Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg

Từng bị chê bai về ngoại hình phát tướng sau sinh, Phan Như Thảo đã tranh thủ thời gian ở nhà tránh dịch để giảm cân và kết quả thật bất ngờ.

Có giai đoạn, Phan Như Thảo bị chê bai không ngại lời về thân hình mũm mĩm, do đó cô đã quyết tâm lấy lại vóc dáng. Vừa qua, trên trang cá nhân, cựu người mẫu đăng tải đoạn clip khoe thành quả vòng 2 thon gọn sau thời gian nỗ lực giảm cân, ăn uống khoa học kèm chế độ tập luyện đều đặn.

Cựu người mẫu chia sẻ: “Nghỉ dịch, tôi không làm việc cũng chẳng thể tập tành nên ít cảm giác đói. Mỗi ngày, tôi chỉ ăn một bữa cơm còn lại là thực phẩm ăn kiêng , trái cây , nước hoa quả…”.

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg - Hình 1

Vóc dáng thon thả của Phan Như Thảo sau khi giảm 6kg.

Sau khi đăng tải khoảnh khắc khoe dáng thon thả, Phan Như Thảo đã nhanh chóng nhận được sự chú ý của nhiều khán giả. Ai nấy đều ngưỡng mộ vì khoảng thời gian giãn cách chính là thời gian dễ tăng cân nhất do ít vận động.

Phan Như Thảo từng có thời gian nặng tới 70kg sau sinh và áp dụng nhiều biện pháp giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả. Tuy nhiên, gần đây cựu người mẫu chú tâm tập yoga tại nhà.

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg - Hình 2

Phan Như Thảo chăm chỉ tập yoga để lấy lại vóc dáng.

Phan Như Thảo không chọn phương pháp giảm cân cấp tốc sau sinh mà giảm cân một cách từ từ. Cô cho biết sắp tới sẽ tập cardio với huấn luyện viên bằng hình thức online. Phan Như Thảo cảm thấy có niềm tin và quyết tâm hơn vào việc giảm cân lần này và muốn giảm thêm 5kg nữa.

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg - Hình 3

Phan Như Thảo từng nặng 70kg, gương mặt tròn trịa, mũm mĩm, ngấn mỡ quanh cổ.

Video đang HOT

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg - Hình 4

Khi tăng cân, Phan Như Thảo cảm thấy khó khăn trong việc mua quần áo, và mỗi lần đăng tải những hình ảnh lên mạng cô đều bị chê béo.

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg - Hình 5

Ngoại hình của Phan Như Thảo thay đổi một cách chậm rãi, cô không ép cân quá đà, cấp tốc.

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg - Hình 6

Phan Như Thảo từng sở hữu thân hình nóng bỏng khi còn làm người mẫu.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ

Trong khi ca nương Kiều Anh than trời vì tóc dài sắp chạm gối, hội chị em lại mê mẩn xin bí kíp.

Được biết đến với tài năng âm nhạc thiên phú, thế nhưng Kiều Anh lại nổi đình đám trên mạng xã hội nhờ ngoại hình gợi cảm, nuột nà. Nhờ sắc vóc nổi trội, người đẹp 9X còn được mệnh danh là Ca nương sexy nhất Việt Nam. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở, Kiều Anh vẫn sở hữu đường cong hình thể chuẩn 90-60-90 (cm).

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 1

Làm mẹ 2 con, ca nương Kiều Anh vẫn khiến bao người trầm trồ vì ngoại hình chẳng chút dấu hiệu sinh nở, sắc vóc ngày càng xinh đẹp, quyến rũ.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 2

Đặc biệt, trong khi bao bà mẹ bỉm sữa luôn "khóc ròng" vì tóc tai sau sinh luôn rụng tơi tả đến độ hói, Kiều Anh lại vô cùng may mắn vì sở hữu mái tóc óng ả và mượt mà.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 3

Với dáng dấp chuẩn hệ mình hạc xương mai nhưng suối tóc đẹp và dài của Kiều Anh giúp cô luôn được hội chị em ngưỡng mộ và tò mò xin bí kíp chăm sóc.

