Loại quả phổ biến trong mâm cơm người Việt, những ai tuyệt đối không nên ăn?

Cà tím (Solanum melongena L.) là một trong những loại thực phẩm được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.

Trong bữa cơm người Việt, các món chế biến từ cà tím cũng khá phổ biến. Tuy nhiên, những ai không nên ăn loại quả này?

TS. Ngô Đức Phương, Viện trưởng Viện thuốc nam cho biết, cà tím chứa nhiều dinh dưỡng nhưng cũng chứa solanine, nicotine có hại với cơ thể.

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, hàm lượng của hợp chất solasonine và các kiểu biểu hiện của gen solasodine galactosyltransferase (SGT1) được đánh giá trong các mô khác nhau (lá trưởng thành, nụ hoa, quả non, trưởng thành và chín sinh lý) của hai kiểu gen cà tím Iran (D1 và J10 ) trong điều kiện hiện trường.

“Phần khối lượng tối đa của solasonine trong D1 được phát hiện trong nụ hoa (135,63 g/g), tiếp theo là lá (113,29 g/g), quả chín sinh lý (74,74 g/g), quả non (61,33 g/g), và quả trưởng thành (21,55 g/g).

So sánh cả hai kiểu gen, kiểu gen của quả đắng (J10) chứa phần khối lượng solasonine cao hơn, là một trong những yếu tố chính để tạo ra hương vị đắng của cây.

Loại quả phổ biến trong mâm cơm người Việt, những ai tuyệt đối không nên ăn? - Hình 1
TS. Ngô Đức Phương

Về cấu trúc biểu hiện của SGT1, ở cả hai kiểu gen, hoạt động của gen được tăng lên gần như song song với nồng độ solasonine. Ở kiểu gen J10, mức độ phiên mã của gen cao hơn hẳn kiểu gen quả ngọt (D1).

Mặc dù cả hai kiểu gen D1 và J10 đều có thể được khuyến nghị dùng làm thực phẩm cho con người, nhưng D1 phù hợp hơn cho chế độ ăn uống hàng ngày”, TS Ngô Đức Phương thông tin.

Ngoài ra, Viện trưởng Viện thuốc nam cũng nhấn mạnh, trong họ cà nói chung thì hạt chứa chất solanin, solasonin, solasodin sẽ có độc.

Đặc biệt là các hạt cà già có lớp vỏ rất khó phân hủy qua hệ tiêu hóa của động vật, do đó khi ăn nếu không nhai nát hạt ra thì hạt của nó có thể bám vào thành dạ dày không tiêu được, lâu ngày có thể hình thành các ổ viêm loét ở niêm mạc dạ dày

Ngoài ra, các glycoalkaloid có trong cà tím là chất chuyển hóa thứ cấp độc hại có thể có có hại đến sức khỏe con người, đặc biệt nếu hàm lượng các glycoalcaloid cao hơn mức an toàn thực phẩm được khuyến nghị (200 mg/kg khối lượng tươi).

Cũng liên quan đến loại quả khá phổ biến này, theo Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Trần Như Thủy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, bên cạnh tác dụng hỗ trợ quá trình tạo hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu do trong thịt quả cà tím chứa nhiều vitamin như A, C, các vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất vi lượng như K, Mg, Fe, Zn, Ca, Mn thì Solanine trong cà tím có vị đắng và độc với cơ thể.

Loại quả phổ biến trong mâm cơm người Việt, những ai tuyệt đối không nên ăn? - Hình 2
Món cà tím nướng mỡ hành thịt băm

Trong đông y, cà có vị ngọt tính hàn, hơi độc. Tác dụng mát gan, lợi mật, nhuận tràng, thường được khuyên dùng cho người bị nhiệt chứng, khô đắng miệng, hoặc táo bón. Tuy nhiên người thể trạng hư nhược, các bệnh thuộc hàn chứng, trẻ nhỏ thì nên hạn chế ăn cà tím.

“Không nên ăn quá nhiều cà tím, dù là ăn sống, nước ép hay cà tím đã qua chế biến, chỉ nên tầm 200 gram mỗi lần, 2-3 bữa một tuần vì trong cà tím có chứa solanine là một chất vị đắng và có độc với cơ thể, ngoài ra cà tím còn chứa một lượng nicotine cao hơn bất kỳ loại trái khác”, bác sĩ Thủy nhấn mạnh.

