Mất ngủ triền miên khiến tôi luôn mệt mỏi trong cuộc sống

Công việc không tập trungsức khỏe đi xuống, nhiều lúc tôi tìm đến bia rượu để đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Mất ngủ triền miên khiến tôi luôn mệt mỏi trong cuộc sống - Hình 1

ảnh minh họa

Tôi 24 tuổi, làm kỹ sư tại Nhật với mức thu nhập cao, khoảng 60 triệu đồng/tháng. Ở môi trường mới, do tính chất công việc nên tôi phải làm theo ca, cứ một tuần ngày một tuần đêm. Lúc mới sang mọi thứ vẫn ổn, đến những tháng gần đây không hiểu sao tôi mất ngủ triền miên, nhất là những tuần làm ca đêm. Mỗi lần nằm xuống ngủ là tim đập nhanh, cảm thấy hồi hộp và lo lắng dù không xảy ra chuyện gì. Có những ngày chỉ ngủ được 2 đến 3 tiếng, hôm thì thức trắng không thể nào chợp mắt được. Mất ngủ triền miên làm cuộc sống của tôi đảo lộn, luôn trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi. Công việc không tập trung và sức khỏe đi xuống, nhiều lúc tôi tìm đến bia rượu để đi vào giấc ngủ nhanh hơn nhưng như thế khi thức dậy cơ thể lại càng mệt.

Tình trạng này kéo dài khiến tôi chán nản và nghĩ về cuộc sống khi ở Việt Nam, dù không có nhiều tiền nhưng vui vẻ, sức khỏe ổn định. Nhiều lúc tôi muốn bỏ cuộc và trở về nhưng nghĩ mình còn trẻ, tương lai và sự nghiệp đang ở phía trước, cần phải gắng gượng. Tôi ao ước một giấc ngủ ngon mà không được. Viết những dòng này, tôi mong ai từng ở trong hoàn cảnh này hãy cho tôi lời khuyên để thoát khỏi tình trạng như trên. Tôi định tìm đến thuốc ngủ nhưng sợ những hệ lụy lâu dài. Mong được , cám ơn mọi người rất nhiều.

Video đang HOT

Theo VNE

Vợ ỷ vào thu nhập không muốn làm gì

Thu nhập cao, vợ thuê giúp việc và không mó tay vào bất cứ việc gì, kể cả chăm con, chơi với con,...

Vợ ỷ vào thu nhập không muốn làm gì - Hình 1

Ảnh minh họa

Tôi và vợ cưới nhau được 4 năm, tôi làm việc cho một cơ quan nhà nước, còn vợ làm việc cho một doanh nghiệp nước ngoài, cô ấy thu nhập cao gấp nhiều lần tôi, với mức gần 3000 đô/ tháng.

Vì thế, trong mắt vợ, tôi lúc nào cũng là thằng chồng kém cỏi, không lo được cho vợ, con. Phải sống dựa vào thu nhập của vợ.

Mặc dù, tôi chưa bao giờ ngửa tay xin vợ đồng nào, hàng tháng, bằng đồng lương ít ỏi của mình, nhưng tôi vẫn chịu trách nhiệm đóng học cho con.

Con tôi học ở trường mẫu giáo tư, học phí mỗi tháng khoảng 3 triệu đồng, ngoài ra, tôi cũng chịu trách nhiệm mua sữa và các loại đồ ăn cho con, lo đóng tiền điện, nước, internet.

Vợ lo tiền đưa cho giúp việc và chi tiêu hàng ngày, còn lại tôi cũng không biết và cũng không quan tâm vợ dùng thu nhập của mình vào bất cứ việc gì. Có tích lũy hay không, tôi cũng không bao giờ hỏi đến.

Thu nhập cao, nên vợ lúc nào cũng tỏ ra mình là người quan trọng, cô ấy cứ làm như, không có cô ấy thì tôi không thể lo được cho con cái vậy.

