Khoa học chứng minh ăn nhiều cá biển làm giảm phát triển khối u vú đến 50%

Cá biển là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng mấy ai biết rằng, thực phẩm này còn có khả năng giúp ích trong việc điều trị bệnh ung thư vú ở nữ giới.

Cá biển là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe , đặc biệt là omega-3 . Omega-3 là một loại axit béo không no, cần thiết cho sự phát triển của con người. Dưỡng chất này không có sẵn trong cơ thể mà được bổ sung từ chế độ ăn uống. Ba loại omega-3 quan trọng nhất đó chính là ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). Trong đó, ALA được tìm thấy nhiều nhất trong các loại thực vật , còn DHA và EPA có nhiều trong hải sản.

Khoa học chứng minh ăn nhiều cá biển làm giảm phát triển khối u vú đến 50% - Hình 1

Theo một nghiên cứu được dẫn dắt bởi tiến sĩ Saraswoti Khadge thuộc Trung tâm Y học Nebraska ở Omaha (Mỹ), ngoài tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện thị lực, hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường hệ miễn dịch …, omega-3 còn có khả năng phòng chống và điều trị bệnh ung thư vú một cách hiệu quả. Cụ thể, các nhà khoa học đã tiến hành quan sát hai nhóm động vật gặm nhấm (đã được tiêm các tế bào ung thư vú) với hai chế độ ăn uống khác nhau, một nhóm ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo omega-6 không bão hòa , nhóm còn lại tiếp nạp thức ăn giàu omega-3.

Sau 35 ngày, họ phát hiện ra rằng, các tế bào ung thư vú ở nhóm omega-3 có tốc độ di căn chậm hơn một cách rõ rệt, thậm chí một số tế bào ung thư còn có dấu hiệu ngừng phát triển. Được biết, khối u trong các đối tượng này sở hữu kích thước nhỏ hơn khối u của nhóm omega-6 đến 50%. Đây được xem là sự phát hiện quan trọng giúp ích cho tiến trình điều trị bệnh nhân ung thư vú trên khắp thế giới .

“Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh vào vài trò chữa bệnh tiềm năng của chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3 trong việc khống chế sự phát triển của khối u và di căn. Từ đó, khẳng định rằng, ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao như cá biển, hải sản… có khả năng làm giảm sự tăng trưởng khối u vú một cách đáng kể” – Tiến sĩ Saraswoti Khadge chia sẻ.

Khoa học chứng minh ăn nhiều cá biển làm giảm phát triển khối u vú đến 50% - Hình 2

Video đang HOT

Một nghiên cứu khác được đăng trên Tạp chí Cancer Epidemiology còn cho biết, ăn cá biển có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ lên đến 32%. Đối với nam giới, omega-3 có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên ăn cá biển còn có thể giúp ngăn chặn tình trạng máu vón cục dẫn tới tắc nghẽn tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ. Đồng thời, chất này còn có tác dụng ngăn chặn chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm viêm nhiễm, “xoa dịu” cơn đau khớp, đẹp da, tăng chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ trầm cảm…

Những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú chị em có thể chủ động phòng tránh

Ung thư vú là tình trạng bệnh lý do tế bào tuyến vú phát triển không kiểm soát được, tạo ra các khối u ác tính, có khả năng xâm lấn xung quanh và di căn xa.

Các yếu tố nguy cơ gây ung thư vú là gì?

Theo Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú là do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến nguy cơ chính là tuổi người phụ nữ. Hầu hết các bệnh ung thư vú được phát hiện ở phụ nữ từ 50 tuổi trở lên.

Những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú chị em có thể chủ động phòng tránh - Hình 1

Một số phụ nữ sẽ bị ung thư vú ngay cả khi không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác mà họ biết. Có yếu tố nguy cơ không có nghĩa là sẽ mắc bệnh, và không phải tất cả các yếu tố nguy cơ đều có tác động như nhau. Hầu hết phụ nữ có một số yếu tố nguy cơ, nhưng hầu hết phụ nữ không bị ung thư vú.

Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi, phòng tránh

- Không hoạt động thể chất: Phụ nữ không hoạt động thể chất có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.

- Thừa cân hoặc béo phì sau khi mãn kinh: Phụ nữ lớn tuổi thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn so với những người có cân nặng bình thường.

- Uống nội tiết tố: Một số hình thức liệu pháp thay thế hormone (bao gồm cả estrogen và progesterone) được thực hiện trong thời kỳ mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú khi thực hiện hơn 5 năm.

