Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết

Sau những ngày Tết ăn uống thả phanh, nhiều chị em đang phải đối mặt với việc tăng cân nhanh chóng.

Chế độ ăn uống bừa bãi không hợp lý trong dịp Tết khiến việc giảm cân trở thành nhu cầu cấp thiết của chị em vào thời gian này. Theo các chuyên gia sức khoẻ, việc giảm cân nhanh thường gây ra một số triệu chứng rối loạn tiêu hoá trong đó có táo bón. Do đây là thời gian cơ thể đang trong quá trình chuyển hoá chất béo, cần nhiều nước và chất xơ nhưng không được nạp đầy đủ.

Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết - Hình 1

Ăn nhiều đạm, ít ăn rau, ít uống nước kèm theo việc ăn uống không đúng giờ giấc khiến tình trạng táo bón và tăng cân sau Tết của nhiều phụ nữ ngày một nặng nề.

Tại Mỹ, nhiều phụ nữ khi gặp phải vấn đề này thường tìm đến Fat Detox – cách giảm béo thải độc, hết táo bón độc đáo qua đường hậu môn. Một vài người cho rằng phương pháp này hơi giống cách uống thuốc xổ mà các chị em tại Việt Nam thường rỉ tai nhau, tuy nhiên thực chất không phải như vậy.

Cơ chế máy Colon Hydrotherapy của Fat Detox tác động trực tiếp vào ruột già, làm sạch những cặn bã trong ruột, nơi sản sinh ra vi khuẩn mà không cần đến thuốc hay hoá chất, tăng nhu động ruột kích thích cơ thể tự thải chất độc ra ngoài.

Video đang HOT

Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết - Hình 2

Máy giúp giải độc, thanh lọc cơ thể.

Theo ghi nhận tại nhiều nước, phương pháp giảm béo Fat Detox giúp giảm được một số cân lớn mà không cần nhịn ăn hay luyện tập và đào thải toàn bộ chất độc từ thực phẩm, mỡ thừa, trị dứt điểm chứng khó tiêu và táo bón.

Nhiều người so sánh Fat Detox với việc uống thuốc xổ, tuy nhiên, thuốc xổ dễ gây tổn thương đường ruột vì thuốc có thể gây “bào mòn” niêm mạc đường ruột. Về lâu dài sẽ khiến cơ thể thiếu trầm trọng các vi lượng dẫn đến mệt mỏi, ảnh hưởng đến bộ máy tiêu hoá – bác sĩ dinh dưỡng Lê Xuân Hiệp cho biết.

Không những thế, chị em khi lạm dụng thuốc xổ giảm cân sẽ gặp phải tác dụng ngược, dễ béo phì vì cơ thể có gen tiết kiệm, nếu nạp ít chất khi ăn lại cơ thể hấp thu càng mạnh, kích thích ăn thêm.

Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết - Hình 3

Trước và sau khi áp dụng 3 liệu trình giảm cân với Fat Detox.

Trong khi đó, Fat Detox được chứng nhận an toàn cho người sử dụng, đặc biệt cho cả phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Việc sử dụng Fat Detox không đơn giản chỉ là đào thải mỡ, giảm béo, trị dứt táo bón, mà nó còn đóng góp một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ cặn bám vào thành của ruột kết, làm loãng nồng độ các độc tố trong ruột già, tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng, và làm giảm đến mức tối thiểu sự hấp thu các chất thải độc gây nhiều bệnh như viêm ruột, ung thư…

Fat Detox mang lại nhiều hiệu quả nhưng chỉ có mặt tại các cơ sở uy tín vì nhà sản xuất phải lựa chọn địa chỉ tin cậy để hợp tác, đảm bảo quy trình dịch vụ và khâu kiểm soát chất lượng sát sao . Tại Việt Nam, Viện thẩm mỹ Lavender đang là địa chỉ sở hữu công nghệ hiện đại này, giúp cho phái đẹp Việt gạt đi nỗi lo về sức khoẻ và cân nặng, tự tin với cơ thể hấp dẫn và khoẻ khoắn.

Theo ngôi sao

Giảm cân với 10 cốc nước mỗi ngày

Chúng ta đã từng nghe hàng ngàn lời khuyên giúp chị em giảm cân. Nếu bạn uống 8-10 cốc nước mỗi ngày bạn sẽ ăn ít hơn và cũng uống ít đồ uống chứa hàm lượng calo cao.

Các chuyên gia cho rằng nếu bạn bị thừa cân hoặc có xu hướng dung nạp nhiều calo từ thực phẩm mặn và thực phẩm chế biến sẵn, uống 8-10 cốc nước mỗi ngày thực sự giúp bạn giảm cân.

