Mẹ đơn thân U40 trẻ trung như chị gái của con, lộ 3 bí quyết gọt dáng

Khánh An15:49 27/07/2024

Phan Minh Huyền được khen hết lời khi trẻ đẹp như chị gái của cậu con trai 8 tuổi.

Phan Minh Huyền hay còn gọi là Huyền Lizzie, mới đây đã thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh đi chơi thể thao cùng con trai 8 tuổi vào cuối tuần. Minh Huyền xuất hiện với áo crop top, khoe vóc dáng quyến rũ.

Hiện tại, số đo ba vòng của cô là 81-59-89 cm. Cô chia sẻ rằng rất hài lòng với cơ thể hiện tại nhờ vào quá trình luyện tập chăm chỉ và chế độ ăn uống lành mạnh. Nhiều người hâm mộ nhận xét cô ngày càng trẻ đẹp và quyến rũ, cả trên màn ảnh lẫn ngoài đời.

Tập luyện thể thao đều đặn

Theo dõi trang cá nhân của cô, có thể thấy Phan Minh Huyền ngày càng sexy, thường xuyên khoe đường cong gợi cảm hơn trước. Mỗi lần đi biển, cô đều diện bikini dây mảnh và váy áo xuyên thấu nổi bật, tạo sự khác biệt rõ rệt so với hình ảnh nàng công chúa truyền hình trước đây. Sự thay đổi này có được nhờ việc tập gym chăm chỉ, giúp cơ thể cô trở nên nuột nà và quyến rũ hơn. Vòng 2 và vòng 3 của nữ diễn viên cũng có sự cải thiện đáng kể nhờ vào tập luyện.

Ngoài việc tập tạ để tăng cường vòng 3, Phan Minh Huyền còn yêu thích các môn nhảy múa và boxing để tăng cường sự năng động và duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể lý tưởng. Cô cũng kết hợp các bộ môn như yoga, bơi lội và golf để vừa tốt cho dáng, sức khỏe, lại giúp thư giãn tinh thần.

Giữ thói quen ngủ đủ giấc

Khác với nhiều ngôi sao thường lui tới các hộp đêm hay ra ngoài chơi khuya, Phan Minh Huyền thường về sớm với con nếu không có lịch làm việc. Cô duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng, vì đây là cách hiệu quả nhất để nạp năng lượng, tái tạo làn da và duy trì vóc dáng, sắc đẹp hơn bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền nào.

Video đang HOT

Phan Minh Huyền cũng chia sẻ rằng, sau khi hoàn thành các dự án phim, cô thường dành thời gian nghỉ ngơi bên gia đình và bạn bè, chăm sóc bản thân để sẵn sàng cho các dự án mới.

Ăn uống lành mạnh và kiểm soát chất dinh dưỡng:

Ngoài chăm chỉ tập luyện, Minh Huyền có chú ý tới chế độ ăn. Chế độ ăn quyết định hơn 50% việc thay đổi vóc dáng của bà mẹ một con, do có con nhỏ nên Huyền cũng chú trọng chọn lọc thực phẩm tốt, không sử dụng phân hoá học. Bên cạnh đó, cô hạn chế các chất béo, ngọt hay đồ uống có gas để sở hữu làn da mịn màng, vóc dáng trội bật hơn theo năm tháng.

Đồng thời, cô cũng ăn ít tinh bột, đồ chiên rán để có cơ thể không mỡ thừa, dễ dàng chinh phục các kiểu váy áo đồng thời giữ được sự mảnh mai khi lên hình. Những lúc quá bận đóng phim, không thể sắp xếp thời gian đến phòng gym, cô sẽ duy trì chế độ ăn uống chỉ có đồ luộc và khoai lang để giữ dáng.

Huyền Lizzie: Từ mẹ đơn thân đến nữ diễn viên ấn tượng của VTV

Vượt qua nhiều gương mặt tài năng và giành về giải "Nữ diễn viên ấn tượng" của VTV, mẹ đơn thân Huyền Lizzie không khỏi xúc động bật khóc khi được xướng tên lên sân khấu.

Tối 1/1, nữ diễn viên Huyền Lizzie vinh dự được xướng tên ở hạng mục "Nữ diễn viên ấn tượng" của VTV Awards năm 2022. Nhận về giải thưởng danh giá, Huyền Lizzie không khỏi xúc động, cô cho biết bản thân đã chờ đợi ngày này 12 năm dài để có thể tự tin nói rằng: "Huyền đã làm được rồi mọi người ơi".