- Tiền sử sinh sản: Mang thai lần đầu sau 30 tuổi, không cho con bú và chưa từng mang thai đủ tháng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

- Uống rượu: Các nghiên cứu cho thấy, nguy cơ ung thư vú của phụ nữ tăng lên khi có thói quen uống nhiều rượu.

- Nghiên cứu cho thấy rằng, các yếu tố khác như hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất có thể gây ung thư. Bên cạnh đó, thay đổi các hormone do làm việc ca đêm cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi

- Tuổi: Nguy cơ ung thư vú tăng lên theo tuổi; hầu hết ung thư vú được chẩn đoán sau 50 tuổi.

- Đột biến gen: Thay đổi di truyền (đột biến) đối với một số gen nhất định, chẳng hạn như BRCA1 và BRCA2. Những phụ nữ được thừa hưởng những thay đổi di truyền này có nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng cao hơn.

- Tiền sử kinh nguyệt: Kinh nguyệt sớm trước 12 tuổi và bắt đầu mãn kinh sau 55 tuổi .

- Bộ ngực dày: Vú dày đặc có nhiều mô liên kết hơn mô mỡ, đôi khi có thể khiến bạn khó nhìn thấy khối u trên chụp quang tuyến vú. Phụ nữ có bộ ngực dày dễ bị ung thư vú.

- Tiền sử cá nhân bị ung thư vú hoặc một số bệnh vú không phải ung thư: Phụ nữ đã từng bị ung thư vú có nhiều khả năng bị ung thư vú lần thứ hai. Một số bệnh vú không phải ung thư như tăng sản không điển hình hoặc ung thư biểu mô tiểu thùy tại chỗ có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.

- Tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú: Nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của phụ nữ cao hơn nếu có mẹ, chị gái hoặc con gái (người thân cấp một) hoặc nhiều thành viên trong gia đình bên mẹ hoặc bên cha bị ung thư vú. Có người thân nam giới cấp độ một bị ung thư vú cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ.

- Điều trị trước đây bằng cách sử dụng xạ trị: Những phụ nữ được xạ trị vào ngực (như điều trị ung thư hạch Hodgkin) trước 30 tuổi có nguy cơ cao bị ung thư vú sau này trong cuộc đời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những thực phẩm nên ăn nhiều khi cai thuốc láNhững thực phẩm nên ăn nhiều khi cai thuốc lá
05:31:37 29/12/2025
3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng
05:47:09 29/12/2025
Điều gì xảy ra khi bạn không uống cà phê nữa?Điều gì xảy ra khi bạn không uống cà phê nữa?
05:34:29 29/12/2025
Những loại trái cây càng ăn thận càng khỏeNhững loại trái cây càng ăn thận càng khỏe
04:21:04 28/12/2025
Sau cú ngã trong nhà, người đàn ông vỡ xương sọ, rơi vào hôn mêSau cú ngã trong nhà, người đàn ông vỡ xương sọ, rơi vào hôn mê
06:17:15 29/12/2025
5 triệu chứng thường gặp của bệnh xơ phổi5 triệu chứng thường gặp của bệnh xơ phổi
07:33:33 29/12/2025
Tiêm filler vì "tập gym đùi xấu", cô gái mất 400 triệu đồng xử lý tai biếnTiêm filler vì "tập gym đùi xấu", cô gái mất 400 triệu đồng xử lý tai biến
23:15:50 27/12/2025
Vì sao ăn món ăn theo kiểu này dễ ảnh hưởng đến sức khỏe?Vì sao ăn món ăn theo kiểu này dễ ảnh hưởng đến sức khỏe?
05:43:57 29/12/2025

