hít đất

4 sai lầm nghiêm trọng khi hít đất

4 sai lầm nghiêm trọng khi hít đất

Tin nổi bật

06:16:48 30/03/2023
Vị trí khuỷu tay sẽ quyết định mức độ ăn vào cơ của bạn ít hay nhiều. Một trong những sai lầm phổ biến nhất của người tập sai hít đất là khuỷu tay đặt quá rộng vì nghĩ rằng nó sẽ làm cơ ngực phát triển tốt hơn.
Người đàn ông ngồi ghế ngã ngửa xuống đường vội hít đất chống quê

Người đàn ông ngồi ghế ngã ngửa xuống đường vội hít đất chống quê

Lạ vui

07:54:10 30/11/2022
Cố tỏ ra là mình ổn nhưng sâu bên trong nước mắt là biển rộng , một người dùng hài hước bình luận
HLV hít đất cho đỡ quê sau khi trượt chân ngã

HLV hít đất cho đỡ quê sau khi trượt chân ngã

Lạ vui

13:59:34 27/04/2022
Mọi người đừng cười nữa! Tôi quê lắm rồi , HLV said
4 mẹo giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn

4 mẹo giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn

Sức khỏe

15:37:14 02/04/2022
Thừa cân là một vấn đề thực sự về tinh thần và thể chất. Và đó là lý do tại sao mọi người đều muốn giảm cân nhanh hơn và hiệu quả
Em bé vừa ngậm ti giả vừa tập hít đất

Em bé vừa ngậm ti giả vừa tập hít đất

Lạ vui

12:24:21 17/12/2021
Bắt chước bố, cậu bé hí hửng tập hít đất, miệng vẫn ngậm ti giả, mắt cười tít, đáng yêu không chịu nổi
Kiểm tra lớp học đột xuất, thầy giáo 'đứng hình' khi thấy học sinh cởi trần khoe cơ bắp

Kiểm tra lớp học đột xuất, thầy giáo ‘đứng hình’ khi thấy học sinh cởi trần khoe cơ bắp

Netizen

14:55:54 15/10/2021
Đến khi nhìn thấy cặp mắt cú vọ của thầy chủ nhiệm, nam sinh mới ngoan ngoãn ngồi xuống mặc áo vào.
Lướt story Ngọc Trinh "tóm" ngay được 3 động tác plank siêu dễ tập giúp cô nàng lấy lại vòng eo 58 thần tốc

Lướt story Ngọc Trinh “tóm” ngay được 3 động tác plank siêu dễ tập giúp cô nàng lấy lại vòng eo 58 thần tốc

Phong cách sao

23:02:11 26/09/2021
Ngọc Trinh thì quá nổi tiếng trong khoản giữ gìn vóc dáng hoàn hảo rồi và mới đây cô nàng còn chia sẻ một vài động tác plank mà mình thực hiện tại nhà nữa đấy.
Khắc phục mọi khuyết điểm với 4 bài tập cải thiện vóc dáng tam giác ngược hiệu quả

Khắc phục mọi khuyết điểm với 4 bài tập cải thiện vóc dáng tam giác ngược hiệu quả

Làm đẹp

15:35:41 30/08/2021
Nếu chị em thực hiện đúng theo hướng dẫn, kết quả sẽ rất rõ rệt chỉ trong một tháng.
Tiếp tục đung đưa cánh tay 20 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút, không chỉ giúp định hình đường nét cánh tay mà còn làm thon gọn vùng bụng

Tiếp tục đung đưa cánh tay 20 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút, không chỉ giúp định hình đường nét cánh tay mà còn làm thon gọn vùng bụng

Làm đẹp

18:31:13 12/08/2021
Mùa hè đang qua rồi, hiệu quả giảm cân của bạn như thế nào? Thời gian gần đây, nhiều bạn bè xung quanh than phiền rằng, không chỉ nhiều mỡ bụng, mà còn mỡ cánh tay, nhưng làm sao đ...
Bất ngờ lên sóng hít đất, tập thể dục rồi kéo quần khoe vòng eo thon gọn, nữ streamer gợi cảm nhận vô số chỉ trích

Bất ngờ lên sóng hít đất, tập thể dục rồi kéo quần khoe vòng eo thon gọn, nữ streamer gợi cảm nhận vô số chỉ trích

Người đẹp

10:43:21 05/08/2021
Cô nàng streamer đang là tâm điểm của mọi sự chú ý sau tiết mục lên sóng quá nóng bỏng vừa rồi.
Shark Linh tiết lộ trong nhà không có một thứ mà ngỡ như gia đình nào cũng có, gây ngạc nhiên vì thời gian xem Youtube giải trí được tính bằng quý!

