Hướng dẫn rửa mặt đúng cách cho làn da sạch sâu và láng mịn

Nguyễn Thị Mỹ Thuận17:03 20/08/2019

Rửa mặt là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da. Nhưng rửa mặt đúng cách thì không phải ai cũng biết.

Nếu làm đúng, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, ngược lại da bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề như: bị mụn và tổn thương da. Vậy phải làm thế nào cho đúng? Hãy tham khảo bài viết dưới đây bạn nhé!

Chuyên gia bật mí 7 sai lầm mà phụ nữ thường mắc phải trong lúc rửa mặt khiến da tổn thương nặng nề

Các bước rửa mặt đúng cách

Chúng ta thường rửa mặt bằng cách lấy một lượng sữa ra tay rồi thoa lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch là xong. Như vậy là chưa đủ đâu nhé! Hãy làm theo trình tự dưới đây:

Bước 1: Làm ướt da mặt

Bước 2: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ cho ra tay hay một miếng bọt rửa mặt và đánh bông chúng để tạo bọt.

Bước 3: Lấy phần bọt vừa tạo thoa lên mặt. Nhớ là thoa theo chiều lỗ chân lông để các chất bụi bẩn dưới lỗ chân lông dễ dàng bị cuốn trôi ra ngoài.

Chỉ lưu sữa rửa mặt trên da khoảng 30 giây, không nên để lâu quá trên mặt sẽ có hại cho da.

Bước 4: Rửa sạch bằng nước mát, sau đó thấm khô bằng khăn bông mềm.

Rửa mặt đúng cách sẽ khiến làn da bạn luôn được thông thoáng, giảm mụn, căng bóng và khỏe mạnh – Ảnh minh họa: Internet

Lưu ý: Không được chà xát mạnh tay với mong muốn sẽ lấy đi các bụi bẩn và tế bào chết trên da. Điều này sẽ làm tổn thương vùng da mặt của bạn đấy. Nếu muốn trị mụn hoặc tẩy tế bào chết thì nên sử dụng riêng lẻ từng loại sản phẩm này. Sữa rửa mặt chỉ có tác dụng rửa sạch bụi bẩn trên bề mặt da mà thôi.

Rửa mặt lúc nào là tốt nhất?

Có hai thời điểm thích hợp để rửa mặt được các chuyên gia khuyên là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tại sao vậy?

Rửa mặt vào buổi sáng

Buổi sáng là lúc mà cơ thể vừa trải qua một giấc ngủ dài. Lúc này trên mặt tồn đọng rất nhiều chất dầu, tế bào chết, bụi bẩn. Vì vậy đây là thời điểm thích hợp nhất để làm sạch da.

Trước tiên bạn nên rửa mặt sơ qua với nước lạnh. Đợi khoảng 5 phút sau hãy sử dụng sữa rửa mặt. Đối với những bạn có làn da khô, ít bã nhờn thì không cần thiết phải sử dụng sữa rửa mặt. Chỉ cần rửa với nước sạch là có thể lấy đi các chất bụi bẩn bám trên da mặt rồi.

Buổi tối trước khi đi ngủ

Thời gian buổi tối là lúc tất cả các bộ phận trên cơ thể đi vào nghỉ ngơi. Da mặt cũng vậy. Nó cần được gỡ bỏ mọi lớp son phấn và làm sạch sâu trên bền mặt để tạo sự thông thoáng cho lỗ chân lông. Giúp da luôn sạch sẽ và hạn chế tình trạng mụn do các lỗ chân lông bị bịt kín.

Buổi tối và buổi sáng là hai khoảng thời gian thích hợp nhất để rửa mặt – Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra rửa sạch mặt lúc này cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các dưỡng chất thấm sâu vào da nếu bạn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da buổi tối. Điều này sẽ làm hiệu quả chăm sóc da tăng lên rõ rệt đấy.

Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn nên rửa mặt bằng nước sạch. Sau đó dùng sữa rửa mặt để loại bỏ tất cả bụi bẩn bám trên da giúp se khít lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn, mẩn ngứa vào sáng hôm sau.

Nếu bạn có làn da dầu, có thể rửa thêm một lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm xong. Nó sẽ giúp bạn trông sạch sẽ hơn, đỡ bóng dầu hơn.

Video đang HOT

Rửa mặt bao nhiêu lần một ngày là tốt?

Thông thường nên rửa mặt 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối là tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá cứng nhắc bởi nó còn tùy thuộc vào làn da của bạn thuộc loại nào.

Nếu bạn có làn da thường thì rửa mặt 2 lần là đủ. Những bạn nào có làn da khô thì nên rửa một lần với sữa rửa mặt vào buổi tối. Buổi sáng chỉ cần rửa mặt với nước sạch là đủ. Những bạn có làn da dầu thì có thể rửa 3 lần một ngày. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng sữa rửa mặt quá, nếu không sẽ phản tác dụng và làm cho làn da càng bị tiết dầu nhiều hơn.