Tin đang nóng

11 khoảnh khắc khiến cộng đồng mạng thế giới "sốt đùng đùng" năm 202511 khoảnh khắc khiến cộng đồng mạng thế giới "sốt đùng đùng" năm 2025
19:37:38 29/12/2025
Tình trạng người mẫu Lý Công Chiều vụ lật xe ở Lào Cai, người nhà chưa được thămTình trạng người mẫu Lý Công Chiều vụ lật xe ở Lào Cai, người nhà chưa được thăm
17:30:21 29/12/2025
10 nam diễn viên đẹp nhất thế giới 2025: V (BTS) xếp sau Vu Mông Lung, hạng 1 ai thấy cũng chê cực mạnh10 nam diễn viên đẹp nhất thế giới 2025: V (BTS) xếp sau Vu Mông Lung, hạng 1 ai thấy cũng chê cực mạnh
18:20:22 29/12/2025
Hồng Phượng quyết hơn thua Hồng Loan, làm minishow. Một NS gạo cội bức xúcHồng Phượng quyết hơn thua Hồng Loan, làm minishow. Một NS gạo cội bức xúc
20:38:21 29/12/2025
Cục trưởng Xuân Bắc nói về show Về Đây Bốn Cánh Chim Trời bị hoãn đột ngột: "Ai sai ở đâu chịu trách nhiệm ở đấy"Cục trưởng Xuân Bắc nói về show Về Đây Bốn Cánh Chim Trời bị hoãn đột ngột: "Ai sai ở đâu chịu trách nhiệm ở đấy"
19:51:43 29/12/2025
Phạm Băng Băng rộ tin đã kết hôn Lý Thần, bị nhà chồng khinh rẻ, bằng chứng sốc!Phạm Băng Băng rộ tin đã kết hôn Lý Thần, bị nhà chồng khinh rẻ, bằng chứng sốc!
17:05:32 29/12/2025
Vụ hủy show sát giờ tại Hà Nội: Nghệ sĩ bay từ Mỹ về không được trả tiền vé, nhạc sĩ Trần Tiến buồn khócVụ hủy show sát giờ tại Hà Nội: Nghệ sĩ bay từ Mỹ về không được trả tiền vé, nhạc sĩ Trần Tiến buồn khóc
16:02:01 29/12/2025
Văn Toàn giỡn với Hòa Minzy, Nguyễn Xuân Son vào nói 1 câu lộ hết bí mật!Văn Toàn giỡn với Hòa Minzy, Nguyễn Xuân Son vào nói 1 câu lộ hết bí mật!
17:21:24 29/12/2025

Tin mới nhất

Điều trị thành công ca nhiễm khuẩn huyết, viêm phổi do vi khuẩn Whitmore

Điều trị thành công ca nhiễm khuẩn huyết, viêm phổi do vi khuẩn Whitmore

05:40:42 29/12/2025
Sau 2 tuần điều trị, tình trạng lâm sàng cải thiện rõ rệt, người bệnh hết sốt, các chỉ số viêm giảm và được xuất viện, tiếp tục điều trị duy trì ngoại trú theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cách chăm sóc khi bị viêm xoang cấp

Cách chăm sóc khi bị viêm xoang cấp

05:38:22 29/12/2025
Chảy dịch mũi, lúc đầu trong sau đặc, nhầy, màu vàng hoặc xanh, thậm chí có mùi hôi. Nước mũi thường chảy ra ngoài qua lỗ mũi hoặc xuống cổ họng gọi là chảy dịch mũi sau.
Không chỉ thơm bùi: Mè đen mang lại những lợi ích bất ngờ

Không chỉ thơm bùi: Mè đen mang lại những lợi ích bất ngờ

05:27:08 29/12/2025
Polyphenol thực vật và các axit amin trong mè đen giúp nuôi dưỡng tóc, hỗ trợ giảm bạc sớm. Dầu mè đen thường được sử dụng để xoa bóp da đầu, kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
Vì sao phụ nữ trung niên cần 'nuôi dưỡng' lại hệ vận động?

Vì sao phụ nữ trung niên cần 'nuôi dưỡng' lại hệ vận động?

04:54:31 28/12/2025
Kết quả thăm khám cho thấy mật độ xương của bà đã bắt đầu giảm, khối cơ thấp hơn so với độ tuổi, kèm theo thiếu hụt một số vi chất quan trọng cho hệ vận động.
5 món ăn bài thuốc tăng sức đề kháng cho người cao tuổi trong mùa lạnh

5 món ăn bài thuốc tăng sức đề kháng cho người cao tuổi trong mùa lạnh

04:30:28 28/12/2025
Sức đề kháng suy giảm có thể khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm đường hô hấp và các vấn đề về tim mạch trong mùa lạnh. Để bảo vệ sức khỏe, việc tăng sức đề kháng là vô cùng quan trọng.
3 đồ uống âm thầm tàn phá não bộ mà nhiều người trẻ đang uống hằng ngày

3 đồ uống âm thầm tàn phá não bộ mà nhiều người trẻ đang uống hằng ngày

04:27:57 28/12/2025
Một số nghiên cứu còn cho thấy, người uống nước ngọt thường xuyên có nguy cơ teo não nhanh hơn, đặc biệt ở vùng hồi hải mã - khu vực liên quan trực tiếp đến trí nhớ. Đây cũng là vùng bị tổn thương sớm ở bệnh Alzheimer.
Phụ nữ tuổi 40 nên làm gì để bảo vệ buồng trứng?

