Mẹo đơn giản để có đôi mắt sáng, khỏe, lấp lánh tự nhiên

Tiểu Mai16:27 05/03/2023

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ngay cả khi bạn có chế độ chăm sóc da cẩn thận và rất giỏi trang điểm thì đôi mắt mệt mỏi vẫn làm bạn xuống sắc.

Massage có thể làm mờ nếp nhăn, giảm quầng thâm và mệt mỏi, đồng thời làm giảm bọng mắt. (Ảnh: ITN)

Làm thế nào để giữ cho đôi mắt của mình luôn trong tình trạng tốt nhất? Thực hiện theo các mẹo dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi kỳ diệu trên đôi mắt của mình.

Massage mắt

Nếu bạn muốn phát huy tối đa khả năng chăm sóc mắt, hãy sử dụng liệu pháp massage mắt cực kỳ nhẹ nhàng để giúp thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết, làm mờ nếp nhăn, giảm quầng thâm và mệt mỏi, đồng thời làm giảm bọng mắt.

Làm ấm hai bàn tay của bạn bằng cách chà xát chúng với nhau, sau đó đặt chúng lên mắt. Tiếp đó, nhẹ nhàng xoa bóp vùng mắt theo chuyển động tròn. Bạn cũng có thể ấn một lực nhỏ để giảm đau đầu do căng thẳng. Làm điều này trong khoảng 10 phút.

Bạn cũng có thể đắp một chiếc khăn ẩm, mát để giúp thư giãn các cơ quanh mắt.

Duy trì sức khỏe tốt cho mắt

Chỉ riêng mẹo trang điểm sẽ không khắc phục được tình trạng mắt đỏ, khô, cộm và sưng húp. Nhưng việc chăm sóc đôi mắt của bạn hàng ngày rất dễ dàng.

Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng hoặc ở độ cao lớn, chất lượng không khí có thể rất khô, đây là nguyên nhân chính gây đỏ hoặc ngứa mắt. Đối với những người dễ bị dị ứng, mắt thậm chí còn có những biểu hiện tồi tệ hơn.

Hãy tìm hiểu các chất gây dị ứng cho bạn và tránh tiếp xúc chúng càng nhiều càng tốt. Phấn hoa, bụi và vẩy da thú cưng có thể gây kích ứng và viêm mắt. Cố gắng ở trong nhà và giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ để giảm thiểu tiếp xúc với bụi.

Thêm máy tạo độ ẩm vào những không gian bạn dành nhiều thời gian nhất – chẳng hạn như văn phòng và phòng ngủ – để khôi phục mức độ ẩm dễ chịu hơn, giúp mang lại đôi mắt sáng đẹp.

Video đang HOT

Sử dụng thuốc nhỏ mắt hàng ngày, được thiết kế để bôi trơn và làm dịu mắt ngứa.

Tránh tiếp xúc lâu với gió khô và khói, cho dù bạn thường xuyên đi xe máy hay tiếp xúc khí hậu tự nhiên.

Dụi mắt thường xuyên có thể khiến mắt trông đỏ ngầu.

Sử dụng thêm một chiếc gối dưới đầu vào ban đêm để tránh tích nước quanh mắt.

Áp dụng một thói quen làm đẹp mắt

Thoa kem mắt hoặc huyết thanh hữu cơ hoặc tự nhiên được thiết kế để hydrat hóa và làm sáng vùng da mỏng manh quanh mắt. (Ảnh: ITN)

Một thói quen làm đẹp mắt tốt có thể giúp bạn có được đôi mắt trong veo một cách tự nhiên và khiến chúng trông tỉnh táo hơn.

Rửa sạch tất cả các lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Sử dụng nước tẩy trang dành cho mắt dịu nhẹ và lau nhẹ bằng khăn ấm. Sau đó, làm sạch da mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt.

