Mãng cầu đa dụng

Mãng cầu chứa nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện làn da và dáng vóc.

Mãng cầu đa dụng - Hình 1

Ảnh: Hạ Huy

Mãng cầu rất giàu vitamin A, B, C và E. Trong khi đó, khoáng chất như magiê, chất đồng, phốt pho và mangan có nhiều trong mãng cầu thúc đẩy sức khỏe và trẻ hóa làn da. Những chất này có tác dụng trung hòa và cân bằng độ pH của da.

Chất chống ôxy hóa có dồi dào trong mãng cầu đem lại làn da rạng rỡ nhờ loại bỏ các gốc tự do, qua đó ngừa các bệnh về da.

Video đang HOT

Mãng cầu còn được sử dụng rộng rãi để điều trị gàu. Theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, mãng cầu là một trong những biện pháp trị gàu hiệu quả. Bạn chỉ cần xay nhuyễn mãng cầu, sau đó thoa lên đầu. Để một thời gian và gội sạch lại bằng nước.

Ngoài những lợi ích cho da và tóc, ăn mãng cầu còn rất tốt cho sức khỏe. Nó kiểm soát huyết áp, điều trị chứng thiếu máu, cải thiện thị lực, ngừa cơn đau tim, trợ giúp tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến viêm khớp, đẩy lùi bệnh hen suyễn cũng như chữa trị mụn nhọt, viêm loét.

Thế Phương

Theo Thanhnien

Khỏe đẹp với mãng cầu

Cải thiện da và tóc. Nguồn dồi dào vitamin A trong quả mãng cầu (na) đem lại mái tóc, làn da khỏe mạnh khi giúp nuôi dưỡng tóc và chống lão hóa. Cơm mãng cầu có thể dùng làm như thuốc mỡ bôi các vết loét, u nhọt.

Khỏe đẹp với mãng cầu - Hình 1

Ảnh: Hạ Huy

Bạn đang muốn tăng cân ? Mãng cầu là giải pháp cho bạn. Ăn mãng cầu kèm theo mật ong giúp tăng cân vì có hàm lượng calo cao.

Tốt cho thai nhi. Ăn mãng cầu trong thời gian mang thai giúp phát triển tốt não bộ, hệ thần kinh và hệ miễn dịch ở thai nhi. Lưu ý là sản phụ nên hỏi thêm ý kiến của bác sĩ, để được tư vấn thực phẩm cho từng trường hợp cụ thể, tùy vào tình hình sức khỏe.

Ngừa hen. Vitamin B6 trong mãng cầu giúp giảm viêm phổi và ngừa hen.

Chống đau tim. Hàm lượng magiê cao trong mãng cầu giúp ngừa các cơn đau tim. Vitamin B6 có tác dụng ngăn chặn tích tụ homocystein, từ đó giảm nguy cơ bị bệnh tim.

Hỗ trợ tiêu hóa. Mãng cầu giàu chất đồng và chất xơ thúc đẩy tiêu hóa. Ăn mãng cầu giúp tăng nhu động ruột, chống táo bón.

Kiểm soát huyết áp. Kali và magiê trong mãng cầu giúp kiểm soát huyết áp. Đối với những ai có chỉ số huyết áp không ổn định, hãy bổ sung quả này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Mai Duyên

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người phụ nữ Indonesia nhiễm trùng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại TPHCMNgười phụ nữ Indonesia nhiễm trùng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại TPHCM
20:45:18 16/05/2025
Người đàn ông nguy kịch vì nhiễm loại nấm cực kỳ nguy hiểmNgười đàn ông nguy kịch vì nhiễm loại nấm cực kỳ nguy hiểm
20:48:05 16/05/2025
Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngàyNhững loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày
21:27:35 15/05/2025
Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?
08:34:44 16/05/2025
Ghi nhận bệnh nhân thứ 26 mắc giun rồng tại Việt NamGhi nhận bệnh nhân thứ 26 mắc giun rồng tại Việt Nam
14:07:09 16/05/2025
Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại hiệu quả hơn bạn tưởngChỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại hiệu quả hơn bạn tưởng
13:54:47 15/05/2025
Trà đen và trà xanh: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?Trà đen và trà xanh: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?
21:13:55 16/05/2025
Cành cây dài 20cm nằm trong lồng ngực cụ bà suốt 2 nămCành cây dài 20cm nằm trong lồng ngực cụ bà suốt 2 năm
06:11:26 17/05/2025