Giảm cân với 10 cốc nước mỗi ngày - Hình 1

Nước có thể làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI). Uống khoảng 500ml nước trước bữa ăn có thể giảm dung nạp calo, giúp giảm cân và giảm BMI. Nước còn giúp đốt cháy mỡ. Nước có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể nhiều khoảng hơn 50% so với những đồ uống calo cao.

Nước giúp bạn chơi thể thao tốt hơn. Đổ mồ hôi chỉ khoảng 2% lượng nước trong cơ thể cũng ảnh hưởng lớn đến thành tích của các vận động viên. Uống đủ nước giúp cơ thể cải thiện các trò chơi và cứu bạn khỏi nguy cơ thiếu nước.

Nước có thể chống lại tàn dư của các cuộc nhậu nhiều bia rượu. Uống đủ nước là cách tốt nhất giúp bạn không cảm thấy tệ hại và cáu kỉnh sau bữa tiệc đêm muộn. Hãy uống 2 cốc nước mỗi giờ trước khi bắt đầu bữa tiệc. Ngay cả khi bạn đang bay trên một chuyến bay dài, uống đủ nước sẽ giúp bạn chống lại sự khó chịu.

Theo BĐT Tiền Phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
11:14:30 21/05/2025
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt6 động tác giúp giảm sụp mí mắt
11:13:27 22/05/2025
5 cách làm đẹp từ chuối5 cách làm đẹp từ chuối
11:13:29 21/05/2025
5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt
19:58:22 22/05/2025
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?
15:28:02 21/05/2025

Tin đang nóng

Tổ chức Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương trong 2 ngàyTổ chức Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương trong 2 ngày
21:40:16 22/05/2025
Nữ nghệ sĩ ở nhà 350m2 đẹp như resort tại Cầu Giấy, hôn nhân viên mãn bên chồng gia thếNữ nghệ sĩ ở nhà 350m2 đẹp như resort tại Cầu Giấy, hôn nhân viên mãn bên chồng gia thế
23:46:06 22/05/2025
Hé lộ mối tình trái luân thường của Càn Long, khiến Phú Sát Hoàng hậu tuyệt vọngHé lộ mối tình trái luân thường của Càn Long, khiến Phú Sát Hoàng hậu tuyệt vọng
22:07:52 22/05/2025
Hình ảnh Ngân 98 làm việc tại Sở An toàn thực phẩm TP.HCM giữa lùm xùm thuốc giảm cân nghi có chất cấmHình ảnh Ngân 98 làm việc tại Sở An toàn thực phẩm TP.HCM giữa lùm xùm thuốc giảm cân nghi có chất cấm
21:02:13 22/05/2025
Xót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên hàng đầu vừa đột ngột qua đời vì ung thưXót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên hàng đầu vừa đột ngột qua đời vì ung thư
21:16:31 22/05/2025
Cựu công an khai gì về việc dùng xe biển xanh chở ma túy cho 'bà trùm'?Cựu công an khai gì về việc dùng xe biển xanh chở ma túy cho 'bà trùm'?
23:24:18 22/05/2025
Ngân Collagen: "Boss miền Tây" giàu sụ, chồng bị phốt nói "xạo" gia thếNgân Collagen: "Boss miền Tây" giàu sụ, chồng bị phốt nói "xạo" gia thế
21:48:11 22/05/2025
Phơi bày thủ đoạn che giấu tội ác của Diddy, 500 bức ảnh làm bằng chứng mới sốcPhơi bày thủ đoạn che giấu tội ác của Diddy, 500 bức ảnh làm bằng chứng mới sốc
21:06:27 22/05/2025

Tin mới nhất

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025
Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Hôn mê tử vong vì rượu - 'biết rồi khổ lắm nói mãi'

Hôn mê tử vong vì rượu - 'biết rồi khổ lắm nói mãi'

Sức khỏe

06:30:12 23/05/2025
Mỗi ngày uống nửa lít rượu, một người đàn ông trú tại tỉnh Hà Tĩnh bị ngộ độc methanol nặng, nhập viện với các triệu chứng mệt, nồng độ cồn cao và rối loạn chuyển hóa nặng tại Khoa tâm chống độc, Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An.
Hoa hậu Thuỳ Tiên bị bắt, hợp đồng đền bù ra sao?

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị bắt, hợp đồng đền bù ra sao?

Sao việt

06:26:48 23/05/2025
Trước khi vướng vòng lao lý, Thuỳ Tiên là gương mặt hợp tác nhiều nhãn hàng và tham gia diễn xuất trong dự án điện ảnh.
G-Dragon hồi bé "bá đạo" thế này, bảo sao lớn lên thành "ông hoàng Kpop"!

