Hai người mẫu cò hương ‘lột xác’ sau khi tăng cân

Lan Hương08:40 05/05/2016

Khác với nhiều người mẫu phải giảm cân để vóc dáng chuẩn, Hoàng Thùy và Minh Tú tích cực tập luyện, thay đổi chế độ dinh dưỡng để tăng cân nhưng vẫn có 3 vòng nóng bỏng.

Năm 2011, Hoàng Thùy tham gia cuộc thi Vietnam’s Next Top Model. Ở thời điểm đó, cô vẫn còn gày nhom, sở hữu thân hình “cò hương”. Sau khi giành giải quán quân, 9X nỗ lực để hoàn thiện hình ảnh. Không chỉ thay đổi về gu thời trang, người đẹp xứ Thanh còn có sự lột xác về ngoại hình.

Khác với nhiều người đẹp phải giảm cân để đạt hình thể chuẩn, Hoàng Thùy cần tăng kg cho cơ thể cân đối. Cô bắt đầu tìm tới gym, múa cột và nhờ HLV hỗ trợ, hướng dẫn về kỹ thuật. Đồng thời, người đẹp thay đổi chế độ dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể.

Sau mỗi buổi tập, Hoàng Thùy bổ sung protein, ăn chuối. Trong ngày, cô thêm nhiều bữa phụ và luôn dự trữ các món ăn vặt tiện lợi, nhanh gọn trong túi như trái cây khô, sữa đậu nành, bánh mì. Sự kiên trì giúp cơ thể 9X có những thay đổi rõ nét và tích cực.

Trong quá trình tập luyện cho các show diễn thời trang, Thùy cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái, duy trì lịch ăn và tập đã đề ra. Từ một cô nàng “cò hương”, Hoàng Thùy sở hữu những đường cong nóng bỏng. Tăng 5 kg song cơ thể người đẹp săn chắc, khỏe khoắn.

Video đang HOT

Thay vì chọn bệ phóng là Vietnam’s Next Top Model, tên tuổi của Minh Tú lại gắn liền cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2011 và 2013.Ở thời điểm đó, cũng giống như Hoàng Thùy, người đẹp sinh năm 1993 thân hình gầy gò, nặng chưa đầy 48 kg.

Không hài lòng với thân hình cò hương, Minh Tú bắt đầu tập gym, thay đổi chế độ dinh dưỡng để cải thiện vóc dáng. Cô tập luyện đều đặn theo lịch của huấn luyện viên: 4 buổi/ 1 tuần, mỗi buổi từ 60-90 phút. Một năm trở lại đây, Minh Tú có sự lột xác về ngoại hình. Người đẹp chia sẻ, gương mặt, vóc dáng thay đổi nhiều sau khi tăng gần 10 kg.

Để tăng cân, Minh Tú lên thực đơn ăn uống chủ yếu gồm thịt, rau và trái cây. Sáng và trưa là hai bữa quan trọng nên cô vẫn ăn tinh bột. Sau 20h, người đẹp thường ăn thịt gà, đặc biệt là phần ức. 9X uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn một quả táo trước khi đi ngủ.

Minh Tú thường tâm sự trên trang cá nhân: “Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp”. Cùng với sự kiên trì, nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã cải thiện được vóc dáng, khắc phục nhược điểm vòng 3 phẳng. Giờ đây, 9X có thể tự tin khoe hình thể nóng bỏng, với những đường cong đắt giá trong những thiết kế kén người mặc và truyền cảm hứng cho các bạn trẻ tìm tới thể thao, thay đổi dinh dưỡng để “lột xác” về ngoại hình.

Theo Zing News

Bí quyết giúp Trâm Nguyễn nổi bật tại VIFW

Gương mặt xinh đẹp và làn da trắng hồng, cách kết hợp trang phục tinh tế giúp fashionista Trâm Nguyễn thu hút sự chú ý tại sự kiện.

Fashionista - doanh nhân Trâm Nguyễn là một trong những người gây được sự chú ý của cánh săn ảnh khi xuất hiện tại thảm đỏ Vietnam International Fashion Week. Bà chủ của Ruco Spa và Ruco Shop tiếp tục tạo được ấn tượng đẹp như khi góp mặt tại Paris Fashion Week thu đông vào tháng 3 vừa qua nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, sành điệu.

Bí quyết đầu tiên giúp Trâm Nguyễn toả sáng là nhờ làn da trắng hồng, mịn màng. Trâm Nguyễn cho biết, cô luôn quan tâm đến làn da, vóc dáng. Ngoài việc thường xuyên tập thể dục như chạy bộ, ngồi thiền để tâm hồn thư thái, bà mẹ một con còn sử dụng liệu trình nuôi trắng da mặt Queen Face từ Đức và liệu trình hấp phủ trắng face từ vitamin tươi tổng hợp hồi sinh da căng mịn kết hợp laser carbon của Ruco Spa để chăm sóc, phục hồi làn da của mình.

