Khoa học tìm ra người nhàm chán nhất thế giới

Theo dõi VGT trên

Kết quả nghiên cứu của Đại học Essex (Anh) đã cho phép tìm ra người nhàm chán nhất thế giới, đó là nhân viên nhập liệu tôn giáo, thích xem TV và sống tại một thị trấn nhỏ.

Khoa học tìm ra người nhàm chán nhất thế giới - Hình 1

Xem TV được liệt vào nhóm sở thích nhàm chán SHUTTERSTOCK

Báo cáo của Đại học Essex đã được đăng trên Personality and Social Psychology Bulletin , theo đó phân tích và tìm hiểu một cách khoa học về sự nhàm chán. Thông qua nỗ lực nghiên cứu, các chuyên gia cũng tìm ra những nghề nghiệp, tính cách và sở thích để phân loại những dạng con người khác nhau.

Sau khi thông qua 5 cuộc thử nghiệm để kiểm tra hơn 500 người, họ phát hiện nghề nhàm chán nhất được nhiều người đồng thuận là phân tích dữ liệu, kế toán, quét dọn và ngân hàng.

Những sở thích được liệt vào dạng nhàm chán là xem TV, ngắm chim và hút thuốc lá. Những người chán chường cũng được cho là sống ở những thành phố nhỏ hoặc thị trấn.

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Wijnand Van Tilburg, phát hiện những người bị xem là nhàm chán thường không được người khác thích và bị tránh xa vì những thành kiếnxã hội quy chụp cho họ.

“Việc mọi người lựa chọn tránh xa họ có thể đẩy họ vào tình trạng bị cô lập, dẫn đến ảnh hưởng hết sức tiêu cực đối với cuộc sống của họ”, theo tiến sĩ Van Tilburg.

Và mặc dù bị chê là nhàm chán, xã hội luôn cần những con người thực hiện những vai trò như kế toán và ngân hàng. Tiến sĩ Van Tilburg cho rằng con người nên thay đổi định kiến, vì các kế toán viên và nhân viên ngân hàng là những con người hoàn hảo cho công việc của họ.

“Có lẽ chúng ta nên thử không làm họ buồn và xem họ là những con người nhàm chán”, ông kết luận.

Video đang HOT

Bên cạnh đó, những nghề nghiệp được xem là thú vị nhất là khoa học, báo chí, nhân viên y tế, dạy học, nghệ thuật biểu diễn.

5 thói quen tập cardio hiệu quả để giảm cân cho tuổi 40

Sức khỏe của bạn phải được đặt lên hàng đầu, nhất là khi bạn đã ngoài 40 tuổi.

Điều này là do thực tế là khi bạn già đi, cơ thể của bạn trải qua rất nhiều thay đổi. Bạn bị mất khối lượng cơ, sự trao đổi chất của bạn giảm xuống và bạn dễ tăng mỡ hơn.

Bạn có thể "trốn" vận động trong những năm còn trẻ, nhưng khi bạn bước qua tuổi 40, các lựa chọn lối sống của bạn rất quan trọng.

Đây là 5 thói quen tập luyện cardio (Cardio được hiểu nôm na là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân, muốn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể) quan trọng để giảm cân mà bạn sẽ muốn thực hiện càng sớm càng tốt.

Ba nguyên tắc cơ bản của một lối sống phù hợp bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện sức mạnh và tập luyện cardio một cách nhất quán.

Tập luyện cardio thường xuyên giúp bạn duy trì hoạt động và đốt cháy calo, ngoài ra còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và sức bền của bạn, theo Eat This, Not That!

1. Lên lịch mà bạn có thể tuân theo

5 thói quen tập cardio hiệu quả để giảm cân cho tuổi 40 - Hình 1

Chạy bộ. Ảnh SHUTTERSTOCK

Cũng giống như tập luyện sức mạnh, bạn muốn chặn ngày và giờ trong lịch của mình để loại bỏ các buổi tập cardio của bạn khỏi danh sách.

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bận rộn và có thể dễ dàng bị xáo trộn với công việc, việc lặt vặt...

Hãy xem lịch trình của bạn và đặt nhiệm vụ của bạn là tập luyện cardio.

2. Xây dựng sức bền và tốc độ của bạn

Cũng giống như rèn luyện sức mạnh, bạn muốn dần dần xây dựng sức bền và tốc độ của mình. Hãy bắt đầu với tốc độ và khoảng cách mà bạn có thể duy trì, sau đó tăng dần lên trong vài tuần sau đó.