Nhưng trên thực tế, cô ấy đi suốt ngày, khi thì đi công tác trong nước, khi thì công tác nước ngoài, có những chuyến đi kéo dài 2 tuần đến cả tháng trời.

Cô ấy không có nhiều thời gian cho bố con tôi và cũng không có thời gian quán xuyến việc gia đình. Mọi việc, bếp núc trong nhà, cô ấy lo cả cho người giúp việc. Giúp việc cho ăn gì, ăn như thế nào cô ấy cũng không bao giờ quan tâm.

Cũng không thường xuyên ăn cơm ở nhà, tôi nhắc nhở thì cô ấy lại lầm ầm lên, nói vì tôi kém cỏi, nên cô ấy phải dành thời gian đi kiếm tiền. Còn nếu tôi giỏi giang, kiếm được mức thu nhập như cô ấy, cô ấy sẵn sàng ở nhà chăm con để tôi đi làm.

Những lúc bận đi công tác không nói làm gì, những lúc có thời gian ở nhà, tôi nói cô ấy dành thời gian chơi với con. Vì dù sao con tôi cũng là con gái, cháu rất cần chơi với mẹ, cần mẹ dạy dỗ, nhưng vợ hầu như không làm việc đó, cô ấy nói không có thời gian chơi với con, nhưng lại có thời gian đi mua sắm, đi tập gym và ngồi tán ngẫu với bạn bè cả tiếng đồng hồ ngoài quán cà phê hoặc lang thang tán ngẫu bạn bè trên mạng xã hội.

Càng sống với vợ, tôi càng thấy cô ấy không còn như trước đây, không còn muốn chăm lo cho gia đình, con cái và luôn thể hiện thái độ coi thường đối với tôi. Trong đầu cô ấy lúc này, có lẽ chỉ tồn tại hai thứ là tiền và công việc.

Tôi không biết làm gì để thay đổi thái độ của cô ấy. Tôi sợ, cứ như thế này, đến một ngày không xa chúng tôi sẽ chia tay nhau.

Theo Đất Việt

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gặp lại vợ cũ ở bệnh viện, tôi thương tình gửi cô ấy 10 triệu, ngờ đâu bị bẽ mặt trước mọi ngườiGặp lại vợ cũ ở bệnh viện, tôi thương tình gửi cô ấy 10 triệu, ngờ đâu bị bẽ mặt trước mọi người
21:02:55 18/05/2025
Nửa đêm thấy vợ lặng lẽ dắt xe ra đường, tôi nghẹn ngào khi biết nơi cô ấy tìm đếnNửa đêm thấy vợ lặng lẽ dắt xe ra đường, tôi nghẹn ngào khi biết nơi cô ấy tìm đến
21:34:38 18/05/2025
Biết bố mẹ cho riêng vợ mảnh đất, chồng tôi kiên quyết đòi ly hônBiết bố mẹ cho riêng vợ mảnh đất, chồng tôi kiên quyết đòi ly hôn
23:03:08 17/05/2025
Lấy chồng giàu được một tháng, chị gái đã khóc tức tưởi đòi ly hôn vì chuyện nghịch lý vô cùngLấy chồng giàu được một tháng, chị gái đã khóc tức tưởi đòi ly hôn vì chuyện nghịch lý vô cùng
07:23:37 18/05/2025
Chê tôi quê mùa, chồng cưới hot girl xinh đẹp và nhận cái kết bất ngờChê tôi quê mùa, chồng cưới hot girl xinh đẹp và nhận cái kết bất ngờ
08:10:10 19/05/2025
Em chồng mưu mô chuyên bày trò chơi khăm, không ngờ khi tôi đi đẻ, em gào lên một câu mà tôi đang đau cũng phải bật cườiEm chồng mưu mô chuyên bày trò chơi khăm, không ngờ khi tôi đi đẻ, em gào lên một câu mà tôi đang đau cũng phải bật cười
20:36:51 18/05/2025
Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồngMặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng
05:03:41 19/05/2025
Bố đột quỵ để lại di chúc sang tên toàn bộ nhà cửa và sổ tiết kiệm 7 tỷ cho con gái út, còn tôi thì nhận được câu nói "con gái lớn đã tự lập nên không cần hỗ trợ"Bố đột quỵ để lại di chúc sang tên toàn bộ nhà cửa và sổ tiết kiệm 7 tỷ cho con gái út, còn tôi thì nhận được câu nói "con gái lớn đã tự lập nên không cần hỗ trợ"
07:16:16 18/05/2025