Tiếp theo, thoa kem mắt hoặc huyết thanh hữu cơ hoặc tự nhiên được thiết kế để hydrat hóa và làm sáng vùng da mỏng manh quanh mắt.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy luôn thoa kem chống nắng quanh mắt, ngay cả khi bạn không định dành thời gian ở ngoài trời.

Thỉnh thoảng, hãy đắp miếng dán mắt dạng gel để có thêm cảm giác mát lạnh. Mặt nạ mắt bằng lụa có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn đang tìm thứ gì đó để đắp qua đêm.

Những bước này có thể giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe mạnh, lấp lánh trong nhiều năm.

Dùng nước hoa hồng

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để có được đôi mắt đẹp thì nước hoa hồng là một phương thuốc phổ biến cho đôi mắt xỉn màu và thiếu sức sống. Do đặc tính chống viêm và chống nhiễm trùng, nó giúp giảm bọng mắt và làm sáng mắt.

Nhỏ vài giọt nước hoa hồng lên miếng bông và thoa lên vùng mắt. Bảo quản nước hoa hồng trong tủ lạnh để thêm sảng khoái và thư giãn ngay lập tức.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để có một đôi mắt khỏe mạnh. (Ảnh: ITN)

Thiếu ngủ có thể dẫn đến quầng thâm và đôi mắt trông mệt mỏi, vì vậy giấc ngủ ngon là điều cần thiết để có một đôi mắt khỏe mạnh. Để tận dụng tối đa giấc ngủ của bạn, hãy nhắm mắt 7-9 giờ mỗi đêm.

Tránh dùng caffein và rượu trước khi đi ngủ, đồng thời tạo một môi trường thư giãn trong phòng ngủ để dễ đi vào giấc ngủ. Ngủ ngon sẽ làm cho đôi mắt của bạn lấp lánh một cách tự nhiên.

Nguyên tắc "vàng" để đôi mắt khỏe mạnh

Dưới đây là những nguyên tắc giúp duy trì được đôi mắt khỏe mạnh bạn cần chú ý nhé.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực. Nguồn ảnh: Internet

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực. Chọn thức ăn như trái cây có múi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau củ xanh đậm. Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như đậu Hà Lan, thịt đỏ, hàu, gia cầm.

Ăn các loại rau củ giúp tăng cường thực lực như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh...để cung cấp vitamin A giúp tăng cường thị lực. Các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe mắt bao gồm beta-carotene (có trong trái cây màu vàng, cam), lutein và zeaxanthin....

Thói quen văn phòng tốt

Ngồi làm việc trên ghế thoải mái với lưng và cổ thẳng; sử dụng đệm đỡ lưng nếu cần thiết. Khớp hông và khớp gối của bạn nên uốn cong 90.

Phải có đủ ánh sáng trực tiếp chiếu vào sách và giấy tờ từ phía trước hoặc từ phải sang trái (khi viết / đọc di chuyển từ trái sang phải). Điều này ngăn chặn bóng đổ trên văn bản được đọc hoặc viết.

Không được chiếu trực tiếp ánh sáng vào mắt vì nó gây chói mắt và khó đọc hoặc viết. Căn phòng làm việc nên có ánh sáng nền khuếch tán và ánh sáng tập trung ở bàn làm việc.

Khoảng cách làm việc thường được giữ trong khoảng từ 30 - 50 cm.

Toàn màn hình máy tính phải nằm trong tầm mắt của bạn khi bạn đang ngồi thẳng trên ghế. Không nên nhìn lên hoặc xuống. Sự sắp xếp công thái học là quan trọng.

Không được có bất kỳ hình ảnh phản chiếu nào trên màn hình máy tính.

Thường xuyên nghỉ giải lao. Tiếp cận với một không gian thoáng đãng với không khí trong lành; đi bộ 20 bước, hít thở sâu 20 lần, chớp mắt hoàn toàn 20 lần và nhìn xa hơn 20 feet (khoảng 6 m). Có thể dùng thuốc mỡ bôi trơn cho mắt, tốt nhất là loại không có chất bảo quản.

