Khoa học chứng minh ăn nhiều cá biển làm giảm phát triển khối u vú đến 50%
Cá biển là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng mấy ai biết rằng, thực phẩm này còn có khả năng giúp ích trong việc điều trị bệnh ung thư vú ở nữ giới.
Cá biển là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe , đặc biệt là omega-3 . Omega-3 là một loại axit béo không no, cần thiết cho sự phát triển của con người. Dưỡng chất này không có sẵn trong cơ thể mà được bổ sung từ chế độ ăn uống. Ba loại omega-3 quan trọng nhất đó chính là ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). Trong đó, ALA được tìm thấy nhiều nhất trong các loại thực vật , còn DHA và EPA có nhiều trong hải sản.
Theo một nghiên cứu được dẫn dắt bởi tiến sĩ Saraswoti Khadge thuộc Trung tâm Y học Nebraska ở Omaha (Mỹ), ngoài tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện thị lực, hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường hệ miễn dịch …, omega-3 còn có khả năng phòng chống và điều trị bệnh ung thư vú một cách hiệu quả. Cụ thể, các nhà khoa học đã tiến hành quan sát hai nhóm động vật gặm nhấm (đã được tiêm các tế bào ung thư vú) với hai chế độ ăn uống khác nhau, một nhóm ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo omega-6 không bão hòa , nhóm còn lại tiếp nạp thức ăn giàu omega-3.
Sau 35 ngày, họ phát hiện ra rằng, các tế bào ung thư vú ở nhóm omega-3 có tốc độ di căn chậm hơn một cách rõ rệt, thậm chí một số tế bào ung thư còn có dấu hiệu ngừng phát triển. Được biết, khối u trong các đối tượng này sở hữu kích thước nhỏ hơn khối u của nhóm omega-6 đến 50%. Đây được xem là sự phát hiện quan trọng giúp ích cho tiến trình điều trị bệnh nhân ung thư vú trên khắp thế giới .
“Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh vào vài trò chữa bệnh tiềm năng của chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3 trong việc khống chế sự phát triển của khối u và di căn. Từ đó, khẳng định rằng, ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao như cá biển, hải sản… có khả năng làm giảm sự tăng trưởng khối u vú một cách đáng kể” – Tiến sĩ Saraswoti Khadge chia sẻ.
Video đang HOT
Một nghiên cứu khác được đăng trên Tạp chí Cancer Epidemiology còn cho biết, ăn cá biển có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ lên đến 32%. Đối với nam giới, omega-3 có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên ăn cá biển còn có thể giúp ngăn chặn tình trạng máu vón cục dẫn tới tắc nghẽn tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ. Đồng thời, chất này còn có tác dụng ngăn chặn chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm viêm nhiễm, “xoa dịu” cơn đau khớp, đẹp da, tăng chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ trầm cảm…
Những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú chị em có thể chủ động phòng tránh
Ung thư vú là tình trạng bệnh lý do tế bào tuyến vú phát triển không kiểm soát được, tạo ra các khối u ác tính, có khả năng xâm lấn xung quanh và di căn xa.
Các yếu tố nguy cơ gây ung thư vú là gì?
Theo Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú là do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến nguy cơ chính là tuổi người phụ nữ. Hầu hết các bệnh ung thư vú được phát hiện ở phụ nữ từ 50 tuổi trở lên.
Một số phụ nữ sẽ bị ung thư vú ngay cả khi không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác mà họ biết. Có yếu tố nguy cơ không có nghĩa là sẽ mắc bệnh, và không phải tất cả các yếu tố nguy cơ đều có tác động như nhau. Hầu hết phụ nữ có một số yếu tố nguy cơ, nhưng hầu hết phụ nữ không bị ung thư vú.
Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi, phòng tránh
- Không hoạt động thể chất: Phụ nữ không hoạt động thể chất có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.
- Thừa cân hoặc béo phì sau khi mãn kinh: Phụ nữ lớn tuổi thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn so với những người có cân nặng bình thường.
- Uống nội tiết tố: Một số hình thức liệu pháp thay thế hormone (bao gồm cả estrogen và progesterone) được thực hiện trong thời kỳ mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú khi thực hiện hơn 5 năm.
- Tiền sử sinh sản: Mang thai lần đầu sau 30 tuổi, không cho con bú và chưa từng mang thai đủ tháng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
- Uống rượu: Các nghiên cứu cho thấy, nguy cơ ung thư vú của phụ nữ tăng lên khi có thói quen uống nhiều rượu.
- Nghiên cứu cho thấy rằng, các yếu tố khác như hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất có thể gây ung thư. Bên cạnh đó, thay đổi các hormone do làm việc ca đêm cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi
- Tuổi: Nguy cơ ung thư vú tăng lên theo tuổi; hầu hết ung thư vú được chẩn đoán sau 50 tuổi.
- Đột biến gen: Thay đổi di truyền (đột biến) đối với một số gen nhất định, chẳng hạn như BRCA1 và BRCA2. Những phụ nữ được thừa hưởng những thay đổi di truyền này có nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng cao hơn.
- Tiền sử kinh nguyệt: Kinh nguyệt sớm trước 12 tuổi và bắt đầu mãn kinh sau 55 tuổi .
- Bộ ngực dày: Vú dày đặc có nhiều mô liên kết hơn mô mỡ, đôi khi có thể khiến bạn khó nhìn thấy khối u trên chụp quang tuyến vú. Phụ nữ có bộ ngực dày dễ bị ung thư vú.
- Tiền sử cá nhân bị ung thư vú hoặc một số bệnh vú không phải ung thư: Phụ nữ đã từng bị ung thư vú có nhiều khả năng bị ung thư vú lần thứ hai. Một số bệnh vú không phải ung thư như tăng sản không điển hình hoặc ung thư biểu mô tiểu thùy tại chỗ có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.
- Tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú: Nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của phụ nữ cao hơn nếu có mẹ, chị gái hoặc con gái (người thân cấp một) hoặc nhiều thành viên trong gia đình bên mẹ hoặc bên cha bị ung thư vú. Có người thân nam giới cấp độ một bị ung thư vú cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ.
- Điều trị trước đây bằng cách sử dụng xạ trị: Những phụ nữ được xạ trị vào ngực (như điều trị ung thư hạch Hodgkin) trước 30 tuổi có nguy cơ cao bị ung thư vú sau này trong cuộc đời.
Giảm 25kg trong 6 tháng giúp người phụ nữ phát hiện sớm ung thư
Chị Andrea Richardson (49 tuổi, Anh) đã giảm 25kg trong 6 tháng. Chị cảm thấy rất may mắn vì nhờ thế chị có thể sờ thấy khối u ở ngực trái và phát hiện được sớm bệnh ung thư vú. Tháng 7/2019, chị Andrea Richardson, 49 tuổi đến từ Coppull, Anh, quyết định đã đến lúc phải bắt đầu giảm cân. "Tôi luôn...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Điều trị thành công ca nhiễm khuẩn huyết, viêm phổi do vi khuẩn Whitmore