Cách dùng đúng là nên ngâm cà tím với một ít dấm hoặc muối trước khi chế biến hoặc dùng chanh và nên ăn kèm đa dạng các món khác để làm giảm hoạt tính của các chất này.

Người có tiền căn dị ứng, hen suyễn, cơ địa dễ tạo sỏi thận thì nên hạn chế sử dụng do trong cà tím còn có chứa một lượng oxalate có thể tăng nguy cơ hình thành sỏi, chứa một số hoạt chất tác dụng như histamin gây ra tình trạng ngứa viêm miệng và tăng mẫn cảm.

Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên ăn cà tím kèm các loại thức ăn có tính hàn khác như cua ghẹ, hải sản, thịt vịt, ngan, ếch, ốc,… Nên dùng nhiệt ở mức vừa khi chế biến cà tím, nhiệt độ quá cao hoặc việc chiên với nhiều dầu sẽ làm giảm 50% giá trị dinh dưỡng của cà tím.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà

Khi nhắc đến món cà tím nướng mỡ hành, ai trong chúng ta đều sẽ có cảm giác như gợi nhớ về một điều bình dị trong cuộc sống.

Nghe qua tên món ăn, ai cũng nghĩ cách làm cà tím nướng mỡ hành rất dễ làm nhưng thật sự có phải như vậy không?

Hôm nay Daubepgiadinh.com cùng bạn tìm hiểu 3 cách làm cà tím nướng mỡ hành với những nguyên liệu có sẵn tại nhà. Bạn sẽ có được câu trả lời cho câu hỏi trên. Mời bạn tham khảo bài viết bên dưới nhé!

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 1

Cách làm cà tím nướng mỡ hành đơn giản

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Cà tím: 2-3 trái ( nếu trái nhỏ thì 3 trái)

Hành lá: 1 bó

Ớt: 1-2 trái ( tùy theo mỗi người ăn cay nhiều hay ít)

Tăm hoặc xiên que bằng tre

Dầu ăn, chanh, tỏi

Video đang HOT

Gia vị khác: Đường, muối, nước mắm

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Cà tím bạn chọn trái vừa phải, không quá già và vẫn còn giữ nguyên cuốn xanh. Bạn rửa cà tím với nước muối, sau đó rửa sạch lại với nước rồi để ráo. Sau đó bạn dùng tăm hoặc xiên tre, xăm đều khắp trái cà tím, xăm vừa phải không quá sâu vào trong ruột. Việc xăm những lỗ nhỏ trên da cà tím nhằm giúp cà tím khi nướng chín từ trong ra ngoài và cũng chín đều, chín nhanh hơn.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 2

Hành lá rửa sạch, thái nhuyễn. Tỏi ớt rửa sạch cũng băm nhuyễn.

Bước 3: Cách làm cà tím nướng mỡ hành

Nướng cà tím nguyên trái

Bạn có thể nướng cà tím bằng bếp than, bếp hồng ngoại hoặc là nướng trên chảo có đáy dày cũng được. Món cà tím nướng trên bếp than được nhiều người đánh giá là ngon hơn so với khi nướng trên các loại bếp khác. Tuy nhiên, tùy theo điều kiện, bạn có thể chọn loại bếp nướng nào phù hợp với mình là được.

Bạn để cà tím lên vỉ rồi đặt lên bếp và nướng với mức lửa vừa. Bạn trở qua lại đến khi vỏ bên ngoài cháy xém, dùng tăm hoặc xiên que xăm vào dễ dàng là cà tím đã chín thì lấy ra.

Đợi đến khi cà tím đã nguội bớt, thì bạn bắt đầu lột phần vỏ cháy xém bên ngoài. Phần thịt bên trong nhìn vô cùng hấp dẫn.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 3

Cách làm mỡ hành và pha nước mắm

Bạn pha nước mắm theo tỷ lệ 4 muỗng đường, 6 muỗng nước mắm , thêm tỏi và ớt băm. Phần nước mắm này bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị của mình nhé.