Tin đang nóng

Cảnh sát công bố hình ảnh thực phẩm chức năng giả của vợ chồng dược sĩ Hà NộiCảnh sát công bố hình ảnh thực phẩm chức năng giả của vợ chồng dược sĩ Hà Nội
13:48:10 19/05/2025
Ý Nhi tạch hết giải, vẫn "nắm chắc" ngôi Á hậu Miss World nhờ 1 điều?Ý Nhi tạch hết giải, vẫn "nắm chắc" ngôi Á hậu Miss World nhờ 1 điều?
14:25:47 19/05/2025
Covid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanhCovid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanh
16:20:24 19/05/2025
Lọ Lem dính tin đồn hẹn hò diễn viên Quốc Trường hơn 18 tuổi, thực hư?Lọ Lem dính tin đồn hẹn hò diễn viên Quốc Trường hơn 18 tuổi, thực hư?
16:56:37 19/05/2025
Hai cựu giám đốc điện lực Bình Thuận bị chủ tịch Tập đoàn Tuấn Ân mua chuộc 10 tỷ đồngHai cựu giám đốc điện lực Bình Thuận bị chủ tịch Tập đoàn Tuấn Ân mua chuộc 10 tỷ đồng
15:07:39 19/05/2025
Dương Lâm hết nói ly thân, giờ đồn "vợ có con riêng với chồng sau"?Dương Lâm hết nói ly thân, giờ đồn "vợ có con riêng với chồng sau"?
16:27:46 19/05/2025
Ý Nhi ghi điểm tuyệt đối, lấn át hào quang Opal, cứu lại thời hoàng kim Sen VàngÝ Nhi ghi điểm tuyệt đối, lấn át hào quang Opal, cứu lại thời hoàng kim Sen Vàng
14:03:40 19/05/2025
Tiến Nguyễn bị náo loạn trang cá nhân, Lôi Con "lên sóng" trở lại, ngoại hình lạTiến Nguyễn bị náo loạn trang cá nhân, Lôi Con "lên sóng" trở lại, ngoại hình lạ
14:12:16 19/05/2025

Tin mới nhất

Vừa đến khách sạn, tôi bị bạn trai chia tay với lý do... chỉ có trong phim

Vừa đến khách sạn, tôi bị bạn trai chia tay với lý do... chỉ có trong phim

18:47:55 19/05/2025
Chia tay vì hết yêu, vì người thứ ba, thậm chí vì thói quen sống khác biệt... thì còn hợp lý. Còn tôi, tôi bị chia tay chỉ vì điện thoại tự động kết nối vào mạng WiFi.
Nghe chàng rể nói câu này, tôi quyết đón con gái "về nơi sản xuất"

Nghe chàng rể nói câu này, tôi quyết đón con gái "về nơi sản xuất"

18:03:36 19/05/2025
Giờ tôi mới nhìn rõ con gái mình được chồng thương tới mức nào. Tôi nhanh chóng xin ông bà thông gia cho tôi đón con về nhà vài ngày.
Nhờ một bài hát trên Instagram, tôi phát hiện sự thật gây sốc về bạn trai