3. Chuyển đổi các hoạt động của bạn

Bạn rất dễ bị cuốn vào việc lặp đi lặp lại cùng một hoạt động cardio. Vấn đề là, cơ thể bạn thích nghi với nó.

Không chỉ vậy, bạn có thể cảm thấy nhàm chán sau một thời gian nếu bạn chỉ tập cùng một loại bài tập cardio.

Kết hợp mọi thứ trong tuần, chẳng hạn như chạy một ngày, sau đó nhảy lên xe đạp để đạp hoặc leo cầu thang với những người khác.

4. Luân phiên giữa tập ổn định và ngắt quãng

5 thói quen tập cardio hiệu quả để giảm cân cho tuổi 40 - Hình 2

Bạn có thể thực hiện một phiên dài hơn ở trạng thái ổn định vào một ngày và trong ngày tiếp theo, hãy thử tập HIIT (tập luyện cường độ cao ngắt quãng) từ 15 đến 20 phút. Ảnh SHUTTERSTOCK

Giống như việc thực hiện lặp đi lặp lại các hoạt động giống nhau, điều này cũng áp dụng cho thời gian và cường độ.

Khi bạn liên tục tuân theo cùng một khoảng cách và tốc độ, cơ thể bạn sẽ thích nghi và đốt cháy ít calo hơn cho cùng một lượng tập luyện.

Điều này có thể khiến bạn khó giảm mỡ hơn.

Để ngăn điều này xảy ra, hãy luân phiên khoảng cách và cường độ của bạn. Bạn có thể thực hiện một phiên dài hơn ở trạng thái ổn định vào một ngày và trong ngày tiếp theo, hãy thử tập HIIT (tập luyện cường độ cao ngắt quãng) từ 15 đến 20 phút.

5. Nếu cần, hãy kết hợp một ngày phục hồi tích cực

Mặc dù bạn nỗ lực rất nhiều cho các buổi tập cardio, nhưng đừng quên rằng thay vào đó bạn hoàn toàn có thể thực hiện một buổi tập phục hồi tích cực nếu bạn cảm thấy thực sự mệt mỏi vì mọi việc đã làm.

Các phiên phục hồi tích cực có thể ở cường độ thấp, chẳng hạn như đi bộ 30 phút hoặc tập thể dục nhanh. Thay thế buổi tập cardio đã lên lịch của bạn, nếu cần, bằng một ngày phục hồi tích cực, theo Eat This, Not That!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện 50kg vàng và 10 tỷ đồng tiền mặt trong phòng trọ 20m2Phát hiện 50kg vàng và 10 tỷ đồng tiền mặt trong phòng trọ 20m2
21:09:39 08/05/2025
Cuộc sống của những đứa trẻ từng gây chấn động thế giới trong ca sinh 9 hiếm gặpCuộc sống của những đứa trẻ từng gây chấn động thế giới trong ca sinh 9 hiếm gặp
19:54:05 08/05/2025
Những vùng đất Trung Quốc sành ăn nội tạng đến mức khiến người yếu tim... bỏ chạy!Những vùng đất Trung Quốc sành ăn nội tạng đến mức khiến người yếu tim... bỏ chạy!
14:47:43 09/05/2025
Vật thể rơi xuống Nam Cực làm thay đổi lịch sử Trái ĐấtVật thể rơi xuống Nam Cực làm thay đổi lịch sử Trái Đất
21:10:21 08/05/2025
Khỉ mặt vuông gây bật cười ở Trung QuốcKhỉ mặt vuông gây bật cười ở Trung Quốc
05:50:24 09/05/2025
Cảnh tượng sốc: Cá bay đầy trời ở vùng biển Caribe, rốt cuộc chuyện gì đang xảy ra?Cảnh tượng sốc: Cá bay đầy trời ở vùng biển Caribe, rốt cuộc chuyện gì đang xảy ra?
14:44:28 09/05/2025
Dù thường xuyên phải trả giá bằng mạng sống, tại sao côn trùng vẫn bị ánh sáng thu hút?Dù thường xuyên phải trả giá bằng mạng sống, tại sao côn trùng vẫn bị ánh sáng thu hút?
11:05:55 08/05/2025
Giải mã bí ẩn lỗ thủng nhỏ trên cửa sổ máy bay: Chi tiết tưởng chừng vô hại lại là yếu tố sống cònGiải mã bí ẩn lỗ thủng nhỏ trên cửa sổ máy bay: Chi tiết tưởng chừng vô hại lại là yếu tố sống còn
21:06:17 08/05/2025