Làm mỡ hành: bạn cho hành lá đã thái nhuyễn ra một cái chén nhỏ, thêm 1 ít muối, sau đó cho 5-6 muỗng dầu ăn đun sôi trên bếp rồi rưới vào chén hành lá. Bạn dùng muỗng trộn đều lên để hành vừa chín, và có mùi thơm nồng.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 4
Cách làm món cà tím nướng mỡ hành ngon

Bạn cho cà tím đã lột vỏ ra đĩa, dùng dao rạch theo chiều dọc quả cà tím. Sau đó rưới từ từ nước mắm đã pha và hành lá từ cuống xuống. Bạn có thể trang trí thêm vài lát ớt xắt lên trên để dĩa cà tím bắt mắt hơn.

Bước 4: Thành phẩm cà tím nướng mỡ hành

Món cà tím nướng mỡ hành khi hoàn thành sẽ có vị bùi của cà tím, hoà quyện với chút béo của nước mỡ hành, vị đậm đà từ nước mắm. Món này ăn với cơm nóng và nước tương thôi cũng đủ làm siêu lòng người rồi.

Ngày nay, cà tím nướng mỡ hành đã có mặt tại rất nhiều nhà hàng tại các thành phố lớn. Món ăn này giúp gợi nhớ lại những điều bình dị mà thân thương, giúp những người xa quê muốn tìm lại hương vị quê nhà.

Nhưng bạn cũng có thể tự mình làm với cách hướng dẫn đơn giản trên. Đảm bảo hương vị rất thơm ngon và không thua kém với món cà tím nướng mỡ hành tại nhà hàng.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 5

Cách làm cà tím nướng mỡ hành với thịt bằm

Với biến tấu thêm thịt bằm vào món cà tím nướng mỡ hành, là bạn đó có thể ghi điểm với gia đình nhờ sự hấp dẫn và món ăn rất đưa cơm này nhé.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Cà tím: 2-3 trái ( nếu trái nhỏ thì 3 trái)

Hành lá: 1 bó

Ớt: 1-2 trái ( tùy theo mỗi người ăn cay nhiều hay ít)

Tăm hoặc xiên que bằng tre

Dầu ăn, chanh, tỏi

Gia vị khác: Đường, muối, nước mắm

Thịt nạc: 200gr

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Cách sơ chế cà tím và hành tỏi tương tự như cách làm trên. Bạn rửa sạch cà tím và dùng tăm tre xăm đều lên trái cà tím.

Hành lá rửa sạch, thái nhuyễn. Tỏi, ớt rửa sạch băm nhuyễn.

Thịt nạc rửa với muối rồi rửa lại với nước sạch, để ráo rồi bằm nhuyễn hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn. Sau đó, bạn ướp phần thịt xay này với đường, hạt nêm, và một ít tỏi, ớt băm.

Bước 3: Cách làm cà tím nướng mỡ hành với thịt bằm

Làm mỡ hành: Bạn cho 5-6 muỗng dầu ăn vào chảo, đun sôi rồi cho hành lá thái nhuyễn vào, cho thêm 1 ít muối, hành vừa chín thì bạn vớt ra chén.

Xào thịt: Bạn sử dụng chảo vừa làm mỡ hành, bật bếp cho chảo nóng lên rồi cho phần thịt bằm vào xào. Bạn đảo đều tay đến khi thịt chín và nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 6

Nướng cà tím: Bạn sắp cà tím lên vỉ nướng rồi nướng trên bếp với lửa vừa đến khi cà chín. Sau đó bạn lột vỏ và rồi cắt cà thành 3-4 khúc vừa ăn.

Bạn cho cà tím ra đĩa, cho phần thịt bằm lên trên rồi rưới phần mỡ hành lên trên cùng.