Cách chăm sóc khi bị viêm xoang cấp

Không chỉ thơm bùi: Mè đen mang lại những lợi ích bất ngờ

Vì sao phụ nữ trung niên cần 'nuôi dưỡng' lại hệ vận động?

5 món ăn bài thuốc tăng sức đề kháng cho người cao tuổi trong mùa lạnh

3 đồ uống âm thầm tàn phá não bộ mà nhiều người trẻ đang uống hằng ngày

Phụ nữ tuổi 40 nên làm gì để bảo vệ buồng trứng?

Nhóm người dễ mất nước trong mùa lạnh

Người chồng ngã quỵ, hôn mê sau câu nói 'người anh khác lắm'

Rửa rau ngâm muối bao lâu là đủ sạch mà không làm nát rau?

5 không khi dùng mì ăn liền để tránh đường huyết tăng vọt

Cậu bé tiểu ra máu vì làm điều dại dột khi mẹ tịch thu điện thoại
Có thể bạn quan tâm

Cá thể "boy phố" Hà Nội cực duyên của Running Man, nhìn thấy anh là khán giả tự động chạy chữ!
Tv show
21:47:19 29/12/2025
Đương kim Miss Universe bị đồng hương vỗ mặt, chê một điều quá sốc
Sao âu mỹ
21:43:34 29/12/2025
"Thảm họa thẩm mỹ" cuồng loạn tự tiêm dầu ăn vào mặt, từ mỹ nhân xinh đẹp cuối đời ra đi trong đau đớn
Sao châu á
21:42:18 29/12/2025
Zalo 'ép' người dùng đồng ý điều khoản trái luật, CĐM phẫn nộ, thả bão 1 sao!
Netizen
21:41:10 29/12/2025
5 loại cây không nên trồng trong nhà: Mang vận rủi, thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe
Sáng tạo
21:39:05 29/12/2025
Ê chề chưa từng thấy trong lịch sử showbiz của nhóm nhạc nữ quốc dân, fan vứt thẳng quà tặng vào thùng rác
Nhạc quốc tế
21:38:27 29/12/2025
Người đi xe máy tử vong sau va chạm với ô tô khách ở TPHCM
Tin nổi bật
21:37:45 29/12/2025
Đêm nào tôi cũng phải đội tóc giả, mặc đồ hóa trang để chiều chồng kém tuổi
Góc tâm tình
21:29:47 29/12/2025
Sở VHTT Hà Nội chỉ rõ sai phạm của đơn vị tổ chức show 'Về đây bốn cánh chim trời'
Nhạc việt
21:24:46 29/12/2025
Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung bắt đầu làm việc tại Nhà Xanh
Thế giới
20:38:00 29/12/2025
Chiều 28/2: 53 tỉnh, thành bao phủ vaccine phòng COVID-19 mũi 2 cho trẻ từ 12-17 tuổi trên 90%
Tình hình Covid-19 hôm nay 27.2: 96% bệnh nhân ở Hà Nội không triệu chứng, thể nhẹ
Đây là loại trái cây số 1 giúp ngăn ngừa lão hóa
Những thói quen nấu nướng vô tình rước ung thư vào người
6 loại thực phẩm chuyên gia khuyên dùng trong năm 2022
Triển khai tiêm vaccine phòng COVID-19 an toàn, khoa học, hiệu quả
Khoa học phát hiện mức đường huyết tốt nhất giúp ngăn đột quỵ, đau tim
5 đặc điểm chung của các bệnh nhân ung thư vú
Không phải "đau", đây mới là dấu hiệu chỉ điểm ung thư vú quan trọng nhất
