Làm sao để chữa lành trái tim bị phản bội?
Chịu một nỗi đau bị phản bội? Hãy làm theo các bước sau:
Hãy để tâm trí của bạn được nghỉ ngơi
Tâm trí bạn rất giỏi việc phân tích. Sau khi bị phản bội, việc đầu tiên mà tâm trí làm sẽ là quay trở về quá khứ, lục lọi lại dấu vết và đưa ra kết luận. Nó sẽ đưa bạn về lại từng thời điểm “không ổn” trước đây, tìm ra dấu hiệu của việc bị phản bội và kết luận lại sự ngu ngốc của bạn. Nó cũng sẽ bới tìm bằng được 1 cái lý do đủ logic để giải thích “Tại sao anh ta lại phản bội?” – Tại tôi, tại anh hay tại ai? Nó càng tìm thì trái tim của bạn càng rỉ máu.Vì thế hãy để tâm trí mình nghỉ ngơi.
Ảnh minh họa.
Hãy cho bản thân thời gian
Khi bạn đau khổ nhận ra người mình hết lòng yêu thương đang ngoại tình với một người khác, cuộc sống và nhiều giấc mơ của bạn sẽ hoàn toàn đảo lộn. Nhưng hãy dành một thời gian nhất định cho việc cảm thấy rất buồn, cực kỳ phẫn nộ hay nhiều loại cảm xúc khác. Những loại cảm xúc này là hoàn toàn bình thường và bạn cần cho mình thời gian để quen với nó.
Không cần thiết phải trốn chạy khỏi nỗi đau
Video đang HOT
Theo một số liệu nghiên cứu, việc trải qua nỗi đau chia tay nó có thể có dư chấn tâm lý lớn hệt như trải qua nỗi đau mất người thân. Những cảm xúc hỗn độn, pha tạp giữa ân hận, hối tiếc, căm thù, tức giận và tuyệt vọng sẽ khiến bạn cảm thấy hoảng loạn.
Nếu bạn đang cảm thấy bối rối không biết bắt đầu từ đâu để cho bạn được cảm nhận cảm xúc của mình, thì đây là những tips có thể giúp bạn:
- Viết những lá thư (không nhằm mục đích gửi đi) cho người yêu cũ của bạn. Mục đích của những lá thư này là để bạn có thể dễ dàng để những cảm xúc đau đớn trôi ra khỏi bạn.
- Truyền tải nỗi đau qua nghệ thuật: Một cách cực kỳ tốt để nỗi đau được hoàn toàn cảm nhận là thông qua nghệ thuật. Bạn có thể vẽ, múa, hát, nhảy, đánh một bản nhạc. Bạn cũng chẳng cần phải là một họa sĩ để thực hiện bài tập này.
- Bật một bản nhạc buồn và khóc: Đôi khi chỉ cần thế là đã quá tuyệt vời. Hãy cùng lắng nghe bạn khóc, cùng ôm bạn và cùng trưởng thành với bạn.
Và cuối cùng, hãy đứng dậy và tìm một việc để làm
Phương hướng tìm quên nữa là tìm công việc làm, nhờ công việc này ta tạo ra tiền bạc, nhờ công việc này mình có thể giải khuây với đồng nghiệp và bạn bè, nhờ công việc này giúp ta quên đi nỗi đau phản bội.
Quên sinh nhật vợ vì mải hú hí bên nhân tình, "chính cung" liền gửi cho chồng 2 thứ khiến anh run rẩy
Ngay tối hôm đó, Hương gửi thẳng đến chỗ chồng 2 thứ. Anh vừa xem xong thì lập tức quay xe về nhà lạy lục xin lỗi vợ.
Vợ chồng Hương cưới nhau đến nay đã được 3 năm. Cuộc sống hôn nhân không tránh khỏi những lúc "cơm không lành, canh chẳng ngọt" nhưng nói chung, Hương vẫn tin tưởng ông xã mình là người đàng hoàng, yêu thương vợ con.
Tuy nhiên, từ sau khi Hương sinh xong bé, cô bắt đầu nhận ra chồng có nhiều thay đổi đáng ngờ. Nếu như trước kia, anh luôn về nhà đúng giờ, thì nay, Chiến thường xuyên về muộn. Bữa cơm gia đình đầm ấm thay thế bằng việc Hương lủi thủi ngồi ăn 1 mình, qua quýt cho xong để rồi còn bế con.
Ngày xưa, Chiến chưa bao giờ chê bai ngoại hình của vợ, ngay cả lúc cô mập mạp do bị rối loạn chức năng tiêu hóa. Nhưng bây giờ, hơi tý là Chiến "than ngắn thở dài" Hương sồ sề, xấu xí khiến anh mất hứng. Chuyện chăn gối giữa 2 người giống như "trả bài". Sau khi xong "nghĩa vụ", Chiến lăn ra ngủ, mặc kệ Hương 1 góc giường.
