giảm áp lực

Những bài tập rất tốt cho khớp

Khớp giữ vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì chuyển động, sự linh hoạt, hỗ trợ hấp thụ chấn động, giữ thăng bằng và ổn định. Khi các khớp vận hành tốt, chúng bảo vệ xương và mô mềm khỏi chấn thương.

Đau lưng do ngồi nhiều phải làm gì?

Cần thường xuyên tập thể dục, lưu ý chọn các bài tập tốt cho người ngồi nhiều, đau lưng. Các bài tập mềm dẻo của yoga rất thích hợp chúng giúp cải thiện tình trạng đau lưng hiệu qu...

4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

Đồng thời, hãy chọn gối có độ cao vừa phải, không quá thấp hoặc quá cao, để giảm áp lực lên khuôn mặt và ngăn chặn sự phình to của các mô mỡ.

Bất thường vòng đệm của cột sống

Việc phòng bệnh tùy theo hoàn cảnh, công việc của mỗi người mà có sự điều chỉnh thích hợp nhằm hạn chế hoặc tránh tối đa các nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ đã nêu ở trên. Chú ý ...

Tâm lý học đường – Giải pháp giảm áp lực học hành

Những năm gần đây, tại Việt Nam, thực trạng tự tử ngày càng trẻ hóa và có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt ở nhóm trẻ em và thanh, thiếu niên vẫn còn đang ngồi trên ghế nhà trường

Tuyển giáo viên trình độ cao đẳng: Cần chỉnh sửa một số điều ở Luật GD 2019

Việc cho phép tuyển dụng giáo viên hệ cao đẳng không chỉ giải quyết được bài toán về nguồn tuyển mà còn giảm áp lực cho giáo viên ở các huyện miền núi

16.000 giáo viên nghỉ việc: Làm sao để giảm áp lực và ‘giữ chân’ giáo viên?

Theo TS. Hoàng Trung Học, gốc rễ của vấn đề vẫn là thu nhập của giáo viên. Họ phải bảo đảm được đời sống tối thiểu mới an tâm làm nghề. Nếu không, nhiều người sẽ bỏ nghề hoặc làm t...

Cuộc đua lãi suất chưa hạ nhiệt, ngân hàng thêm ‘chiêu’ hút tiền gửi

Như tại Ngân hàng TMCP Bản Việt (Viet Capital Bank), khách hàng gửi tiết kiệm kỳ hạn từ 6 tháng, mức gửi từ 50 triệu đồng và tham gia thêm bảo hiểm nhân thọ được cộng lãi suất tới ...

Giảm môn trong kỳ thi vào lớp 10 tại Bắc Giang

Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 không chuyên tại Bắc Giang năm học 2022-2023 chỉ thi 3 môn, giảm môn thi thứ 4

Hà Nội bỏ môn thi vào lớp 10: ‘Như trút được gánh nặng’

Quyết định bỏ môn thi thứ 4 trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 của Hà Nội đã nhận được sự ủng hộ rất lớn của các nhà trường, học sinh và các bậc phụ huynh

Tuyển sinh vào lớp 10 ở Hà Nội: Đề xuất bỏ môn thi thứ 4

Trước việc học trực tuyến kéo dài do ảnh hưởng dịch bệnh, nhiều giáo viên, phụ huynh đề xuất Hà Nội nên bỏ môn thi thứ 4 trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 để giảm áp lực cho các e...

Đa dạng phương thức xét tuyển, giảm áp lực cho Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông 2022

Năm 2022, hầu hết cơ sở giáo dục đại học áp dụng đa phương thức xét tuyển; trong đó nhiều trường vẫn sử dụng xét tuyển dựa vào kết quả thi tốt nghiệp THPT nhưng chỉ tiêu giảm so vớ...

Giảm áp lực tuyển sinh vào lớp 1 ở TP Hà Tĩnh như thế nào?

Với việc tăng 404 học sinh lớp 1 trong năm học 2021 - 2022, ngành GD&ĐT thành phố Hà Tĩnh đã và đang triển khai các giải pháp nhằm giảm áp lực cho ngày tuyển sinh sắp tới.