E ngại khám sức khỏe định kỳ vì lo chụp X-quang gây ung thư
Siêu vi khuẩn dưới biển sâu 'Chìa khóa' đối phó với các đại dịch tương lai
Hạn chế những đồ ăn này, chị em sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư vú
Vì sao giới khoa học lo ngại về biến chủng Mu?
Đối tượng giết người trong đêm Giáng sinh bị bắt khi đang trốn sang Campuchia
Vụ kẹo Kera "lật mặt" đường dây đứng sau, 100 bị can bị truy tố
Vụ tai nạn kinh hoàng ở Đồng Tháp: Bắt tạm giam tài xế xe giường nằm
Lý do 67 ô tô đâm liên hoàn trên cao tốc Nhật Bản gây chết người
Những thực phẩm nên ăn nhiều khi cai thuốc lá
3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng
Điều gì xảy ra khi bạn không uống cà phê nữa?
Những loại trái cây càng ăn thận càng khỏe
Sau cú ngã trong nhà, người đàn ông vỡ xương sọ, rơi vào hôn mê
5 triệu chứng thường gặp của bệnh xơ phổi
Tiêm filler vì "tập gym đùi xấu", cô gái mất 400 triệu đồng xử lý tai biến
Vì sao ăn món ăn theo kiểu này dễ ảnh hưởng đến sức khỏe?
11 khoảnh khắc khiến cộng đồng mạng thế giới "sốt đùng đùng" năm 2025
Tình trạng người mẫu Lý Công Chiều vụ lật xe ở Lào Cai, người nhà chưa được thăm
10 nam diễn viên đẹp nhất thế giới 2025: V (BTS) xếp sau Vu Mông Lung, hạng 1 ai thấy cũng chê cực mạnh
Hồng Phượng quyết hơn thua Hồng Loan, làm minishow. Một NS gạo cội bức xúc
Cục trưởng Xuân Bắc nói về show Về Đây Bốn Cánh Chim Trời bị hoãn đột ngột: "Ai sai ở đâu chịu trách nhiệm ở đấy"
Phạm Băng Băng rộ tin đã kết hôn Lý Thần, bị nhà chồng khinh rẻ, bằng chứng sốc!
Vụ hủy show sát giờ tại Hà Nội: Nghệ sĩ bay từ Mỹ về không được trả tiền vé, nhạc sĩ Trần Tiến buồn khóc
Văn Toàn giỡn với Hòa Minzy, Nguyễn Xuân Son vào nói 1 câu lộ hết bí mật!
Vụ thả chó cắn người ở Hà Nội gây phẫn nộ, phút kinh hoàng giữa khu dân cư
Vụ "điều" chó cắn người ở Hà Nội: Tạm giữ hình sự chủ chó
Lý do thực sự khiến vợ chồng Beckham bị con cả "block", hé lộ biệt danh kém duyên Victoria đặt cho con dâu
Quyền Linh vượt 300km đến viếng Thương Tín, tiết lộ lý do vắng mặt trong tang lễ
Cách em 1 milimet - Tập 35: Cay cú với Tú, bỏ ngoài tai lời Hiếu, Duyên sắp mất hết
Mẹ Hà Nội chia sẻ: Sau khi chuyển từ tầng 5 lên tầng 25, tôi đã hối hận vô cùng
Gia đình Tiên Nguyễn hậu đám cưới chuyển "người lạ" 10 tỷ, đáp trả bà Hằng
Đang lái ô tô thì cãi nhau với vợ, người đàn ông dừng xe rồi nhảy cầu trước sự hoang mang của bạn đời
Daddoa - Beauty blogger nổi tiếng qua đời ở tuổi 29