Shark Linh tiết lộ trong nhà không có một thứ mà ngỡ như gia đình nào cũng có, gây ngạc nhiên vì thời gian xem Youtube giải trí được tính bằng quý!

Netizen

15:16:47 12/07/2021
Mới đây, vì tình hình dịch bệnh không thể gặp mặt trực tiếp nên chương trình Watch Party đã ra đời, do Shark Tank Việt Nam tổ chức.
Cách giảm béo bụng khi ở nhà nhiều ngày

Cách giảm béo bụng khi ở nhà nhiều ngày

Làm đẹp

06:54:18 10/07/2021
Dành nhiều thời gian ở trong nhà, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng với những thói quen lành mạnh.
Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch

Làm đẹp

21:19:28 08/06/2021
Vận động đúng cách giúp bạn hạn chế tích tụ mỡ thừa, đồng thời duy trì sức khỏe ổn định để vượt qua dịch bệnh.
Thử sức với 9 bài tập kickboxing hiệu quả tại nhà

Thử sức với 9 bài tập kickboxing hiệu quả tại nhà

Làm đẹp

20:29:12 04/05/2021
Kickboxing là sự kết hợp các yếu tố quyền anh, võ thuật và thể dục nhịp điệu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, gia tăng sức bền, cải thiện hiệu quả vóc dáng và mang đến một tinh t...
Ngọc Sơn ra mắt MV nhạc Xuân, lần đầu tiết lộ hít đất 1000 lần/ngày

Ngọc Sơn ra mắt MV nhạc Xuân, lần đầu tiết lộ hít đất 1000 lần/ngày

Nhạc việt

14:44:45 19/02/2021
Không chỉ gửi đến khán giả MV Xuân tươi đầy sức sống, tràn ngập năng lượng tích cực, Ngọc Sơn còn chia sẻ về Tết Nguyên đán Tân Sửu đặc biệt.
Khuôn ngực to bất thường ở tuổi 40, Hiền Thục đi kiểm tra và kết quả không thể ngờ

Khuôn ngực to bất thường ở tuổi 40, Hiền Thục đi kiểm tra và kết quả không thể ngờ

Phong cách sao

21:34:33 06/02/2021
Ở tuổi 40, Hiền Thục lại xuất hiện dấu hiệu phát triển kích thước bầu ngực đáng lo ngại nhưng kết quả xét nghiệm càng làm nhiều người kinh ngạc hơn.
Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày

Làm đẹp

22:30:21 22/10/2020
Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.
Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

Làm đẹp

21:16:38 20/10/2020
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.
Bé trai 6 tháng tuổi vừa ngậm ti giả vừa hít đất

Bé trai 6 tháng tuổi vừa ngậm ti giả vừa hít đất

Lạ vui

21:48:02 03/10/2020
Cậu bé hít đất cùng bố đốn tim cư dân mạng vì nụ cười đáng yêu.
Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Làm đẹp

10:00:45 31/08/2020
Ruibozu đã ghi lại hành trình giảm cân của mình và đăng tải lên mạng xã hội.Theo 9GAG, tháng 5/2019, chàng trai người Nhật Bản - Ruibozu - quyết định thay đổi bản thân bằng việc gi...
6 bài tập giúp đốt mỡ bụng

6 bài tập giúp đốt mỡ bụng

Làm đẹp

09:01:35 28/08/2020
Bạn hãy thực hiện một số bài tập đơn giản ngay khi thức dậy hoặc chuẩn bị đi ngủ để sở hữu vòng 2 thon gọn.
6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

Sức khỏe

12:09:52 26/08/2020
Nhiều người hào hứng đến phòng gym nhưng ngay sau đó phát hiện họ không biết nên tập bài nào và tập sao cho đúng. Họ thử tập rất nhiều động tác nhưng chỉ sau vài tuần thì chán nản ...
Bao nhiêu tuổi mới được tập gym? Những bài tập nhập môn

Bao nhiêu tuổi mới được tập gym? Những bài tập nhập môn

Sức khỏe

19:37:16 13/08/2020
Bao nhiêu tuổi mới được tập gym đang là câu hỏi khiến nhiều bạn trẻ tò mò nhất trong thời gian gần đây. Có những yếu tố nào quyết định đến độ tuổi tập gym không? Hãy đọc bài viết s...
Bác sĩ Đà Nẵng hít đất, tập thể dục trong bệnh viện cách ly

Bác sĩ Đà Nẵng hít đất, tập thể dục trong bệnh viện cách ly

Tin nổi bật

01:10:06 01/08/2020
Tháo đồ bảo hộ, đeo chiếc khẩu trang mới, bác sĩ Huy cùng đồng nghiệp đi bộ ra hành lang Bệnh viện Đà Nẵng tập thể dục.
Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?

Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?