Thi lớp 10 Hà Nội: Sẵn sàng các điều kiện đáp ứng tình hình mới

Ngày 12/6, kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2021 - 2022 sẽ diễn ra tại Hà Nội trong bối cảnh dịch COVID-19 diễn biến phức tạp. Hà Nội đặc biệt chú ý khâu phòng ch...

Xáo trộn không cần thiết

Kiến nghị của Sở GD&ĐT TP Hồ Chí Minh về việc giao quyền cho các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương thực hiện kiểm tra đánh giá, công nhận tốt nghiệp THPT nhận được nhiều ý kiến...

7 lý do thu hút HS nộp hồ sơ xét tuyển vào ĐH Thành Đô

Đại học Thành Đô (TDD) thu hút nhiều thí sinh đến nộp hồ sơ từ những ngày đầu mở cổng đăng ký với phương thức xét tuyển học bạ 5 học kỳ.

Khủng hoảng kép bởi giá dầu và Covid-19, các đại gia xăng dầu Petrolimex, BSR, PV OIL đồng loạt thua lỗ nặng nề quý đầu năm

BSR cho hay mặc dù đang phải đối mặt với bối cảnh kinh doanh bĩ cực nhất trong nhiều năm trở lại đây; Công ty cũng nỗ lực tìm kiếm giải pháp khắc phục nghịch cảnh và giảm bớt những...

Chuẩn bị cho kỳ thi trung học phổ thông quốc gia năm 2020: Chủ động để đạt hiệu quả cao

Thông tin quan trọng về kỳ thi trung học phổ thông quốc gia năm 2020 mà học sinh cần lưu ý, đó là Bộ Giáo dục và Đào tạo đã quyết định giữ ổn định hình thức thi và số lượng môn thi...

Giảm mạnh lãi vay để hỗ trợ doanh nghiệp

Ngân hàng Nhà nước yêu cầu các ngân hàng thương mại cắt giảm chi phí hoạt động, giảm mạnh lãi suất cho vay, cơ cấu lại nợ... nhằm hỗ trợ cộng đồng doanh nghiệp

Chàng IT có tài nấu ăn ngon

Thời gian rảnh anh ngắm lan hoặc ngắm hồ thủy sinh cho đầu óc thanh thản, giảm áp lực những lúc làm việc căng thẳng. Cũng từ đây mà anh cứ ế thôi.

Dân văn phòng Hàn Quốc giảm áp lực công việc bằng cách nào?

Tại quốc gia có cường độ và áp lực công việc nhiều nhất thế giới, dân văn phòng chọn cách giảm căng thẳng nhờ trang trí góc làm việc đầy màu sắc.

Phòng thi có 4 thí sinh, giám thị đứng trên bục giảng hướng dẫn các em tập thể dục giảm áp lực trước giờ G

Tại điểm thi THCS Phan Chu Trinh (Hà Nội), có một phòng thi chỉ có 4 thí sinh. Trong quá trình chờ đề thi được phát ra, giám thị của phòng thi đã có những hành động dễ thương để là...

Bộ Giáo dục đưa giải pháp lập lại trật tự thi cử trong năm 2019

Khắc phục những tiêu cực gian lận điểm thi năm 2018, Bộ GD&ĐT đã đưa ra hàng loạt giải pháp quyết liệt lập lại trật tự thi cử từ kỹ thuật tới con người nhằm đảm bảo kỳ thi trong sạ...

Chuyện kinh dị có thật: Người đàn ông phải cắt bỏ “cậu nhỏ” sau 2 ngày cương cứng liên tục

Sau khi được điều trị giảm bớt áp lực vì cương cứng đến 2 ngày, cậu nhỏ của bệnh nhân có dấu hiệu... sắp rụng.

Tự động hóa xét nghiệm, giảm chờ đợi cho người bệnh

Bệnh viện Chợ Rẫy vừa đưa hệ thống xét nghiệm tự động hóa hoàn toàn thứ 2 vào hoạt động (ngày 9/4) với kỳ vọng giảm áp lực quá tải, mang lại sự hài lòng cho người bệnh.