Thông thường chỉ cần rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ – Ảnh minh họa: Internet

Một số phương pháp rửa mặt thông thường

Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn

Đối với làn da bị mụn thì việc rửa mặt lại càng quan trọng và cẩn thận hơn. Nếu không làm đúng có thể làm phát sinh thêm mụn và tổn thương phần da bị mụn, tình trạng sẽ ngày càng xấu hơn. Đặc biệt cần lưu ý là không dùng sữa rửa mặt dạng hạt và hương liệu dễ gây kích ứng đối với làn da mụn.

Bước 1: Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn. Sau đó dùng nước ấm để rửa mặt để lỗ chân lông mở to, chất bụi bẩn sẽ dễ dàng bị loại bỏ.

Bước 2: Cho một lượng sữa vừa đủ ra lòng bàn tay và đánh tạo bọt.

Bước 3: Dùng bọt thoa khắp mặt theo chiều lỗ chân lông. Massage xung quanh vùng da mụn một cách nhẹ nhàng, không chà xát mạnh sẽ làm viêm nhiễm vùng da đó.

Bước 4: Rửa mặt bằng nước mát và dùng khăn mềm lau khô. Sau đó dùng kem trị mụn để thoa bởi lúc này là thời gian tốt nhất để các tinh chất trong kem thẩm thấu vào da mặt.

Đối với làn da bị mụn cần chú ý không được chà xát vùng mụn và dùng kem trị mụn ngay sau khi lau khô mặt sẽ có hiệu quả cao nhất – Ảnh minh họa: Internet

Cách rửa mặt đúng cách bằng khăn

Rửa mặt bằng khăn có lẽ không còn xa lạ đối với nhiều người. Đặc biệt là các bà các chị ngày xưa khi không có điều kiện sử dụng các sản phẩm tẩy rửa như hiện nay. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không phải là một phương pháp lạc hậu đâu nhé. Nếu bạn làm đúng cách thì rửa mặt bằng khăn sẽ đem lại cho bạn nhiều tác dụng bất ngờ đối với làn da đấy.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một chậu nước ấm khoảng 40 – 50 độ C. Nhúng chiếc khăn mặt vào chậu, sau đó vắt khô và chà xát lên mặt, cổ, vai và sau gáy. Áp dụng đều đặn vào các buổi sáng và tối mỗi ngày. Sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sức khỏe và làn da của bạn thay đổi một cách tích cực.

Lưu ý khi rửa mặt bằng khăn:

- Phải thường xuyên giặt giũ khăn của bạn và phơi phóng ở nơi khô thoáng, nhiều ánh nắng để diệt khuẩn. Nếu không khăn mặt sẽ là nơi chứa cả ổ vi khuẩn và tế bào chết không tốt cho làn da bạn.

- Chọn loại khăn mềm, thấm hút tốt để không gây ma sát cho da.

- Trong quá trình rửa mặt không nên kì cọ quá mạnh sẽ tổn thương da.

Rửa mặt bằng khăn đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của bạn – Ảnh minh họa: Internet

Cách rửa mặt mặt sạch không cần sữa rửa mặt

Ngoài việc sử dụng các loại sản phẩm rửa mặt bán trên thị trường. Bạn còn có thể lựa một phương pháp làm sạch mặt mà không cần sữa rửa mặt sau đây:

Rửa mặt sạch với mật ong

Mật ong là một chất kháng khuẩn tự nhiên, cân bằng độ ẩm trên da, kháng viêm, làm lành mụn và làm sạch da mà không gây tiết dầu.

Cách làm: Rửa mặt sạch rồi thoa một lớp mật ong mỏng lên da. Massage nhẹ nhàng quanh mặt theo chiều vòng tròn rồi rửa mặt lại với nước ấm.

Rửa mặt bằng sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic và một số dưỡng chất có thể tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. Sử dụng sữa chua không chỉ làm sạch da mà còn góp phần nuôi dưỡng làn da giúp da sáng hơn.

Cách làm: Rửa mặt với nước lạnh. Lấy một lượng nhỏ sữa chua không đường thoa lên gương mặt và massage nhẹ nhàng. Để khoảng 5 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Rửa mặt với bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ có tác dụng tẩy da chết mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho da. Bạn có thể chỉ dùng bột yến mạch nguyên chất để rửa mặt.