Và mới đây nhất, sau đoạn story "bóc trần" về mái tóc dài kinh dị trên trang cá nhân vì 3 tháng dịch không được cắt tỉa, Kiều Anh lại bất ngờ nhận về phản ứng trái ngược của dân tình. Theo đó, trong khi mẹ bỉm than thở tóc tai sắp dài đến chấm đầu gối, hội chị em lại nhiệt tình hỏi han bí quyết chăm tóc đẹp mượt mà.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 4

Mùa dịch chẳng được đi cắt tỉa lại còn "ăn bao nhiêu vào hết tóc", mái tóc của ca nương Kiều Anh dài đến chạm hông. Dù vậy, các sợi tóc của mẹ 2 con vẫn rất óng ả và mượt mà chứ chẳng hề xơ rối.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 5

Sau đoạn story ngắn, người đẹp 9X cũng chia sẻ đã "nổ inbox" vì nhiều chị em đều tò mò cách dưỡng tóc của cô. Đáp lại, Kiều Anh cũng đưa ra loạt bí quyết chăm sóc tóc tai vô cùng kĩ lưỡng của mình, khiến ai đọc xong cũng phải nể.

Quả thật, với một quý cô áp dụng chế độ giảm cân khá khắt khe để duy trì được vóc dáng mình hạc xương mai sau sinh nhưng vẫn có mái tóc chuẩn "biểu tượng sắc đẹp" như Kiều Anh không phải là điều dễ dàng. Đó là lý do cho thấy bà mẹ 2 con phải nỗ lực khá nhiều để cải thiện tình trạng tóc tai của bản thân.

Nắm thêm những bí quyết chăm sóc mái tóc kĩ lưỡng, từng li từng tí của ca nương sexy nhất Việt Nam, hội chị em sẽ không còn lo ngại về những vấn đề thường gặp phải về mái tóc như xơ rối, khô ráp và rụng nhiều:

- Gội đầu sấy tóc đúng cách

Tưởng chừng là việc đơn giản nhưng trên thực tế, gội đầu và sấy tóc là công đoạn quan trọng nếu bạn muốn sở hữu mái tóc chắc khoẻ. Theo đó, thực hiện đúng 2 công đoạn này sẽ giúp chống rụng tóc, ít xù hơn, sạch gàu hơn,...

- Đối với việc gội đầu: Chỉ sử dụng khoảng một muỗng cà phê dầu gội và pha nó với nước, tạo bọt trước khi bôi lên tóc. Thoa dầu gội lên phần da đầu và chân tóc, tránh phần ngọn. Trong khi gội, chú ý thao tác nhẹ nhàng, không sử dụng móng tay hay xoa bóp quá mạnh làm tổn thương da đầu. Đến bước dùng dầu xả, bạn nên thoa dầu xả vào phần giữa thân tóc đến ngọn tóc và có thể quấn tóc trong 5 -7 phút. Cuối cùng, hãy loại bỏ thật sạch dầu gội và dầu xả ra khỏi tóc để tránh gặp rắc rối với việc tích tụ sản phẩm.

- Đối với việc sấy tóc: Xử lý mái tóc sau khi gội đầu rất quan trọng đối với sức khỏe và vẻ ngoài của mái tóc. Thay vì dùng máy sấy ngay, hãy lau tóc bằng khăn khô thật nhẹ nhàng vì lúc này tóc bạn rất yếu. Sau khi lau khô, bạn nên sấy tóc ở chế độ gió, tránh dùng nhiệt. Bạn cũng không nên để tóc khô tự nhiên, vì điều này kéo dài trạng thái ẩm ướt, đồng nghĩa với mái tóc yếu, nhạy cảm.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 6

Chìa khóa để có mái tóc đẹp là một phương pháp gội đầu và sấy tóc khoa học.