Tin đang nóng

Máy bay Vietjet Air trượt khỏi đường băng khi hạ cánhMáy bay Vietjet Air trượt khỏi đường băng khi hạ cánh
16:01:30 09/05/2025
Nóng: Won Bin chính thức lên tiếng sau bao lần bị réo gọi vào scandal chấn động của Kim Soo HyunNóng: Won Bin chính thức lên tiếng sau bao lần bị réo gọi vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun
17:05:24 09/05/2025
Huy Khánh hối hận sau 2 tháng ly dị Mạc Anh Thư, ghen với người lạ vì nhớ con?Huy Khánh hối hận sau 2 tháng ly dị Mạc Anh Thư, ghen với người lạ vì nhớ con?
15:08:56 09/05/2025
Á hậu 10 năm dẫn Thời sự VTV: Là mỹ nhân có tiếng Hà Nội, ai cũng mêÁ hậu 10 năm dẫn Thời sự VTV: Là mỹ nhân có tiếng Hà Nội, ai cũng mê
17:08:45 09/05/2025
Chấn động nhất hôm nay: Kiều nữ vua sòng bạc Macau và tài tử Đậu Kiêu nghi "toang", nhà trai mất trắng 218 tỷ đồng?Chấn động nhất hôm nay: Kiều nữ vua sòng bạc Macau và tài tử Đậu Kiêu nghi "toang", nhà trai mất trắng 218 tỷ đồng?
15:06:22 09/05/2025
Lấy chồng họ lạ, bà mẹ Quảng Ngãi 'vắt óc' đặt tên con, gặp bao chuyện hài hướcLấy chồng họ lạ, bà mẹ Quảng Ngãi 'vắt óc' đặt tên con, gặp bao chuyện hài hước
18:30:09 09/05/2025
Huy Ma tình cảnh đáng thương hậu mắc bệnh thế kỷ: Lay lắt ở Thái, GĐ bỏ mặc?Huy Ma tình cảnh đáng thương hậu mắc bệnh thế kỷ: Lay lắt ở Thái, GĐ bỏ mặc?
15:14:42 09/05/2025
Hoa hậu Việt bị nghi mang bầu giả tiếp tục đáp trả căng ngay trên sóng livestreamHoa hậu Việt bị nghi mang bầu giả tiếp tục đáp trả căng ngay trên sóng livestream
18:14:17 09/05/2025

Tin mới nhất

Chùm ảnh: Hiện tượng 'Crown Flash' Ánh sáng nhảy múa trên bầu trời

Chùm ảnh: Hiện tượng 'Crown Flash' Ánh sáng nhảy múa trên bầu trời

14:48:20 09/05/2025
Crown Flash là một hiện tượng khí tượng hiếm gặp, tạo ra những chùm ánh sáng nhấp nháy và di chuyển trên đỉnh các đám mây vũ tích.
Thực tế lạnh lùng: Thảm kịch phơi bày mối nguy hiểm của livestream cực đoan

Thực tế lạnh lùng: Thảm kịch phơi bày mối nguy hiểm của livestream cực đoan

10:29:23 09/05/2025
Hàng trăm người đổ xô đến dựng lều sinh sống ở nơi khắc nghiệt bậc nhất, để đổi lấy tiền donate của người xem livestream.
Video sốc: Robot nổi loạn, lao vào tấn công kỹ sư vận hành để "đòi tự do"

Video sốc: Robot nổi loạn, lao vào tấn công kỹ sư vận hành để "đòi tự do"

16:22:55 07/05/2025
Vừa qua, cộng đồng mạng xôn xao trước hình ảnh về một con robot nổi loạn. Trong đoạn video được cho ghi lại tại một nhà máy ở Trung Quốc, con robot hình người khi được kỹ sư vận hành bất ngờ mất kiểm soát.
Nhặt được 14kg vàng trong hộp giấy ở sân bay

Nhặt được 14kg vàng trong hộp giấy ở sân bay

15:34:21 07/05/2025
Một vụ việc hy hữu từng gây chấn động dư luận Trung Quốc vào năm 2008, khi một nữ nhân viên vệ sinh sân bay bất ngờ phát hiện 14kg vàng trong thùng rác và bị tạm giữ suốt 10 tháng để điều tra.
Bức ảnh triệu view chứng minh người Nhật tinh tế nhất thế giới

