cặp đôi Thanh Hiếu - Chy Chy: Cả nước đòi tài trợ đám cưới dịp 30/4 năm ngoái, giờ ra sao?Cặp đôi Thanh Hiếu - Chy Chy: Cả nước đòi tài trợ đám cưới dịp 30/4 năm ngoái, giờ ra sao?
23:45:23 28/04/2026
Tài xế xe buýt chạy chậm, chờ nhóm học sinh đi muộn hút 1,5 triệu lượt xemTài xế xe buýt chạy chậm, chờ nhóm học sinh đi muộn hút 1,5 triệu lượt xem
17:25:21 28/04/2026

Tin đang nóng

Bắt giữ nguyên nữ cán bộ bị truy nã đặc biệt ngay khi vừa về tới Nội BàiBắt giữ nguyên nữ cán bộ bị truy nã đặc biệt ngay khi vừa về tới Nội Bài
09:34:50 30/04/2026
Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (30/4/2026), 3 con giáp bước chân ra ngoài thấy lộc về tay, tiền tiêu thả ga, như ý cát tườngTrúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (30/4/2026), 3 con giáp bước chân ra ngoài thấy lộc về tay, tiền tiêu thả ga, như ý cát tường
09:52:40 30/04/2026
Cận cảnh trận địa pháo hoa trước giờ bừng sáng đêm 30/4 tại TPHCMCận cảnh trận địa pháo hoa trước giờ bừng sáng đêm 30/4 tại TPHCM
11:22:23 30/04/2026
Chẳng có tí huyết thống gì mà cặp đôi này giống nhau kinh khủng: Khí chất phản diện y đúc, tưởng đâu là một gia đìnhChẳng có tí huyết thống gì mà cặp đôi này giống nhau kinh khủng: Khí chất phản diện y đúc, tưởng đâu là một gia đình
10:52:26 30/04/2026
Gợi ý 6 địa điểm du lịch lý tưởng cho dịp nghỉ lễ 30/4-1/5Gợi ý 6 địa điểm du lịch lý tưởng cho dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
10:10:12 30/04/2026
Du khách nước ngoài thích thú với du lịch trải nghiệm tại Việt NamDu khách nước ngoài thích thú với du lịch trải nghiệm tại Việt Nam
09:58:36 30/04/2026
Đúng ngày mai, thứ Sáu 1/5/2026, 3 con giáp Phú Quý sáng chói, Phúc Lộc vây quanh, sự nghiệp thăng hoa, tiền vơi lại đầyĐúng ngày mai, thứ Sáu 1/5/2026, 3 con giáp Phú Quý sáng chói, Phúc Lộc vây quanh, sự nghiệp thăng hoa, tiền vơi lại đầy
10:10:55 30/04/2026
Đây mới là địa điểm lý tưởng hấp dẫn, độc đáo trong những ngày nghỉ cực chillĐây mới là địa điểm lý tưởng hấp dẫn, độc đáo trong những ngày nghỉ cực chill
10:16:46 30/04/2026

Tin mới nhất

Ngôi trường ở Phú Thọ lần đầu tiên đón cầu truyền hình Chung kết năm Olympia

Ngôi trường ở Phú Thọ lần đầu tiên đón cầu truyền hình Chung kết năm Olympia

14:20:33 30/04/2026
Chiến thắng của nam sinh Lý Thái Dương trong trận thi Quý 2 Đường Lên Đỉnh Olympia năm thứ 26 đã đánh dấu lần đầu tiên trường THPT chuyên Hùng Vương - Phú Thọ có đại diện tham gia trận Chung kết năm.
Cô dâu của Mũi trưởng Long xuất hiện, concept cưới đậm chất quân nhân đang được quan tâm lúc này

Cô dâu của Mũi trưởng Long xuất hiện, concept cưới đậm chất quân nhân đang được quan tâm lúc này