Bước 4: Thành phẩm cà tím nướng mỡ hành

Cà tím nướng mỡ hành với thịt bằm mà ăn cùng với cơm nóng cũng siêu ngon, siêu tốn cơm. Món ăn này không những ngon, mà cà tím kết hợp với thịt và mỡ hành tạo nên một món ăn đơn giản mà đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho tất cả các thành viên trong gia đình.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 7

Cách làm cà tím nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu

Hiện nay thì nồi chiên không dầu được sử dụng rất phổ biến và chế biến được nhiều món ăn ngon tại nhà. Cách làm cà tím nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu cũng vô cùng đơn giản và tiện lợi, tiết kiệm thời gian. Bạn tham khảo hướng dẫn cách làm bên dưới nhé.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Cà tím: 2-3 trái ( nếu trái nhỏ thì 3 trái)

Hành lá: 1 bó

Ớt: 1-2 trái ( tùy theo mỗi người ăn cay nhiều hay ít)

Tăm hoặc xiên que bằng tre

Dầu ăn, chanh, tỏi

Gia vị khác: Đường, muối, nước mắm

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 8

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Cà tím bạn rửa với nước muối, tiếp tục rửa sạch lại với nước rồi để ráo. Vì nướng cà tím bằng nồi chiên không dầu nên bạn sẽ cắt bỏ phần cuống đi. Nếu trái cà tím to quá, bạn có thể cắt làm đôi để dễ để vào khay nướng hơn.

Hành lá bỏ gốc, rửa sạch rồi thái nhuyễn, cho vào chén một ít muối.

Tỏi, ớt rửa sạch băm nhuyễn.

Bước 3: Cách làm cà tím nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu

Làm mỡ hành và nước mắm

Bạn pha nước mắm theo tỷ lệ 4 muỗng đường, 6 muỗng nước mắm , thêm tỏi và ớt băm. Phần nước mắm này bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị của mình nhé.

Làm mỡ hành: bạn cho hành lá đã thái nhuyễn ra một cái chén nhỏ, thêm 1 ít muối, sau đó cho 5-6 muỗng dầu ăn đun sôi trên bếp rồi rưới vào chén hành lá. Bạn dùng muỗng trộn đều lên để hành vừa chín, và có mùi thơm nồng.

Nướng cà tím bằng nồi chiên không dầu

Bạn cho giấy nến lót dưới khay rồi cho cà tím lên trên. Bạn nướng cà tím bằng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ khoảng 180 độ, trong thời gian 5 phút.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 9

Sau 5 phút bạn lấy khay nướng ra rồi trở mặt cà tím lại, tiếp tục nướng lần hai trong 180 độ, thời gian 5 phút để cà chín đều hai mặt.

Tiếp theo, bạn lấy khay nướng ra, bạn dùng dao rạch đường giữa trái cà tím rồi cho phần mỡ hành đã làm vào giữa. Tiếp tục nướng cà tím với mỡ hành thêm 10 phút ở nhiệt độ 180 độ.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 10

Với cách làm này, phần vỏ cà tím sẽ chín mà không bị cháy xém, bạn có thể chừa lại hoặc lột bỏ vỏ tùy theo sở thích của bạn.

Bạn cho cà tím nướng mỡ hành ra đĩa, rồi rưới từ từ nước mắm đã pha lên là có thể thưởng thức món ăn này rồi.

Lưu ý: Với nồi chiên không dầu thì có rất nhiều loại hiện nay, nên mức nhiệt trên bạn có thể tham khảo để canh chỉnh nhiệt độ và thời gian phù hợp với loại nồi bạn đang sử dụng nhé.

Bước 4: Thành phẩm cà tím nướng mỡ hành bằng nồi chiên không dầu

Với cách làm này, hương vị của món cà tím nướng gần như giữ được nguyên vẹn. Mùi thơm của cà nướng, của mỡ hành kết hợp lại rất thơm, mà có thể xem là mùi đặc trưng của món ăn bình dị này.

Cà tím chín mềm và mọng nước, phần nước mắm đậm đà thêm mỡ hành thơm dậy mùi. Cà tím nướng mỡ hành khi ăn có hương vị của sự giản đơn mà lại thơm ngon không thua kém gì những món ăn đắt đỏ.

Ngoài ăn với cơm nóng thì món cà tím nướng mỡ hành cũng là một trong những món mồi nhậu độc đáo trên bàn tiệc của rất nhiều gia đình tại nông thôn hoặc các nhà hàng hiện nay.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 11

Cách chọn cà tím tươi ngon và lưu ý khi làm cà nướng mỡ hành

Cách chọn cà tím tươi ngon

Bạn nên chọn cà tím có vỏ ngoài tươi sáng, đều màu, màu tím đậm. Kích thước trái cà tím vừa phải, cầm lên thấy chắc tay, không quá nhẹ hay bị rộp vỏ.

