Loại nước quen thuộc giúp khỏe gan, tốt cho thận
Nhờ đặc tính chống oxy hóa , giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa, trà vỏ quýt được xem như một thức uống tốt cho gan, thận, hệ tiêu hóa và thậm chí cả làn da.
Các nghiên cứu hiện đại kết hợp với kinh nghiệm Đông y cho thấy loại trà này không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe . Ảnh: Freepik.
Từ lâu, trà vỏ quýt đã được nhiều người ưa chuộng nhờ hương thơm dịu nhẹ và vị ấm dễ uống. Ít ai biết rằng lớp vỏ tưởng chừng bỏ đi ấy lại chứa nhiều hợp chất thực vật quý, mang đến nhiều lợi ích tiềm năng cho cơ thể.
Thanh lọc gan , thận
Theo WebMD , các hợp chất thực vật trong vỏ quýt, đặc biệt là nhóm flavonoid như hesperidin , naringenin và nobiletin, có đặc tính chống oxy hóa và giảm viêm. Những tác dụng này có thể giúp cơ thể giảm bớt gánh nặng lên các cơ quan, trong đó có gan và thận.
Một số nghiên cứu trên mô hình thực nghiệm cũng cho thấy các flavonoid trong vỏ quýt có khả năng làm giảm stress oxy hóa, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo và làm dịu phản ứng viêm. Nhờ đó, chúng gián tiếp làm giảm gánh nặng và có lợi cho chức năng gan thận.
Tốt cho tiêu hóa
Video đang HOT
Theo Hiệp hội Châm cứu Australia, trà vỏ quýt thường được dùng trong các bài thang nhờ khả năng làm dậy hương và hỗ trợ tiêu hóa. Trong quan niệm Đông y, trần bì có tác dụng “hành khí”, giúp khí lưu thông xuống dưới và làm giảm tình trạng ẩm trệ, đờm tích lại trong cơ thể.
Khi hoạt động vận hóa của khí ở Trung tiêu kém đi, chúng ta dễ gặp những triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, nấc hoặc cảm giác buồn nôn. Vì vậy, trong những dịp lễ tết hay khi ăn uống quá đà, một tách trà trần bì pha cùng vài loại thảo mộc khác có thể giúp làm dịu hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy khí lưu thông tốt hơn.
Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Cơ thể chúng ta luôn phải đối mặt với các gốc tự do – những phân tử có thể làm tổn hại tế bào, gây viêm kéo dài và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, ung thư hay viêm khớp.
Theo Healthline , quýt và cả phần vỏ của chúng là nguồn cung cấp phong phú các chất chống oxy hóa, gồm vitamin C, beta-cryptoxanthin và nhiều flavonoid như naringin, hesperidin, tangeretin và nobiletin. Những hợp chất này giúp giảm tác động của gốc tự do, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ làn da khỏe mạnh và góp phần hạ thấp nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính theo thời gian.
Tốt cho làn da
Trà vỏ quýt chứa nhiều vitamin C tự nhiên, và việc duy trì lượng vitamin C ổn định trong cơ thể có vai trò quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh. Vitamin C giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen – loại protein giữ cho da căng, đàn hồi và trẻ trung hơn. Bên cạnh đó, nhờ đặc tính chống oxy hóa, vitamin C trong trà vỏ quýt còn hỗ trợ bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng và có thể góp phần làm giảm các tổn thương do tia UV gây ra.
Dứa và Tre trong y học cổ truyền và tiềm năng ứng dụng trong y học hiện đại
Nghiên cứu thực nghiệm tại Trung tâm Dược lý Lâm sàng - Đại học Y Hà Nội ghi nhận tiềm năng an toàn và tác dụng sinh học của dứa kết hợp lá tre trong hỗ trợ tuần hoàn và huyết áp.
Dược liệu dân gian với nền tảng y học cổ truyền và y học hiện đại
Trong y học cổ truyền Việt Nam, quả dứa ta được ghi nhận có vị ngọt, tính bình, tác dụng lợi tiểu, tiêu phù, hỗ trợ tiêu hóa. Lá tre có vị nhạt, tính hàn, thường dùng thanh nhiệt, giải độc, giảm sốt, cầm máu trong các trường hợp chảy máu cam. Những ghi chép này xuất hiện trong các tài liệu cổ như Nam dược thần hiệu , Bản thảo cương mục và Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam (NXB Y học, 2004).
Ngày nay, các nghiên cứu hiện đại đã lý giải cơ chế dược lý của những kinh nghiệm cổ truyền nói trên. Thành phần bromelain trong dứa được chứng minh có tác dụng chống viêm, giảm phù nề và hỗ trợ cải thiện lưu thông máu nhờ khả năng phân giải protein và điều hòa phản ứng viêm. Một số thử nghiệm lâm sàng còn ghi nhận bromelain có thể cải thiện chức năng nội mô mạch máu, góp phần ổn định tuần hoàn.
