giữ vóc dáng

Bùi Tiến Dũng hôn vợ ở hoàn cảnh không ai ngờ đến

Mới đây, Bùi Tiến Dũng đã đăng tải đoạn video về một buổi tập gym của hai vợ chồng. Thủ môn sinh năm 1997 trở thành một PT riêng, hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác cho vợ, với những bài tập giúp duy trì vóc dáng, tăng sức chịu đựng và sự dẻ...

Chế độ ăn ngày càng nhiều để giảm cân

Chế độ ăn kiêng đảo ngược thích hợp với những người muốn tăng năng lượng nhưng vẫn cần giảm cân và giữ vóc dáng.

Từ trước đến nay chúng ta đã cắt táo hoàn toàn sai cách

Táo sau khi cắt xong thường bị đen, trông hơi mất thẩm mĩ. Bạn có biết rằng có một cách cắt khác giúp táo tránh được tình trạng chuyển màu không?

Những cặp đôi đang gặp trục trặc trong ‘chuyện ấy’ làm ngay 7 điều này mọi thứ sẽ ổn

Không ít cặp vợ chồng sau vài năm chung sống gặp trục trặc trong chuyện chăn gối, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống vợ chồng. Làm 7 điều này sẽ giúp đời sống tình dục của b...

Bí quyết giữ vóc dáng của Hà Anh

Sở hữu một vóc dáng chuẩn và sexy, siêu mẫu Hà Anh luôn tỏa sáng bởi vẻ đẹp nóng bỏng cả trên sàn catwalk lẫn ngoài đời.

Á hậu Tú Anh bật mí bí quyết giữ dáng cho người dễ tăng cân

Người đẹp Hà thành luôn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để có vóc dáng thanh mảnh và vòng eo lý tưởng.

Khó hiểu với “cơ bụng sau” trong bài tập của Kỳ Duyên

Cách dùng từ cơ bụng sau trong một clip tư vấn giảm cân của hoa hậu Kỳ Duyên khiến nhiều người buồn cười.

Món ăn giảm cân yêu thích của 6 mỹ nhân Kpop

Táo, khoai lang, dưa chuột, cà chua... là những thực phẩm quen thuộc được các mỹ nhân Kpop lựa chọn vào thực đơn giảm cân, giữ vóc dáng.

Thực đơn và chế độ luyện tập giúp giảm cân của 6 mỹ nhân Hàn

Để sở hữu thân hình nóng bỏng, Yoon Eun Hye, UEE, Park Bom... đã trải qua quá trình ăn kiêng và luyện tập rất khắc nghiệt.

Body nóng bỏng của “Bông hồng Gym”

Mới đây, Sarynall Nguyễn (tên thật là Nguyễn Thị Chi) đã khiến các đấng mày râu nóng mặt khi tung ra bộ ảnh mới ở phòng tập Gym.

Bí quyết trẻ mãi không già của các MC U45

Để giữ gìn sắc đẹp và kéo dài tuổi trẻ, rất nhiều phụ nữ đã lựa chọn sử dụng các loại mĩ phẩm làm đẹp cho da, tóc, tham gia nhiều loại hình thể dục để giữ gìn vóc dáng và luôn ở tr...

Những “cái bẫy” tăng cân ở từng độ tuổi

Giống như quá trình lão hóa, tăng cân là chuyện mà mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều rất khó tránh khỏi. Để tránh rơi vào trạng thái trầm cảm vì ngoại hình, hãy cảnh giác với tất cả nh...

Giữ vóc dáng quyến rũ theo chế độ ăn của người Pháp

Chế độ ăn Parisian (chế độ ăn của người Pháp) tiết lộ bí mật phụ nữ Pháp giữ được vóc dáng mỏng manh, quyến rũ, tỷ lệ béo phì ở đây thấp hơn ở Mỹ khoảng 3 lần.

Giữ vóc dáng lâu dài

Bạn đang hoang mang trước nhiều lời đề nghị hay quảng cáo về những giải pháp giúp lấy lại vóc dáng thon thả trong thời gian ngắn nhất? Dù là giải pháp gì đi nữa, nguyên tắc vẫn là ...

Học cách ăn lành mạnh của người Pháp

Người Pháp nổi tiếng với việc không bao giờ ăn kiêng hay tập luyện điên cuồng mà vẫn giữ được vóc dáng mơ ước. Bí quyết của họ là gì vậy?

7 cách tập thể dục giúp thay đổi vóc dáng

Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, chống đẩy, squats... là những phương pháp tập đơn giản nhưng tiêu hao lượng calo lớn.

Giữ vóc dáng nhờ vỏ táo

Axit ursolic trong vỏ táo có thể giúp bạn giữ dáng, giảm nguy cơ béo phì, cũng như ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe liên quan tới béo phì.

9 bí quyết để vòng 2 luôn nhỏ gọn trong mùa đông

Hạn chế ngủ nướng. Mùa đông nhất là miền bắc chắc hẳn không ai muốn bước chân ra khỏi chiếc chăn ấm áp theo đúng giờ giấc. Tuy nhiên, nếu muốn giữ vóc dáng thì bạn cần phải thực hi...

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho bữa sáng

Cách giảm cân hiệu quả với bữa sáng Giảm cân là điều mà ngày nay rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Và việc ăn bữa sáng như thế nào là cách giảm cân tốt, đó cũng là câu hỏi thông dụ...

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Bữa Sáng

Cách giảm cân hiệu quả với bữa sáng Giảm cân là điều mà ngày nay rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Và việc ăn bữa sáng như thế nào là cách giảm cân tốt, đó cũng là câu hỏi thông dụ...

Giữ vóc dáng theo chế độ dinh dưỡng

Tăng chất xơ bằng một quả táo trước bữa ăn, táo rất giàu chất xơ, đặc biệt là ăn trong lúc đói sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh chóng. Ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày trước bữa ăn...

Nho – “Thần dược” giúp giảm cân hiệu quả.

Nhiều bạn mới chỉ nghe nói đến việc quả nho có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà không biết rằng đây là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả.

Độc chiêu giảm béo bằng thuốc lá

Không ít người đã hút thuốc lá để giảm cân nhanh, bất chấp mọi tác hại khôn lường.

Giữ dáng ngay tại cơ quan

Chỉ cần thực hiện theo những hướng dẫn sau đây, bạn có thể tranh thủ được chút ít thời gian hiếm hoi để vận động thân thể ngay tại công ty, cơ quan...

10 nguyên tắc giúp bà mẹ trẻ lấy lại vóc dáng

Cơ thể của bạn sẽ khó trở lại như hồi chưa mang thai nhưng gần với mức ấy thì có thể.

Hãy chiến thắng trong cuộc chiến giảm cân!

Hãy thử những loại thực phẩm sau đây, dạ dày của bạn sẽ dễ chịu hơn, và bạn có thể giảm cân như mong muốn.

3 động tác hiệu quả đánh tan mỡ bụng

Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh dai dẳng của phụ nữ và thậm chí là cả đàn ông ở nhiều độ tuổi. Làm thế nào để dẹp bỏ nỗi ám ảnh này, đồng nghĩa với việc đánh tan nỗi lo mỡ bụ...