Giảm cân 5kg/tháng dễ hơn bạn nghĩ

Tôi nghe bạn bè của mình than thở rằng giảm cân sao mà khó quá, tập luyệt mệt mỏi, kiêng ăn liên tục nhưng hiệu quả thì không thấy đâu. Riêng tôi, nhờ tìm hiểu kỹ trước khi giảm cân, tôi đã giảm được 5kg/tháng thật dễ dàng.

Tôi ngày xưa béo ú…

Sau khi sinh bé xong thân hình mình trở nên phì nhiêu, cục mịch, cân nặng tăng khủng khiếp, từ 48 kg mình tăng đến 59 kg. Thân hình khủng khiếp sau sinh 6 tháng của mình là hậu quả từ sự chăm bẵm quá kỹ càng với những cơn thèm ăn không thể cưỡng lại được lúc mang thai. Đi làm, ai nhìn mình cũng thấy nặng nề, nóng bức, chán nản. Lúc trước vì trong thời gian cho con bú sợ ảnh hưởng đến bé nên mình không áp dụng phương pháp giảm cân nào cả. Giờ thì bé đã được 2 tuổi nên mình có thể bỏ chút thời gian để lo cho vóc dáng và sức khỏe.

Giảm cân 5kg/tháng dễ hơn bạn nghĩ - Hình 1

Ngoài công việc, mình còn phải chăm lo cho gia đình nên mình có rất ít thời gian rảnh rỗi, vì vậy mình đã quyết định tìm phương pháp giảm cân nào nhanh chóng, tiện lợi và an toàn nhất. Đối với người bận rộn như mình, giảm cân bằng thực đơn ăn kiêng hay sắp xếp thời gian đi tập thể dục là việc rất khó.

Giảm cân 5kg/tháng dễ hơn bạn nghĩ - Hình 2

Chỉ cần giảm cân đúng cách sẽ có được dáng đẹp eo thon thật dễ!

Video đang HOT

Tôi bây giờ dáng đẹp eo thon chỉ sau 1 tháng!

Một người chị họ bên Mỹ bày cho mình cách giảm cân bằng thực phẩm chức năng đang rất được ưa chuộng bên đó. Chị ấy gửi cho mình một lọ viên uống giảm cân LiteFit USA, bảo rằng chỉ cần uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng 10 phút là có thể ăn đầy đủ ngày 3 bữa vẫn có thể giảm cân rất hiệu quả. Quả thật sau khi uống viên đầu tiên thì mình không còn cảm giác thèm ăn như trước nữa. Sau 2 tuần sử dụng mình đã giảm được 2kg và vẫn tiếp tục giảm. Đúng 1 tháng, mình quay lại và bước lên cân. Mình đã giảm được 5kg. Đặc biệt là trong thời gian đó mình không hề bỏ bữa, ăn kiêng hay tập thể dục.

Giảm cân 5kg/tháng dễ hơn bạn nghĩ - Hình 3

Lựa chọn đúng sản phẩm, bạn sẽ giảm được cân rất dễ dàng.

Một điều tuyệt vời nữa là dù giảm nhiều cân nhưng da mình lại đẹp lên rất nhiều, nhờ trong LiteFit USA có thêm các thành phần vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể, một ưu điểm mà các sản phẩm khác hoàn toàn không có. Mình rất hạnh phúc vì giảm được cân và yên tâm vì da đẹp thêm mỗi ngày.

Sau khi uống hết hộp thứ nhất của chị họ mua bên Mỹ, mình rất muốn uống tiếp nhưng không biết mua ở đâu. Chủ động tìm kiếm trên mạng thì được biết ở Việt Nam thì công ty BEFUL là đại lý phân phối độc quyền sản phẩm này. Công ty cam kết hàng chính hãng và được Bộ Y tế cấp phép, khi mua hàng công ty luôn xuất trình đầy đủ giấy chứng nhân an toàn của Bộ Y Tế và Giấy chứng nhận hàng thật của KyDuenHouse theo yêu cầu của khách hàng nên chúng ta hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc sản phẩm.

Theo 24h

Giảm được 6kg/tháng dễ như ăn kẹo

Vật vã với các kế hoạch giảm cân nhưng không thành công, cuối cùng tôi cũng tìm được bí quyết thon gọn bất ngờ: LiteFit USA.

