Giảm 25 kg trong 5 tháng

Nguyễn Ánh Nguyệt 23 tuổi nặng 80 kg, bắt đầu giảm cân từ tháng 3 đến nay chỉ còn 55 kg.

Từ bé đến lớn, cô gái Thái Bình được gắn với biệt danh mũm mĩm “nhưng chưa bao giờ cảm thấy tự ti hay mặc cảm ngoại hình”. Nguyệt còn yêu thích ẩm thực và nấu nướng nên dù có ý định giảm cân đều không thành.

Sau tốt nghiệp, Nguyệt làm việc tại một công ty truyền thông. Cân nặng của cô lên cao khiến việc đi lại, sinh hoạt trở nên nặng nề. Vì lo lắng cho con gái nên bố mẹ động viên Nguyệt giảm cân, sống lành mạnh.

“Nhờ bố mẹ nên Nguyệt tự nhủ phải khắt khe”, cô gái xin nghỉ mọi công việc để bắt đầu hành trình thay đổi chính mình.

Giảm 25 kg trong 5 tháng - Hình 1

Nguyệt khi chưa bắt đầu giảm cân. Ảnh: Ánh Nguyệt

“Chế độ ăn quyết định đến 70-80% kết quả giảm cân”, Nguyệt nói. Cô gái bắt đầu hành trình giảm cân từ bữa ăn hàng ngày.

Ngày đầu tiên đi siêu thị, Nguyệt nói phải “cắn răng” chi hơn một triệu đồng để mua nguyên liệu bởi dầu ô liu đắt gấp 4,5 lần dầu bình thường, hay các loại hạt, ngũ cốc, cá, ức gà… cũng đắt hơn các loại thịt, rau mua ở chợ.

Về chế độ ăn, Nguyệt ăn đầy đủ các nhóm chất, hạn chế tinh bột và sử dụng nhóm tinh bột chuyển hóa chậm chứ không cắt hoàn toàn. Cô không ăn đường tinh luyện nhưng vẫn nạp chất đường từ các loại trái cây, mật ong..hoặc chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, không ăn thịt mỡ hay da các loại thịt, cá. Cô hạn chế các loại gia vị và chỉ ăn đồ do mình nấu để có thể kiểm soát thành phần và định lượng món ăn.

Cô gái áp dụng phương pháp Eat Clean. Ngoài món hấp, luộc, Nguyệt thường áp chảo dùng dầu ô liu, không ăn các loại thức ăn đóng hộp hay chế biến sẵn. Ưu tiên rau củ quả, hạn chế những quả nhiều ngọt quá như sầu riêng, nhãn…

Giảm 25 kg trong 5 tháng - Hình 2

Thực đơn màu sắc do Nguyệt tự tay nấu mỗi ngày. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Thay vì ăn 3 bữa chính, Nguyệt ăn 5-6 bữa và mỗi lần không quá no. Những bữa phụ, cô thường ăn trái cây hoặc sữa chua, trái cây… để nhanh gọn và tiện lợi lại vẫn có “cảm giác được ăn, nhai gì đó chứ không bị thèm ăn quá nhiều”.

Nguyệt không có một thực đơn cụ thể nào cho mỗi bữa ăn. Cô chế biến món ăn linh hoạt và không ép bản thân phải ăn đủ lượng calo nạp vào cơ thể hoặc theo một thực đơn nào trên mạng.

Nguyệt xây dựng thói quen ăn bằng đĩa sẽ kiểm soát được “chỉ ăn hết trong đĩa đó là dừng, tránh tình trạng tiếc của”, nấu nhiều rồi cứ cố ăn hết rồi thành quá đà. Ngoài ra, khi đặt các thức ăn xanh, đỏ, tím, vàng… trên cùng một đĩa nhìn khá bắt mắt và tăng cảm giác thích thú khi ăn hơn.

“Khắt khe nhưng trên tinh thần tự giác, mình ý thức được việc đang làm tốt cho sức khỏe nên hoàn toàn vui vẻ mà không có áp lực nào”, Nguyệt cho biết.

Video đang HOT

Giảm 25 kg trong 5 tháng - Hình 3

Vóc dáng hiện tại với số đo ba vòng là 90 – 68 -93 cm. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Về tập luyện, cô gái chọn tập theo lớp các bộ môn, có huấn luyện viên đứng trên tập và hướng dẫn. Cô tập 5-6 buổi một tuần, mỗi buổi 45-60 phút.