Nếu dùng tay ấn vào trái cà tím thì cà có để lại vết hằn nhẹ trên da thì trái cà đó đã chín và vẫn còn tươi.

3 cách làm cà tím nướng mỡ hành siêu ngon đơn giản tại nhà - Hình 12

Cà tím cong được đánh giá là ngon và có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với loại cà tím trái thẳng.

Ngoài ra, với phần cuống bạn cũng nên chọn những trái có cuống còn xanh và cứng. Phần màu trắng nối giữa cuống và trái cà càng nhiều thì trái cà đó càng tươi và ngon.

Lưu ý để làm cà tím nướng mỡ hành ngon

Chọn cà để nướng thì bạn nên chọn những trái cà có kích thước vừa phải. Cà tím không quá nhỏ hoặc quá to, không quá non hoặc quá già. Như vậy khi nướng cà sẽ nhanh chín và chín đều hơn.

Khi nướng cà tím, bạn chú ý nướng cà vừa chín, vở ngoài cháy xém là được. Không nên nướng cà quá cháy khét, ăn sẽ bị đắng mà không an toàn cho sức khỏe.

Mẹo để lột vỏ cà tím dễ tróc là khi nướng cà chín, bạn cho vào thau nước lạnh. Bạn cầm phần cuống, dùng dao tách nhẹ lớp vỏ cà tím ra từ từ rồi kéo xuống là phần vỏ sẽ tróc ra sạch sẽ.

Lời kết

Qua bài viết trên bạn cũng có thể thấy được cách làm cà tím nướng mỡ hành rất đơn giản, siêu dễ làm. Bất kỳ ai cũng có thể làm tại nhà món ăn thơm ngon hấp dẫn này để chiêu đãi người thân hay bạn bè. Daubepgiadinh.com chúc bạn thực hiện thành công món cà tím nướng mỡ hành nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

TPHCM có số mắc Covid-19 nhiều nhất cả nướcTPHCM có số mắc Covid-19 nhiều nhất cả nước
16:28:55 14/05/2025
COVID-19 tái bùng phát: VN có 20 ca mỗi tuần, Thái trong nửa tháng 50 ngàn caCOVID-19 tái bùng phát: VN có 20 ca mỗi tuần, Thái trong nửa tháng 50 ngàn ca
07:21:04 15/05/2025
Cô gái 27 tuổi đột quỵ kể 3 giờ đồng hồ như "chết đi sống lại"Cô gái 27 tuổi đột quỵ kể 3 giờ đồng hồ như "chết đi sống lại"
20:18:46 14/05/2025
Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?
08:34:44 16/05/2025
Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngàyNhững loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày
21:27:35 15/05/2025
8 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư đại trực tràng8 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư đại trực tràng
08:31:28 15/05/2025
Ghi nhận bệnh nhân thứ 26 mắc giun rồng tại Việt NamGhi nhận bệnh nhân thứ 26 mắc giun rồng tại Việt Nam
14:07:09 16/05/2025
Đậu phụ đại kỵ với 6 nhóm thực phẩm nàyĐậu phụ đại kỵ với 6 nhóm thực phẩm này
09:19:06 15/05/2025