Cân nặng đối với tôi là một điều đáng sợ, tôi tự ti với chính mình. Sở hữu một thân hình cục mịch, trọng lượng quá khổ so với chiều cao tôi luôn cảm thấy e dè trong giao tiếp cũng như tự ti rất nhiều. Tôi bắt đầu cuộc chiến giảm cân để lấy lại vòng eo vóc dáng thon thả

Hành trình giảm cân:

Với suy nghĩ lúc đó tôi đã làm moi cách để giảm cân : nhịn ăn, bỏ bữa luyện tập thể dục với tần suất 2h trên ngày hay còn biện pháp ghê tợn hơn đó là uống dấm để mong được giảm cân nặng nhanh chóng. Nhưng đến giờ tôi vẫn còn thấy sợ hậu quả của cách giảm cân kinh khủng này. Dù rất nỗ lực nhưng cân nặng tôi không giảm được mấy mà còn cảm thấy mệt mỏi thật sự chỉ sau 1 tháng ròng rã thực hiện các biện pháp trên.

Giảm được 6kg/tháng dễ như ăn kẹo - Hình 1

Tôi thật sự mệt mỏi với lịch tập luyện giảm cân của mình.

Từ đây tôi đã rút ra cho mình một bài học: "Tuyệt đối không được nhịn ăn trong thời gian giảm cân, vì quá trình luyện tập làm mất khá nhiều năng lượng cơ thể trong khi đó chúng ta lại nhịn ăn dẫn đến cơ thể không đủ chất dinh dưỡng trở nên mệt mỏi và bệnh tật, hơn thế nữa sau 1 thời gian nhịn ăn quá mức chúng ta có nguy cơ thèm và ăn nhiều hơn". Tôi đã tìm đến chuyên gia tư vấn để chọn lựa phương án giảm cân tốt nhất và đúng cách, họ đã khuyên tôi nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên và luyện tập những bài thể dục không quá sức.

Giảm được 6kg/tháng dễ như ăn kẹo - Hình 2

Các cơn thèm ăn không còn là vấn đề với LiteFit USA

Các chuyên gia khuyên tôi nên dùng LiteFit USA vì đây là sản phẩm hỗ trợ giảm cân đã được Bộ Y Tế Việt Nam và Cục quản lý dược và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận an toàn và hiệu quả. Sau khi sử dụng 1 tuần, tôi cảm thấy mình không còn thèm ăn như trước nữa, sang tuần thứ 2 tôi đã giảm được 3kg, thật quá bất ngờ. Chỉ sau 1 tháng sử dụng kết hợp với các bài vận động nhẹ đúng cách, tôi đã giảm đến 6kg mặc dù vẫn ăn uống đủ bữa. Dù tôi không vận động nặng và nhiều nhưng LiteFit USA giúp tôi đào thải mỡ thừa khỏi cơ thể nên vòng eo, đùi của tôi đã thon gọn hơn rất nhiều, những gợn mỡ đáng ghét dường như không còn.

Sau khi đạt được số cân mong muốn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tôi nên dùng LiteFit USA đều đặn 3 viên/ tuần để phòng tăng cân trở lại. Tôi tuân thủ theo và kết quả thật bất ngờ, không những tôi không tăng cân mà da của tôi cũng mịn màng hơn thấy rõ (vì trong LiteFit USA có bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất). Cách dùng thật đơn giản: chỉ cần uống 1 viên LiteFit USA/ ngày không cần nhịn ăn.

Tôi bây giờ

Giảm được 6kg/tháng dễ như ăn kẹo - Hình 3

Ăn đủ bữa mà vẫn giảm được cân an toàn niềm tự hào của tôi.