Các phương pháp trên không giống các cách làm trắng thông thường với thành phần lột tẩy giúp da trắng nhanh nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây đen sạm, bắt nắng nhanh hơn. Liệu trình nuôi trắng da mặt Queen Face với chiết xuất từ những thực vật mang thành phần thiên nhiên có tác dụng tái tạo làn da, thay thế các tế bào chết và bổ sung melanin giúp da mềm mại, trắng hồng. Bên cạnh đó, những nếp nhăn, chân chim cũng giảm đi rõ rệt, làn da được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ khoẻ lên trông thấy.

Một phương pháp làm đẹp hiệu quả, an toàn không kém khác mà Trâm Nguyễn tin dùng là liệu trình hấp phủ trắng face từ vitamin tươi tổng hợp hồi sinh da căng mịn kết hợp laser carbon. Bằng cách cung cấp trực tiếp tế bào từ thiên nhiên, các dưỡng chất thiết yếu vào chính xác vùng da cần điều trị, làm làn da khoẻ mạnh từ bên trong. Da mặt được hấp thu cùng lúc 3 loại vitamin cần thiết A, C và E vừa giúp da trắng hồng tươi sáng, vừa tạo độ láng mịn, căng bóng đồng thời xoá bay những sắc tố gây sạm.

Cô rất chú trọng đến việc kết hợp trang phục để tôn lên làn da đẹp cùng vóc dáng thanh mảnh. Ngày đầu tiên xuất hiện trên thảm đỏ, Trâm Nguyễn ghi điểm với trang phục phom dáng cổ điển, họa tiết đặc trưng của nhà thiết kế Nguyễn Công Trí.

Ở ngày thứ hai, cô diện chiếc đầm màu ghi của nhà thiết kế Kim Khanh theo mốt tay áo ống rộng khoe vòng eo thon gọn nhờ nỗ lực tập luyện.

Đa dạng về gout ăn mặc, đêm thứ ba người đẹp toả sáng với chiếc áo độc đáo của nhà thiết kế Quang Nhật, kết hợp cùng váy của nhà thiết kế Kim Khanh, tạo điểm nhấn với túi xách Dior, hoa tai Chanel. Cô khéo léo kết hợp với màu son đỏ, cách trang điểm quý phái để tôn lên làn da trắng.

Ngày cuối góp mặt tại VIFW, bà mẹ một con diện chiếc đầm trắng của nhà thiết kế Hoàng Minh Hà cùng túi Celine, giày Gucci.

Trâm Nguyễn chia sẻ để nổi bật trước ống kính, bên cạnh làn da, vóc dáng chuẩn mực, bạn cần tự tin và thoải mái khi tạo dáng.

Nhờ các công nghệ dưỡng trắng hiện đại, Trâm Nguyễn luôn nổi bật và thoải mái diện các bộ trang phục ấn tượng.

Theo ngôi sao

Giảm cân để eo thon dáng chuẩn nếu làm điều này vào buổi tối Giảm cân để eo thon dáng chuẩn nếu làm điều này vào buổi tối, các bạn hãy lưu lại để dùng và đạt được kết quả như mong muốn nhé! Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh cùng với thói quen thể dục thể thao, một giấc ngủ đúng cách cũng giúp chúng ta giữ được vẻ tươi trẻ cùng vóc dáng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dáng chuẩn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Dàn sao dự đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Thiều Bảo Trâm khoe dáng gợi cảm, "chị đại kim cương" quyết tâm làm 1 việc00:44

Ca khúc 4 tỷ lượt xem dịp lễ 30/4 vào đề thi Văn02:28

Hồ Quỳnh Hương khóc trong đám cưới, tiết lộ đã có con trai 2 tuổi00:28

Thanh niên quê Hà Nội 'bắt cá 2 tay' đánh gục bạn gái ở quán cà phê sắp hầu tòa01:27

Hành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hình00:34

Video vợ nhắn chồng 'thấy đau quá, ông hãy đi đi' khiến nhiều người nhói lòng00:58

5 MV Vpop hot nhất từ đầu 2025: Hòa Minzy chiếm trọn 2 vị trí, SOOBIN - HIEUTHUHAI gây sốc04:19

Nam ca sĩ Vbiz diễn sung đến mức rách quần, netizen "tặng 1 máy lên núi sống hết đời"00:41

Những chặng đường bụi bặm - Tập 25: Nguyên khuyên Hậu vứt bỏ sĩ diện để gặp bố đẻ03:17

Soi đoạn video 1 phút 37 giây Wren Evans nhảy cùng nữ dancer trong drama "cắm sừng", các thám tử mạng phán đoán "nơi tình yêu bắt đầu"01:38

Hồ Quỳnh Hương hát live cao vút tặng chồng ca khúc tự sáng tác, trao nhau ánh mặt đắm say tràn ngập tình yêu00:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025

Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.

Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

11:24:00 15/05/2025

ới mong muốn chăm sóc gia đình tốt hơn, nhiều chị em thường không có cơ hội đến phòng tập hoặc tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, họ quyết định đầu tư vào các thiết bị tập luyện tại nhà.

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

11:10:14 15/05/2025

Thời tiết lạnh, gió và không khí khô có thể làm da mất nước. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố này bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi thời tiết u ám

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025

Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025

Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025

Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025

Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025

Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025

Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025

Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025

Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025

Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...