Tin đang nóng

Ngân 98 đến nhà đối chất Ngân Collagen vụ kiểm nghiệm, nhân viên bị soi nói dối?Ngân 98 đến nhà đối chất Ngân Collagen vụ kiểm nghiệm, nhân viên bị soi nói dối?
09:34:27 17/05/2025
Động thái mới nhất của phía Dược sĩ Tiến giữa lúc bị réo tên trong thông tin chấn độngĐộng thái mới nhất của phía Dược sĩ Tiến giữa lúc bị réo tên trong thông tin chấn động
06:34:24 17/05/2025
Cho chị chồng thuê nhà mặt phố giá rẻ, chị chê đắt xong tự dọn chuyển đi, lúc nhận lại nhà tôi cay đắng với cảnh tượng sau cánh cửaCho chị chồng thuê nhà mặt phố giá rẻ, chị chê đắt xong tự dọn chuyển đi, lúc nhận lại nhà tôi cay đắng với cảnh tượng sau cánh cửa
05:05:35 17/05/2025
Vợ Đức Tiến 'phản' chồng, lộ diện trên app hẹn hò, mẹ chồng ghét có lý do?Vợ Đức Tiến 'phản' chồng, lộ diện trên app hẹn hò, mẹ chồng ghét có lý do?
06:44:04 17/05/2025
Vụ 210 tấn xi măng bị hư hỏng: Tạm đình chỉ công tác chủ tịch xãVụ 210 tấn xi măng bị hư hỏng: Tạm đình chỉ công tác chủ tịch xã
08:24:33 17/05/2025
Sao Việt 17/5: Kaity Nguyễn xuất hiện ở LHP Cannes, Kỳ Duyên gặp mỹ nam Thái LanSao Việt 17/5: Kaity Nguyễn xuất hiện ở LHP Cannes, Kỳ Duyên gặp mỹ nam Thái Lan
07:30:10 17/05/2025
Thảm đỏ Cannes ngày 4: Angeline Jolie "làm lu mờ tất cả", Đường Yên bị "ống kính hung thần" bóc trần nhan sắc lão hóaThảm đỏ Cannes ngày 4: Angeline Jolie "làm lu mờ tất cả", Đường Yên bị "ống kính hung thần" bóc trần nhan sắc lão hóa
06:40:07 17/05/2025
Từng là "thiếu gia trong mộng" của Cbiz, Lý Á Bằng nay dọn về sống trong khu chung cư cũ: Nợ nần, phá sản, đứa con nhỏ 3 tuổi cũng chịu khổTừng là "thiếu gia trong mộng" của Cbiz, Lý Á Bằng nay dọn về sống trong khu chung cư cũ: Nợ nần, phá sản, đứa con nhỏ 3 tuổi cũng chịu khổ
08:24:16 17/05/2025

Tin mới nhất

Chanh cực hại với những người này, cố tình ăn vào coi chừng 'rước họa vào thân'

Chanh cực hại với những người này, cố tình ăn vào coi chừng 'rước họa vào thân'

10:46:05 17/05/2025
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi thường xuyên sử dụng chanh để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.
Bí ẩn ánh sáng phát ra từ cơ thể con người khi còn sống

Bí ẩn ánh sáng phát ra từ cơ thể con người khi còn sống

09:58:17 17/05/2025
Nghiên cứu mới cho thấy con người phát ra ánh sáng nhìn thấy được, nhưng ánh sáng này sẽ biến mất sau khi chúng ta chết.
Căn bệnh hiểm khiến người đàn ông ở TPHCM bỗng mất thị lực, đối diện mù lòa

Căn bệnh hiểm khiến người đàn ông ở TPHCM bỗng mất thị lực, đối diện mù lòa

08:13:00 17/05/2025
Một tuần sau khi khởi phát những cơn đau đầu, chóng mặt, người đàn ông biến chứng sụp mí, mất thị lực mắt trái vì căn bệnh nguy hiểm ở não.
Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp

Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp

08:07:18 17/05/2025
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Tin tốt là bạn không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, một số thực phẩm tự nhiên đã được khoa học chứng minh có thể giúp hạ huyết áp.
Yến sào rất bổ dưỡng, nhưng ai không nên ăn?