13:17:17 30/04/2026
Tiệc hỷ đang nhận về nhiều sự quan tâm lúc này chính là đám cưới của Mũi trưởng Nguyễn Việt Long và cô dâu Quỳnh Như. Theo như thông tin được chia sẻ trên mạng xã hội thì tiệc cưới tại nhà gái diễn ra vào hôm nay - 29/4, ở ấp An Định, x...
Con dâu cựu chủ tịch, "phó giám đốc" trong phim Việt để lộ ảnh trong phòng tập: Giàu, đẹp, vẫn kỷ luật

Con dâu cựu chủ tịch, "phó giám đốc" trong phim Việt để lộ ảnh trong phòng tập: Giàu, đẹp, vẫn kỷ luật

13:16:26 30/04/2026
Mùa hè đến cũng là lúc netizen chuẩn bị được chứng kiến màn đường đua đọ dáng của hội các mỹ nhân, người đẹp nổi đình đám trên MXH.
Tiếp viên hãng hàng không đắt giá nhất hành tinh bỏ việc về nông thôn, đầu tư hơn 8 tỷ cải tạo công trình 180 năm tuổi làm tiệm bánh đẹp như mơ

Tiếp viên hãng hàng không đắt giá nhất hành tinh bỏ việc về nông thôn, đầu tư hơn 8 tỷ cải tạo công trình 180 năm tuổi làm tiệm bánh đẹp như mơ

13:15:59 30/04/2026
Tôi đã có cơ hội đi du lịch khắp thế giới. Được nhìn thấy nhiều nơi như vậy đã giúp tôi nhận ra Nhật Bản thực sự là quốc gia tôi yêu thích nhất. Việc xa nhà đã giúp tôi trân trọng hơn sự độc đáo của đất nước này.
Nhân viên sân bay mặt đất: Bên trong "nghề không ngẩng mặt ra khỏi máy tính" khi người khác đi chơi

Nhân viên sân bay mặt đất: Bên trong "nghề không ngẩng mặt ra khỏi máy tính" khi người khác đi chơi

13:15:03 30/04/2026
Với quãng ngày nghỉ dài dằng dặc, đây là thời điểm hoàn hảo để khởi động mùa hè bằng cách quẳng deadline sang một bên, tắt noti group chat công việc và về quê với bố mẹ, đi chơi xa,...
MC trẻ nhất VTV cao 1m50 lấy chồng giám đốc, từng rộ tin đồn nghỉ việc đi du học Singapore, Mỹ: Bây giờ thế nào?

MC trẻ nhất VTV cao 1m50 lấy chồng giám đốc, từng rộ tin đồn nghỉ việc đi du học Singapore, Mỹ: Bây giờ thế nào?

13:14:27 30/04/2026
Không chỉ sở hữu ngoại hình sáng, Phương Thảo còn được yêu mến nhờ lối dẫn dắt thông minh, duyên dáng. Cô từng được BTV Ngọc Trinh nhận xét có phong thái bắt người khác phải dõi theo mình.
Động thái lạ của "bạn trai Hà Môi" giữa nghi vấn bị cắm sừng

Động thái lạ của "bạn trai Hà Môi" giữa nghi vấn bị cắm sừng

08:20:28 30/04/2026
Cũng bởi vậy mà nhiều nghi vấn cho rằng Andree Right Hand và Hà Môi đang hẹn hò. Tuy nhiên đến hiện tại, người trong cuộc vẫn chưa lên tiếng.
"Hoa khôi trường" mà cỡ này? Hương Sắc Đại Nam 2026 khiến netizen đứng hình vì quá hoành tráng

"Hoa khôi trường" mà cỡ này? Hương Sắc Đại Nam 2026 khiến netizen đứng hình vì quá hoành tráng