Phụ nữ tuổi 40 nên làm gì để bảo vệ buồng trứng?

04:25:27 28/12/2025
Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, một khi xuất hiện rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là các trường hợp bất thường như thời gian vô kinh quá dài, máu kinh ra nhiều hoặc ra máu nhỏ giọt không dứt, cần nhanh chóng đi khám phụ khoa.
Nhóm người dễ mất nước trong mùa lạnh

Nhóm người dễ mất nước trong mùa lạnh

04:17:36 28/12/2025
Nhiều người uống ít nước vào mùa lạnh vì không thấy khát, nhưng các bác sĩ cảnh báo mất nước mùa đông có thể gây mệt mỏi và tăng nguy cơ bệnh tật.
Người chồng ngã quỵ, hôn mê sau câu nói 'người anh khác lắm'

Người chồng ngã quỵ, hôn mê sau câu nói 'người anh khác lắm'

12:41:18 27/12/2025
Các nhân viên y tế phát hiện kịp thời, nhanh chóng ép tim ngoài lồng ngực và chuyển tuyến cấp cứu đưa anh T. lên Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), giúp người đàn ông thoát khỏi lằn ranh sinh tử do nhồi máu cơ tim cấp.
Rửa rau ngâm muối bao lâu là đủ sạch mà không làm nát rau?

Rửa rau ngâm muối bao lâu là đủ sạch mà không làm nát rau?

12:38:15 27/12/2025
Bước rửa lại bằng nước sạch sau khi ngâm muối là rất quan trọng, giúp loại bỏ lượng muối dư và các tạp chất đã bong ra. Quan trọng nhất vẫn là chọn rau tươi, rõ nguồn gốc, rửa đúng cách, không lạm dụng bất kỳ phương pháp làm sạch nào.
5 không khi dùng mì ăn liền để tránh đường huyết tăng vọt

5 không khi dùng mì ăn liền để tránh đường huyết tăng vọt

12:33:10 27/12/2025
Mì ăn liền không phải là thực phẩm cấm tuyệt đối nhưng chỉ nên dùng vừa phải. Việc ăn thường xuyên, đặc biệt là ăn sai cách, có thể khiến thận bị tổn hại sớm và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Cậu bé tiểu ra máu vì làm điều dại dột khi mẹ tịch thu điện thoại

Cậu bé tiểu ra máu vì làm điều dại dột khi mẹ tịch thu điện thoại

10:54:52 27/12/2025
Vừa qua, các bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM) đã tiếp nhận bệnh nhi B.N.T.N. (13 tuổi, nam, ngụ Vĩnh Long) trong tình trạng rối loạn đông máu do ngộ độc thuốc diệt chuột.

Có thể bạn quan tâm

Cá thể "boy phố" Hà Nội cực duyên của Running Man, nhìn thấy anh là khán giả tự động chạy chữ!

Cá thể "boy phố" Hà Nội cực duyên của Running Man, nhìn thấy anh là khán giả tự động chạy chữ!

Tv show

21:47:19 29/12/2025
Không ồn ào, không cố gắng tấu hài, Quân A.P mang đến màu sắc hài nhạt nhưng duyên dáng, vừa đủ để tạo tiếng cười nhẹ nhàng giữa dàn cast vốn đã quá quen với việc chặt chém liên tục.
Đương kim Miss Universe bị đồng hương vỗ mặt, chê một điều quá sốc

Đương kim Miss Universe bị đồng hương vỗ mặt, chê một điều quá sốc

Sao âu mỹ

21:43:34 29/12/2025
Trong một cuộc phỏng vấn, Hoa hậu Hoàn vũ 1991 Lupita Jones đã không ngần ngại nhận xét về người đồng hương là đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Fatima Bosch. Những phát biểu của bà Lupita đang gây xôn xao các diễn đàn sắc đẹp.
"Thảm họa thẩm mỹ" cuồng loạn tự tiêm dầu ăn vào mặt, từ mỹ nhân xinh đẹp cuối đời ra đi trong đau đớn

"Thảm họa thẩm mỹ" cuồng loạn tự tiêm dầu ăn vào mặt, từ mỹ nhân xinh đẹp cuối đời ra đi trong đau đớn

Sao châu á

21:42:18 29/12/2025
Từ một đóa hoa xinh đẹp của làng giải trí, bà đã tự tay hủy hoại chính mình vì những cơn ảo giác về sự hoàn mỹ, để rồi phải sống những năm tháng cuối đời với gương mặt mà chính bà cũng không dám soi gương.
Zalo 'ép' người dùng đồng ý điều khoản trái luật, CĐM phẫn nộ, thả bão 1 sao!