Hiện tại tôi đang sở hữu 1 thân hình lý tưởng, vóc dáng thon gọn mảnh mai với "những đường cong" thấy rõ. Cuộc đời đã mỉm cười và ưu ái cho tôi rất nhiều thay đổi bản thân, làm mới mình trở nên đẹp và tự tin hơn.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
11:14:30 21/05/2025
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt6 động tác giúp giảm sụp mí mắt
11:13:27 22/05/2025
5 cách làm đẹp từ chuối5 cách làm đẹp từ chuối
11:13:29 21/05/2025
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?
15:28:02 21/05/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình 1 thân chấp hết CĐM, làm 1 thứ với con trai để 'rửa sạch' tiếng oan?Vợ Quý Bình 1 thân chấp hết CĐM, làm 1 thứ với con trai để 'rửa sạch' tiếng oan?
09:05:17 22/05/2025
Mẹ Thuỳ Tiên nghi lẩn trốn, tiếp tay ái nữ rao bán Kera, bị chụp màn hình?Mẹ Thuỳ Tiên nghi lẩn trốn, tiếp tay ái nữ rao bán Kera, bị chụp màn hình?
11:35:18 22/05/2025
Bực tức trong quan hệ, cầm dao chém chồng đang ngủ rồi khóa cửa bỏ điBực tức trong quan hệ, cầm dao chém chồng đang ngủ rồi khóa cửa bỏ đi
11:16:55 22/05/2025
Somalia mang dự án 'rùng rợn' đến MW, lên án 1 hủ tục, TG sốc quá vô nhân tínhSomalia mang dự án 'rùng rợn' đến MW, lên án 1 hủ tục, TG sốc quá vô nhân tính
10:46:02 22/05/2025
Ngân 98 tuyên bố sốc hậu bị sờ gáy, nói Ngân Collagen hại, công ty dấu hiệu lạ?Ngân 98 tuyên bố sốc hậu bị sờ gáy, nói Ngân Collagen hại, công ty dấu hiệu lạ?
10:43:09 22/05/2025
Quỳnh Lương "bóc phốt" chồng cũ, tung ghi âm cãi cọ căng thẳng: Anh động vào con tôi là anh sai rồiQuỳnh Lương "bóc phốt" chồng cũ, tung ghi âm cãi cọ căng thẳng: Anh động vào con tôi là anh sai rồi
09:35:09 22/05/2025
Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh bàng hoàng khi Chu Viên Viên qua đời ở tuổi 51Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh bàng hoàng khi Chu Viên Viên qua đời ở tuổi 51
09:28:01 22/05/2025
Son Heung-min khóc nức nở ngày vô địch Europa League, lùm xùm đời tư bị "đánh bay" chỉ sau 1 chiếc cúpSon Heung-min khóc nức nở ngày vô địch Europa League, lùm xùm đời tư bị "đánh bay" chỉ sau 1 chiếc cúp
11:51:56 22/05/2025

Tin mới nhất

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025
Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Vụ kẹo rau Kera bị khởi tố, hàng nghìn người hoang mang chưa nhận được tiền hoàn

Vụ kẹo rau Kera bị khởi tố, hàng nghìn người hoang mang chưa nhận được tiền hoàn

Netizen

15:02:43 22/05/2025
Những tháng qua vụ án Kẹo Kera đã kéo nhiều tên tuổi có chỗ đứng lớn trên MXH vào vòng lao. Tuy nhiên sau khi nhiều cái tên này bị đeo vòng bạc , câu hỏi được lan truyền lớn trong người dùng chính là số tiền họ bỏ ra mua sản phẩm chưa đ...
Mitsubishi Xforce có doanh số ra sao trong tháng này

Mitsubishi Xforce có doanh số ra sao trong tháng này

Ôtô

14:49:58 22/05/2025
Xforce tiếp tục là sự lựa chọn phổ biến của khách hàng trong phân khúc B-SUV đầy cạnh tranh, với 612 xe được bán ra, cùng với các mẫu xe khác đóng góp vào kết quả kinh doanh chung.
Awkwafina 'lầy lội' tái xuất trong 'The bad guys 2': Màn đối đầu kịch tính giữa Băng đảng và nhóm nữ quái

Awkwafina 'lầy lội' tái xuất trong 'The bad guys 2': Màn đối đầu kịch tính giữa Băng đảng và nhóm nữ quái

Phim âu mỹ

14:40:46 22/05/2025
Những kẻ xấu xa (The bad guys) sẽ chính thức tái xuất màn ảnh rộng trong mùa hè này với phần tiếp theo mang tên Băng đảng quái kiệt 2 (tựa gốc: The bad guys 2).
Ý Nhi 'tạch' 2 vé đặt cách, gỡ gạc lại bằng hành động duyên nhưng vẫn khó thắng