- Sử dụng tinh dầu bưởi dưỡng tóc

Tinh dầu bưởi là sản phẩm chăm sóc mái tóc bình dân và khá phổ biến với nhiều chị em phụ nữ. Nhiều nghiên cứu, các hoạt chất trong tinh dầu bưởi như naringin, pectin, amylaza, đường ramoza, hàm lượng vitamin A, vitamin C có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da đầu khoẻ mạnh, tóc ít bị gãy rụng và mọc nhanh hơn. Ngoài ra, tinh dầu cũng hỗ trợ làm sạch da đầu, ngăn ngừa nấm, vi khuẩn.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 7

Từng gặp tình trạng tóc rụng cả mảng, nhưng sau khi sử dụng tinh dầu bưởi và serum để dưỡng tóc thì mái tóc của bà mẹ 2 con đã thay đổi hoàn toàn.

- Uống các loại sản phẩm có chứa Omega

Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, dưỡng tóc từ bên trong cũng là bước làm đẹp không thể thiếu của ca nương Kiều Anh. Theo đó, ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng đến từ các bữa ăn hàng ngày, bà mẹ 2 con còn bổ sung dưỡng chất cho mái tóc bằng các sản phẩm dầu cá chứa Omega - 3.

3 tháng dịch, ca nương Kiều Anh thay đổi bất ngờ - Hình 8

Omega-3 có trong dầu cá cung cấp protein và chất dinh dưỡng cần thiết cho nang tóc và da. Ngăn ngừa tình trạng viêm nang tóc, nguyên nhân trực tiếp gây ra rụng tóc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Không diện bikini đi biển, Hồng Diễm vẫn khiến fan trầm trồKhông diện bikini đi biển, Hồng Diễm vẫn khiến fan trầm trồ
19:31:31 06/07/2025

Tin đang nóng

Triệt phá đường dây lừa ngàn tỷ đồng do TikToker Mr Pips - Mr Hunter cầm đầuTriệt phá đường dây lừa ngàn tỷ đồng do TikToker Mr Pips - Mr Hunter cầm đầu
13:51:38 08/07/2025
Tiêm filler toàn thân: cô gái kêu gào, lộ bó cơ, bác sĩ vào cuộc mổ nghẹt thởTiêm filler toàn thân: cô gái kêu gào, lộ bó cơ, bác sĩ vào cuộc mổ nghẹt thở
13:39:30 08/07/2025
Con thi ĐH điểm thấp, ông bố lái xe tải bất ngờ lôi ra một xấp giấy kèm câu nói khiến triệu người rơi nước mắtCon thi ĐH điểm thấp, ông bố lái xe tải bất ngờ lôi ra một xấp giấy kèm câu nói khiến triệu người rơi nước mắt
16:35:07 08/07/2025
Dâu trưởng bất trị của Beckham giờ gây chiến đến cả em út Harper 13 tuổi, quyết khiến nhà chồng tan tác?Dâu trưởng bất trị của Beckham giờ gây chiến đến cả em út Harper 13 tuổi, quyết khiến nhà chồng tan tác?
13:54:48 08/07/2025
Miss Earth Vietnam mất suất thi quốc tế, BTC nói 'muốn Thiên Hương làm Hoa hậu'?Miss Earth Vietnam mất suất thi quốc tế, BTC nói 'muốn Thiên Hương làm Hoa hậu'?
14:01:29 08/07/2025
Phương Mỹ Chi - Quang Hùng MasterD dính nghi án "hẹn hò", showbiz náo loạn!Phương Mỹ Chi - Quang Hùng MasterD dính nghi án "hẹn hò", showbiz náo loạn!
13:33:52 08/07/2025
Lửa bao trùm thiêu rụi 5 phòng trọ sát đường lớn ở TPHCMLửa bao trùm thiêu rụi 5 phòng trọ sát đường lớn ở TPHCM
13:19:43 08/07/2025
Dịu dàng màu nắng - Tập 26: Nam bất ngờ vì Nghĩa bị từ chốiDịu dàng màu nắng - Tập 26: Nam bất ngờ vì Nghĩa bị từ chối
14:51:56 08/07/2025