Nghi ngờ này nối tiếp những khúc mắc khác khiến Hương linh cảm chồng đã phản bội mình. Để giải tỏa tâm lý, cô đã thuê người theo dõi chồng. Quả nhiên, chỉ sau 1 tuần, mọi chứng cứ Chiến tòm tem gái lạ đều nằm trong tay Hương.
Sốc, đau khổ, cay đắng, căm thù... là cảm xúc khi đó của Hương. Cô không ngờ trong lúc bản thân phải quay cuồng với con cái, việc nhà, nấu nướng, dọn dẹp... thì chồng lại thảnh thơi tìm niềm vui bên người phụ nữ khác.
Tối qua là sinh nhật Hương. Mặc dù đã biết rõ mười mươi chồng ngoại tình, nhưng cô vẫn để yên xem anh diễn màn kịch "người chồng hoàn hảo" đến bao giờ. Ấy vậy mà, Chiến quên luôn sinh nhật vợ. Buổi chiều, anh chỉ nhắn cho cô 1 tin nhắn gọn lỏn: "Nay anh tăng ca, em cứ ăn cơm rồi ngủ trước đi nhé".
Đọc tin nhắn của chồng, Hương cười đầy mỉa mia. Anh tăng ca với người tình xinh đẹp thì có! Cô không thèm nhắn lại nữa. Hương đã có kế hoạch "xử đẹp" cặp mèo mả gà đồng này!
Vì đã cho người theo dõi chồng, Hương biết rõ địa chỉ nhà cô bồ kia. Đó là 1 chung cư mini gần chỗ Chiến làm việc. Chính chồng chị là người bỏ tiền ra thuê nhà cho cô gái kia ở để tiện đường hú hí.
(Ảnh minh họa)
Tối đến, Hương liền gọi ship chuyển thẳng sang nhà cô ả kia 2 thứ. Vừa nhận được, chồng Hương đã lập tức gọi điện về: "Em... Em gửi cái gì cho anh thế?". Giọng Chiến lí nhí, còn Hương thì đáp lại từng câu rành rọt: "Xách đồ đạc của anh vào nhà nhân tình rồi ở đó luôn với cô ta đi còn gì. Trong vali, em còn nhét sẵn tờ đơn ly hôn em đã kí tên rồi, anh chỉ việc điền tên mình vào đó nữa là xong. Sinh nhật em, nhưng em lại muốn tặng quà chồng. Tặng anh sự tự do để thoải mái thời gian hò hẹn với người tình trẻ đẹp đó".
Hai thứ Hương gửi chính là quần áo của chồng và tờ đơn ly hôn. Chiến lập tức tái mặt. Anh vội vàng giải thích với vợ: "Em hiểu nhầm anh rồi. Đây là nhà thực tập sinh của anh. Vì máy tính của con bé hỏng nên anh đến hỗ trợ thôi. Em đừng nhạy cảm quá thế".
Từ đầu dây bên kia điện thoại, Hương cười nhạt: "Đến nước này anh vẫn còn chối cãi sao? Mọi bằng chứng ngoại tình của 2 người, tôi đều có hết. À tôi cũng đã gửi thẳng về nhà bố mẹ đẻ của cô ta. Chắc giờ nhận được họ cũng đang sốc lắm. Lâu nay vẫn tự hào rằng con gái mình ngoan hiền, có học thức cơ mà...".
Hương vừa dứt lời, điện thoại của cô nhân tình bỗng vang lên hồi chuông dài. Nhấc máy nghe, cô ta đã bị mẹ mình mắng xơi xơi, nói rằng "tao không có đứa con thất đức như vậy", "mày làm xấu mặt dòng họ", "cái loại lăng loàn", "tao quá thất vọng", "nhỡ người ta gửi về trường, về làng mày, thì chúng tao còn mặt mũi nào"... Hương nghe thấy hết những lời lẽ đó qua điện thoại của chồng. Cô thấy hả lòng hả dạ, nhưng chưa thấm gì so với việc cô bị tổn thương?
Cô ả đó khóc lóc tru tréo, nhưng Chiến chẳng thể quan tâm cô ta lúc này. Anh vội vàng về nhà để xin lỗi vợ. Bây giờ Hương đòi ly hôn, Chiến sẽ mất tất cả. Bởi những thứ anh ta đang có, đều từ nhà vợ tạo điều kiện mà ra.
Cả đêm qua Chiến đứng ngoài cửa lạy lục, năn nỉ Hương tha thứ. Nhưng cô không mở cửa. Tạm thời Hương chẳng muốn nhìn thấy mặt người chồng phản bội mình!
Tôi cứ bước đi thôi, chẳng để ý hạnh phúc thế nào Tôi biết rằng mình sống vui vì có quyền đưa ra các quyết định trong cuộc đời mình mà không run sợ, không bị trói buộc bởi người này, người kia. Tôi mừng vì ít khi phải tự hỏi rằng mình có hạnh phúc không ? Cuộc sống với tôi là cứ bước đi thôi, đi trên con đường mà mình thấy thanh...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cưới bằng được hot girl xinh đẹp, tôi không ngờ có ngày phải "trả giá đắt"