Nhờ một bài hát trên Instagram, tôi phát hiện sự thật gây sốc về bạn trai

08:56:41 19/05/2025
Điện Kremlin cho hay, Nga đang lên danh sách các điều khoản ngừng bắn với Ukraine và sẽ chuyển cho Kiev trong thời gian tới.
Sống cạnh nhà vợ, ngày nào mẹ vợ cũng đảo qua nhà 1 lần và lần nào cũng sẽ có chuyện xảy ra

Sống cạnh nhà vợ, ngày nào mẹ vợ cũng đảo qua nhà 1 lần và lần nào cũng sẽ có chuyện xảy ra

05:03:28 19/05/2025
Tôi cười gượng, ngó qua thấy vợ cũng bấm tay ra hiệu cho tôi đừng phản bác. Mẹ vợ tôi năm nay gần 60, ở cái tuổi mà người ta hay nói là dễ tính hơn, biết thông cảm cho con cái
Ngày chị chồng bị bệnh nặng, chị ấy đưa cho tôi 1 tỷ và khuyên tôi một câu để đủ điều kiện nhận khoản tài sản khổng lồ

Ngày chị chồng bị bệnh nặng, chị ấy đưa cho tôi 1 tỷ và khuyên tôi một câu để đủ điều kiện nhận khoản tài sản khổng lồ

05:03:16 19/05/2025
Nếu như chị chồng không bị bệnh thì tôi sẽ không biết được bí mật giữa chồng với mẹ và chị chồng. Ngay từ khi biết tiêu tiền, tôi đã chi tiêu 1 cách phung phí
Chỉ một lần định lấy khăn cho chồng chị chủ lau người mà tôi rơi vào tình cảnh ngang trái, suýt nữa mất hết danh dự

Chỉ một lần định lấy khăn cho chồng chị chủ lau người mà tôi rơi vào tình cảnh ngang trái, suýt nữa mất hết danh dự

05:03:02 19/05/2025
Chị Hạnh khựng lại, đôi tay buông thõng nhưng ánh mắt vẫn hằn học nhìn tôi. Tôi vào làm cho cửa hàng quần áo của chị Hạnh được gần 2 tháng.
Lúc tôi chuyển đến ở với con gái, anh chồng liền bảo tôi đưa sổ đỏ cho anh giữ, 2 tháng sau, tôi phải công nhận anh cao tay

Lúc tôi chuyển đến ở với con gái, anh chồng liền bảo tôi đưa sổ đỏ cho anh giữ, 2 tháng sau, tôi phải công nhận anh cao tay

05:02:48 19/05/2025
Thương mẹ tuổi già sống cô quạnh 1 mình nên con gái đưa đi sống cùng để tiện chăm sóc. Nhà tôi có 2 đứa con gái và đều lấy chồng ở xa, vài tháng các con mới về thăm tôi.
Bố chồng nằng nặc đòi cho cháu trai đích tôn thừa kế ngôi nhà 3 tầng, dù cháu mới 11 tuổi, khiến vợ chồng tôi chấn động

Bố chồng nằng nặc đòi cho cháu trai đích tôn thừa kế ngôi nhà 3 tầng, dù cháu mới 11 tuổi, khiến vợ chồng tôi chấn động

21:27:00 18/05/2025
Liệu gia đình tôi có phải trả giá đắt cho bản di chúc ấy hay không? Bố chồng tôi năm nay đã ngoài 70, sức khỏe tuy còn tốt nhưng ông vẫn lo xa, sợ có ngày nằm xuống mà mọi thứ trong nhà lại thành rối ren.
Phải đi làm thứ 7 bất chợt, tôi nhờ mẹ chồng trông con hộ, trước mặt thì bà tỏ ra đồng ý nhưng sau lưng thì nói tôi bịa chuyện đi làm để bỏ bê con cái

Phải đi làm thứ 7 bất chợt, tôi nhờ mẹ chồng trông con hộ, trước mặt thì bà tỏ ra đồng ý nhưng sau lưng thì nói tôi bịa chuyện đi làm để bỏ bê con cái