Sức khỏe

20:22:56 01/07/2020
Những người trên 50 tuổi hoàn toàn có thể sở hữusức khỏetốt và hình thể gọn gàng. Tập luyện thể chất thường xuyên sẽ mang lại lợi ích này, ngay cả khi từng bị một vài chấn thương t...
Chàng trai gầy lột xác nhờ thể thao đường phố

Chàng trai gầy lột xác nhờ thể thao đường phố

Netizen

16:06:41 22/06/2020
17 giờ, Hoàng vànhóm bạn gặp nhau ở công viên Gia Định. Họ bật nhạc, vặn lớn loa, bắt đầu biểu diễn những màn đu xà, lộn người trên không.
9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

Làm đẹp

23:41:31 28/05/2020
Chăm chỉ tập các động tác này, bạn sẽ có vòng 1 nở nang săn chắc, dù có tuổi cũng không bị chảy sệ.
Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Phong cách sao

22:57:41 04/05/2020
Nam tài tử nổi tiếng sở hữu những múi cơ săn chắc, thu hút ánh nhìn nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.
Vừa ăn vừa xem tivi gây hại như thế nào?

Vừa ăn vừa xem tivi gây hại như thế nào?

Sức khỏe

13:27:14 01/05/2020
Không ít người đang dành nhiều thời gian hơn ngồi trước màn hình tivi do phải hạn chế ra ngoài vìCovid-19. Các chuyên gia cảnh báo mọi người cần tránh thói quen vừa ăn vừa xem tivi...
Trường tổ chức "vũ điệu thể thao" trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch

Trường tổ chức “vũ điệu thể thao” trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch

Netizen

16:44:34 23/04/2020
Nhằm rèn luyện kỹ năng, sức khỏe cho học sinh trong đợt nghỉ phòng dịch, một trường học ở Hà Tĩnh đã tổ sân chơi thể thao qua mạng thu hút nhiều em tham gia.
Nỗ lực giảm 10kg từ khi debut, nhan sắc 'lên hương' của Wooyoung (ATEEZ) được netizen Hàn Quốc khen ngợi hết lời

Nỗ lực giảm 10kg từ khi debut, nhan sắc ‘lên hương’ của Wooyoung (ATEEZ) được netizen Hàn Quốc khen ngợi hết lời

Phong cách sao

21:04:23 18/04/2020
Thanh viên Wooyoung của ATEEZ đã có sự thay đổi ngoạn mục từ mũm mĩm dễ thương sang trưởng thành, cơ bắp.
10 bài tập thể dục tại nhà đơn giản trong mùa dịch

10 bài tập thể dục tại nhà đơn giản trong mùa dịch

Sức khỏe

18:04:42 10/04/2020
Trong khoảng thời gian khá dài thực hiện Chỉ đạo cách ly toàn xã hội để phòng, chống lây lan dịch Covid-19, chúng ta có thể cân nhắc thực hiện một số bài tập thể dục tại nhà đơn gi...
Phòng dịch Covid-19: 5 cách tranh thủ tập thể dục khi chờ giao thức ăn

Phòng dịch Covid-19: 5 cách tranh thủ tập thể dục khi chờ giao thức ăn

Sức khỏe

13:59:19 01/04/2020
Khi phải hạn chế ra ngoài vìdịch Covid-19, cách để có món ăn ngon mà vẫn không phải ra ngoài là đặt thức ăn và chờ giao đến nhà. Thay vì phải chờ đợi trong nhàm chán, hãy tranh thủ...
Chuyện lạ: Chàng trai hít đất 2.020 cái/ngày

Chuyện lạ: Chàng trai hít đất 2.020 cái/ngày

Lạ vui

16:19:25 26/02/2020
Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là bài tập phổ biến, có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Một chàng trai ở Canada mới đây đã gây kinh ngạc khi hít đất 2.020 cái/ngày.
Khởi động sau kỳ nghỉ

Khởi động sau kỳ nghỉ

Sức khỏe

10:20:26 06/02/2020
Sau Tết thường xảy ra các sự cố tập luyện bởi lấy lại thói quen cũ sau một vài tuần thả ga không phải là chuyện đơn giản
[CES 2020] Robot Transformer nay đã có phiên bản "thông minh", hô một tiếng là tự động biến hình, hít đất

[CES 2020] Robot Transformer nay đã có phiên bản “thông minh”, hô một tiếng là tự động biến hình, hít đất

Thế giới số

13:57:07 11/01/2020
Nếu bạn đã từng xem qua series Transformer của Michael Bay trên màn ảnh rộng thì ít nhiều cũng thèm muốn được nhìn thấy một con robot tự động biến hình ở ngoài đời. Tại sự kiện CES...
2 bài tập giảm béo bụng cực hiệu quả chị em không nên bỏ qua