07:21:01 30/04/2026
Hoa khôi trường hay chung kết Hoa hậu? Hương Sắc Đại Nam 2026 khiến nhiều người phải reset lại định nghĩa khi mọi thứ từ quy mô tổ chức, sân khấu, chất lượng thí sinh đến Ban giám khảo... và dàn khách mời đều vượt xa kỳ vọng.
Chân dung nam sinh vừa mang cầu truyền hình Chung kết năm Đường Lên Đỉnh Olympia lần đầu tiên trong lịch sử về Phú Thọ

Chân dung nam sinh vừa mang cầu truyền hình Chung kết năm Đường Lên Đỉnh Olympia lần đầu tiên trong lịch sử về Phú Thọ

06:20:59 30/04/2026
Trận thi Quý II Đường Lên Đỉnh Olympia năm thứ 26 vừa diễn ra đầy kịch tính với màn tranh tài của 4 nam sinh đến từ Hà Nội, Phú Thọ và Quảng Trị.
Hà Môi và Andree lên thẳng hot search: Lộ hint hẹn hò ở Phú Quốc?

Hà Môi và Andree lên thẳng hot search: Lộ hint hẹn hò ở Phú Quốc?

00:10:41 30/04/2026
Mới đây, cộng đồng mạng bất ngờ xôn xao trước loạt hint liên quan đến Andree Right Hand và TikToker Hà Môi. Theo đó không ít người soi ra khung cảnh mà Andree Right Hand và Hà Môi check-in có nhiều chi tiết giống nhau.
Mũi trưởng Long đám cưới hôm nay: Tổ chức ở Tây Ninh, hé lộ khách mời đặc biệt

Mũi trưởng Long đám cưới hôm nay: Tổ chức ở Tây Ninh, hé lộ khách mời đặc biệt

23:54:54 29/04/2026
Theo thông tin được chia sẻ bởi khách mời dự đám cưới, tiệc cưới của Mũi trưởng Long tại nhà gái sẽ diễn ra vào hôm nay - 29/4. Cũng từ thông tin trên, cô dâu là Quỳnh Như, đến từ ấp An Định, xã An Ninh, tỉnh Tây Ninh.
Danh tính cô gái hát ở lễ tốt nghiệp viral khắp mạng xã hội

Danh tính cô gái hát ở lễ tốt nghiệp viral khắp mạng xã hội

18:00:01 29/04/2026
Tại lễ tốt nghiệp, Hoài Nam chọn hát một đoạn trong ca khúc ý nghĩa đối với cô để khép lại thời sinh viên. Màn thể hiện này sau đó được chia sẻ khắp mạng xã hội.

Có thể bạn quan tâm

Đặc quyền bác sĩ Chiêm Quốc Thái dành riêng cho Ngọc Loan

Đặc quyền bác sĩ Chiêm Quốc Thái dành riêng cho Ngọc Loan

Sao việt

15:19:23 30/04/2026
Thời gian gần đây, Ngọc Loan và bác sĩ Chiêm Quốc Thái liên tục được réo gọi trên mạng xã hội khi xuất hiện hàng loạt dấu hiệu cho thấy cả hai có mối quan hệ đặc biệt.
Đảng Dân chủ chiếm ưu thế trong cuộc đua vào Hạ viện Mỹ trước bầu cử giữa kỳ

Đảng Dân chủ chiếm ưu thế trong cuộc đua vào Hạ viện Mỹ trước bầu cử giữa kỳ

Thế giới

15:15:25 30/04/2026
Trong cuộc đua giành quyền kiểm soát Quốc hội, phía Dân chủ đang nhìn thấy cơ hội rõ rệt tại Hạ viện, nơi họ chỉ cần lật thêm 3 ghế để chiếm đa số trong tổng số 435 ghế.
Cựu cán bộ ở TPHCM làm giả sổ đỏ để vay hơn nửa tỷ đồng

