Mẹo bảo vệ mắt khi sử dụng smartphone trong thời gian dài

Tạ Lê Trúc Quỳnh09:01 19/12/2019

Trong thời đại công nghệ phát triển liên tục như ngày nay, màn hình của các thiết bị như tivi, máy tính hay smartphone đã trải qua rất nhiều lần cải tiến và đã hạn chế được rất nhiều tác hại của màn hình gây ra cho mắt người dùng.

Tuy nhiên màn hình hiện tại vẫn phát ra ánh sáng xanh làm tổn hại đến mắt và đó là lúc bạn cần đến ứng dụng Blue Light Filter trên Android.

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh được phát ra từ màn hình của đa số các thiết bị công nghệ hiện đại, ánh sáng này giúp cho màn hình của smartphone sáng và rõ ràng hơn rất nhiều.

Nhờ vào độ sáng tốt và độ rõ nét nó giúp người dùng tập trung hơn khi nhìn vào màn hình, chính những mặt lợi đó mà các nhà sản xuất vẫn không thể loại bỏ nó khỏi thiết bị của mình.

Tác hại của ánh sáng xanh

Bên cạnh những mặt lợi ở trên ánh sáng xanh không hề tốt cho sức khỏe một chút nào đặc biệt là khi bạn dùng điện thoại vào ban đêm hay cùm chăn kín đầu và nhìn vào màn hình điện thoại.

Video đang HOT

Tác hại dễ nhận biết nhất là bạn cảm thấy đâu đầu, chóng mặt và mỏi mắt khi nhìn vào màn hình quá lâu, dễ gây cận thị đặc biệt là trẻ em khi mắt còn đang trong quá trình phát triển.

Blue Light Filter có tác dụng gì?

Blue Light Filter là ứng dụng được phát triển trên nền tảng Android và được bình chọn là “Ứng dụng dành cho biên tập viên” và có đánh giá rất cao 4,7 sao trên Google Play. Blue Light Filter làm giảm cường độ ánh sáng xanh và tùy chỉnh cho nó phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ưu điểm:

- Hỗ trợ tiếng Việt
- Dung lượng nhẹ, chiếm ít tài nguyên khi hoạt động
- Giảm được đáng kể hàm lượng ánh sáng xanh

Nhược điểm:

- Có quảng cáo gây khó chịu cho người dùng

Mẹo khi dùng Blue Light Filter

1. Lựa chọn cường độ ánh sáng phù hợp

Khi sử dụng Blue Light Filter bạn sẽ cần phải chỉnh sao cho phù hợp với công việc, giải trí của bản thân. Ứng dụng cung cấp cho bạn 5 lựa chọn về cường độ ánh sáng với các biểu tượng như “mặt trăng”, “nến”,….Ngoài ra bạn còn có thể điều chỉnh cường độ ánh sáng xanh thủ công bằng cách điểu chỉnh thanh “cường độ” trong ứng dụng.

2. Hẹn giờ tự động bật tắt ứng dụng

Nếu bạn là một người bận rộn, thường xuyên quên bật Blue Light Filter để bảo vệ mắt thì bạn sẽ rất cần đến tính năng hẹn giờ này.

Bạn mở ứng dụng bật tính năng Hẹn giờ bật tắt và nhập thời gian mở và thời gian đóng ứng dụng, như vậy là bạn đẽ hẹn giờ xong.

Như vậy bài viết đã giới thiệu đến bạn ứng dụng Blue Light Filter, giúp bạn bảo vệ mắt tốt hơn khi sử dụng smartphone

Theo Thế Giới Di Động

Góc nghịch lý: Nghiên cứu mới khẳng định bộ lọc ánh sáng xanh có hại cho giấc ngủ hơn là ánh sáng xanh

Tin được không, bộ lọc ánh sáng xanh trên smartphone lại khiến ta mất ngủ hơn là ánh sáng xanh? Nghe vô lý nhưng lại rất thuyết phục... bởi thông tin mà nghiên cứu mới đưa ra.

Theo một nghiên cứu mới được thực hiện bởi trường Đại học Manchester (Vương quốc Anh), sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh để làm cho màn hình của smartphone có màu vàng hơn lại khiến bạn khó ngủ hơn.

Trước nay, chúng ta thường nghe nói rằng để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh, đặc biệt là từ màn hình điện thoại và TV, sẽ làm giảm việc sản xuất melatonin - một loại hormone giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, Đại học Manchester, dẫn đầu bởi Tiến sĩ Tim Brown, đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm chuột và sau đó đưa ra kết luận khác hẳn.

Tiến sĩ Tim Brown cho biết cường độ ánh sáng mới là yếu tố có hại cho mắt. Trong mắt người, có một protein gọi là melanopsin rất nhạy cảm với ánh sáng. "Melanopsin về cơ bản là yếu tố để mắt phát hiện độ sáng, nhất là các photon bước sóng ngắn. Màu sắc chỉ là yếu tố phụ. Chúng ta đã thiên vị cho ánh sáng khác, trừ ánh sáng xanh", Brown giải thích. "Nói cách khác, cường độ sáng mới là thứ khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị kích thích, thay vì màu sắc của chúng".

Theo đó, cơ thể người cảm nhận màu sắc để dự đoán thời điểm trong ngày, chẳng hạn ban ngày là màu vàng, hoàng hôn là màu xanh... để điều khiển đồng hồ sinh học nhận biết thời gian. Nếu cứ nhìn miết ánh sáng màu vàng vào ban đêm, đồng hồ sinh học trên cơ thể có thể bị đảo lộn, từ đó gây ra một số rối loạn, trong đó có rối loạn giấc ngủ.