Trong khi đó, lá tre chứa nhiều flavonoid và polyphenol - các hợp chất có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào nội mô mạch máu, hạn chế tổn thương do stress oxy hóa. Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất flavonoid từ lá tre có khả năng điều hòa lipid máu, làm giảm cholesterol và triglycerid, đồng thời tăng HDL.
Sự kết hợp giữa dứa và tre trong cùng một chế phẩm dạng cao lỏng được xem là sự kế thừa hợp lý giữa tri thức dân gian và y học hiện đại, hướng tới mục tiêu nghiên cứu sản phẩm hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giảm phù nề và ổn định huyết áp một cách tự nhiên, an toàn.
Kết quả nghiên cứu thực nghiệm trong nước
Tại Việt Nam, năm 2023 Trung tâm Dược lý Lâm sàng - Trường Đại học Y Hà Nội đã tiến hành nghiên cứu trên thực nghiệm nhằm đánh giá độ an toàn và tác dụng sinh học của chế phẩm dạng cao được chiết xuất từ dứa và tre của một đơn vị Nam dược trong nước.
Kết quả cho thấy sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm giãn tĩnh mạch chi, điều chỉnh rối loạn lipid máu và chống xơ vữa động mạch trên mô hình thực nghiệm.
Ở liều 1,2 g/kg/ngày, sản phẩm giúp làm giảm cholesterol toàn phần, triglycerid, LDL-cholesterol và có xu hướng tăng HDL-cholesterol. Ngoài ra, thử nghiệm cũng ghi nhận tác dụng giảm hoạt độ enzym gan, giảm stress oxy hóa và viêm thành mạch - những yếu tố liên quan trực tiếp đến bệnh tim mạch và huyết áp.
Về độ an toàn, nghiên cứu độc tính cấp cho thấy sản phẩm không có biểu hiện độc tính ở liều 100 ml/kg, tương đương 50 g/kg, gấp 41,6 lần liều dùng dự kiến trên người. Trong nghiên cứu độc tính bán trường diễn, việc sử dụng sản phẩm liên tục 8-12 tuần ở các liều 0,6-1,8 g/kg/ngày không gây biến đổi bất lợi trên các chỉ số sinh hóa và huyết học; chỉ số ALT tăng nhẹ nhưng không có ý nghĩa lâm sàng (tăng dưới 3 lần giá trị trung bình).
Những kết quả này mở ra hướng ứng dụng tiềm năng của sự kết hợp dứa - tre trong hỗ trợ tuần hoàn và huyết áp, đồng thời góp phần khẳng định giá trị của nguồn dược liệu Việt Nam trong nghiên cứu hiện đại.
Hướng đi mới cho dược liệu Việt Nam
Từ kinh nghiệm dân gian đến thực nghiệm khoa học, dứa và tre cho thấy được giá trị y học bền vững. Việc phát triển các chế phẩm chiết xuất hai dược liệu này thể hiện nỗ lực "khoa học hóa" y học cổ truyền, đưa dược liệu Việt Nam đến gần hơn với chuẩn nghiên cứu hiện đại và ứng dụng lâm sàng.
Sự kết hợp giữa tri thức truyền thống và bằng chứng khoa học mở ra tiềm năng phát triển các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên sẽ góp phần chăm sóc và nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Uống mật ong chanh gừng vào buổi sáng hay buổi tối có lợi hơn?
Hỗn hợp mật ong chanh gừng từ lâu đã được xem là một phương thuốc tự nhiên, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng cảm cúm. Tuy nhiên, một trong những thắc mắc phổ biến nhất là liệu nên uống mật ong chanh gừng vào buổi sáng hay buổi tối để đạt được hiệu quả tối...
Sốc: Cô gái trẻ chắp tay lạy khi đang điều khiển xe máy00:16
Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ02:44
Campuchia thông báo rút khỏi SEA Games 33, nguyên nhân khiến ai cũng ngỡ ngàng02:43
Lời hối lỗi nghẹn ngào của kẻ đẩy đại úy CSGT vào đầu xe tải ở Hà Nội08:45
Miss Cosmo 2025 gây bão TG, dàn thí sinh quốc tế diện áo dài, 1 điểm tinh tế!02:44
Cậu bé ngoại quốc mắc Down gây xúc động khi được trẻ em Việt ôm hôn giữa phố02:29
Nhật Kim Anh, Huyền Linh, Taylor Swift bị giả mạo, lộ bài học cảnh giác từ MXH02:57
Xác minh hơn 50 người nhập viện sau khi ăn bánh mì, y tế vào cuộc, lý do là gì?02:14
Hiệu trưởng Trường CĐ Du lịch Hà Nội bị khởi tố, vụ tiền A80 rẽ hướng sốc02:46
Shark Bình: "cá mập" công nghệ và loạt cáo buộc tài chính, lộ 1 điều sốc?02:47
Kẻ xả súng ở Australia từng bị an ninh theo dõi vì liên hệ với IS12:12Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo 'điểm mù' CT: Có thể làm ca cấy ốc tai thất bại