Tin đang nóng

Ảnh đế xuất thân cảnh sát bị bỏ thuốc, ép "yêu" đồng giới, phải lọc thận cả đời?Ảnh đế xuất thân cảnh sát bị bỏ thuốc, ép "yêu" đồng giới, phải lọc thận cả đời?
09:33:38 16/05/2025
Khai trừ đảng, buộc thôi việc giáo viên đưa người nhà vào trường đánh giáo viên khácKhai trừ đảng, buộc thôi việc giáo viên đưa người nhà vào trường đánh giáo viên khác
13:39:18 16/05/2025
Chủ tịch Công ty dược Sơn Lâm hối lộ hơn 71 tỷ đồng để trót lọt đưa thuốc vào bệnh việnChủ tịch Công ty dược Sơn Lâm hối lộ hơn 71 tỷ đồng để trót lọt đưa thuốc vào bệnh viện
11:24:33 16/05/2025
Căng: Điều tra khẩn Trần Kiều Ân và hơn 20 sao hạng A Trung Quốc, "công chúa Cello" bị liệt vào tội đặc biệtCăng: Điều tra khẩn Trần Kiều Ân và hơn 20 sao hạng A Trung Quốc, "công chúa Cello" bị liệt vào tội đặc biệt
13:15:29 16/05/2025
Cường Phạm đột ngột qua đời khi mới 31 tuổi, nguyên nhân khiến ai cũng đau lòng!Cường Phạm đột ngột qua đời khi mới 31 tuổi, nguyên nhân khiến ai cũng đau lòng!
10:20:21 16/05/2025
Hiền Hồ ẩn ý về chuyện bệnh tật hậu CEO nương tựa qua đời vì bệnh hiểm nghèoHiền Hồ ẩn ý về chuyện bệnh tật hậu CEO nương tựa qua đời vì bệnh hiểm nghèo
13:36:20 16/05/2025
Quế Trân tuổi 44 'buông xuôi' trong căn hộ biệt phủ Quận 9, sắc vóc gây bất ngờQuế Trân tuổi 44 'buông xuôi' trong căn hộ biệt phủ Quận 9, sắc vóc gây bất ngờ
13:44:13 16/05/2025
2 người Việt vừa lọt vào danh sách Forbes 30 Under 30 Asia 2025 là ai?2 người Việt vừa lọt vào danh sách Forbes 30 Under 30 Asia 2025 là ai?
10:06:51 16/05/2025

Tin mới nhất

Đột quỵ ở người trẻ đáng báo động

Đột quỵ ở người trẻ đáng báo động

14:04:34 16/05/2025
Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất đa dạng. Một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng là tăng huyết áp và rối loạn lipid máu, những bệnh lý này không được phát hiện và kiểm soát kịp thời ở nhiều người trẻ.
Khám phá 11 công dụng vàng của nghệ đối với sức khỏe tổng thể

Khám phá 11 công dụng vàng của nghệ đối với sức khỏe tổng thể

14:00:59 16/05/2025
Công dụng vàng này của nghệ giúp giảm sưng, cứng khớp bằng cách ức chế tín hiệu gây viêm, hỗ trợ miễn dịch và loại bỏ tế bào miễn dịch bất thường, giúp giảm đau cho người viêm khớp dạng thấp khi dùng 250-1.500mg/ngày trong 8-12 tuần.
Thói quen nào có nguy cơ gây ung thư vú?

Thói quen nào có nguy cơ gây ung thư vú?

13:41:40 16/05/2025
Stress kéo dài làm cơ thể tăng tiết cortisol - một loại hormone gây căng thẳng. Cortisol cao làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư và thúc đẩy sự hình thành khối u.
Đồ uống thể thao có lợi gì khi tập luyện?

Đồ uống thể thao có lợi gì khi tập luyện?

08:30:11 16/05/2025
Vai trò chính của đồ uống thể thao là kích thích sự hấp thụ chất lỏng nhanh chóng, cung cấp carbohydrate làm chất nền để sử dụng trong quá trình tập thể dục, để tăng tốc độ bù nước và thúc đẩy quá trình phục hồi tổng thể sau khi tập thể...
Vi nhựa đang làm gì với não bộ của bạn? cảnh báo mới từ các nghiên cứu khoa học

Vi nhựa đang làm gì với não bộ của bạn? cảnh báo mới từ các nghiên cứu khoa học

08:14:11 16/05/2025
Điều đáng chú ý là não bộ của những người qua đời năm 2024 chứa lượng vi nhựa cao hơn khoảng 50% so với những người mất vào năm 2016. Điều này phản ánh mức độ tích lũy nhựa trong cơ thể chúng ta ngày càng tăng theo thời gian.
Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị mất ngủ?

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị mất ngủ?