Thay đổi trong công nhận trình độ của của giáo viên, chủ nhiệm giỏi

Dự kiến, việc công nhận trình độ của giáo viên, chủ nhiệm giỏi sẽ theo hướng chuyển từ việc thi sang xét thông qua tiêu chí quy chuẩn...

Hàng nghìn bệnh nhân được cung cấp xuất ăn miễn phí trong 4 ngày Tết

PGS.TS. Nguyễn Quốc Anh - Giám đốc BV Bạch Mai cho biết, trong 4 ngày Tết, khoảng 2000 bệnh nhân đang phải điều trị nội trú tại bệnh viện sẽ được cung cấp xuất ăn miễn phí. Các bác...

Chấn chỉnh việc lạm dụng hồ sơ: Kiên quyết “cắt” quy định riêng

Năm 2014, Bộ GD&ĐT đã ban hành công văn chấn chỉnh việc lạm dụng hồ sơ, sổ sách trong nhà trường; tuy nhiên, việc thực hiện tại các cơ sở giáo dục còn chưa thực sự đi vào thực chất...

Trường Trung Quốc cho giáo viên độc thân ‘nghỉ phép yêu đương’

Theo hiệu trưởng, thầy cô giáo chưa kết hôn và chưa có con cần thời gian nghỉ ngơi để tận hưởng cuộc sống.

Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ hứa sớm giảm áp lực, sửa thi giáo viên dạy giỏi

Ngày 16.1, Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ đến thăm, tặng quà tết giáo viên có hoàn cảnh khó khăn, đồng thời nắm bắt tâm tư, nguyện vọng của nhà giáo tại Bắc Giang và hứa sẽ sớm giảm áp l...

Bộ GD-ĐT khẳng định thi giáo viên dạy giỏi không còn phù hợp

Bộ GD-ĐT khẳng định tình trạng diễn trong kỳ thi giáo viên dạy giỏi là có thật, do chính nội dung và cách thức tổ chức kỳ thi không còn phù hợp.

Học sinh yếu không được vào lớp ở Hải Phòng: Bộ GD&ĐT lập tổ công tác rà soát

Trước việc một số trường học ở Hải Phòng cho học sinh có học lực yếu ở nhà trong thời gian tổ chức thi giáo viên giỏi, Bộ trưởng Bộ GD&ĐT vừa chỉ đạo tổ công tác tiến hành kiểm tra...

Dư luận trái chiều

Đánh giá về chương trình GDPT mới vừa được Bộ GD&ĐT công bố vào chiều 27-12, thầy Lê Hoàng Hiệp (Phó Hiệu trưởng Trường THCS-THPT Đào Duy Anh, quận 6, TP.HCM) chia sẻ chương trình ...

Nhìn lại vấn đề gian lận thi cử 2018: Bài học ‘đắt giá’ trong công tác tổ chức thi

Năm 2018 là một năm nhiều biến động của ngành giáo dục và đào tạo. Bên cạnh những thành tích nổi bật của học sinh Việt Nam tại các kỳ thi Olympic khu vực và quốc tế hay lần đầu tiê...

Thay đổi phương án thi THPT 2019: Nguy cơ nào trượt tốt nghiệp?

Phương án thi THPT quốc gia năm 2019 do Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố đã tạo nhiều ý kiến trái chiều trong giới giáo dục. Theo tính toán của các chuyên gia, phương thức mới sẽ dẫn...

Giáo viên giáo dục đặc biệt: Sẽ quy định năng lực cần thiết

Từ sự việc đứa trẻ bị buộc dây vào cửa sổ do có biểu hiện rối loạn hành vi, cảm xúc đã bộc lộ bất cập: nhiều nơi trẻ khuyết tật, nhất là trẻ có dấu hiệu tự kỷ, chưa được quan tâm đ...

Đề nghị khoanh vùng tỉ lệ kiến thức lớp 10 và 11 trong đề thi

Đa số các giáo viên ở TP.HCM đều có chung nhận định tỉ lệ kiến thức lớp 10 và 11 trong đề thi tham khảo của các môn chỉ chiếm tỉ lệ rất nhỏ. Đây là điểm khiến các giáo viên và học ...

Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe của bạn

Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.

