Liệu trình làm đẹp được nhiều sao thế giới lựa chọn

Thiên thần Victoria's Secret - Romee Strijd: Uống nước chanh mỗi sáng và ăn cơm gạo lứt buổi tối để giữ dáng

Chia sẻ trên trang Cosmopolitan, Romee Strijd cho biết: "Tôi loại bỏ hoàn toàn các món ăn đóng hộp, chế biến sẵn và tìm đến những thứ mà mình cảm thấy tốt cho sức khỏe",

Video đang HOT

Romee Strijd được biết đến là nàng siêu mẫu nội y đầy bốc lửa, cô nàng không chỉ có nụ cười hút hồn mà còn sở hữu thân hình săn chắc tuyệt đẹp. Với giờ giấc lịch trình bận rộn thay đổi liên tục, chúng ta còn bị ấn tượng hơn bởi cách cô ấy duy trì những món ăn ngon miệng, lành mạnh cũng như việc đi ra ngoài cùng bạn bè ăn uống sau buổi tập luyện đẫm mồ hôi.

Chia sẻ trên trang Cosmopolitan, Romee Strijd cho biết: "Tôi loại bỏ hoàn toàn các món ăn đóng hộp, chế biến sẵn và tìm đến những thứ mà mình cảm thấy tốt cho sức khỏe". Bữa sáng của Romee thường là một bát yến mạch ăn cùng một vài quả mọng để tăng thêm chất xơ cũng như năng lượng cho một ngày làm việc bận rộn.

Hãy cùng xem cô nàng người mẫu Victoria's Secret ăn gì trong 1 ngày để giữ được làn da cũng như thân hình vạn người mê nhé:

8h: Bắt đầu ngày mới bằng nước chanh ấm để detox cơ thể

Nàng mẫu chia sẻ đây là cách quen thuộc mà cô thực hiện hàng ngày để giúp detox cơ thể vào buổi sáng, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút và lưu ý nên dùng nước ấm và không dùng đường.

8h30: Ăn cháo yến mạch cùng hạt và quả mọng

Romee Strijd chia sẻ đây là bữa sáng mà cô cực kỳ yêu thích vào buổi sáng, bạn có thể biến tấu với nhiều loại hoa quả hay các loại hạt, cô nàng chia sẻ rằng thường thêm 1 chút bột quế cùng bơ lạc để giúp bổ sung đủ protein cho bữa sáng.

11h: Bữa phụ với trái cây và các loại hạt

Romee Strijd nói không với đồ ngọt và đồ ăn nhanh, bữa phụ của cô thường là các hoa quả mọng và hạt hạnh nhân.

13h: Bữa trưa healthy với bánh mỳ nướng ăn kèm quả bơ, trứng ốp và một số loại hạt

Bơ là loại quả rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin quan trọng giúp đẹp da và giữ dáng, chính vì thế Romee Strijd không quên bổ sung loại quả này mỗi ngày. Cô chia sẻ rằng bữa trưa với bánh mỳ nướng, quả bơ và trứng ốp vừa đơn giản, đủ chất lại rất tốt cho sức khỏe.

16h: Bữa phụ buổi chiều với trà và rau củ

Bữa chiều của Romee Strijd cũng rất hạn chế đường, cô chọn ăn dưa chuột, cà rốt chấm sốt và không quên pha cho mình 1 tách trà chiều để nhâm nhi.

19h: Bữa tối cùng cơm gạo lứt (brown rice)

Gạo lứt là thực phẩm giúp giữ dáng và không làm bạn tăng cân, bên cạnh đó nó cũng tốt cho sức khỏe, Romee Strijd thường ăn bữa tối lúc 19h và không ăn gì thêm sau đó.

Theo afamily.vn