21:11:06 18/05/2025
Sống để vừa lòng hết tất cả mọi người thì khó lắm nhưng ngay cả khi làm được thì liệu rằng cái cuộc sống ấy có đáng để sống hay không?
Tôi bầu 7 tháng vẫn cố đi làm lấy lương, trưa nắng chóng mặt không được nghỉ ngơi còn bị mẹ chồng bắt dậy nấu nướng

Tôi bầu 7 tháng vẫn cố đi làm lấy lương, trưa nắng chóng mặt không được nghỉ ngơi còn bị mẹ chồng bắt dậy nấu nướng

21:06:56 18/05/2025
Vốn dĩ trước khi cưới tôi đã xác định tinh thần là không được ảnh hưởng bởi những quan điểm bên ngoài về chuyện mẹ chồng nàng dâu. Thế nhưng ở được 1 tuần, 1 tháng, rồi nửa năm, tôi dần nhận ra
Xem phim "Sex Education", tôi ngẩn người vì một câu thoại: Lỗi sai kinh điển của các bậc cha mẹ khiến con trai dễ lạc đường

Xem phim "Sex Education", tôi ngẩn người vì một câu thoại: Lỗi sai kinh điển của các bậc cha mẹ khiến con trai dễ lạc đường

20:52:42 18/05/2025
Nếu không thay đổi điều này, con trai tôi sẽ đi lạc đường. Sinh con thì dễ; chăm sóc, nuôi dạy con mới khó . Hồi trước, bố mẹ tôi thường khuyên tôi như thế.
Mới gặp gỡ 3 lần đã được đưa về ra mắt nhà bạn trai, nhưng một câu nói của anh ta khiến tôi quyết định dừng lại

Mới gặp gỡ 3 lần đã được đưa về ra mắt nhà bạn trai, nhưng một câu nói của anh ta khiến tôi quyết định dừng lại

20:47:54 18/05/2025
Tối hôm đó, tôi nằm suy nghĩ mãi rồi cũng đưa ra quyết định dừng lại. Tôi quen Khiêm qua sự giới thiệu của một người bạn cùng công ty.

Có thể bạn quan tâm

Căn bệnh ung thư cựu Tổng thống Mỹ Joe Biden mắc phải nguy hiểm thế nào?

Căn bệnh ung thư cựu Tổng thống Mỹ Joe Biden mắc phải nguy hiểm thế nào?

Thế giới

19:27:27 19/05/2025
Cựu Tổng thống Mỹ Joe Biden được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt ác tính và đã di căn đến xương. Đây là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới trên thế giới.
Thuốc giả, thực phẩm chức năng giả: Nỗi lo "vụn vỡ" niềm tin

Thuốc giả, thực phẩm chức năng giả: Nỗi lo "vụn vỡ" niềm tin

Tin nổi bật

19:24:16 19/05/2025
Đại diện nhiều chuỗi nhà thuốc bày tỏ, những vụ việc liên quan đến hàng giả, hàng nhái đã gây ra không ít khó khăn và thách thức cho họ, đặc biệt là việc duy trì niềm tin của khách hàng.
Xpander 2025 ra mắt, chờ về Việt Nam để cạnh tranh với hàng loạt đối thủ

Xpander 2025 ra mắt, chờ về Việt Nam để cạnh tranh với hàng loạt đối thủ

Ôtô

19:16:36 19/05/2025
Phiên bản 2025 được kỳ vọng sẽ sớm có mặt tại Việt Nam, củng cố vị thế của Mitsubishi Xpander - vốn đang bị đe dọa bởi hàng loạt đối thủ đã và sắp có mặt.
Khi AI biết kiểm chứng thông tin: Bước tiến mới từ Viettel AI tại NAACL 2025