Yến sào rất bổ dưỡng, nhưng ai không nên ăn?

07:29:57 17/05/2025
Để sử dụng yến sào một cách đúng đắn và an toàn, người tiêu dùng cần hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng, đối tượng nên - không nên dùng, cũng như các lưu ý khi chế biến và bảo quản.
Vi chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người

Vi chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người

06:10:50 17/05/2025
Nếu bị thiếu axit folic trong khi mang thai thì bà mẹ có thể bị thiếu máu hồng cầu khổng lồ, nguy cơ sảy thai cao, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai và điều quan trọng nhất là sinh ra đứa con bị khuyết tật của ống thần kinh (nứt đốt sốn...
Mùa hè, uống nước cam vào thời điểm này để thải độc gan, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

Mùa hè, uống nước cam vào thời điểm này để thải độc gan, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

05:58:35 17/05/2025
Nước cam có tác dụng lợi tiểu, vì vậy nếu uống nước cam vào buổi tối khiến bạn tiểu đêm nhiều lần, gây mất ngủ. Nước cam cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo, uống vào buổi tối khiến cho trí não tỉnh táo, khó bước vào giấc ngủ.
Bệnh nhân đầu tiên được điều trị bằng kỹ thuật chỉnh sửa gene cá nhân hóa

Bệnh nhân đầu tiên được điều trị bằng kỹ thuật chỉnh sửa gene cá nhân hóa

05:55:38 17/05/2025
Một trẻ sơ sinh người Mỹ, mắc căn bệnh hiếm gặp, đã trở thành bệnh nhân đầu tiên trong lịch sử được điều trị bằng kỹ thuật chỉnh sửa gene cá nhân hóa. Điều này mở ra hy vọng tươi sáng cho những người mắc các bệnh hiếm gặp.
Đào thải axit uric cao bằng loại quả rẻ

Đào thải axit uric cao bằng loại quả rẻ

05:51:29 17/05/2025
Nước dừa không chỉ là loại nước giải khát ngày hè mà còn là đồ uống thơm ngon giúp đào thải axit uric hiệu quả. Nước dừa cung cấp khoáng chất cho cơ thể và tăng cường chức năng cho thận. Đây là cách đào thải axit uric tự nhiên và hiệu q...
Tác nhân 'trớ trêu' làm tăng nguy cơ tiểu đường

Tác nhân 'trớ trêu' làm tăng nguy cơ tiểu đường

05:42:13 17/05/2025
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho biết lượng natri mà chúng ta tiêu thụ do tiêu thụ muối thường xuyên có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

21:34:18 16/05/2025
Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện: Đậu đen chỉ là một phần hỗ trợ trong quá trình giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập luyện thể dục thường xuyên.
Cách làm dưa cải bắp ngon có lợi cho sức khỏe đường ruột

Cách làm dưa cải bắp ngon có lợi cho sức khỏe đường ruột

21:33:57 16/05/2025
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, các chất chuyển hóa trong bắp cải lên men tự nhiên bảo vệ các tế bào biểu mô ruột phân cực khỏi tổn thương do các cytokine gây viêm gây ra.

Có thể bạn quan tâm

Vụ sạt lở ở Lai Châu: Tìm thấy thi thể 3 nạn nhân

Vụ sạt lở ở Lai Châu: Tìm thấy thi thể 3 nạn nhân

Tin nổi bật

11:04:39 17/05/2025
Đến 9h30 ngày 17/5, các lực lượng tìm kiếm cứu nạn đã phát hiện thi thể của 3 trong số 5 nạn nhân tử vong trong vụ sạt lở ở công trường thi công của công trình thủy điện Tả Páo Hồ 1A.
Khởi tố 4 bác sĩ, 1 công an vụ chi hàng trăm triệu "chạy" chứng chỉ nghề y