Tùy vào thể trạng của bản thân trong từng giai đoạn, cô sẽ điều chỉnh lại khối lượng bài tập. Cụ thể, lúc nặng 80-65 kg, Nguyệt tập 3 buổi cardio, 2 buổi cơ và một buổi yoga một tuần. Từ khi cân nặng 65 kg đến nay, cô giảm buổi tập còn 2 cardio, 3 cơ, một yoga.

Nguyệt bị đau lưng, đau đầu gối nên không quá gắng gượng khi tập. Với cô, tập luyện giống như liều “thuốc bổ”, cần chọn bài tập phù hợp để bản thân được thoải mái nhất.

“Nếu không có thời gian đến phòng tập, hãy tập ở nhà. Nếu không, hãy thay việc đi thang máy bằng đi thang bộ để cơ thể được vận động nhiều nhất “, Nguyệt nói.

Sau 5 tháng tích cực, Nguyệt giảm 25 kg, cơ thể nhẹ nhàng và năng động hơn. “Nếu như trước đây, chỉ cần leo lên tầng 3 là mình đã thở hổn hển vì mệt thì bây giờ mình có thể thoải mái vác thêm bình nước lên phòng mà không hề hấn gì”, Nguyệt nói.

Cô gái thường xuyên gặp gỡ bạn bè, tinh thần thoải mái và thích soi gương mỗi ngày để thấy yêu quý bản thân mình. Ngoài ra, giảm cân giúp da Nguyệt trở nên mịn màng, các vết rạn tím dần biến mất, da không nhăn, hết mụn, giảm thâm.

“Mình cũng không có bí quyết giảm cân nào hết bởi đây là một quá trình dài”, Nguyệt nói. “Nếu có cái bí quyết đấy trên đời thật thì chắc không ai phải trăn trở, đau khổ, vật vã để giảm cân rồi”.

Thùy An

Theo vnexpress.net

Đàn ông Hàn 'không thể chấp nhận sếp mình là phụ nữ'

Bị phân biệt đối xử, nhiều phụ nữ Hàn Quốc chọn tự do kinh doanh. Tuy nhiên, họ vẫn gặp phải sự dè dặt, không được coi trọng, thậm chí bị quấy rối bởi nam nhân viên.

Zing.vn trích dịch bài đăng trên N ew York Times đề cập đến những khó khăn, bất công của phụ nữ Hàn Quốc khi làm việc ở những công ty truyền thống và ngay cả khi làm chủ công ty của mình.

Thoạt nhìn, Energy Nomad là một công ty chỉ toàn nhân viên nam. Họ là những kỹ sư mạnh mẽ, chừng 40 tuổi, mặc đồ tối màu và luôn tất bật trong các khâu sản xuất.

Thế nhưng, ít ai biết đến sự tồn tại của người phụ nữ hiếm hoi, Park Hye Rin (33 tuổi), sếp của công ty. Cô thành lập Energy Nomad vào năm 2014.

Hye Rin được xem là người tiên phong, tạo ra làn sóng mới cho phụ nữ Hàn Quốc trong việc tự thành lập công ty cho riêng mình.

Đàn ông Hàn không thể chấp nhận sếp mình là phụ nữ - Hình 1

Phụ nữ Hàn Quốc luôn phải đối mặt với khối lượng công việc lớn nhưng lại không được đánh giá đúng năng lực. Ảnh: Jean Chung.

Tương tự, Kim Min Kyung (35 tuổi) được cho rằng đã đạt thành tựu lớn khi "hạ cánh" tại tập đoàn Samsung, nơi nhiều người khao khát làm việc, nhưng đã nghỉ việc năm 2014 và thành lập Luxbelle, công ty đồ lót nữ, với đồng nghiệp của mình vào một năm sau đó.

Ở công ty cũ, cô cảm thấy năng lực của mình không được các sếp đánh giá đúng và công tâm.

Dù chưa từng đối mặt với sự phân biệt đối xử, cô biết mình sẽ chẳng bao giờ nhận được những thứ xứng đáng so với công sức mình bỏ ra.

Từ văn phòng ở khu phố hẻo lánh quận Gangnam, Min Kyung đã giải quyết gần như tất cả các vấn đề của doanh nghiệp - từ việc thiết kế đồ lót, huy động vốn đến quản lý trang web và chăm sóc khách hàng.