08:11:36 16/05/2025
Chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ cũng trở nên phổ biến và nghiêm trọng hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Sự suy giảm hormone sinh sản có thể khiến các mô mềm ở cổ họng dễ bị xẹp hơn gây tắc nghẽn đường thở.
Đồ uống tệ nhất với người huyết áp cao

Đồ uống tệ nhất với người huyết áp cao

08:10:22 16/05/2025
Đồ uống có ga cung cấp lượng đường có hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề nguy hiểm, thậm chí làm trầm trọng thêm tình trạng huyết áp cao. Ngoài ra, đồ uống có ga cũng gây mất nước, dẫn đến mất cân bằng điện giải trong cơ th...
5 bài thuốc từ cỏ nhọ nồi trị gan nhiễm mỡ

5 bài thuốc từ cỏ nhọ nồi trị gan nhiễm mỡ

08:08:46 16/05/2025
Chỉ khi đi siêu âm, xét nghiệm máu hoặc chụp cắt lớp mới phát hiện được. Tuy nhiên, một số trường hợp gan nhiễm mỡ có thể gặp các dấu hiệu như mệt mỏi, đau tức hoặc nặng vùng gan.
5 lợi ích sức khỏe khi uống sữa hàng ngày

5 lợi ích sức khỏe khi uống sữa hàng ngày

08:08:11 16/05/2025
Sữa đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn, đó là lý do tại sao nó thường được gọi là thực phẩm hoàn hảo . Uống sữa thường xuyên trong chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích, nhất là với trẻ em, thanh thiếu niên cần dinh dưỡng mạnh để tăng t...
Suy giáp có nguy hiểm không?

Suy giáp có nguy hiểm không?

07:30:31 16/05/2025
Ngoài ra, suy giáp còn có thể gây ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết khác, dẫn đến đái tháo đường, hạ đường huyết, suy vỏ thượng thận, rối loạn kinh nguyệt, vô sinh hoặc các bệnh tự miễn dịch.
7 loại thuốc nên tránh dùng chung với cà phê

7 loại thuốc nên tránh dùng chung với cà phê

07:25:27 16/05/2025
Đây là các thuốc giúp giãn đường thở. Tác dụng phụ thường gặp của chúng là buồn nôn, nhức đầu, bồn chồn. Caffeine cũng có tác dụng kích thích tương tự. Dùng cà phê cùng lúc có thể làm tăng cường các tác dụng phụ này, gây khó chịu cho ng...
5 điều cần biết về bệnh thủy đậu

5 điều cần biết về bệnh thủy đậu

07:18:43 16/05/2025
Virus gây thủy đậu lây truyền chủ yếu qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi, hoặc qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ mụn nước. Nguy cơ lây nhiễm rất cao nếu tiếp xúc gần với người mắc bệnh, kể cả khi người bệnh chưa phát ban rõ r...

Có thể bạn quan tâm

Ý Nhi ghi điểm ở Miss World, phải thức 5h sáng, ngủ ít tiếng, nói 1 câu xót xa

Ý Nhi ghi điểm ở Miss World, phải thức 5h sáng, ngủ ít tiếng, nói 1 câu xót xa

Sao việt

15:32:32 16/05/2025
Hơn một tuần tham gia Miss World lần thứ 72 tại Ấn Độ, Hoa hậu Ý Nhi nhận nhiều lời khen ngợi về gu thời trang. Đại diện Việt Nam gây ấn tượng nhờ sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chỉn chu trong từng khoảnh khắc xuất hiện.
Ứng cử viên vị trí Chủ tịch ĐHĐ LHQ trình bày chương trình hành động

Ứng cử viên vị trí Chủ tịch ĐHĐ LHQ trình bày chương trình hành động

Thế giới

15:31:58 16/05/2025
Trên cương vị mới, bà cũng sẽ hướng ưu tiên vào việc bảo đảm mọi tiếng nói, quan điểm của tất cả các khu vực, nhóm nước đều được ghi nhận trong tiến trình cải cách lớn của LHQ.
Phim Việt mới chiếu nửa ngày đã đánh bại cả Lý Hải và Victor Vũ, chiếm top 1 phòng vé khiến ai cũng choáng

Phim Việt mới chiếu nửa ngày đã đánh bại cả Lý Hải và Victor Vũ, chiếm top 1 phòng vé khiến ai cũng choáng

Hậu trường phim

15:21:32 16/05/2025
Mưa Lửa - Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai bất ngờ dẫn đầu phòng vé ngày 16/5, vượt mặt cả hai bom tấn Việt đang cạnh tranh gay gắt.
Until Dawn - Vòng lặp chết chóc được nâng lên một tầm cao mới

Until Dawn - Vòng lặp chết chóc được nâng lên một tầm cao mới

Phim âu mỹ

15:09:48 16/05/2025
Bộ phim kinh dị chuyển thể từ tựa game cùng tên đã nâng cấp thể loại vòng lặp thời gian chết chóc lên một tầm cao mới.
Mỹ nữ Cbiz "xé luật" mặc hở đến mức bị đuổi khỏi thảm đỏ Cannes 2025 là ai?