Bức ảnh triệu view chứng minh người Nhật tinh tế nhất thế giới

11:00:36 07/05/2025
Ở Nhật Bản, một nét văn hóa làm việc thường thấy là những buổi gặp gỡ sau giờ làm việc. Đây được xem là cơ hội để đồng nghiệp và bạn bè thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, đồng thời củng cố mối quan hệ và giao lưu xã hội.
Loài vật tuyệt chủng 400 năm tái xuất trong tự nhiên

Loài vật tuyệt chủng 400 năm tái xuất trong tự nhiên

10:25:24 07/05/2025
Hải ly hoang dã, được cho biến mất khỏi Vương quốc Anh khoảng 400 năm trước, đã xuất hiện trên con sông ở xứ Wales.
Lý giải nguyên nhân sư tử không tấn công người trong xe jeep du lịch hay xe safari

Lý giải nguyên nhân sư tử không tấn công người trong xe jeep du lịch hay xe safari

10:24:50 07/05/2025
Những chuyến tham quan safari tại các khu bảo tồn động vật hoang dã, đặc biệt là ở châu Phi, thường mang đến cơ hội hiếm có để chiêm ngưỡng sư tử - loài thú săn mồi đứng đầu chuỗi thức ăn.
Nhân viên vệ sinh sốc nặng khi nhặt được số vàng trị giá hơn 350 triệu đồng trong túi rác

Nhân viên vệ sinh sốc nặng khi nhặt được số vàng trị giá hơn 350 triệu đồng trong túi rác

05:36:24 06/05/2025
Vào đêm mùng 1/5, đội vệ sinh của Văn phòng Thị trấn Xionglin, huyện Hsinchu, Đài Loan (Trung Quốc) đã có một phát hiện vô cùng bất ngờ khi phân loại rác tái chế.
Người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ kết hôn với chú rể kém 24 tuổi

Người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ kết hôn với chú rể kém 24 tuổi

05:35:47 06/05/2025
Nur Rida, một cô gái đến từ Indonesia, đã đăng tải đoạn clip ghi lại khoảnh khắc quan trọng khi bà của cô nắm tay chú rể trẻ tuổi bước vào lễ đường với vẻ mặt rạng rỡ.
Chú mèo "từ trên trời" rơi thẳng vào nồi lẩu đang sôi sùng sục, thực khách hoảng loạn trước cảnh tượng khó tin

Chú mèo "từ trên trời" rơi thẳng vào nồi lẩu đang sôi sùng sục, thực khách hoảng loạn trước cảnh tượng khó tin

14:53:02 05/05/2025
Sự việchy hữu này diễn ra vào tối ngày 2/5, tại khu vực ngoài trời của một nhà hàng lẩu ở Trùng Khánh, Trung Quốc. Khi thực khách đang dùng bữa, một chú mèo bất ngờ rơi từ tầng hai xuống, rơi trúng vào nồi lẩu đang sôi sùng sục của một ...
Nghe thấy tiếng ô tô va chạm, người dân chạy tới thì chứng kiến cảnh tượng lạ đời chưa từng có

Nghe thấy tiếng ô tô va chạm, người dân chạy tới thì chứng kiến cảnh tượng lạ đời chưa từng có

08:00:33 05/05/2025
Vừa nghe thấy tiếng động lớn cho thấy đã có 1 vụ việcxảy ra, những người dân đã chạy tới xem tình hình, nhưng điều bất ngờ nhất lại đang chờ đợi họ.
Cụ bà lớn tuổi nhất thế giới nói bí quyết sống lâu là 'không tranh cãi'

Cụ bà lớn tuổi nhất thế giới nói bí quyết sống lâu là 'không tranh cãi'

07:22:25 05/05/2025
Cụ bà người Anh Ethel Caterham (115 tuổi), người lớn tuổi nhất thế giới, đã chia sẻ bí quyết trường thọ là không tranh cãi với bất kỳ ai .

Có thể bạn quan tâm

Chế độ ăn uống giúp con người bước qua tuổi 70 không bệnh tật

Chế độ ăn uống giúp con người bước qua tuổi 70 không bệnh tật

Sức khỏe

20:54:23 09/05/2025
Những người tuân thủ chế độ ăn theo AHEI có khả năng cao hơn 86% chỉ số đạt được lão hóa khỏe mạnh so với những người có điểm số thấp nhất.
2 nữ sinh mất tích bí ẩn sau cuộc gọi với gia đình

2 nữ sinh mất tích bí ẩn sau cuộc gọi với gia đình

Tin nổi bật

20:48:09 09/05/2025
Công an tỉnh Đắk Lắk vừa khởi tố, bắt giam 2 đối tượng để điều tra về tội buôn lậu thuốc nhúng làm chín sầu riêng, thuốc bảo vệ thực vật, với số tiền giao dịch gần 100 tỷ đồng.
Người đàn ông mọc sừng sau đầu, hơn 25 năm hành nghề bác sĩ mới gặp 1 lần