Chạy xe máy gần trăm cây số về quê, tôi xúc động khi mẹ chồng nói một câu

Xem camera, vợ chồng trẻ vội bỏ chuyến đi chơi, quay về quê với cha mẹ

Tôi phát hiện vợ ngoại tình với trai trẻ từ câu nói vu vơ của con

Câu nói lạnh tanh của chồng khi mẹ vợ nằm viện khiến tôi quyết "trả đũa", ai ngờ thu kết quả mỹ mãn

Về quê dịp lễ, nhìn mâm cơm bố mẹ ăn với hơn 10 bộ bát đũa ngoài trời mà tôi ứa nước mắt

Nghe tin mẹ ốm, tôi mua túi lớn đồ bổ về thăm nom nhưng câu đầu tiên bà thốt ra khiến tôi chết lặng

Chi hơn 2 triệu mua đồ ngon cho cả nhà ăn dọc đường, tôi bị chị chồng bắt ném bỏ đi vì "hôi hám xe của chị"

Tôi luôn bị chính mẹ đẻ của mình chê bai đủ điều, thậm chí bà còn đi đồn khắp nơi rằng tôi cặp kè với đàn ông đã có vợ

Bố mẹ ép tôi bỏ học, lấy chồng sớm để có tiền nuôi cậu quý tử cứ vài bữa lại về "báo nhà"

Xem phim "Sex Education", tôi bật cười nhớ lại kỷ niệm "dở khóc dở cười" của con gái: Dù trẻ có thông minh đến mấy, cha mẹ vẫn phải chỉ dạy điều này

Cháu ở nhà cả tháng không bế nổi một lần, nhưng cứ sang ngoại chơi là mẹ chồng liên tục gọi giục bắt tôi về với lý do "nhớ cháu"
Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân hạng A bỏ 17 tỷ mua vai vẫn bị đạo diễn đuổi thẳng, nghe lý do không ai bênh nổi
Hậu trường phim
23:51:53 02/05/2025
Mỹ nhân đầu tiên mặc bikini lên màn ảnh, tiền cột thành bó, đi hát 20 người theo sau
Sao việt
23:37:01 02/05/2025
Người gom phế liệu nhặt được nhẫn vàng gắn đá quý trong túi rác
Tin nổi bật
23:21:01 02/05/2025
Bruno Fernandes đi vào lịch sử Europa League
Sao thể thao
23:15:24 02/05/2025
243 bị cáo nộp lại 30.300 tỷ đồng trong các vụ án kinh tế, tham nhũng
Pháp luật
23:14:24 02/05/2025
'Weak Hero Class 2' vượt phần 1 lập kỷ lục mới
Phim châu á
23:04:32 02/05/2025
AI khiến bằng đại học trở nên lỗi thời trong mắt gen Z?
Thế giới
22:37:41 02/05/2025
Park Bo Gum: Nam thần ấm áp của màn ảnh Hàn Quốc
Sao châu á
22:30:45 02/05/2025
Thần Tài chỉ đích danh sau ngày mai (3/5/2025), 3 con giáp có lộc kinh doanh, công việc suôn sẻ trăm đường, tiền bạc tíu tít rủ nhau về túi
Trắc nghiệm
22:18:26 02/05/2025
Nam sinh Hải Dương gây thú vị vì vừa học bài vừa "hóng" đại lễ
Netizen
22:06:21 02/05/2025