Lợi ích bất ngờ của vỏ chuối chín

Mai Phương Lý10:45 01/06/2017

Vỏ quả chuối có nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, khi kết hợp vỏ chuối chín với chuối thành món sinh tố chuối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người đã bỏ lỡ, theo womansday.

Ảnh: Shutterstock

Bảo vệ mắt

Vỏ chuối chứa đầy vitamin A và lutein, góp phần vào sức khỏe mắt và được cho là để bảo vệ chống lại chứng đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Cải thiện tâm trạng

Vỏ chuối chứa tryptophan và cũng giàu chất serotonin giúp cải thiện tâm trạng tuyệt vời.

Tốt cho tim

Video đang HOT

Vỏ chuối có hàm lượng kali rất cao, nó kết hợp với natri để cân bằng lượng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể, điều chỉnh nhịp tim và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim.

Giàu chất chống oxy hóa

Vỏ chuối có chứa một lượng cao các chất phytochemical như polyphenol và carotenoid – chất chống oxy hóa giúp chống ung thư.

Giảm cân

Vỏ chuối rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng cường cảm giác sung mãn – một lợi nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Tất cả các chất xơ đó cũng giúp giảm cholesterol.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Ích lợi của ớt đỏ Ăn ớt đỏ giúp sống thọ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san PLoS ONE. Ảnh: Shutterstock. Khảo sát ở 16.000 người Mỹ trong 23 năm, các nhà khoa học thuộc Đại học Vermont (Mỹ) thấy rằng thường xuyên ăn ớt đỏ góp phần giảm tỷ lệ đột tử, cụ thể là giảm 13% so với không ăn ớt. Hợp chất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sốc: Cô gái trẻ chắp tay lạy khi đang điều khiển xe máy00:16

Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ02:44

Campuchia thông báo rút khỏi SEA Games 33, nguyên nhân khiến ai cũng ngỡ ngàng02:43

Lời hối lỗi nghẹn ngào của kẻ đẩy đại úy CSGT vào đầu xe tải ở Hà Nội08:45

Miss Cosmo 2025 gây bão TG, dàn thí sinh quốc tế diện áo dài, 1 điểm tinh tế!02:44

Cậu bé ngoại quốc mắc Down gây xúc động khi được trẻ em Việt ôm hôn giữa phố02:29

Nhật Kim Anh, Huyền Linh, Taylor Swift bị giả mạo, lộ bài học cảnh giác từ MXH02:57

Xác minh hơn 50 người nhập viện sau khi ăn bánh mì, y tế vào cuộc, lý do là gì?02:14

Hiệu trưởng Trường CĐ Du lịch Hà Nội bị khởi tố, vụ tiền A80 rẽ hướng sốc02:46

Shark Bình: "cá mập" công nghệ và loạt cáo buộc tài chính, lộ 1 điều sốc?02:47

Kẻ xả súng ở Australia từng bị an ninh theo dõi vì liên hệ với IS12:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo 'điểm mù' CT: Có thể làm ca cấy ốc tai thất bại

10:15:30 17/12/2025

Chỉ vài milimet điểm mù trên CT Scan có thể khiến ca cấy ốc tai điện tử gặp rủi ro. Các chuyên gia phân tích và đưa ra cảnh báo tình trạng trên.

Phổi bị phá hủy, tiên lượng rất xấu vì căn bệnh tưởng nhẹ

07:33:38 17/12/2025

Trước mức độ tổn thương phổi lan tỏa và suy hô hấp tiến triển nhanh, các bác sĩ nhận định bệnh nhân H. có tiên lượng rất xấu, nguy cơ khó qua khỏi dù đã được điều trị tích cực.

Con người có thể tiếp xúc 100.000 loại độc tố mỗi ngày

05:32:06 17/12/2025

Đa số chúng đều có độc và sẽ dần tích tụ trong cơ thể con người theo thời gian, cản trở hoạt động sinh lý bình thường, phá hoại các chức năng của cơ quan nội tạng.

Cách hít thở để nâng tầm trí lực và sức khỏe

05:28:39 17/12/2025

Dây thần kinh này chạy dài từ não xuống các cơ quan nội tạng, và khi được kích hoạt qua hơi thở sâu, nó gửi tín hiệu làm dịu toàn bộ cơ thể. Điều này giúp điều chỉnh nhịp tim, hạ huyết áp và cải thiện lưu thông máu.

Những loại thực phẩm rất tốt nhưng ăn nhiều lại hủy hoại thận

05:26:40 17/12/2025

Đối với người khỏe mạnh, lượng protein vừa phải là ổn. Nhưng nếu ai đó có vấn đề về thận, lượng protein quá mức sẽ làm tăng tốc độ hao mòn thận.

5 loại thực phẩm chống lại nhiễm trùng trong mùa đông

05:20:45 17/12/2025

Việc tận dụng các loại gia vị sẵn có trong bếp không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn góp phần tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên.

90% bệnh có thể tự khỏi nếu bạn giữ được thói quen này

05:18:08 17/12/2025

Trị liệu tâm lý và quản lý cảm xúc trở nên đặc biệt quan trọng, chúng cũng là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa bệnh tật, giúp chúng ta đối phó tốt hơn với các áp lực trong cuộc sống và duy trì trạng thái tâm lý tốt.

Bất ngờ phát hiện ký sinh trùng trong khối u ổ bụng

05:14:56 17/12/2025

Toàn bộ khối u cùng ký sinh trùng đã được lấy bỏ, đồng thời ổ bụng được làm sạch nhằm hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và tái phát.

Hơn 10 người nhập viện nghi do ngộ độc trứng nhiễm khuẩn

05:12:44 17/12/2025

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho biết người nhiễm có thể gặp các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, sốt, đau đầu, buồn nôn và nôn mửa.

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

05:11:21 17/12/2025

Khi tế bào ung thư xuất hiện trong cơ thể, hệ thống miễn dịch sẽ cố gắng nhận diện và tiêu diệt chúng. Do đó, việc tăng cường hệ miễn dịch hàng ngày là một cách đơn giản, hiệu quả giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư.

Loại rượu chứa chất kịch độc nhưng đa số 'dân nhậu' không biết

05:00:28 17/12/2025

Với ngộ độc hoặc nhiễm độc mạn tính, các triệu chứng thường âm thầm hơn nhưng kéo dài, bao gồm đau đầu, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ, viêm kết mạc, nhìn mờ và có thể tiến triển đến mù.

Việt Nam có khoảng 7 triệu người đang sống chung với bệnh đái tháo đường

04:59:01 17/12/2025

Việc chú trọng phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng ở người mắc bệnh đái tháo đường là cần thiết để giảm tác động của nhóm bệnh lý này đến đời sống cá nhân, xã hội và hệ thống y tế.