Người đàn ông mọc sừng sau đầu, hơn 25 năm hành nghề bác sĩ mới gặp 1 lần

Netizen

20:40:35 09/05/2025
Một người đàn ông giấu tên, khoảng 30 tuổi, đến từ Nga đã phải chịu đựng cơn đau hành suốt 3 năm do một chiếc sừng mọc ra ở phía sau đầu.
Ronaldo và mùa giải vứt đi

Ronaldo và mùa giải vứt đi

Sao thể thao

20:38:10 09/05/2025
Rạng sáng 8/5, thất bại 2-3 của Al-Nassr trước Al-Ittihad tại vòng 30 Saudi Pro League khiến Al-Nassr gần như sẽ rơi vào cảnh trắng tay ở mùa giải năm nay, đồng thời đưa đội bóng này vào viễn cảnh mất vé dự AFC Champions League Elite mù...
Nam NSƯT sở hữu nhà 2 mặt tiền rộng 400m2 ở quận Phú Nhuận, tuổi 61 không vợ, không con ruột

Nam NSƯT sở hữu nhà 2 mặt tiền rộng 400m2 ở quận Phú Nhuận, tuổi 61 không vợ, không con ruột

Sao việt

20:33:18 09/05/2025
Minh Nhí đang sống cùng chị gái, cháu và con trai nuôi.trong căn nhà khang trang ở quận Phú Nhuận, TP.HCM. Nhà có 2 mặt tiền, tổng diện tích 400m2 nên rộng rãi, thoáng mát.
Tuổi 20 của "công chúa Kpop": Trẻ đẹp giàu, từ bé đã làm center, sự nghiệp lên như diều gặp gió

Tuổi 20 của "công chúa Kpop": Trẻ đẹp giàu, từ bé đã làm center, sự nghiệp lên như diều gặp gió

Nhạc quốc tế

20:27:55 09/05/2025
Dù vấp phải nhiều tranh cãi khi debut ở tuổi 14, Jang Wonyoung vẫn chứng minh sức hút và bản lĩnh của một công chúa Kpop thế hệ mới.
Cựu công an Nguyễn Đình Báu lĩnh án vì lời hứa với 2 người Đài Loan

Cựu công an Nguyễn Đình Báu lĩnh án vì lời hứa với 2 người Đài Loan

Pháp luật

20:26:14 09/05/2025
Hứa hẹn sẽ lo cho 2 người Đài Loan (Trung Quốc) không bị trục xuất về nước, ông Nguyễn Đình Báu (cựu cán bộ Công an TPHCM) đã lừa đảo chiếm đoạt 200 triệu đồng của họ.
Cập nhật bảng giá xe máy Yamaha Janus tháng 5/2025

Cập nhật bảng giá xe máy Yamaha Janus tháng 5/2025

Xe máy

20:22:52 09/05/2025
Theo ghi nhận, xe tay ga Janus trong tháng 5 vẫn được hãng Yamaha bán ra thị trường với 6 phiên bản: Tiêu chuẩn, đặc biệt, giới hạn, tiêu chuẩn hoàn toàn mới, đặc biệt hoàn toàn mới và giới hạn hoàn toàn mới.
Sony chốt ngày ra mắt Xperia 1 VII

Sony chốt ngày ra mắt Xperia 1 VII

Đồ 2-tek

20:22:14 09/05/2025
Sony vừa đăng tải một video teaser trên kênh YouTube chính thức với thông điệp the next ONE is coming để ám chỉ sự xuất hiện của Xperia 1 VII.
Những điều người dùng cần ở Smart TV

Những điều người dùng cần ở Smart TV

Thế giới số

20:09:20 09/05/2025
Khi mà những chiếc Smart TV ngày càng rẻ, người tiêu dùng bắt đầu trở nên thông minh hơn khi mua sắm thay vì chỉ lao theo các mẫu kích thước lớn.
Tranh cãi nảy lửa về bữa tối memecoin của Tổng thống Donald Trump

Tranh cãi nảy lửa về bữa tối memecoin của Tổng thống Donald Trump

Thế giới

19:56:25 09/05/2025
Trong bài đăng trên Truth Social hôm 5.5, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố sẽ tổ chức một tiệc long trọng với những người nắm giữ memecoin TRUMP. Bữa tối sẽ diễn ra vào ngày 22.5.