Rửa mặt bằng bột yến mạch vừa có tác dụng tẩy da chết vừa nuôi dưỡng làn da – Ảnh minh họa: Internet

Cách làm: Trộn một thìa yến mạch vào cốc nước ấm cho nở ra. Bôi hỗn hợp này lên da rồi massage nhẹ nhàng. Thư giãn 10 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Hà Phong

Theo phunusuckhoe.vn

6 tips chăm sóc da trong môi trường văn phòng khô lạnh

Môi trường điện và các gốc tự do từ máy tính, cùng với môi trường khô lạnh được tạo ra bởi máy lạnh, sẽ có rất nhiều tác dộng tiêu cực đến làn da của chúng ta. Hãy để chia sẻ những bí kíp chăm sóc giúp bảo vệ làn da của bạn trước những tác hại mà môi trường văn phòng có khả năng mang lại.

Tiếp xúc quá nhiều với môi trường điện và các gốc tự do của máy tính, và môi trường sử dụng máy điều hòa, có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của da. Làn da của chúng ta, từ đó, dễ trở nên kích ứng và cực kỳ khô, mất ẩm, ngoài ra, xuất hiện thêm tình trạng da bị ngứa và bong tróc.

Và mọi thứ dường như không chỉ dừng lại ở đó. Điều hòa thậm chí còn khiến cho các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm; đồng thời, khiến da dễ tiết nhiều dầu hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động mạnh và gây mụn. Do đó, bên cạnh việc uống đủ lượng nước, giải lao khỏi gió điều hòa và giữ khoảng cách với máy tính, thì chìa khóa cho một làn da khỏe mạnh là áp dụng một số nguyên tắc chăm sóc da mà chia sẻ dưới đây để hạn chế những tác hại nói trên.

Tip 1: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là một trong những loại sản phẩm chăm sóc da mà các chàng trai thường lơ là nhưng mang một vai trò rất quan trọng. Nam giới cần phải nhìn nhận lại tầm quan trọng của việc chăm sóc da, bạn không thể không quan tâm đến kem dưỡng ẩm vì chúng sẽ cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da, nhất là trong môi trường lạnh khô do sử dụng máy lạnh. Sản phẩm này sẽ ma lại hiệu quả tốt nhất nếu được sử dụng vào buổi sáng lẫn buổi tối. Sau đây là hai gợi ý :

Với sản phẩm Belif The True Cream Moisturizing Bomb này, bạn hãy sẵn sàng nói lời tạm biệt với làn da khô khốc của mình. Ảnh: Belif

Kiehl's Ultra Facial Cream phù hợp với mọi loại da (từ bóng nhờn đến khô tróc). Ảnh: Kiehl's

Tip 2: Đừng quên kem dưỡng tay

Một trong những dấu hiệu của tuổi tác chính là đôi bàn tay nhăn nheo. Da trên tay thường sẽ lão hóa nhanh hơn da mặt vì da ở khu vực này mỏng hơn nên dễ bắt nắng, nhưng phần da này lại thường xuyên bị bỏ qua. Tham khảo sản phẩm kem dưỡng da tay L'Occitane Shea Butter và Eucerin Complete Hand Repair vì chúng hấp thụ nhanh, không nhờn rít, rất thích hợp để sử dụng hàng ngày. Và nhớ sử dụng kem dưỡng da tay mỗi khi bạn rửa tay và làn da của bạn sẽ rất biết ơn bạn đấy.

Ảnh: L'Occitane

Ảnh: Eucerin

Tip 3: Mặt nạ khi thảnh thơi

Nếu cảm thấy da không đủ ẩm, hoặc cần được làm dịu ngay lập tức, tại sao không tranh thủ đắp mặt nạ vào giờ nghỉ trưa? Khi ấy, bạn vừa có thể thư giãn vừa có thể tức thời khắc phục những vấn đề mà da đang gặp phải. Hai sản phẩm mặt nạ đáng để thử nghiệm được gợi ý dưới đây

Phiên bản tiện lợi Glow Recipe Watermelon Glow Jelly Sheet Mask có chiết xuất chính từ dưa hấu chứa nhiều vitamin, làm dịu da, cùng với AHA tự nhiên giúp tẩy tế bào chết cho da. Ảnh: Glow Recipe

Mặt nạ cao su Hydration Lover đến từ Dr.Jart có thể dọa cho đồng nghiệp của bạn phát hoảng, nhưng mặt nạ hai bước này bao bọc làn da và giữ cho tất cả các thành phần hoạt động (active ingredients) không bị bay hơi trong khi bạn mang nó. Ảnh: Dr. Jart

Tip 4: Luôn luôn dùng xịt khoáng

Để tránh làn da không còn khô do tiếp xúc môi trường máy lạnh quá lâu thì xịt khoáng là một sản phẩm không thể thiếu dành cho dân văn phòng.