Phổi bị phá hủy, tiên lượng rất xấu vì căn bệnh tưởng nhẹ

Con người có thể tiếp xúc 100.000 loại độc tố mỗi ngày

Cách hít thở để nâng tầm trí lực và sức khỏe

Những loại thực phẩm rất tốt nhưng ăn nhiều lại hủy hoại thận

5 loại thực phẩm chống lại nhiễm trùng trong mùa đông

90% bệnh có thể tự khỏi nếu bạn giữ được thói quen này

Bất ngờ phát hiện ký sinh trùng trong khối u ổ bụng

Hơn 10 người nhập viện nghi do ngộ độc trứng nhiễm khuẩn

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

Loại rượu chứa chất kịch độc nhưng đa số 'dân nhậu' không biết

Việt Nam có khoảng 7 triệu người đang sống chung với bệnh đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Tàu cá bốc cháy rồi chìm, 55 người nhảy xuống biển
Tin nổi bật
12:29:44 17/12/2025
Xe máy điện giá 42 triệu đồng đẹp cổ điển tựa Vespa, trang bị ngang dòng cao cấp, rẻ hơn SH Mode, chỉ ngang Vision
Xe máy
12:27:03 17/12/2025
Messi bầu chọn cho Dembele
Sao thể thao
11:47:37 17/12/2025
Dương Quý Phi đẹp nhất mọi thời đại: Bất ngờ giải nghệ, sống kín tiếng ở tuổi 60
Sao châu á
11:38:49 17/12/2025
Như Quỳnh nhận phản ứng trái chiều khi mời Hồ Văn Cường song ca hit Phi Nhung
Sao việt
11:37:13 17/12/2025
"Mưa đỏ" vắng mặt ở shortlist Oscar 2026, về lại quê nhà vẫn lẫy lừng danh tiếng
Phim việt
11:34:39 17/12/2025
Tình trạng thiếu chip AI có thể đẩy giá điện thoại thông minh tăng cao
Thế giới số
10:59:44 17/12/2025
Cận cảnh xe tải điện 'biết cười' sắp bán tại Đông Nam Á
Ôtô
10:47:56 17/12/2025
Thần Tài ghé thăm nhà sau ngày 17/12/2025, 3 con giáp vận trình thăng tiến như 'rồng cưỡi mây', công danh lẫn tiền tài đều hanh thông mỹ mãn
Trắc nghiệm
10:46:09 17/12/2025
Tông màu tím 'lên ngôi' cho vẻ ngoài mộng mơ nhưng vẫn thời thượng
Thời trang
10:44:21 17/12/2025
Thực hư thông tin “hơn 11.000 người ở Nghệ An nhiễm HIV”
8 bước chủ động phòng tránh và giảm thiểu trầm cảm sau sinh
8 nhóm người nên tránh hoặc thận trọng với mật ong chanh gừng
8 loại đồ uống tự làm hỗ trợ thận và đường tiết niệu khỏe mạnh
Uống nước đúng cách: Bạn đã biết chưa?
Dứa có tốt cho người tiểu đường?
Uống mật ong có lợi cho đường ruột như thế nào?
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
4 cách sử dụng củ đậu tốt cho sức khỏe
Khám phá công dụng tuyệt vời từ lá ổi và lưu ý khi sử dụng
Gừng rất tốt nhưng nhiều người đang ăn sai cách