Park Hee Eun, giám đốc công ty đầu tư Altos Venture ở Seoul, nói: "Chúng tôi được dạy về sự bình đẳng giữa nam và nữ ở trường, nhưng khi bước vào những công ty truyền thống, thứ phụ nữ nhận được lại là sự dè dặt và xem thường".

Thật buồn cười khi quyền lực nằm trong tay phụ nữ?

Theo Chỉ số kinh doanh toàn cầu (GEM), năm 2018, hơn 12% phụ nữ Hàn Quốc bắt đầu mở và quản lý công ty của mình. Trong khi ở Nhật Bản, con số này chỉ chiếm 4%.

Tương tự, báo cáo Mastercard về 57 nền kinh tế toàn cầu năm ngoái nói rằng Hàn Quốc cho thấy sự tiến bộ nhất trong việc thúc đẩy các doanh nhân nữ tham gia khởi nghiệp nhiều hơn nam giới.

Thế nhưng, những con số này không thể phủ nhận một sự thật, phụ nữ Hàn Quốc dù đã trở thành sếp vẫn luôn phải đối mặt với những thành kiến, thậm chí chống đối từ các đối tác, nhân viên nam.

Những đồng nghiệp nam thường đi uống bia sau giờ làm việc như một thói quen phổ biến đối với các nhân viên văn phòng ở Hàn Quốc. Nhưng Min Kyung không được mời đi cùng vì cô là sếp và là phụ nữ.

Nếu các nữ doanh nhân muốn mở rộng mối quan hệ, họ buộc phải đủ quyết đoán và tự tin để đặt mình vào giữa những người đàn ông.

Đàn ông Hàn không thể chấp nhận sếp mình là phụ nữ - Hình 2

Dù đã trở thành sếp, phụ nữ Hàn Quốc vẫn phải đối mặt với không ít thành kiến, sự dè dặt từ nhân viên nam. Ảnh: Jean Chung.

Jihae Jenna Lee (39 tuổi) chia sẻ rằng việc quản lý những nhân viên nam cũng vô cùng khó khăn.

Sau hơn một thập kỷ ở Phố Wall, cô trở về Hàn Quốc và năm 2015 bắt đầu AIM, nơi cung cấp những tư vấn về tài chính điều khiển bằng máy tính.

Năm 2016, cô đã thuê một quản lý cấp cao từ công ty môi giới ở Seoul để nâng cao chuyên môn khởi nghiệp của mình.

Thế nhưng, nam quản lý quyết định rời đi sau 3 tháng làm việc vì "gần như không thể chấp nhận việc sếp là phụ nữ".

Nhiều đàn ông Hàn Quốc không quen với việc nhìn thấy người phụ nữ đưa ra quyết định quan trọng, nắm quyền lực trong tay hay thậm chí là một đối tác công việc của mình.

Không dùng kính ngữ, quấy rối tình dục là chuyện thường xuyên xảy ra

Chính phủ Hàn Quốc ngày càng muốn nhiều phụ nữ tham gia vào lực lượng lao động và tìm mọi cách để giữ cho nền kinh tế phát triển khi dân số đang già đi.

Thế nhưng, điều này phần nào gây ra những hệ lụy tiêu cực như trường hợp của Park Hye Rin tại Energy Nomad, một công ty sản xuất với tổng số phụ nữ đặc biệt khan hiếm.

Việc phải quản lý đội ngũ làm việc gồm 13 người đàn ông hơn tuổi khiến cô cảm thấy bất an và bị cô lập.

Đàn ông Hàn không thể chấp nhận sếp mình là phụ nữ - Hình 3

Phụ nữ ở Hàn Quốc thường xuyên là nạn nhân của những trò đùa quấy rối tình dục. Ảnh: Korean Safari.

Thậm chí, trong các cuộc họp với các doanh nhân hoặc với đồng nghiệp của mình, cô thường xuyên là nạn nhân của những trò đùa quấy rối tình dục, nhưng cảm thấy bất lực vì không thể làm được gì.

Vấn đề này quá rõ ràng và thường xuyên xuất hiện tại Energy Nomad, nơi nam giới chiếm ưu thế và các công ty tương tự.

Trong cuộc họp với người quản lý, anh ta đã bỏ hết kính ngữ mà đáng lẽ ra cần phải dùng với một giám đốc điều hành như Hye Rin và thay vào đó là thái độ xem cô như cấp dưới.