Không sử dụng mascara cũ

Mỹ phẩm dạng lỏng hoặc kem là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển. Vì thế không nên sử dụng các loại mỹ phẩm để quá lâu, đặc biệt nên thay masscara sau mỗi 3 tháng sử dụng. Nếu bị nhiễm trùng ở mắt, ngừng sử dụng sản phẩm trang điểm mắt, đến gặp ngay các bác sĩ chuyên khoa mắt để khám và điều trị.

Thường xuyên kiểm tra thành phần của các loại mỹ phẩm trang điểm mắt, sử dụng thử trên cổ tay trước để kiếm tra bạn có dị ứng với loại mỹ phẩm đó hay không. Không bao giờ dùng chung mỹ phẩm với người khác, khi trang điểm tránh để mỹ phẩm rơi trực tiếp vào mắt.

Đeo kính râm giúp ngăn chặn tác hại của tia UV đến mắt

Vậy bạn nên chăm sóc mắt như thế nào để ngăn ngừa các bệnh về mắt và giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp? Một trong những biện pháp lí tưởng là đeo kính râm khi đi ra ngoài. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời không những gây tổn thương da mà còn mang lại nhiều tác hại cho đôi mắt. Khi mắt tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong thời gian dài có thể dẫn đến một số vấn đề như bỏng giác mạc, đục thuỷ tinh thể hoặc ung thư mí mắt.

Đứng trước nguy cơ tiềm ẩn trên, bạn nên chủ động đeo kính râm mỗi khi ra ngoài trời để có thể ngăn chặn sự tác động của tia UVA và UVB. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đội mũ rộng vành để bảo vệ cho toàn bộ gương mặt, cổ, tóc và tai.

Bí quyết dưỡng da với thực phẩm có sẵn trong căn bếp Tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm nhiều tinh bột và đồ ăn chiên xào trong dịp Tết có thể khiến da bị xỉn màu và kém sức sống. Dưới đây là 7 bước hồi phục da với những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy ngay trong căn bếp của mình. Tẩy trang bằng dầu dừa: Dầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh tượng kinh hoàng khi 4 thuyền du lịch bất ngờ lật úp, 84 người cùng rơi xuống sông00:37

Màn trình diễn hit 3 tỷ view tại Đại lễ 30/4 nhanh chóng đạt 1 trending, Võ Hạ Trâm có động thái đặc biệt02:28

Hoa hậu Ý Nhi ngày đầu tại Miss World: Đụng dàn "ngựa chiến", nói tiếng Anh thế nào mà bị bắt bẻ?00:32

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT11:20

Bí Đỏ tả thực cuộc sống với Vũ Cát Tường, netizen xót: Thương Tường quá, nhưng kệ nha...00:30

Lời hứa dang dở của người cha với con gái 14 tuổi bị ô tô cán tử vong07:29

Khi người yêu cũ Lee Min Ho hoá Jennie: Khoe vòng eo của "mẹ một con" khiến dân mạng trầm trồ00:34

Đám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Trường Giang - Nhã Phương và dàn sao đến viếng trong đêm, 1 nữ diễn viên gây xúc động00:44

Cứ ngỡ sản phẩm của AI nhưng hình ảnh "em bé cưỡi hổ" trong xóm nhỏ TP.HCM là ảnh thật: Câu chuyện phía sau mới thú vị!01:35

Baeksang 2025: Song Hye Kyo bất ngờ "đụng mặt" 2 tình cũ, thái độ 1 người trở thành chủ đề bàn cãi00:13

Cha tôi, người ở lại - Tập 36: Vừa qua đêm với ông Chính, Tuệ Minh vội vã đi gặp người yêu cũ03:56

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025

Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025

Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025

Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025

Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025

Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025

Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025

Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025

Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025

Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025

Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.