G-Dragon hồi bé "bá đạo" thế này, bảo sao lớn lên thành "ông hoàng Kpop"!

Sao châu á

06:23:40 23/05/2025
Ngay từ khi còn nhỏ, G-Dragon đã là 1 tên tuổi sáng chói. Nhìn bảng vàng thành tích của G-Dragon hồi nhỏ, không ngạc nhiên khi lớn lên anh lại trở thành ngôi sao quyền lực hàng đầu như vậy.
Toàn bộ phản hồi của Sùng Bầu về vụ tố "bom" 20 tấn miến dong, khiến bên sản xuất ôm nợ tiền tỷ

Toàn bộ phản hồi của Sùng Bầu về vụ tố "bom" 20 tấn miến dong, khiến bên sản xuất ôm nợ tiền tỷ

Netizen

06:19:45 23/05/2025
Những ngày qua, Sùng Bầu (tên thật: Sùng Thị Bầu, SN 2002) được nhắc đến tên nhiều trên mạng xã hội. Cô được mệnh danh là bà trùm hay phú bà khi sở hữu sản phẩm miến dong Sùng Bầu, từng xếp top đầu thị trường
10 phim Hàn có kết thúc "bực bội" nhất mọi thời đại: Số 4 đã thành huyền thoại ức chế nhưng số 1 mới khiến các fandom nổi điên

10 phim Hàn có kết thúc "bực bội" nhất mọi thời đại: Số 4 đã thành huyền thoại ức chế nhưng số 1 mới khiến các fandom nổi điên

Phim châu á

05:58:47 23/05/2025
Những bộ phim truyền hình Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với câu chuyện tình lãng mạn mà còn khiến khán giả rơi nước mắt bởi những cái kết đẫm lệ...
Nộm ngó sen tôm thịt giòn ngon, chua chua ngọt ngọt thanh mát cho ngày hè

Nộm ngó sen tôm thịt giòn ngon, chua chua ngọt ngọt thanh mát cho ngày hè

Ẩm thực

05:57:09 23/05/2025
Không chỉ là món ăn, nộm ngó sen còn mang đến cảm giác thanh mát, giải nhiệt, giúp cân bằng lại vị giác sau những món ăn nhiều dầu mỡ.
Hai nam thần Hàn 'biến mất' khỏi màn ảnh khi đang ở đỉnh cao danh vọng: Một cái tên ai cũng phải ngỡ ngàng

Hai nam thần Hàn 'biến mất' khỏi màn ảnh khi đang ở đỉnh cao danh vọng: Một cái tên ai cũng phải ngỡ ngàng

Hậu trường phim

05:56:31 23/05/2025
Seo Kang Joon và Kang Tae Oh là hai nam thần nổi tiếng của màn ảnh Hàn đã quyết định nhập ngũ ngay khi vươn lên đỉnh cao danh tiếng.
Google tích hợp quảng cáo trong chế độ Tìm kiếm AI

Google tích hợp quảng cáo trong chế độ Tìm kiếm AI

Thế giới

05:39:59 23/05/2025
Với AI Mode, Google không đơn thuần cung cấp kết quả tìm kiếm truyền thống mà hướng đến trải nghiệm đối thoại tự nhiên hơn với người dùng. Các câu trả lời sẽ có thể ở dạng video, âm thanh, biểu đồ - thay vì chỉ là danh sách đường link.
Lời khai nhận hối lộ của bí thư phường Hoàng Liệt

Lời khai nhận hối lộ của bí thư phường Hoàng Liệt

Pháp luật

23:38:53 22/05/2025
Dưới danh nghĩa tiếp nhận ủng hộ "quỹ công đoàn phường", Bí thư Đảng ủy phường Hoàng Liệt và một số cán bộ cấp dưới nhận hàng chục triệu đồng hàng quý của mỗi điểm trông giữ...
Tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh

Tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh

Tin nổi bật

23:33:07 22/05/2025
Liên quan vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh, lực lượng chức năng chiều nay đã tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân.
Nền tảng bán vé show G-Dragon tại Việt Nam thông báo bị tấn công mạng nghiêm trọng, sẽ làm việc với cơ quan chức năng

Nền tảng bán vé show G-Dragon tại Việt Nam thông báo bị tấn công mạng nghiêm trọng, sẽ làm việc với cơ quan chức năng

Nhạc quốc tế

23:15:02 22/05/2025
Chiều 22/5, nền tảng phân phối vé mega concert có G-Dragon cập nhật bài đăng chi tiết, giải thích về lỗi kỹ thuật khiến toàn bộ hệ thống tắc nghẽn...