90% bệnh có thể tự khỏi nếu bạn giữ được thói quen này
Trị liệu tâm lý và quản lý cảm xúc trở nên đặc biệt quan trọng, chúng cũng là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa bệnh tật, giúp chúng ta đối phó tốt hơn với các áp lực trong cuộc sống và duy trì trạng thái tâm lý tốt.
Uống trà có thật sự gây mất ngủ?
Nhiều người cho rằng uống trà dễ mất ngủ, nhưng không phải ai cũng vậy. Bác sĩ và chuyên gia giấc ngủ lý giải mối liên hệ giữa trà, caffeine và cơ địa mỗi người.
Vì sao cắm hoa có thể giúp xoa dịu cảm xúc tiêu cực?
Trong những giai đoạn mệt mỏi, mất cân bằng hoặc áp lực kéo dài, một bình hoa tươi trong nhà có thể trở thành nguồn sáng giúp xoa dịu tâm trí, mang lại cảm giác bình yên và hồi phụ...
Cây thuốc quý cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng vì đẹp mà không biết công dụng
Mặc dù có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng bạn không nên tự ý sử dụng cây lưỡi hổ để chữa bệnh mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nhựa cây lưỡi hổ có thể gây kích ứng da, vì vậy hãy ...
Hàng nghìn người cao tuổi TP.HCM được tầm soát sức khỏe miễn phí
Trong bối cảnh Việt Nam nằm trong nhóm có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới, việc tầm soát sức khỏe định kỳ sẽ giúp người cao tuổi phát hiện và điều trị sớm bệnh mạn tính, ...
Phát hiện tiểu hành tinh chứa hợp chất trị mất ngủ, trầm cảm
Việc nghiên cứu Bennu rất quan trọng vì thành phần của nó phản ánh thành phần của hệ Mặt Trời sơ khai, giúp các nhà khoa học có cái nhìn thoáng qua về sự khởi đầu của sự sống.
Những thức uống khiến trẻ dậy thì sớm và kìm hãm chiều cao
Việc nhận diện các yếu tố nguy cơ, trong đó có đồ uống không phù hợp, là bước quan trọng giúp phụ huynh chủ động phòng ngừa. Dưới đây là những loại nước được cảnh báo có thể thúc đ...
Hai loại thực phẩm tồi tệ với bộ não
Nghiên cứu mới này cho thấy bệnh nhân có một cách đơn giản, nếu không muốn nói là dễ dàng, để bảo vệ sức khỏe não bộ của mình: thay đổi chế độ ăn uống để tránh thịt chế biến sẵn và...
Những ai nên hạn chế uống trà xanh?
Các sản phẩm chiết xuất trà xanh hiện chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý chặt chẽ về độ an toàn và hiệu quả, vì vậy cần cân nhắc trước khi sử dụng.
Đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn
Không những thế, nếu duy trì đi bộ đều đặn, cơ thể sẽ thay đổi phản ứng với insulin, nhờ đó phần mỡ thừa ở vùng bụng cũng sớm được tiêu hao.
Sức khỏe tâm thần đáng báo động của người trẻ hiện nay
Giới trẻ đối mặt áp lực học tập, công việc, mạng xã hội. Chăm sóc sức khỏe tâm thần là chìa khóa giúp họ cân bằng, vượt qua và trưởng thành vững vàng.
Công an Hải Phòng kịp thời ngăn chặn một vụ lừa đảo
Thấy người phụ nữ có biểu hiện lo âu, liên tục giao dịch ngân hàng, Công an phường Thành Đông (Hải Phòng) kịp thời phát hiện và ngăn chặn vụ lừa đảo giả danh công an.
3 thời điểm không nên uống cà phê
Caffeine là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, có tác dụng tăng tỉnh táo và tập trung nhưng cũng có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên nếu uống không đúng thời điểm.
Mất ngủ, khó ngủ bao lâu thì cần đi khám?
Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến, gây tình trạng khó bắt đầu giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc thức dậy sớm và không thể ngủ lại được. Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi...