PTT Trương Hòa Bình: Kỳ thi THPTQG đáp ứng yêu cầu khách quan, tiết kiệm, giảm áp lực

Qua 4 năm thực hiện, Kỳ thi THPT quốc gia và xét tuyển sinh đại học, cao đẳng đã đáp ứng yêu cầu gọn nhẹ, thiết thực, khách quan, tiết kiệm, giảm áp lực cho thí sinh, gia đình và x...

Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ: “Kỳ thi nào cũng có vi phạm”

Phiên thảo luận kinh tế - xã hội tại nghị trường Quốc hội (QH) chiều 26/10, giải trình một loạt vấn đề "nóng", Bộ trưởng Giáo dục và Đào tạo Phùng Xuân Nhạ nhấn mạnh, "cá nhân tôi ...

3 người trong nhà cùng bị ung thư dạ dày do thói quen ăn khuya, thức đêm mỗi ngày

1 trong 3 người mắc ung thư dạ dày đã chết sau gần 3 tháng phát hiện bệnh đang là hồi chuông cảnh báo mọi người về thói quen sinh hoạt không điều độ như thức khuya, ăn đêm,....

Tạo điểm nhấn ấn tượng cho ngôi nhà với màu xanh lá cây

Màu xanh lá cây là màu chung của tự nhiên, có thể kết nối không gian nhà cửa với thiên nhiên, đồng thời làm cho nội thất đầy sức sống.

Ý kiến giáo viên về xử phạt dạy thêm: Phạt tiền chưa hẳn là biện pháp tối ưu

Vấn đề là làm sao không còn dạy thêm, học thêm, làm sao cho học sinh giảm áp lực học tập, phụ huynh đỡ tốn kém chi phí học tập cho con em, làm sao giảm bớt quan hệ tiền tệ trong mô...

Thi THPT quốc gia: Không nên tiếp tục gọi là kỳ thi “2 trong 1″

"Cách nói kỳ thi "2 trong 1" là cách nói nôm, tắt và không trọn ý nghĩa mục đích, bản chất của kỳ thi THPT quốc gia. Tôi không gọi kỳ thi "2 trong 1" dù nói thế nó không sai nhưng ...

Sẽ sớm công bố đề tham khảo kỳ thi THPT Quốc gia 2019

Kỳ thi THPT Quốc gia sẽ tiếp tục được duy trì và năm 2019, Bộ GD-ĐT sẽ thực hiện 6 nhóm giải pháp để kỳ thi được hoàn thiện hơn. Trong đó, sẽ sớm có đề thi tham khảo để giáo viên v...

Bạn đọc viết: Mong học sinh lớp 6 được giảm áp lực từ bài kiểm tra

Đối với học sinh mới vào lớp 6, tôi rất mong ngành Giáo dục và các thầy cô giáo quan tâm nhiều hơn đến việc bồi dưỡng tình yêu việc học và ý thức học tập cho con trẻ. Và giảm áp lự...

3 động tác giảm đau lưng cho người ngồi nhiều

Bạn căng duỗi trái phải, nâng cơ đùi, ngả lưng về phía trước giúp giảm áp lực lên vùng cơ dưới, đỡ mỏi lưng.

Năm 2019: Chấm thi THPT quốc gia theo cụm

Bộ GD&ĐT đưa ra giải pháp trong chấm thi THPT quốc gia trong năm tới theo hướng tập trung theo các cụm và tăng cường chức năng quản lý nhà nước, vai trò giám sát, thanh, kiểm tra c...

Bộ trưởng Giáo dục: ‘Loại khỏi ngành cán bộ vi phạm nghiêm trọng quy chế thi’

Bộ trưởng khẳng định sẽ xử lý nghiêm sai phạm để trả lại công bằng cho học sinh, niềm tin cho nhân dân đối với kỳ thi THPT quốc gia.

Kỳ thi THPT quốc gia 2018: Thanh tra lưu động cả ban đêm

Kỳ thi THPT quốc gia năm nay diễn ra từ ngày 25 - 27/6 với nhiều điểm mới so với các năm trước, tạo điều kiện thuận lợi cho công tác tổ chức thi và giảm áp lực cho học sinh. Hiện n...