Huyền Lizzie vinh dự nhận giải thường "Nữ diễn viên ấn tượng". Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Trong năm 2022, Huyền Lizzie ghi dấu màn ảnh với vai Vân Trang phim Thương Ngày Nắng Về. Cũng nhờ bộ phim này, Huyền Lizzie thành công nhận về giải thưởng lớn. Đáng chú ý, trong hạng mục cạnh tranh với Huyền Lizzie có hai gương mặt vô cùng tài năng đó là Hồng Diễm (vai Phương - Hành Trình Công Lý) và Khả Ngân (vai Tuệ Nhi - 11 Tháng 5 Ngày).

Huyền Lizzie được nhắc đến nhiều trong năm qua nhờ vai Vân Trang. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Top 3 tranh giải gồm có Huyền Lizzie, Hồng Diễm và Khả Ngân. Ảnh: VTV

Chạm mặt với các đối thủ đáng gờm, Huyền Lizzie khó lòng tránh khỏi những bàn luận trái chiều khi nhận giải. Trong đó, có một số bình luận đánh giá cao khả năng diễn xuất của Khả Ngân. Dẫu vậy, phần đông khán giả vẫn cho rằng Huyền Lizzie trong năm 2022 đã có sự thể hiện bứt phá, xứng đáng được xướng tên.

Một số bàn luận trái chiều nổ ra khi Huyền Lizzie vượt mặt Hồng Diễm, Khả Ngân thắng giải. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Trước khi thắng giải "Nữ diễn viên ấn tượng" nhờ vai Vân Trang, nữ diễn viên Huyền Lizzie đã sớm ghi dấu hình ảnh trong lòng khán giả với nhiều bộ phim như Trái Tim Có Nắng, Lời Thì Thầm Từ Quá Khứ, Ngược Chiều Nước Mắt, Chạy Trốn Thanh Xuân... Tuy rằng chỉ là diễn viên tay ngang lấn sân vào diễn xuất nhưng Huyền Lizzie đã cho thấy năng lực "không phải dạng vừa".

Huyền Lizzie được số đông khán giả đánh giá là một diễn viên xinh đẹp và có tài. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Nữ diễn viên đã nỗ lực hơn 10 năm mới có thể giành được giải thưởng mà bản thân mong chờ. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Trái ngược với sự nghiệp ngày càng thành công, đường tình duyên hôn nhân của Huyền Lizzie lại khá lận đận. Trước đây, cô từng kết hôn với mối tình lâu năm và sinh được một quý tử đáng yêu. Những tưởng cứ thế, hôn nhân của Huyền Lizzie sẽ viên mãn trọn đời. Nào ngờ, vào năm 2017, Huyền Lizzie và người ấy quyết định "đường ai nấy đi". Sau ly hôn, Huyền Lizzie chịu trách nhiệm nuôi dưỡng và chăm sóc con trai.

Huyền Lizzie làm mẹ đơn thân hậu ly hôn. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Kể về cuộc hôn nhân đã qua, Huyền Lizzie từng nghẹn ngào cho biết: "Ngày 27 Tết, tôi chào bố mẹ chồng rồi tôi ôm con và xách vali về nhà mẹ đẻ. Con gái đi lấy chồng rồi mà phải về nhà mẹ đẻ ăn Tết thì ê chề lắm nhưng mọi chuyện xảy ra quá sát Tết nên tôi chẳng biết đi đâu cả, chỉ còn cách nương nhờ vào bố mẹ mà thôi. Lúc đó, tôi uất ức, căm phẫn, tủi thân và tuyệt vọng lắm. Tôi chẳng bao giờ nghĩ sẽ có ngày cuộc đời mình diễn ra như thế".

Huyền Lizzie từng ôm con về nhà mẹ ruột những ngày cận Tết. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Hiện, cuộc sống của Huyền Lizzie và con trai đã ổn định. Vượt qua mọi sóng gió, nữ diễn viên hài lòng với cuộc sống bình yên bên cậu con trai ngoan ngoãn và đáng yêu. Với Huyền Lizzie, con trai cũng chính là động lực giúp cô không ngừng vươn lên trong cuộc sống và sự nghiệp.

Cuộc sống làm mẹ đơn thân vất vả, Huyền Lizzie vẫn cố gắng nuôi con tốt. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Nữ diễn viên giờ đã gặt hái thêm được "trái ngọt" trong sự nghiệp, mọi thứ đến với cô trong năm qua vô cùng suôn sẻ. Ảnh: FB Phan Minh Huyền

Theo dõi sự nghiệp lẫn cuộc sống đời tư của Huyền Lizzie, ai cũng phải nể phục sự nỗ lực không ngừng nghỉ mà cô bỏ ra. Hy vọng rằng trong năm 2023, Huyền Lizzie sẽ có thêm những thành công mới. Còn bạn, bạn thấy sao về thành quả mà Huyền Lizzie nhận được mới đây? Hãy chia sẻ cảm nghĩ của bạn với chúng tôi nhé!