Khi AI biết kiểm chứng thông tin: Bước tiến mới từ Viettel AI tại NAACL 2025

Thế giới số

18:51:11 19/05/2025
Tại NAACL 2025, một trong những hội nghị AI hàng đầu thế giới tổ chức tại Hoa Kỳ, Viettel AI đã giới thiệu VeGraph - phương pháp kiểm chứng thông tin giúp tăng độ chính xác lên tới 5% so với các phương pháp hiện có.
Thận suy yếu âm thầm, hãy nhớ làm điều này để phòng xa

Thận suy yếu âm thầm, hãy nhớ làm điều này để phòng xa

Sức khỏe

18:36:25 19/05/2025
Bệnh thận thường tiến triển âm thầm và chỉ biểu hiện rõ khi đã ở giai đoạn muộn. Tin vui là bạn có thể phòng tránh dễ dàng chỉ bằng thói quen nhỏ hằng ngày - đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.
Nàng dâu ở TPHCM khoe cơm cữ mẹ chồng nấu, dân mạng xuýt xoa khen

Nàng dâu ở TPHCM khoe cơm cữ mẹ chồng nấu, dân mạng xuýt xoa khen

Netizen

18:33:34 19/05/2025
Những mâm cơm cữ ngon miệng, đẹp mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng của mẹ chồng nấu cho nàng dâu khiến nhiều người xuýt xoa khen ngợi.
Ca sĩ Đoan Trang bức xúc vì một người phụ nữ bỏ việc để chồng nuôi, nói thẳng một điều

Ca sĩ Đoan Trang bức xúc vì một người phụ nữ bỏ việc để chồng nuôi, nói thẳng một điều

Tv show

18:19:23 19/05/2025
Nhân vật đầu tiên là chị C, gọi điện tới chương trình bày tỏ sự bất lực khi chồng không ủng hộ công việc giảng viên đại học mà chỉ muốn chị ở nhà chăm sóc con, vun vén tổ ấm.
Đi xem siêu concert ở Singapore, nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chế giễu: Ai mới là Lady Gaga?

Đi xem siêu concert ở Singapore, nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chế giễu: Ai mới là Lady Gaga?

Nhạc quốc tế

18:16:13 19/05/2025
Ngày 18/5 vừa qua, Văn Mai Hương được người hâm mộ bắt gặp đi xem concert The Mayhem Ball Tour của Lady Gaga tại chặng Singapore.
Mai Davika mặc như không tại Cannes, cố tình chơi trội nhưng bị bơ toàn tập?

Mai Davika mặc như không tại Cannes, cố tình chơi trội nhưng bị bơ toàn tập?

Sao châu á

18:11:57 19/05/2025
Nữ diễn viên Mai Davika, nổi danh qua bộ phim Tình người duyên ma , xuất hiện trên thảm đỏ liên hoan phim năm 2025, cô lựa chọn phong cách quyến rũ, nổi bật giữa những dàn sao quốc tế.
Hồ Quỳnh Hương tặng chồng MV hậu lễ cưới, khoe giọng ngọt lịm ai nghe cũng muốn yêu luôn và ngay!

Hồ Quỳnh Hương tặng chồng MV hậu lễ cưới, khoe giọng ngọt lịm ai nghe cũng muốn yêu luôn và ngay!

Nhạc việt

18:04:02 19/05/2025
Vài ngày hậu hôn lễ, Hồ Quỳnh Hương thả xích MV Đôi Tim Thuần Khiết nóng hổi , đưa lời tự sự của mình tới gần khán giả hơn.
Victoria hạ mình "làm lành" con cả, tài sản tăng vọt, bất chấp lục đục gia đình

Victoria hạ mình "làm lành" con cả, tài sản tăng vọt, bất chấp lục đục gia đình

Sao âu mỹ

17:58:59 19/05/2025
Giữa tin đồn gia đình lục đục dậy sóng truyền thông, Victoria Beckham bất ngờ chia sẻ ảnh con trai cả Brooklyn nhân dịp đặc biệt. Nhiều người cho rằng, phu nhân cựu danh thủ đang xuống nước , cứu vãn tình hình.