Cựu cán bộ ở TPHCM làm giả sổ đỏ để vay hơn nửa tỷ đồng

Pháp luật

15:13:40 30/04/2026
Từng giữ chức Phó Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ tỉnh Bình Dương, Trần Thị Mười Bảy đã làm giả sổ đỏ cùng các giấy tờ liên quan để lừa đảo, chiếm đoạt hơn 520 triệu đồng.
Nuôi dưỡng sự tự tin, yêu ngoại ngữ cho học sinh qua 'đấu trường' Tiếng Anh

Nuôi dưỡng sự tự tin, yêu ngoại ngữ cho học sinh qua 'đấu trường' Tiếng Anh

Học hành

15:10:35 30/04/2026
Tuyên Quang giúp học sinh phát triển tự tin, yêu thích ngoại ngữ qua các cuộc thi tiếng Anh hấp dẫn và bổ ích trong môi trường học đường.
Trần Vỹ Đình lần đầu tiết lộ về loạt biến chứng sau sinh của vợ

Trần Vỹ Đình lần đầu tiết lộ về loạt biến chứng sau sinh của vợ

Sao châu á

15:06:48 30/04/2026
Trong một cuộc trò chuyện mới đây, nam diễn viên Trần Vỹ Đình đã lần đầu chia sẻ về hành trình đón con trai đầu lòng.
Sao phim "Công viên kỷ Jura" khỏi bệnh sau 5 năm chiến đấu với ung thư máu giai đoạn 3

Sao phim "Công viên kỷ Jura" khỏi bệnh sau 5 năm chiến đấu với ung thư máu giai đoạn 3

Sao âu mỹ

15:03:37 30/04/2026
Sam Neill - ngôi sao phim Công viên kỷ Jura - cho biết ông đã khỏi ung thư sau khi hóa trị không còn hiệu quả. Sam nói: Lúc đó tưởng chừng như tôi sắp chết rồi.
Biến tấu giúp chiếc áo vest nữ trở nên mềm mại hơn

Biến tấu giúp chiếc áo vest nữ trở nên mềm mại hơn

Thời trang

14:13:28 30/04/2026
Các thiết kế áo vest nữ ngày nay không còn bó buộc trong khuôn mẫu truyền thống mà được làm mới bằng thiết kế sáng tạo.
Bước chân vào đời - Tập 30: Thương tất tả chạy vạy gom tiền lo cho em, Trang bị đàn em Hưng sỉ nhục

Bước chân vào đời - Tập 30: Thương tất tả chạy vạy gom tiền lo cho em, Trang bị đàn em Hưng sỉ nhục

Phim việt

14:07:37 30/04/2026
Trang liên tiếp mắc phải sai lầm khiến Thương không khỏi mệt mỏi. Tuy nhiên cô hứa sẽ cùng em vượt qua hoạn nạn.
Cách phối cây cảnh khiến phòng khách đơn giản cũng trở nên sang trọng

Cách phối cây cảnh khiến phòng khách đơn giản cũng trở nên sang trọng

Sáng tạo

13:13:34 30/04/2026
Việc phối hợp cây cảnh cần có sự chọn lọc kỹ lưỡng về loại cây, vị trí đặt cũng như cách sắp xếp tổng thể trong không gian phòng khách.
Sau Xuân Son, Hoàng Hên, bóng đá Việt có thêm Tài Lộc: Nguyễn Tài Lộc là ai?

Sau Xuân Son, Hoàng Hên, bóng đá Việt có thêm Tài Lộc: Nguyễn Tài Lộc là ai?

Sao thể thao

13:10:52 30/04/2026
Tiền đạo Geovane Magno của câu lạc bộ Ninh Bình đã đi đến những bước cuối cùng trong quá trình nhập quốc tịch Việt Nam, hứa hẹn trở thành nhân tố quan trọng cho cả cấp độ câu lạc bộ lẫn đội tuyển quốc gia.
4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch

4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch

Làm đẹp

13:05:49 30/04/2026
Để có một làn da khỏe mạnh trong suốt chuyến đi, tốt nhất nên bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa ít nhất 1 tuần trước khi khởi hành.