Zalo 'ép' người dùng đồng ý điều khoản trái luật, CĐM phẫn nộ, thả bão 1 sao!

Netizen

21:41:10 29/12/2025
Ứng dụng Zalo đang vấp phải làn sóng chỉ trích dữ dội khi bị tố ép người dùng chấp nhận các điều khoản mới có dấu hiệu trái pháp luật. Trước sự áp đặt này, CĐM đã đồng loạt nổi giận, kêu gọi chiến dịch thả bão 1 sao và yêu cầu làm rõ.
5 loại cây không nên trồng trong nhà: Mang vận rủi, thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe

5 loại cây không nên trồng trong nhà: Mang vận rủi, thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe

Sáng tạo

21:39:05 29/12/2025
Nhiều gia đình trồng cây trong nhà để thanh lọc không khí, cầu may mắn. Tuy nhiên, không ít loại cây tưởng vô hại lại dễ mang vận xui, thu hút côn trùng, rắn hoặc chứa độc tố, ảnh hưởng sức khỏe.
Ê chề chưa từng thấy trong lịch sử showbiz của nhóm nhạc nữ quốc dân, fan vứt thẳng quà tặng vào thùng rác

Ê chề chưa từng thấy trong lịch sử showbiz của nhóm nhạc nữ quốc dân, fan vứt thẳng quà tặng vào thùng rác

Nhạc quốc tế

21:38:27 29/12/2025
Người hâm mộ kéo nhau vứt set quà do aespa tặng vào thùng rác vì cho rằng những món quà này không thể hiện được thành ý.
Người đi xe máy tử vong sau va chạm với ô tô khách ở TPHCM

Người đi xe máy tử vong sau va chạm với ô tô khách ở TPHCM

Tin nổi bật

21:37:45 29/12/2025
Ngày 29/12, lực lượng cảnh sát giao thông, Công an TPHCM đang phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ có liên quan khẩn trương khám nghiệm hiện trường vụ tai nạn giữa ô tô khách và xe máy khiến một người tử vong.
Đêm nào tôi cũng phải đội tóc giả, mặc đồ hóa trang để chiều chồng kém tuổi

Đêm nào tôi cũng phải đội tóc giả, mặc đồ hóa trang để chiều chồng kém tuổi

Góc tâm tình

21:29:47 29/12/2025
Hiện tại chưa thể thực hiện việc xóa khai tử. Chúng tôi đang đợi kết luận từ cơ quan điều tra để khẳng định chính xác người khai tử là cô Thu, từ đó có các bước thủ tục tiếp theo, ông Lâm nói.
Sở VHTT Hà Nội chỉ rõ sai phạm của đơn vị tổ chức show 'Về đây bốn cánh chim trời'

Sở VHTT Hà Nội chỉ rõ sai phạm của đơn vị tổ chức show 'Về đây bốn cánh chim trời'

Nhạc việt

21:24:46 29/12/2025
Sở VHTT Hà Nội khẳng định việc đơn vị tổ chức hoãn show trước giờ diễn, không có thông báo tới cơ quan chức năng, là không bảo đảm thực hiện đúng các quy định.
Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung bắt đầu làm việc tại Nhà Xanh

Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung bắt đầu làm việc tại Nhà Xanh

Thế giới

20:38:00 29/12/2025
Văn phòng chính của Tổng thống Lee Jae Myung nằm trong khu phức hợp tòa nhà Yeomin, cách tòa nhà chính nơi các trợ lý cấp cao và nhân viên làm việc khoảng 500 m.
Hồ Văn Cường né nhắc 2 từ này về mẹ nuôi Phi Nhung, dân tình tranh luận

Hồ Văn Cường né nhắc 2 từ này về mẹ nuôi Phi Nhung, dân tình tranh luận

Sao việt

20:31:17 29/12/2025
Hồ Văn Cường tiếp tục thu hút sự chú ý khi xuất hiện trong một đêm nhạc quy tụ nhiều nghệ sĩ tên tuổi và có màn song ca cùng danh ca Như Quỳnh. Hai giọng ca đã mang đến tiết mục Giấc mơ cánh cò, ca khúc quen thuộc với khán giả yêu nhạc ...