Khởi tố 4 bác sĩ, 1 công an vụ chi hàng trăm triệu "chạy" chứng chỉ nghề y

Pháp luật

11:04:31 17/05/2025
Để có chứng chỉ hành nghề y mà không đi thực hành tại bệnh viện, 4 bác sĩ đã liên hệ và chi hàng trăm triệu đồng để được cấp chứng nhận này tại Đắk Lắk.
Netflix 'lột xác' giao diện sau 12 năm

Netflix 'lột xác' giao diện sau 12 năm

Thế giới số

11:04:19 17/05/2025
Với những thành công này, giá trị thị trường của Netflix đã đạt mức 416,22 tỷ USD, đưa gã khổng lồ này lọt vào danh sách 20 công ty có giá trị nhất thế giới.
3 người đẹp Việt kết hôn khi tuổi ngoài 40: Hạnh phúc không có thời hạn, nó chỉ đến khi bạn sẵn sàng

3 người đẹp Việt kết hôn khi tuổi ngoài 40: Hạnh phúc không có thời hạn, nó chỉ đến khi bạn sẵn sàng

Sao việt

11:00:04 17/05/2025
Ngoài 40 mới cưới, nhưng lại cưới đúng người: Thanh Hằng - Ngô Thanh Vân - Hồ Quỳnh Hương và hôn nhân của những người phụ nữ bản lĩnh
Honda CBR650R 2025 chính thức trình làng, có E-Clutch cực ấn tượng!

Honda CBR650R 2025 chính thức trình làng, có E-Clutch cực ấn tượng!

Xe máy

10:49:21 17/05/2025
Honda tại Ấn Độ mới đây đã ra mắt phiên bản 2025 dành cho bộ đôi CB650R và CBR650R với điểm nhấn là việc áp dụng E-Clutch.
Mỹ công bố gói trừng phạt mới nhằm vào Iran

Mỹ công bố gói trừng phạt mới nhằm vào Iran

Thế giới

10:46:01 17/05/2025
Hiện tại, Iran đang làm giàu urani ở mức độ tinh khiết 60% - cao hơn nhiều so với giới hạn 3,67% được đặt ra trong thỏa thuận năm 2015, nhưng cũng thấp hơn mức 90% cần thiết cho vật liệu cấp vũ khí.
Thiết kế trễ vai chinh phục mọi cô nàng với vẻ ngoài quyến rũ

Thiết kế trễ vai chinh phục mọi cô nàng với vẻ ngoài quyến rũ

Thời trang

10:44:11 17/05/2025
Là biểu tượng cho vẻ đẹp đầy nữ tính, ngọt ngào, những thiết kế trễ vai một lần nữa chứng minh vị thế độc tôn qua những bản phối vô cùng bắt mắt.
Angelina Jolie khoe thân hình như tạc tượng ở tuổi 50 trên thảm đỏ Cannes

Angelina Jolie khoe thân hình như tạc tượng ở tuổi 50 trên thảm đỏ Cannes

Sao âu mỹ

10:36:28 17/05/2025
Trở lại LHP Cannes sau 14 năm, Angelina Jolie thu hút mọi ánh nhìn khi xuất hiện với thân hình như tạc tượng ở tuổi 50 trên thảm đỏ.
Mourinho lên kế hoạch gây sốc chiêu mộ ngôi sao của MU

Mourinho lên kế hoạch gây sốc chiêu mộ ngôi sao của MU

Sao thể thao

10:24:52 17/05/2025
Cựu HLV của Manchester United, Jose Mourinho, đang lên kế hoạch đột kích bất ngờ vào CLB cũ của mình để ký hợp đồng mượn tiền đạo đang gặp khó khăn của Quỷ đỏ, Rasmus Hojlund cho mùa giải tới.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Làm đẹp

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Nhà cung cấp của Apple đẩy nhanh việc ra mắt pin thế hệ tiếp theo

Nhà cung cấp của Apple đẩy nhanh việc ra mắt pin thế hệ tiếp theo

Đồ 2-tek

09:44:16 17/05/2025
Nhà sản xuất linh kiện điện tử TDK Corp đang đẩy nhanh việc ra mắt pin anode silicon thế hệ tiếp theo, khi quá trình chuẩn bị diễn ra sớm hơn dự kiến và nhu cầu từ các nhà sản xuất điện thoại thông minh tăng cao.