Nhìn chồng cũ tiều tụy đáng thương, tôi định hả hê nhưng lại bật khóc hối hận khi nhìn vào bàn tay anh Từ lúc ly hôn tôi chưa gặp lại chồng cũ cho đến một ngày tình cờ tái ngộ lại khiến tôi cảm thấy có lỗi. Tôi ly hôn cách đây 6 năm, với tôi suốt thời gian làm mẹ đơn thân chẳng hề dễ dàng gì. Tôi vất vả nuôi con, mạnh mẽ đương đầu với mọi thứ, kể cả phải nghe những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Ý Nhi được dự đoán đăng quang Miss World 202500:41

Người làm nên bản hit 3 tỷ views dịp 30/4 bật khóc nhận giấy khen đặc biệt, hứa quyên góp hết doanh thu nhạc số01:10

Hành trình 'tìm' con của Ngô Thanh Vân: Có những lúc tuyệt vọng, suy sụp17:39

Hoa hậu Ý Nhi nhảy "Vũ điệu đại ngàn" ở khai mạc Miss World00:25

NGAY LÚC NÀY: Hà Nội mưa tầm tã khiến tất cả mệt mỏi, staff cõng fan vào khu y tế tại concert Anh Trai Say Hi, nhiều người bỏ về dù nghệ sĩ vẫn diễn hết mình00:51

Bộ trưởng quốc phòng Israel cảnh báo Houthi lẫn Iran08:02

'Viết tiếp câu chuyện hòa bình': Đông Hùng bị chê lép vế so với Võ Hạ Trâm02:28

NSX Anh Trai Say Hi bị tố làm việc cẩu thả, vì 1 lỗi sai mà nhạc sĩ phải "đi khắp MXH để sửa"05:32

Lễ tiễn đưa mẹ MC Đại Nghĩa: Nam nghệ sĩ bần thần, Trường Giang - Võ Tấn Phát cùng dàn sao đến chia buồn00:33

Vụ nữ sinh Vĩnh Long tử vong: Gia đình nhận thông báo kết quả giải quyết09:05

Hậu cảnh tượng xúc động sau vụ tai nạn: Tài xế xe chở dưa hấu đã tử vong01:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

08:49:21 09/05/2025

Cà phê có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Mỗi cốc chứa từ 200-550 mg các hợp chất thực vật có lợi này, nhiều hơn trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào.

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

21:18:56 08/05/2025

Làm việc máy tính nhiều giờ, căng thẳng và thức khuya khiến dân văn phòng dễ gặp tình trạng bọng mắt, quầng thâm, khiến gương mặt mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới đây là những cách giảm bọng mắt đơn giản, an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà...

4 loại thực phẩm gây hại da

21:12:10 08/05/2025

Những thực phẩm ít chất xơ, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Các thực phẩm này có thể gây mất nước cho cơ thể và da, làm da khô, xỉn màu.

Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?

09:47:49 08/05/2025

Nhiều người nghĩ rằng ăn chất béo sẽ gây mụn, nhưng thực tế, các chất béo không bão hòa đơn và omega-3 lại có lợi cho làn da. Chúng giúp da giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và chống viêm.

6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày

09:45:19 08/05/2025

Dù da bạn thuộc loại nào - khô, dầu hay hỗn hợp - thì cũng không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Bởi việc trang điểm liên tục với các sản phẩm lâu trôi dễ khiến da mất nước, trở nên khô căng hoặc tiết dầu nhiều hơn để bù lại.

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

09:39:52 08/05/2025

Bôi quá ít sẽ khiến chỉ số SPF thực tế giảm xuống đáng kể, khiến da không được bảo vệ đúng mức. Ngoài ra, việc quên các vùng dễ bị bỏ sót như tai, cổ, gáy, sau tay và mí mắt cũng là lỗi phổ biến khiến da ở các khu vực này nhanh bị nhăn ...

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

12:10:08 07/05/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ váy xinh xắn, tôn lên vẻ đẹp nữ tính và dịu dàng. Để hoàn thiện phong cách của bạn, kiểu tóc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

09:22:03 07/05/2025

Dị ứng kem chống nắng có thể xuất hiện ngay khi bạn mới bắt đầu hoặc vài ngày sau khi thoa kem chống nắng. Triệu chứng dị ứng kem chống nắng có thể gặp: Da nổi mẩn đỏ, ngứa, khó chịu trên da, sưng tấy, mụn nước...

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025

Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025

Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025

Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...