Tin mới nhất

Ngọc Trinh gây sốt với cách phối bikini sáng tạo

Ngọc Trinh gây sốt với cách phối bikini sáng tạo

18:29:48 06/07/2025
Cách kết hợp này không chỉ giúp Ngọc Trinh khoe khéo vòng eo săn chắc và đôi chân thon dài, mà còn tạo hiệu ứng bắt mắt nhờ sự tương phản nhẹ nhàng.
Nhan sắc của nghệ sĩ Hồng Đào ở tuổi 63

Nhan sắc của nghệ sĩ Hồng Đào ở tuổi 63

22:27:34 04/07/2025
Làm người mẫu ảnh ở tuổi ngoài 60, nghệ sĩ Hồng Đào khiến khán giả xuýt xoa bởi vóc dáng thon thả, nhan sắc trẻ trung.
Hải Tú: Nghệ sĩ công ty của Sơn Tùng M-TP có phong cách thời trang giản dị

Hải Tú: Nghệ sĩ công ty của Sơn Tùng M-TP có phong cách thời trang giản dị

14:06:17 03/07/2025
Hải Tú có phong cách thời trang đời thường khá giản dị. Cô mặc trang phục áo thun, quần ngắn và đeo túi vải như rất nhiều bạn trẻ khác ngoài đường phố.
Hoa hậu Tiểu Vy đẹp xuất thần với phong cách thời trang tối giản

Hoa hậu Tiểu Vy đẹp xuất thần với phong cách thời trang tối giản

14:41:35 02/07/2025
Bộ trang phục theo phong cách tối giản, không đính kết cầu kỳ nhưng lại được cắt may chỉn chu, tôn dáng tối đa với những đường nét mềm mại, thanh thoát.
Gu thời trang đúng chất 'nữ tổng tài' của Lý Nhã Kỳ

Gu thời trang đúng chất 'nữ tổng tài' của Lý Nhã Kỳ

14:15:48 02/07/2025
Lý Nhã Kỳ không chọn cách phối truyền thống với áo sơ mi trắng. Thay vào đó, cô kết hợp cùng một chiếc áo lụa mỏng, tạo nên sự giao thoa giữa nét thanh lịch công sở và sự năng động, quyến rũ
Gu thời trang sang, xịn của 'mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera

Gu thời trang sang, xịn của 'mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera

08:02:54 02/07/2025
Tủ đồ của Marian Rivera có nhiều thiết kế đến từ Việt Nam và cô luôn dành những lời giới thiệu ưu ái cho thương hiệu Việt trên trang cá nhân có hơn 13 triệu lượt theo dõi của mình.
Học cách phối đồ nhiều lớp vào mùa hè từ các thần tượng Kpop

Học cách phối đồ nhiều lớp vào mùa hè từ các thần tượng Kpop

08:01:54 02/07/2025
Dù là cách đánh lừa thị giác bằng áo váy, hay phối hợp phụ kiện thông minh, các thần tượng Kpop đã chứng minh rằng mặc nhiều lớp vào mùa hè hoàn toàn có thể vừa mát, vừa sành điệu. Vấn đề chỉ là bạn chọn kiểu layering như thế nào mà thô...
"Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" U50 trẻ như đôi mươi, mê mẩn thời trang Việt

"Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" U50 trẻ như đôi mươi, mê mẩn thời trang Việt

09:34:13 01/07/2025
Nữ diễn viên Marian Rivera, biểu tượng nhan sắc hàng đầu Philippines, nay đã 41 tuổi, là mẹ của 2 con, gây ấn tượng mạnh với nhan sắc thách thức thời gian.
Rihanna khoe bụng bầu gợi cảm, Mingyu diện cây trắng nổi bật tại show Dior