Hai hợp chất tự nhiên mở hướng mới điều trị Alzheimer
7 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của hojicha
3 thời điểm tốt nhất uống nước gừng có lợi cho sức khỏe
5 loại đồ uống điện giải tự làm giúp tăng cường năng lượng
5 loại trái cây phổ biến chống lại gan nhiễm mỡ
4 phương pháp giải độc cơ thể tự nhiên ai cũng có thể thực hiện
Bí quyết trắng da, sạch miệng, giảm cân nhờ một quả chanh mỗi ngày
4 loại đồ uống tự nhiên giúp giảm nhanh nồng độ axit uric
Nước lá lốt đa dạng tác dụng nhưng ai nên thận trọng khi uống?
Biến vỏ cam thành dược liệu quý
Loại rau thơm được ví như 'thuốc quý' siêu bổ dưỡng, giá chỉ vài nghìn một bó
Uống nhiều nước cây mã đề có tốt?
Loại hạt gia vị 'nhỏ như kiến' lại là kho dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe
Chị em đi chợ thấy 5 loại rau củ rẻ như cho này cũng đừng mua
Bé 4 tuổi nguy kịch sau khi ăn món quen thuộc mẹ vẫn nấu hằng tuần
7 lý do nên ăn củ cải trắng vào mùa đông nhưng lưu ý 5 tác dụng phụ
Bổ sung ngay 5 loại rau củ này để gan khỏe mạnh, sạch độc tố
Dưa leo: Loại quả rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
5 lý do khiến đau dạ dày sau khi ăn trái cây
Tê tay tưởng là chuyện nhỏ nhưng lại là dấu hiệu của bệnh khó chữa
Nên ăn mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?
Toàn cảnh vụ HLV Việt Nam dắt VĐV bỏ về giữa trận đấu SEA Games vì bị trọng tài xử ép
Giấu ma túy trong khối bê tông rồi vận chuyển bằng xe khách, 5 bị cáo lãnh án
Tự hào 4 cô gái Việt Nam đội nón lá, giơ cao cờ tổ quốc trên đất Thái Lan mừng HCV SEA Games
Hợp đồng nô lệ 20 năm của mỹ nhân chỉ cao 1m45 nhưng có 33 triệu fan
Lý do Đàm Vĩnh Hưng bán biệt thự trăm tỷ, đi ở nhà thuê
Bi kịch con trai sát hại cha mẹ
Anh trai công khai vợ hot girl sau khi âm thầm có con trai chung?
Chị Ni liền đưa ra tin nhắn sốc tố Nhật Minh, lộ chi tiết Maika quay xe
Cẩn thận 3 ngày tới (17, 18 và 19/12), 3 con giáp có nguy cơ mất tiền, mưu sự bấp bênh, đề phòng tai ương, cẩn thận với các khoản đầu tư
Cận cảnh pha bóng nghiệt ngã nhất SEA Games khiến bóng chuyền nữ Việt Nam mất HCV, netizen tranh cãi: Bóng trong hay ngoài?


Lộ khoảnh khắc Mai Tài Phến đáp lại khi Mỹ Tâm gọi anh trước 40.000 người
Cả MXH chê cười màn thị phạm diễn xuất trong Thế Hệ Kỳ Tích, thái độ của diễn viên dành cho đạo diễn mới đáng bàn