Ý Nhi 'tạch' 2 vé đặt cách, gỡ gạc lại bằng hành động duyên nhưng vẫn khó thắng

Sao việt

14:40:05 22/05/2025
Theo tình hình hiện tại hoa hậu Ý Nhi đã trải qua 2/3 chặng đường của Hoa hậu Thế Giới 2025. Tuy nhiên trái với những màn thể hiện tròn trịa ban đầu của cô thì dường như kết quả không mấy khả quan nhất là sau khi đàn chị từng cùng nhà v...
Động thái mới của Jack đang gây xôn xao trên MXH

Động thái mới của Jack đang gây xôn xao trên MXH

Nhạc việt

14:32:50 22/05/2025
Khuya 21/5, Jack - J97 bất ngờ đăng tải video kèm dòng trạng thái ẩn ý lên TikTok. Đây là lần đầu tiên Jack lên tiếng về những vấn đề liên quan đến sự nghiệp hậu ồn ào đời tư.
Đoạn video quay cảnh 2 nữ idol "quyết chiến" ngay giữa đường nhưng phản ứng của netizen lạnh nhạt đến sốc

Đoạn video quay cảnh 2 nữ idol "quyết chiến" ngay giữa đường nhưng phản ứng của netizen lạnh nhạt đến sốc

Nhạc quốc tế

14:28:40 22/05/2025
Good Thing nhắm đến catchphrase gây viral, tạo meme nên lyrics bị cho là vô tri, lặp nhiều từ vô nghĩa và thiếu sáng tạo.
Vụ bé trai 7 lần mổ sọ: liệt nửa người bên phải, cha đèo con đến tòa làm 1 điều

Vụ bé trai 7 lần mổ sọ: liệt nửa người bên phải, cha đèo con đến tòa làm 1 điều

Pháp luật

14:08:48 22/05/2025
N. chở em ruột bằng xe đạp trên đường làng thì bị xe máy đi cùng chiều va chạm dẫn đến tổn thương cơ thể 90% vĩnh viễn. Người cha cõng N. tới tòa để tìm công lý khiến nhiều người chua xót.
Suzuki giới thiệu xe ga Avenis 125 2025 - đối thủ "xứng tầm" với Honda Vision

Suzuki giới thiệu xe ga Avenis 125 2025 - đối thủ "xứng tầm" với Honda Vision

Xe máy

14:08:15 22/05/2025
Suzuki Avenis 125 2025 sẽ được bán ra trên thị trường Ấn Độ với giá bán từ 91.400 rupee - khoảng gần 28 triệu đồng khi quy đổi ra tiền Việt theo tỷ giá hiện tại.
Tàu đường sắt Cát Linh - Hà Đông bị "dột": Trải nghiệm đáng quên

Tàu đường sắt Cát Linh - Hà Đông bị "dột": Trải nghiệm đáng quên

Tin nổi bật

13:41:43 22/05/2025
Trải nghiệm đáng nhớ cho hành khách nhưng đáng quên cho ban quản lý dự án tàu Cát Linh - Hà Đông , bạn đọc Dân trí bình luận.
Nhặt thẻ tín dụng của khách, tài xế đi quanh thành phố rút tiền 14 lần

Nhặt thẻ tín dụng của khách, tài xế đi quanh thành phố rút tiền 14 lần

Thế giới

13:38:39 22/05/2025
Sau khi nhặt và nhận thấy thẻ tín dụng của du khách vẫn còn hoạt động, nam tài xế xe buýt tại Thái Lan đã thực hiện 14 lần rút tiền trái phép, chiếm đoạt số tiền lớn của du khách.
Lưu Thi Thi chọn thời cơ 'vứt' Ngô Kỳ Long, biết số tài sản chia đôi fan sốc?

Lưu Thi Thi chọn thời cơ 'vứt' Ngô Kỳ Long, biết số tài sản chia đôi fan sốc?

Sao châu á

13:35:45 22/05/2025
Tin giải trí nóng nhất showbiz Trung Quốc ngày 21/5 thuộc về cuộc hôn nhân của Ngô Kỳ Long và Lưu Thi Thi. 1 blogger giải trí cho biết Ngô Kỳ Long và Lưu Thi Thi đã đường ai nấy đi .