Rihanna khoe bụng bầu gợi cảm, Mingyu diện cây trắng nổi bật tại show Dior

18:27:56 30/06/2025
Màn ra mắt của Jonathan Anderson tại Dior Men nhận được nhiều kỳ vọng, đánh dấu một chương mới cho thương hiệu thời trang xa xỉ hàng đầu nước Pháp.
Áo choàng tắm, nón lá giá vài triệu đồng của G-Dragon bất ngờ "cháy hàng"

Áo choàng tắm, nón lá giá vài triệu đồng của G-Dragon bất ngờ "cháy hàng"

18:17:40 30/06/2025
Hình ảnh G-Dragon đội nón lá, khoác áo choàng tắm thư giãn sau đêm diễn tại Việt Nam nhanh chóng gây sốt trên mạng xã hội, khiến người hâm mộ liên tục tìm mua.
Lila Moss diện váy áo táo bạo, Cha Eun Woo xuất hiện bảnh bao tại Pháp

Lila Moss diện váy áo táo bạo, Cha Eun Woo xuất hiện bảnh bao tại Pháp

15:53:35 30/06/2025
Cha Eun Woo ghi điểm với phong cách lịch lãm, đối lập với vẻ ngoài lãng tử, phong trần của nam ca sĩ gốc Việt Keshi tại show thời trang nam Xuân - Hè 2026 của nhà mốt Saint Laurent.
Lâm Tâm Như diện áo tắm, khoe sắc vóc tươi trẻ, gợi cảm ở tuổi 49

Lâm Tâm Như diện áo tắm, khoe sắc vóc tươi trẻ, gợi cảm ở tuổi 49

15:12:19 30/06/2025
Ở tuổi 49, diễn viên Lâm Tâm Như (Trung Quốc) vẫn giữ được sức hút truyền thông. Những bức ảnh cô mặc áo tắm đang được công chúng quan tâm, bình luận rôm rả trên mạng xã hội.

Có thể bạn quan tâm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm

Ẩm thực

18:39:06 08/07/2025
Thực đơn bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm. Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến sẽ khiến bữa cơm nhà thêm ngon và hấp dẫn.
Nga phát động tấn công toàn tuyến đầu tiên, nhiều chưa từng có tại Zaporizhzhia

Nga phát động tấn công toàn tuyến đầu tiên, nhiều chưa từng có tại Zaporizhzhia

Thế giới

18:13:08 08/07/2025
Theo phó chỉ huy Lữ đoàn cơ giới độc lập số 65, các lực lượng Liên bang Nga cũng đã gia tăng đáng kể việc sử dụng thiết bị bay không người lái (UAV), bao gồm cả loại góc nhìn thứ nhất (FPV) và UAV trinh sát cùng với các đợt pháo kích.
Ronaldo bị mắng vì đưa vợ đi nghỉ mát, không dự tang lễ Jota, chị gái lên tiếng

Ronaldo bị mắng vì đưa vợ đi nghỉ mát, không dự tang lễ Jota, chị gái lên tiếng

Sao âu mỹ

18:07:51 08/07/2025
Giữa lúc cả làng túc cầu thế giới đang bàng hoàng và tiếc thương trước sự ra đi của tiền đạo Diogo Jota và em trai sau một vụ TNGT thảm khốc, Ronaldo lại trở thành tâm điểm của một cuộc tranh cãi gay gắt.
Núi lửa đầu lâu và loạt ảnh trên cao gây sửng sốt

Núi lửa đầu lâu và loạt ảnh trên cao gây sửng sốt

Lạ vui

18:02:44 08/07/2025
Từ cá voi lặn giữa Đại Tây Dương, gấu Bắc Cực nghỉ sau bữa ăn trên tuyết đến miệng núi lửa Iceland tạo hình đầu lâu, loạt ảnh trên cao khiến người xem nín thở .
5 cách đầu tư tiền điện tử hiệu quả cho người mới