Cà phê có thể cải thiện cảm xúc, nếu bạn biết chọn đúng giờ uống
Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn là liều thuốc tinh thần giúp bạn vui vẻ hơn, đặc biệt nếu bạn biết chọn đúng thời điểm để thưởng thức.
Chải đầu dưỡng sinh giúp ngủ ngon và khỏe đẹp
Với người làm việc căng thẳng, thường xuyên xuất hiện các chứng đau nửa đầu, đau 2 bên thái dương, buổi tối trước khi đi ngủ chải đầu chính là một phương pháp tốt cải thiện triệu c...
Cải thiện tâm trạng bằng cách uống cà phê đúng thời điểm trong ngày
Những người tham gia được phát bảng câu hỏi trên điện thoại thông minh 7 lần một ngày. Họ được yêu cầu báo cáo tâm trạng hiện tại và có tiêu thụ đồ uống có chứa caffeine trong 90 p...
Em trai mất liên lạc, chị gái nhận tin nhắn dọa giết
Sáng 21/10, Công an xã Kỳ Anh (tỉnh Hà Tĩnh) cho biết đơn vị đã giải cứu một nam thanh niên bị các đối tượng lừa đảo dàn dựng màn bắt cóc online để yêu cầu gia đình chuyển 300 triệ...
Loại ‘thần dược xanh’ mọc đầy bờ rào, cực bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng biết
Mặc dù hoa đậu biếc mang lại nhiều lợi ích, bạn nên sử dụng ở liều lượng vừa phải (thường là 1-2 gram hoa khô/ngày). Phụ nữ mang thai, người đang trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc ngườ...
Ăn chuối thường xuyên trong 6 tháng, cơ thể sẽ có 4 thay đổi lớn
Chuối là loại trái cây quen thuộc, tiện lợi và ngon miệng, duy trì thói quen ăn chuối đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 thay đổi lối sống giúp người sống chung với HIV giảm nguy cơ bệnh mạn tính
Hút thuốc không chỉ là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch, ung thư phổi, ung thư miệng và bệnh hô hấp mạn tính, mà ở người sống chung với HIV, tác hại còn nặng nề hơn.
Hội chứng Rett: Rối loạn thần kinh hiếm gặp ở trẻ em gái
Hội chứng Rett là một rối loạn phát triển thần kinh hiếm gặp, bắt đầu khi bé gái có vẻ phát triển bình thường trong 6 - 18 tháng đầu đời, sau đó tiến triển với suy giảm mạnh các ch...
5 cách chế biến đậu xanh hỗ trợ giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe
Đậu xanh, dù bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, hay bị lạnh bụng hoặc tiêu chảy nên hạn chế dùng nhiề...
Ăn sáng càng muộn, tuổi thọ càng… ngắn?
Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Phát triển và Bệnh tim mạch, đã hỗ trợ những phát hiện này. Nghiên cứu cho thấy việc hoàn toàn bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ cao mắ...
Hướng dẫn mới về cung cấp dịch vụ HIV của WHO
Nhiều người trong số này đồng thời mắc các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, tăng huyết áp, hoặc đang phải đối mặt với các vấn đề tâm thần như trầm cảm, lo âu, hoặc rối loạn...
Dùng thuốc điều trị cơn bốc hỏa khi nào?
Bốc hỏa cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý khác như rối loạn tuyến giáp, khối u ở tuyến thượng thận hoặc đái tháo đường. Trong những trường hợp này, việc điều trị bốc hỏa l...
Chuyên gia giải thích hiện tượng cười khi ngủ
"Khi tần suất cười khi ngủ cao và làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ, hoặc kèm theo các hành vi bất thường khác, nó có thể liên quan đến một tình trạng sức khỏe," chuyên gia nói. Vi...
Triệu chứng trầm cảm, lo âu ở trẻ và thanh thiếu niên cha mẹ cần nhận biết sớm
Việc phát hiện và điều trị sớm, kịp thời trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên là rất cần thiết, có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như sự phát triển t...