"Những đồng nghiệp nam nhìn nhận tôi như cách họ vẫn thường nhìn nhận những phụ nữ nội trợ, chuyên gánh vác việc bếp núc mặc dù tôi là CEO. Tôi cảm thấy mình phải phát triển nhanh nhất có thể để ngang hàng với các đồng nghiệp ở đây", Hye Rin chia sẻ.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôiMẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi
11:02:09 20/05/2025
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
11:14:30 21/05/2025
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp
10:59:42 20/05/2025
5 cách làm đẹp từ chuối5 cách làm đẹp từ chuối
11:13:29 21/05/2025
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?
15:28:02 21/05/2025

Tin đang nóng

Nữ nhân viên 'khoắng' hơn 2.100 hộp thuốc của công ty Long Châu nhờ thủ đoạn khó tinNữ nhân viên 'khoắng' hơn 2.100 hộp thuốc của công ty Long Châu nhờ thủ đoạn khó tin
13:14:44 21/05/2025
Con trai 'thầy ông nội' khui bí mật 'bẩn bựa' của cha, kết quả xét xử kín sốc?Con trai 'thầy ông nội' khui bí mật 'bẩn bựa' của cha, kết quả xét xử kín sốc?
13:54:27 21/05/2025
Con gái Vũ Linh tố ngược mẹ nuôi DN, từng bị ép làm điều sốc, nay thân cô 6Con gái Vũ Linh tố ngược mẹ nuôi DN, từng bị ép làm điều sốc, nay thân cô 6
13:37:02 21/05/2025
Nữ danh ca U80 khiến chồng Tây bỏ xứ theo mình: "Tôi tiếc vì không thể sinh con"Nữ danh ca U80 khiến chồng Tây bỏ xứ theo mình: "Tôi tiếc vì không thể sinh con"
12:58:51 21/05/2025
Bố Thuỳ Tiên làm tài xế dù con gái giàu có, lộ vẻ suy sụp khi ái nữ gặp biến cốBố Thuỳ Tiên làm tài xế dù con gái giàu có, lộ vẻ suy sụp khi ái nữ gặp biến cố
16:41:22 21/05/2025
Ông Lê Tùng Vân bị tuyên phạt 3 năm tù tội loạn luânÔng Lê Tùng Vân bị tuyên phạt 3 năm tù tội loạn luân
12:49:46 21/05/2025
Quỳnh Lương nhập hội với Thiên An: tố thẳng mặt chồng cũ vì lý không ai ngờ tới?Quỳnh Lương nhập hội với Thiên An: tố thẳng mặt chồng cũ vì lý không ai ngờ tới?
15:32:22 21/05/2025
Sùng Bầu bị phốt 'bán 1 lời 10', chèn ép nhà cung cấp, thái độ chính chủ sốc?Sùng Bầu bị phốt 'bán 1 lời 10', chèn ép nhà cung cấp, thái độ chính chủ sốc?
16:05:14 21/05/2025

Tin mới nhất

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025
Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

11:42:42 16/05/2025
Do đó, việc chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những vấn đề này. Tuy nhiên, khi nhận thức về việc chống nắng ngày càng tăng, mối lo ngại về việc chống nắng cũng thường nảy sinh.
Bí quyết để có một làn da như sương mai

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025
Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.

Có thể bạn quan tâm

Hé lộ quy mô cuộc duyệt binh của Mỹ

Hé lộ quy mô cuộc duyệt binh của Mỹ

Thế giới

17:52:28 21/05/2025
Truyền thông Mỹ ngày 20/5 đưa tin, cuộc duyệt binh tại thủ đô Washington vào tháng tới sẽ có sự tham gia của gần 7.000 binh sĩ, 370 phương tiện quân sự và 70 máy bay.
Xuất hiện ổ dịch COVID-19 tại trường học ở Bà Rịa - Vũng Tàu

Xuất hiện ổ dịch COVID-19 tại trường học ở Bà Rịa - Vũng Tàu

Tin nổi bật

17:48:30 21/05/2025
Trung tâm Y tế TP Bà Rịa đã giám sát và xử lý ổ dịch COVID-19 tại một trường THPT trên địa bàn sau khi phát hiện 3 học sinh dương tính
Tắm sáng hay tối tốt hơn? Khoa học đã có câu trả lời

Tắm sáng hay tối tốt hơn? Khoa học đã có câu trả lời

Sức khỏe

17:42:21 21/05/2025
Bạn là người thích tắm vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng, hay thuộc trường phái tắm tối để thư giãn và ngủ ngon hơn?
Thương hiệu ô tô nội địa Trung Quốc đẩy lùi BMW và Mercedes