Mỹ nữ Cbiz "xé luật" mặc hở đến mức bị đuổi khỏi thảm đỏ Cannes 2025 là ai?

Sao châu á

14:58:56 16/05/2025
Xuất hiện trên thảm đỏ ngày 1, mỹ nhân Cbiz mặc đầm xuyên thấu hở bạo, đi ngược hoàn toàn với yêu cầu thanh lịch, trang trọng của BTC Cannes năm nay.
Squid Game không có đối thủ, càng chê càng hot, "đè bẹp" phim Kim Soo Hyun

Squid Game không có đối thủ, càng chê càng hot, "đè bẹp" phim Kim Soo Hyun

Phim châu á

14:54:37 16/05/2025
Sự trở lại của phần 2 cùng với phần 3 sắp lên sóng, càng giúp thương hiệu Squid Game trở nên hot hơn bao giờ hết. Theo thống kê, đây vẫn là series phim được yêu thích nhất toàn cầu.
Sao nữ muốn làm Quán quân Em Xinh Say Hi: Giảm cân lột xác như búp bê, tất tay từ ca hát tới diễn xuất

Sao nữ muốn làm Quán quân Em Xinh Say Hi: Giảm cân lột xác như búp bê, tất tay từ ca hát tới diễn xuất

Nhạc việt

14:54:30 16/05/2025
Tại buổi lễ ra mắt 30 Em Xinh Miu Lê đã không ngần ngại mà tự tin khẳng định mục tiêu tối thượng tại chương trình là ngôi vị Quán quân.
Chiếc lightstick của G-Dragon có gì mà fan Việt sẵn sàng chi 10 triệu để sở hữu?

Chiếc lightstick của G-Dragon có gì mà fan Việt sẵn sàng chi 10 triệu để sở hữu?

Nhạc quốc tế

14:44:46 16/05/2025
Chiếc lightstick có hình dáng bông hoa cúc trắng của G-Dragon đang được fan Việt săn lùng trước thông tin ông hoàng K-pop sẽ về Việt Nam biểu diễn.
Nóng: Cuối cùng Justin Bieber đã chính thức lên tiếng về nghi vấn bị ông trùm Diddy lạm dụng tình dục!

Nóng: Cuối cùng Justin Bieber đã chính thức lên tiếng về nghi vấn bị ông trùm Diddy lạm dụng tình dục!

Sao âu mỹ

14:41:25 16/05/2025
Ngày 16/5, tờ Page Six đưa tin Justin Bieber đã thông qua người đại diện chính thức đưa ra phản hồi trước loạt tin đồn về mối quan hệ giữa nam ca sĩ và ông trùm Diddy.
Ông Lưu Bình Nhưỡng được giảm 1 năm tù, ông Lê Thanh Vân giữ nguyên mức án

Ông Lưu Bình Nhưỡng được giảm 1 năm tù, ông Lê Thanh Vân giữ nguyên mức án

Pháp luật

14:40:26 16/05/2025
Bị cáo Lưu Bình Nhưỡng chỉ xin giảm nhẹ hình phạt, không kêu oan kháng cáo. Bị cáo Lê Thanh Vân và Nguyễn Văn Vương có đơn kháng cáo kêu oan.
Miss World 2025: Ý Nhi 'lạc trôi' giữa "rừng mỹ nhân", dư luận "chia phe"

Miss World 2025: Ý Nhi 'lạc trôi' giữa "rừng mỹ nhân", dư luận "chia phe"

Người đẹp

14:40:05 16/05/2025
Miss World 2025 đang bước vào giai đoạn cao trào, với sự đổ bộ của loạt nhan sắc đình đám đến từ các quốc gia trên thế giới. Đại diện Việt Nam Hoa hậu Ý Nhi đã và đang là chủ đề được cư dân mạng bàn luận rôm rả.