Rối loạn tâm thần vì hút thuốc lá điện tử
Theo các bác sĩ, khi học sinh sử dụng thuốc lá điện tử bị loạn thần chắc chắn bị pha trộn ma túy tổng hợp. Mỗi bệnh nhân khi vào điều trị thường mất hơn ba tuần có thể ổn định và x...
Ớt chuông: Thực phẩm nhiều màu sắc, lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Ớt chuông ít calo, giàu chất xơ và có khả năng sinh nhiệt nhẹ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng mà không gây nóng trong người như ớt cay. Ăn thường xuyên ...
4 dạng tự kỷ với các chỉ dấu di truyền riêng biệt
Cuối cùng là nhóm bị ảnh hưởng rộng rãi (BA), chiếm 10%. Trẻ thuộc nhóm này phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng trên mọi phương diện như chậm phát triển, khó khăn về gia...
Cách chăm sóc sức khỏe tinh thần trong mùa thu
Mùa thu với bầu không khí se lạnh và hanh khô không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn khiến tinh thần con người dễ rơi vào trạng thái sầu thu.
4 lý do tập thể dục giúp tăng cường chức năng não bộ
Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập aerobic cường độ vừa phải, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn bằng cách giảm thời gian đi vào giấc ngủ và tăng thời lượng giấc ngủ, cũng như ...
Cà phê có thể giảm nguy cơ tử vong chỉ khi uống đúng cách
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo cách pha chế có ...
Nhiều người dân Israel mất ngủ, lo âu và mệt mỏi do chiến tranh kéo dài
Các chuyên gia cảnh báo ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý như đau tim, tiểu đường, béo phì và ung thư. Thiếu ngủ còn liên quan đến nguy cơ cao mắc các rối loạ...
Tiết lộ thời điểm uống cà phê tốt nhất trong ngày
Điều kỳ diệu này là nhờ caffeine tác động đến các chất dẫn truyền thần kinh. Nó ngăn chặn adenosine, thứ liên quan đến sự buồn ngủ, mệt mỏi và có liên quan cả đến trầm cảm, lo âu.
Vợ tôi tốn tiền tỷ học “chữa lành” khiến cả gia đình điêu đứng
Vợ tôi - một người phụ nữ dịu dàng, chu toàn - bỗng dưng thay đổi chóng mặt kể từ ngày cô ấy bén duyên với những hội nhóm chữa lành trên mạng xã hội.
Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, lo âu
Căng thẳng khiến khí huyết bị tắc nghẽn gây mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt giúp khai thông khí huyết, làm dịu hệ thần kinh và giảm căng cơ.
3 thảo dược có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu
Hoa cúc có vị đắng, tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, hạ sốt, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các chứng sốt do cảm lạnh hoặc cảm nóng; hỗ trợ điều hòa huyết áp; rối loạn ...
6 loại trà thảo dược giúp giảm căng thẳng, lo âu
Hiện nay con người thường bị cuốn vào guồng quay công việc, học hành và áp lực cuộc sống, những lo âu, căng thẳng luôn âm thầm bủa vây tâm trí. Khi ấy, không gì nhẹ nhàng và tinh t...
Rối loạn tâm thần có thể gây ra các vấn đề cho sức khỏe thể chất
Các vấn đề tâm lý như lo âu, căng thẳng có thể gây ra chứng mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều người gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng có thể trải qua...
Chóng mặt tưởng rối loạn tiền đình, hóa ra bị trầm cảm nặng
Việc chẩn đoán đúng và điều trị sớm có thể giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục, tránh tình trạng kéo dài gây tổn hại chất lượng sống, mất niềm tin vào y tế hoặc lệ thuộc vào thuốc ...
Bạn cần đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây, một chuyên gia của Đại học Cambridge tiết lộ số phút bạn cần đi mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh mãn tính và tử vong sớm.
