Lợi ích tuyệt vời của lá húng quế nhưng ít ai biết

Mai Thị Diễm21:53 22/12/2018

Húng quế được coi là thảo dược thần thánh, lành mạnh và hiệu quả nhất thế giới . Nữ hoàng của các loại thảo mộc chứa nhiều dược liệu và chất dinh dưỡng có giá trị, theo Bold Sky.

Ảnh: Shutterstock

Là thành phần phổ biến trong một loạt các món ăn, húng quế không chỉ làm tăng hương vị của món ăn mà còn tăng khả năng miễn dịch. Các loại thảo mộc thơm từ họ bạc hà có thể làm bạn ngạc nhiên với sự phong phú của lợi ích và khả năng chữa bệnh của nó, theo Bold Sky .

Lợi ích của lá húng quế từ việc hỗ trợ chức năng nhận thức đến kiểm soát viêm khớp, nữ hoàng của các loại thảo mộc có rất nhiều lợi thế cho cơ thể và tâm trí.

Chống ung thư

Các chất phytochemical trong lá húng quế có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Húng quế làm tăng hoạt động chống ô xy hóa và có thể thay đổi các biểu hiện gien. Nó cũng có khả năng loại bỏ hoặc tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chặn khối u lan rộng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hóa chất thực vật bảo vệ các tế bào khỏi thiệt hại do hóa trị hoặc xạ trị. Một số hợp chất hóa học có trong húng quế có thể giúp ngăn ngừa sự tấn công của ung thư gan, miệng, da, phổi và ung thư vú, theo Bold Sky .

Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn

Các loại dầu dễ bay hơi trong húng quế có thể kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn hiệu quả hơn cả kháng sinh.

Giàu chất chống ô xy hóa

Lá húng quế hỗ trợ chống lại các gốc tự do có thể làm hỏng cấu trúc ADN và tế bào. Các flavonoid trong húng quế bảo vệ các tế bào bạch cầu, hạn chế sự thay đổi của nhiễm sắc thể, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và đột biến tế bào.

Giảm viêm và giảm đau

Video đang HOT

Tinh dầu trong lá húng quế làm giảm viêm và giảm đau, giảm sưng. Nó giúp tăng cường lưu thông máu xung quanh khu vực vết thương do đó làm giảm sưng.

Các loại dầu ức chế enzyme làm giảm viêm đặc biệt là viêm ruột, viêm tim và viêm khớp.

Giảm căng thẳng và cải thiện chức năng nhận thức

Lá húng quế có thể hỗ trợ cân bằng hoóc môn và kiểm soát căng thẳng. Hàm lượng mangan và đồng trong lá húng quế có thể cải thiện chức năng não và duy trì một bộ não khỏe mạnh, giúp phản xạ tốt hơn.

Chống lại bệnh tiểu đường

Lá húng quế có thể làm giảm nồng độ glucose trong máu. Các loại tinh dầu trong lá húng quế có thể giúp giảm mức triglyceride và cholesterol, đây là một nguy cơ đối với bệnh nhân tiểu đường, theo Bold Sky .

Hỗ trợ chức năng gan

Bằng cách sản xuất enzyme giải độc, lá húng quế giúp cải thiện chức năng của gan, giảm mức độ chất béo tích tụ trong gan. Thông qua những thứ này, lá húng quế không chỉ cải thiện chức năng thận mà còn giải độc toàn bộ cơ thể.

Theo thanhnien

Lợi ích tuyệt vời đến không ngờ của củ dong

Với thành phần đặc biệt không chứa gluten, củ dong đang ngày càng có giá trị hơn trong bối cảnh tỉ lệ người mắc chứng không dung nạp gluten đang gia tăng trên thế giới, hiện chiếm khoảng 10% dân số.

Shutterstock

Bột của loại củ dân dã này đang là một thay thế tuyệt vời cho các loại bột khác. Ngoài ra nó còn có vô số tác dụng không ngờ khác sau đây, theo Bold Sky .

Cải thiện hệ miễn dịch

Bột củ dong có thể cải thiện hệ miễn dịch. Lượng kali, sắt và vitamin B dồi dào trong bột giúp cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể tránh khỏi mọi vi khuẩn và độc tố, theo Bold Sky .

Hỗ trợ giảm cân

Chất xơ và carbohydrate trong bột sẽ giúp cảm giác no, do đó tránh được nhu cầu ăn vặt liên tục.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Bột củ dong có thể cải thiện hệ tiêu hóa, cải thiện nhu động ruột và ngừa táo bón. Ngoài ra, nó còn trị được tiêu chảy do hội chứng ruột kích thích.

Dưỡng thai

Bột củ dong có thể giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, foliate vitamin B trong bột có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở bào thai, theo Bold Sky .

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hàm lượng kali, foliate giúp tăng cường sức khỏe tim, làm giảm nồng độ homocysteine trong máu, ngăn ngừa bệnh mạch máu ngoại biên.

Hàm lượng magiê cũng góp phần thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu lượng máu.

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Các đặc tính chống viêm của bột củ dong có lợi trong việc chữa nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng bàng quang.

Cân bằng huyết áp

Củ dong có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh. Hàm lượng kali cao trong củ dong giúp các mạch máu thư giãn và do đó, duy trì huyết áp cân bằng.

Cải thiện chức năng nhận thức, giấc ngủ

Củ dong hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của não. Hàm lượng sắt trong củ dong giúp cải thiện việc sản xuất huyết sắc tố, từ đó cải thiện lưu lượng máu và chức năng nhận thức, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và mất trí nhớ, làm giảm chứng mất ngủ.

Tốt cho trẻ sơ sinh

Hàm lượng tinh bột dễ tiêu hóa của bột củ dong an toàn cho trẻ sơ sinh nên nó trở thành một thực phẩm phổ biến cho trẻ sơ sinh, có thể thay thế sữa. Nó cũng là một thành phần chính trong việc mọc răng ở trẻ sơ sinh, theo Bold Sky .

Giảm đau nướu và đau miệng

Đắp bột củ dong trực tiếp vào chỗ bị đau có thể giúp giảm đau do đặc tính chống viêm của bột.

Kháng khuẩn, bảo vệ bàn chân

Củ dong có thể chữa được một loại nhiễm trùng da chân, hút ẩm giúp chân khô ráo thoải mái, ngăn chặn sự phát triển và lây lan của nấm.

Chăm sóc da, tóc

Các vitamin và protein trong bột có thể giúp loại bỏ sắc tố da, kích ứng da và trì hoãn lão hóa sớm.

Bản chất hấp thụ của củ dong giúp nó được sử dụng trong sản xuất bột và dầu gội khô.

Theo thanhnien

Lợi ích sức khỏe của trà nghệ Củ nghệ đã được công nhận về giá trị dược phẩm hàng ngàn năm nay trong y học phương Đông. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu khoa học đã thiết lập vị thế của nó trong y học phương Tây hiện đại, theo Naturalnews. Shutterstock Bí quyết đối với lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nghệ là một hợp chất...