5 cách đầu tư tiền điện tử hiệu quả cho người mới

Thế giới số

18:00:58 08/07/2025
Ngày nay, tiền điện tử đã trở thành một thị trường đầy tiềm năng với tốc độ phát triển nhanh, thu hút nhiều nhà đầu tư, tổ chức và bất kỳ ai yêu công nghệ trên toàn thế giới.
V (BTS) hẹn hò vẫn nhớ Jennie, BLACKPINK bất ngờ gặp biến lớn ngày comeback

V (BTS) hẹn hò vẫn nhớ Jennie, BLACKPINK bất ngờ gặp biến lớn ngày comeback

Sao châu á

17:56:54 08/07/2025
Khuya ngày 7/7, nữ ca sĩ - diễn viên Suzy bất ngờ chia sẻ loạt ảnh mới trên mạng xã hội cá nhân. Bộ ảnh ghi lại những khoảnh khắc trong chuyến công tác tại Paris nhanh chóng trở thành chủ đề nóng
Mẹ Hà Nội chia sẻ: Bị nghỉ việc đột ngột ở tuổi 39, tôi vẫn sống ổn nhờ có quỹ lập từ 4 năm trước

Mẹ Hà Nội chia sẻ: Bị nghỉ việc đột ngột ở tuổi 39, tôi vẫn sống ổn nhờ có quỹ lập từ 4 năm trước

Sáng tạo

17:54:10 08/07/2025
Nhiều người vẫn nghĩ mất việc ở tuổi gần 40 là một cú sốc quá lớn, đặc biệt với phụ nữ có con nhỏ. Nhưng với chị Huyền - một mẹ Hà Nội 39 tuổi - tình huống ấy không khiến chị hoảng loạn.
Văn Lâm - Yến Xuân kỷ niệm ngày cưới: 'Hạnh phúc vẫn vẹn nguyên'

Văn Lâm - Yến Xuân kỷ niệm ngày cưới: 'Hạnh phúc vẫn vẹn nguyên'

Sao thể thao

17:48:38 08/07/2025
Ngày 7/7, Đặng Văn Lâm và Yến Xuân cùng chia sẻ lại những khoảnh khắc ngọt ngào trong hôn lễ vào năm ngoái, đánh dấu kỷ niệm tròn một năm chính thức về chung nhà.
Xoài Non lộ dấu hiệu suy nhược, sức khỏe ngày càng giảm hậu ly dị Xemesis?

Xoài Non lộ dấu hiệu suy nhược, sức khỏe ngày càng giảm hậu ly dị Xemesis?

Netizen

17:42:37 08/07/2025
Xoài Non hot girl nổi đình đám trên mạng xã hội khiến cộng đồng mạng không khỏi xôn xao khi bất ngờ chia sẻ về tình trạng sức khoẻ đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Không còn là hình ảnh rạng rỡ, tươi tắn như mọi khi, cô nàng xuất hiện với ...
Em chồng cưới chạy bầu, mẹ chồng muốn tôi đưa 100 triệu mua xe tặng, chồng tôi nói một câu khiến bà tái mặt

Em chồng cưới chạy bầu, mẹ chồng muốn tôi đưa 100 triệu mua xe tặng, chồng tôi nói một câu khiến bà tái mặt

Góc tâm tình

17:27:44 08/07/2025
Mẹ chồng nói với tôi: Em con sắp cưới rồi mà nhà mình không có tiền sắm gì cho tử tế. Con có tiền, hay con đưa cho em 100 triệu mua cái xe, để về nhà chồng không bị coi thường.
Phương Mỹ Chi lộ ảnh quá khứ 'trọc đầu', Sing! Asia 'từ chối' nhận người quen?

Phương Mỹ Chi lộ ảnh quá khứ 'trọc đầu', Sing! Asia 'từ chối' nhận người quen?

Sao việt

17:02:30 08/07/2025
Trong thời gian gần đây, ca sĩ Phương Mỹ Chi đang trở thành tâm điểm chú ý trên các nền tảng mạng xã hội khi liên tục góp mặt trong hai chương trình âm nhạc lớn, trong nước và quốc tế.