Uống cà phê đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ
Hiện tại, bằng chứng chưa đủ mạnh để đưa ra khuyến nghị tuyệt đối về cách uống cà phê lành mạnh nhất. Tuy nhiên, nguyên tắc chung là giảm lượng đường và chất béo bão hòa.
Báo động trầm cảm, lo âu: Gần 15 triệu người Việt ‘vật lộn’ với rối loạn tâm thần
Vì vậy, theo vị chuyên gia này, khi stress kéo dài trên 2 tuần kèm triệu chứng như hoảng loạn, mất ngủ triền miên, hoặc suy nghĩ tự hại - đó không còn là căng thẳng thông thường mà...
5 vị thuốc phòng và trị rối loạn tiền đình
Đặc biệt, tinh dầu ngải cứu khi dùng ngoài bằng cách chườm hoặc xông cũng giúp thư giãn cơ, giảm co cứng vùng cổ gáy - nơi liên quan mật thiết đến trung khu tiền đình và thần kinh ...
Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị mất ngủ?
Chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ cũng trở nên phổ biến và nghiêm trọng hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Sự suy giảm hormone sinh sản có thể khiến các mô mềm ở cổ họng dễ bị xẹp hơn gây tắ...
4 món ăn dưỡng tâm, an thần trong mùa hè
Với tác dụng bổ khí, ích huyết, dưỡng tâm, an thần của mình, táo đỏ thường được ứng dụng để điều trị các chứng bệnh như mất ngủ, thần kinh suy nhược, hồi hộp, hay quên và ra mồ hôi...
Loại gia vị được coi là ‘thuốc quý’, người Việt hay dùng mà chưa biết công dụng
Thảo quả, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, không chỉ mang đến hương vị đặc trưng cho các món ăn mà còn ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức kh...
6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon
Yoga là phương pháp tập luyện kết hợp giữa hơi thở, chuyển động và thiền định, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập yoga đều dặn ...
Giấu ma túy trong khối bê tông rồi vận chuyển bằng xe khách, 5 bị cáo lãnh án
Rich kid Tiên Nguyễn hé lộ chuyện tình lệch tuổi với chồng gốc Dubai
Chị Ni liền đưa ra tin nhắn sốc tố Nhật Minh, lộ chi tiết Maika quay xe
Cẩn thận 3 ngày tới (17, 18 và 19/12), 3 con giáp có nguy cơ mất tiền, mưu sự bấp bênh, đề phòng tai ương, cẩn thận với các khoản đầu tư
Lộ khoảnh khắc Mai Tài Phến đáp lại khi Mỹ Tâm gọi anh trước 40.000 người
Cận cảnh pha bóng nghiệt ngã nhất SEA Games khiến bóng chuyền nữ Việt Nam mất HCV, netizen tranh cãi: Bóng trong hay ngoài?
Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ
Hùng Thuận bất ngờ "lột xác" ở tuổi 42, hôn nhân mới và cú đổi đời gây choáng
Đen Vâu cúi đầu xin lỗi tại live concert, hình ảnh tiều tụy, Mỹ Tâm liền an ủi
MC Thu Uyên phải làm gì khi 'Như Chưa Hề Có Cuộc Chia Ly' có nguy cơ dừng sóng?
Park Bo Gum: từ tuổi thơ mất mát gánh nợ đến biểu tượng quốc dân Hàn Quốc
Hoa hậu Tiểu Vy đăng đàn "bức xúc", hé lộ sự cố khiến cô không thể im lặng
Hòa Minzy xin lỗi gấp Mỹ Tâm giữa concert See The Light, lý do không ai nghi ngờ
Hoa hậu Phần Lan gây bão khi bị tước vương miện vì hành động bị tố kỳ thị châu Á
Doãn Quốc Đam gia nhập hội nam chính phim trăm tỷ, lập kỳ tích phòng vé
Tiên Nguyễn gây sốt với nghi thức cưới lạ, bạn bè tiết lộ thái độ với mẹ chồng
Con gái bị thắc mắc 'xinh vậy sao chưa có đại gia rước', Quyền Linh đáp trả sốc