Tiến sĩ Kally Papantoniou, bác sĩ da liễu và là nhà sáng lập nên Simply Dermatology có trụ sở tại New York, cho biết: "Xịt khoáng có tác dụng làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da ngay lập tức, nhất là cho những ai có làn da nhạy cảm hay cực kỳ khô, hay di chuyển hoặc sống ở nơi khí hậu khô cằn. Bạn cần biết rằng xịt khoáng không đơn giản là chỉ chứa nước, mà còn chứa các thành phần thúc đẩy quá trình giữ nước và hydrat hóa nhằm đạt được hiệu quẩ tốt nhất". Bên dưới là hai sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Nếu có làn da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm có công dụng chủ yếu là dưỡng ẩm. Sản phẩm Thermal Spring Water của Avène là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có loại da này. Ảnh: Avène

Trilogy Hydrating Mist Toner không chứa cồn, và có kết hợp dầu nụ tầm xuân và nước dưỡng ẩm vô cùng có ích cho da. Ảnh: Trilogy

Tip 5: Son dưỡng môi

Phần da trên môi của chúng ta mỏng hơn so với bất kỳ phần nào còn lại của cơ thể, do đó, tình trạng khô và nứt nẻ cũng thường xuyên xuất hiện. Các mối nguy cho đôi môi đến có ở khắp mọi nơi: cháy nắng, gió, không khí lạnh khô, nước bọt (hạn chế hành vi "liếm môi" của bạn vì chúng thực sự làm mất nước của phần môi), vi khuẩn, và nhiều nguyên nhân khác nữa. Với tất cả những lý do này, bạn cần một sản phẩm để giữ cho làn da đó mạnh mẽ và mịn màng - son dưỡng môi.

Cocoa Butter Formula Ultra Moisturizing Lip Balm màu Original đến từ Palmer's sẽ giúp đôi môi của bạn chống lại một số tác nhân có hại như nắng và gió với chỉ số SPF 15. Ảnh: Palmer's

Tăng tốc độ phục hồi cho những vết thương ở môi của bạn với sản phẩm Burt's Bees Medicated Lip Balm có chứa tinh dầu bạc hà và bạch đàn. Ảnh: Burt's Bees

Tip 6: Bảo vệ toàn diện cùng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng hằng ngày, và thoa lại sau mỗi hai giờ là khuyến cáo của tất cả các chuyên gia về chăm sóc da. Bởi tia UV không chỉ có trong ánh nắng mà nó còn hiện hữu trong văn phòng, trong nhà, trong xe hơi... nguyên nhân là vì tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua cửa kính, màn chắn, thậm chí là lớp vải che chắn mà bạn dùng hằng ngày. Các tia bức xạ từ máy tính cũng có thể hủy hoại làn da của dân văn phòng hơn cả ánh nắng mặt trời. Do đó, cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ ánh sáng xanh, ánh sáng điện hoắc máy lạnh chính là kem chống nắng. Bạn có thể tham khảo hai sản phẩm sau đây:

Với chỉ số SPF 50 cùng chỉ số PA , kem chống nắng City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA là sản phẩm độc đáo bởi ngoài công dụng chống nắng còn mang "quyền năng" chống ánh sáng xanh cực kỳ hữu hiệu và 5 tác nhân gây lão hóa. Ảnh: Murad Việt Nam

Ảnh: La Roche-Posay

Sản phẩm kem chống nắng nam đến từ thương hiệu Pháp La Roche-Posay từng được giới thiệu trước đó trong một bài viết "Top kem chống nắng nam tốt nhất nửa đầu 2019" là sản phẩm tốt bạn nên sử dụng cho những chuyến dã ngoại hay hoạt động ngoài trời.

Theo elleman.vn

Những quy tắc chăm sóc da cơ bản nhất định phái mạnh phải biết Nhiều người suy nghĩ, việc chăm sóc da chỉ dành riêng cho nữ giới, còn với nam thì chỉ cần qua loa rửa mặt thật sạch là được! Nhưng nam giới cũng có những nguyên tắc riêng nhất định khi chăm sóc đó nha! Nam giới cũng cần những nguyên tắc chăm sóc da cơ bản Cấu trúc về làn da nam giới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh ngôi nhà xoay 360 độ đang gây sốt của người đàn ông ở Đắk Lắk00:42

Ý Nhi 'rước vía' Thanh Thủy sang Ấn, loạt động thái lộ tham vọng 'giật crown'03:03

Á hậu Việt và bạn gái đồng giới "đường ai nấy đi" tan sau 2 năm yêu nhau?03:43

Miss World 2025: đại diện 90kg của Anh bỏ thi, từng bị Ý Nhi 'dìm hàng' cỡ này?03:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025

Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025

Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025

Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025

Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025

Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025

Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025

Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025

Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025

Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

11:42:42 16/05/2025

Do đó, việc chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những vấn đề này. Tuy nhiên, khi nhận thức về việc chống nắng ngày càng tăng, mối lo ngại về việc chống nắng cũng thường nảy sinh.

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025

Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.