Tất nhiên, có một vài điều cần lưu ý ở đây. Trước hết, nghiên cứu được thực hiện trên chuột chứ không phải người. Thứ hai, trường Đại học Manchester đã không tiến hành nghiên cứu ở cấp độ vi sinh - thay vào đó, nghiên cứu chỉ mang tính quan sát và họ đã đưa ra kết luận từ những con chuột tiếp xúc với các màu sắc khác nhau ở độ sáng giống hệt nhau.

Theo Thế Giới Di Động

Huawei Nova 5i Pro ra mắt tại Trung Quốc vào ngày 26 tháng 7 Thời gian qua, chúng ta đã được nhìn thấy khá nhiều thông tin rò rỉ về smartphone Huawei Nova 5i Pro. Thông tin về điện thoại này đã gần như được tiết lộ gần như hoàn toàn từ thiết kế, cấu hình đến giá bán. Mới đây nhất, Huawei vừa đăng tải một hình ảnh teaser và qua đó tiết lộ ngày ra...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: máy tính smartphone . bảo vệ mắt màn hình tivi thời đại công nghệ ánh sáng xanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Quên iPhone 17 đi, mẫu iPhone này sẽ khiến người dùng ngây ngất00:32

Galaxy S25 Ultra có thể dùng được trong bao lâu?03:50

Galaxy Z Fold 7 và Z Flip 7 bắt đầu đi vào sản xuất00:18

Realme hé lộ smartphone pin siêu khủng 10.000 mAh08:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

iPhone xuất hiện một chấm đen sau khi cập nhật iOS 18.4?

19:26:28 11/05/2025

Theo Apple, các dấu chấm màu cam và xanh lá cây vốn có nhiệm vụ thông báo cho người dùng khi camera hoặc micro đang được sử dụng, ví dụ, khi bạn gọi điện hoặc dùng ứng dụng ghi âm.

2 thứ khiến iFan sẵn sàng dốc cạn ví, chờ iPhone Fold

19:20:38 11/05/2025

Đầu tiên, nếp gấp trên màn hình gập sẽ gần như vô hình. Hãng sẽ giới thiệu iPhone Fold với màn hình do Samsung Display sản xuất giống như thành quả của sự đổi mới của riêng mình.

Apple Watch, AirPods sẽ được tích hợp camera

10:37:30 11/05/2025

Google Maps vừa giới thiệu một tính năng mới mang tên Ảnh chụp màn hình , được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo (AI) Gemini.

Samsung Galaxy S25 Ultra vẫn tồn tại sự cố chụp hình bị đơ

10:01:29 11/05/2025

Trải nghiệm thực tế gây thất vọng khi Galaxy S25 Ultra vẫn bó tay với lỗi trễ màn trập kéo dài.

Điều quan trọng cần lưu ý trước khi mua máy chơi game Switch 2

19:48:49 10/05/2025

Hãy cẩn thận vì Nintendo có thể đang ghi âm, ghi hình bạn thông qua một tính năng mới của Switch 2.

Smartphone cấu hình tốt, chống nước, khả năng tùy biến đa dạng, giá 'hạt dẻ'

10:10:28 10/05/2025

CMF Phone 2 Pro là mẫu smartphone có thiết kế độc đáo cho phép khách hàng tùy biến đa dạng, hỗ trợ chống nước, cấu hình tốt và camera chất lượng nhưng giá chỉ từ 18.999 Rupee (tương đương 5,79 triệu đồng).

Sony chốt ngày ra mắt Xperia 1 VII

20:22:14 09/05/2025

Sony vừa đăng tải một video teaser trên kênh YouTube chính thức với thông điệp the next ONE is coming để ám chỉ sự xuất hiện của Xperia 1 VII.

Sony ra mắt Xperia 1 VII lúc 9 giờ sáng 13/5, liệu ai còn quan tâm?

10:47:25 09/05/2025

Mặc dù không đạt được nhiều tiến triển trên thị trường smartphone toàn cầu trong những năm qua nhưng Sony vẫn kiên quyết không từ bỏ, và Xperia 1 VII là nỗ lực sắp tới của hãng.

Đồn đoán về mức giá của iPhone phiên bản 'gập', xem xong ai nấy đều lắc đầu

10:15:37 09/05/2025

iPhone Fold sẽ là chiếc điện thoại thông minh cực kỳ đắt tiền, khi một nguồn tin rò rỉ cho biết giá của nó có thể lên tới hơn 2.000 đô la khi ra mắt.

Sắp có Galaxy Z Fold 7 siêu mỏng cho Samfan?

10:09:26 09/05/2025

Theo dự đoán, cặp Galaxy Z mới sẽ được công bố vào tháng 7 năm nay. Do đó, Samfan sẽ chỉ phải chờ khoảng 2 tháng nữa để mục sở thị cặp smartphone màn hình gập này.

Nếu có điện thoại Galaxy, người dùng nên cài bản cập nhật ngay

10:07:06 09/05/2025

Người dùng dòng Galaxy A sẽ rất hài lòng khi có cơ hội trải nghiệm các tính năng cao cấp như điều khiển Gemini, điều đó cho thấy rằng Samsung không chỉ chú trọng đến các mẫu điện thoại đắt tiền mà còn quan tâm đến toàn bộ dòng sản phẩm ...