Thương hiệu ô tô nội địa Trung Quốc đẩy lùi BMW và Mercedes

Ôtô

17:37:35 21/05/2025
Doanh số tăng gấp 3 lần trong vòng 3 năm, và bán chạy hơn tất cả nhà sản xuất ô tô phương Tây có mặt tại Trung Quốc, đó là những gì thương hiệu Aito đã làm được.
Chị gái Hoa hậu Đặng Thu Thảo phát ngôn ẩn ý sau khi Hoa hậu Thùy Tiên bị khởi tố

Chị gái Hoa hậu Đặng Thu Thảo phát ngôn ẩn ý sau khi Hoa hậu Thùy Tiên bị khởi tố

Sao việt

17:36:50 21/05/2025
Sau khi Hoa hậu Thùy Tiên bị bắt, người từng vướng ồn ào kiện tụng với cô là Đặng Thùy Trang liên tục đăng bài ẩn ý
Cha tôi, người ở lại - Tập 42: Tuệ Minh muốn ông Chính cầu hôn

Cha tôi, người ở lại - Tập 42: Tuệ Minh muốn ông Chính cầu hôn

Phim việt

17:34:03 21/05/2025
Tuệ Minh luôn chủ động trong mối quan hệ với ông Chính. Sau lần kéo tay ông Chính ở lại ngủ qua đêm, Tuệ Minh tiếp tục gợi ý bạn trai lớn tuổi cầu hôn mình.
Vương Tâm Lăng 'Nữ thần thanh xuân' làm tổng tài bất chấp đu idol, đỉnh cỡ nào?

Vương Tâm Lăng 'Nữ thần thanh xuân' làm tổng tài bất chấp đu idol, đỉnh cỡ nào?

Sao châu á

17:30:04 21/05/2025
Trong thế giới Cbiz có nhiều mỹ nhân trẻ vươn lên bởi tài năng và nhan sắc khuynh thành. Tuy nhiên lại không có người thứ 2 làm được những điều mà Vương Tâm Lăng có thể. Cô là mỹ nhân duy nhất khiến loạt trụ cột TQ phải bất chấp đu idol...
NSƯT Quang Thắng uống thuốc an thần vì bị công kích, kể về cơ duyên gặp vợ

NSƯT Quang Thắng uống thuốc an thần vì bị công kích, kể về cơ duyên gặp vợ

Tv show

17:18:18 21/05/2025
NSƯT Quang Thắng chia sẻ rằng, anh từng bị căng thẳng khi đóng Táo quân và phải uống thuốc an thần khi bị đồng nghiệp công kích.
Sự cố nhiễu loạn máy bay Vietnam Airlines: hành khách trải nghiệm tái mặt

Sự cố nhiễu loạn máy bay Vietnam Airlines: hành khách trải nghiệm tái mặt

Netizen

16:48:57 21/05/2025
Vừa qua, MXH xuất hiện đoạn clip về sự cố nhiễu sóng máy bay của hãng Vietnam Airlines khiến dư luận xôn xao. Hiện trường cho thấy, dưới sàn rơi rớt nhiều bữa ăn còn dang dở của hành khách.
Nữ thần có sống mũi đẹp nhất Hàn Quốc là nguồn cảm hứng của bản tình ca cướp trái tim triệu người, nói không thẩm mỹ ai cũng sốc

Nữ thần có sống mũi đẹp nhất Hàn Quốc là nguồn cảm hứng của bản tình ca cướp trái tim triệu người, nói không thẩm mỹ ai cũng sốc

Nhạc quốc tế

16:43:04 21/05/2025
Mới đây, hình ảnh tham gia 1 sự kiện của Min Hyo Rin - bà xã Taeyang được dân tình đào lại và truyền tay nhau khắp mạng xã hội.
Xe tay ga cỡ lớn SYM ADXTG 400 2025 ra mắt, giá gần 200 triệu đồng

Xe tay ga cỡ lớn SYM ADXTG 400 2025 ra mắt, giá gần 200 triệu đồng

Xe máy

16:22:21 21/05/2025
Ngoài ra, xe còn có cổng sạc USB nằm trong ốp đầu trước và khoang chứa đồ 32 lít dưới yên xe. Trọng lượng xe ở mức 213 kg và chiều cao yên là 790 mm, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng, kể cả người châu Á có chiều cao trung bình.