2 bài tập giảm béo bụng cực hiệu quả chị em không nên bỏ qua

Làm đẹp

05:54:35 14/11/2019
Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.
Chàng du học sinh không có tiền vẫn đi du học, dành hẳn 15 tiếng/ngày học ngoại ngữ, hít đất và thành quả bất ngờ

Chàng du học sinh không có tiền vẫn đi du học, dành hẳn 15 tiếng/ngày học ngoại ngữ, hít đất và thành quả bất ngờ

Học hành

21:12:31 28/09/2019
Nếu nghĩ tuổi trẻ của mình chỉ thiếu tiền chứ không hề thiếu đam mê thì câu chuyện của chàng sinh viên nghèo này nhất định sẽ truyền cho bạn động lực.
Mách nàng cách nâng ngực chảy xệ tại nhà cực kỳ hiệu quả

Mách nàng cách nâng ngực chảy xệ tại nhà cực kỳ hiệu quả

Làm đẹp

15:37:45 19/09/2019
Làm cách nào để cải thiện ngực chảy xệ tại nhà mà không cần sự hỗ trợ phẫu thuật thẩm mỹ luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Các phương pháp nâng ngực tự nhiên khôn...
Điều gì xảy ra khi bạn hít đất mỗi ngày?

Điều gì xảy ra khi bạn hít đất mỗi ngày?

Sức khỏe

11:02:44 28/08/2019
Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là một bài tập phổ biến để tăng cường sức mạnh phần giữa cơ thể và phần trên cơ thể.
Đừng dại mà tập 5 bài này nếu không muốn cơ thể ngày càng béo hơn

Đừng dại mà tập 5 bài này nếu không muốn cơ thể ngày càng béo hơn

Làm đẹp

10:54:00 08/08/2019
5 bài tập này khiến vóc dáng của bạn trông béo hơn, thay vì đem đến thân hình mảnh mai.
Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

Hít đất mỗi ngày – lợi ích không ngờ!

Làm đẹp

17:52:34 15/07/2019
Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn gi...
Bắp tay thon gọn, thanh mảnh trong từng khung hình của Ngọc Trinh có xa tầm với chị em?

Bắp tay thon gọn, thanh mảnh trong từng khung hình của Ngọc Trinh có xa tầm với chị em?

Phong cách sao

13:48:45 09/07/2019
Tung ra loạt ảnh mới, Ngọc Trinh khiến người nhìn không thể rời mắt khỏi nhan sắc xinh đẹp, lung linh tựa nữ thần, đặc biệt là phần bắp tay thanh mảnh. Để sở hữu sự thanh thoát tho...
Tuyệt chiêu sở hữu body "thắt đáy lưng ong' của cô gái trẻ Ninh Thuận khiến chị em nể phục, đua nhau học hỏi

Tuyệt chiêu sở hữu body “thắt đáy lưng ong’ của cô gái trẻ Ninh Thuận khiến chị em nể phục, đua nhau học hỏi

Làm đẹp

19:28:16 05/07/2019
Nhờ chăm chỉ tập gym 6u buổi một tuần và chế độ ăn nhiều bữa trong một ngày, cô gái trẻ Trần Thị Thanh Ngân sở hữu thân hình Thắt đáy lưng ong đáng ngưỡng mộ..
Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Làm đẹp

16:38:05 30/06/2019
Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng khôn...
Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới

Luyện tập thể hình cùng “Lý Tiểu Long” thời đại mới

Làm đẹp

08:14:42 16/06/2019
Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin Taratino - Once Upon A Time in Hollywood, đã có những chia s...
4 cách giảm mỡ bắp tay đơn giản mà hiệu quả 100%

4 cách giảm mỡ bắp tay đơn giản mà hiệu quả 100%

Làm đẹp

16:37:18 05/05/2019
Việc giảm cân giúp các chị em có lại vóc thon dáng chuẩn nhưng cũng có nhiều người gặp phải vấn đề nan giải, đó là vùng bắp tay vẫn đầy mỡ và chảy xệ.
Đừng mong có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Đừng mong có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Làm đẹp

15:08:42 05/05/2019
Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập.
Đừng mong sẽ có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Đừng mong sẽ có cơ ngực đẹp khi bạn hít đất sai cách

Làm đẹp

14:54:54 05/05/2019
Hít đất là động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người vẫn không quan tâm đến kỹ thuật, dẫn đến làm sai và giảm hiệu quả bài tập. D...
Channing Tatum và hành trình để trở thành người đàn ông siêu gợi cảm

Channing Tatum và hành trình để trở thành người đàn ông siêu gợi cảm

Làm đẹp

14:07:04 03/05/2019
Để luôn được hóa thân vào vai diễn một người đàn ông bụng 6 múi đầy gợi cảm, nam diễn viên Channing Tatum đã phải rất nỗ lực tập luyện như thế nào?
12
Xem thêmShare
Xem nhiều