Mẹo pha tinh bột nghệ với mật ong giúp ‘đánh bay’ mỡ thừa hiệu quả
Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong đang trở thành ‘công thức vàng’ được phái đẹp săn đón để chinh phục dáng xinh, da sáng.
Từ lâu, nghệ và mật ong là những nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp của mọi gia đình. Nó không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, cả hai thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe .
Nghệ và mật ong không chỉ tạo nên hương vị dễ uống mà còn mang lại lợi ích (Ảnh: Getty Images)
Lợi ích của nghệ
Sức mạnh kháng viêm vượt trội của nghệ nằm ở hoạt chất Curcumin. Không chỉ giúp ức chế các enzyme gây viêm để xoa dịu cơn đau khớp, curcumin còn là “cứu cánh” cho làn da mụn và hỗ trợ chữa lành vết thương thần tốc. Đặc biệt, đây còn là trợ thủ đắc lực giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh.
Curcumin là hoạt chất chính trong nghệ, tác dụng kích thích tiết dịch mật, từ đó hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Nhờ cơ chế này, nghệ thường được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân.
Bên cạnh đó, curcumin còn là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ức chế tình trạng viêm trong các mô như tế bào mỡ, tuyến tụy và cơ bắp. Những tác động này có thể góp phần hạ huyết áp, giảm cholesterol, ổn định đường huyết và cải thiện các rối loạn chuyển hóa.
Cải thiện lưu lượng máu não
Thông qua cơ chế thúc đẩy giãn mạch và giảm viêm nội mạc, curcumin đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa lưu lượng tuần hoàn não. Tác động này không chỉ cải thiện đáng kể các chức năng nhận thức mà còn là lá chắn hiệu quả ngăn ngừa các biến cố về mạch máu não.
Lợi ích của mật ong
Làm dịu cổ họng và kháng khuẩn
Video đang HOT
Được ví như “kháng sinh tự nhiên”, sử dụng mật ong là liệu pháp dịu nhẹ giúp bạn quên đi nỗi lo đau rát họng hay những cơn ho kéo dài. Nhờ khả năng bao phủ niêm mạc kết hợp cùng hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ, mật ong không chỉ làm dịu tình trạng khàn tiếng mà còn bảo vệ cổ họng khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
Giúp ngủ ngon
Mật ong chứa axit amin tryptophan, khi được hấp thu vào não sẽ chuyển hóa thành serotonin, rồi tiếp tục tạo ra melatonin – hormone có vai trò điều hòa giấc ngủ, giúp cơ thể dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Ngoài các tác dụng bên trên, mật ong còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hoá và sức khoẻ tim mạch.
Cách pha tinh bột nghệ với mật ong giúp giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu gồm có: 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 1 thìa mật ong nguyên chất.
Pha với nước ấm: Đổ khoảng 150 ml nước ấm (không quá nóng để tránh làm mất dưỡng chất của mật ong) rồi khuấy đều hỗn hợp.
Thời điểm sử dụng: Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc trước bữa ăn 30 phút để tăng hiệu quả kiểm soát cảm giác đói.
Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên
Nám da là nỗi kinh hoàng của rất nhiều chị em phụ nữ. Chính vì thế, tìm kiếm cách trị nám da mặt bằng thảo dược thiên nhiên là mối quan tâm của chị em.
6 cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên
Nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng liên quan nhiều đến yếu tố thẩm mỹ khiến chị em tự ti. Dưới đây là vài cách trị nám da đơn giản từ thiên nhiên mà chị em có thể tham khảo:
Trị nám da nhờ tinh bột nghệ và mật ong
Trong tinh bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, từ đó giúp cải thiện những mảng da bị nám sạm. Mật ong chứa nhiều vitamin và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, là nguyên liệu để trị nám khá hiệu quả. Chính vì vậy, nghệ và mật ong luôn là nguyên liệu thiên nhiên được ưa chuộng để trị nám và làm trắng da mặt.
Cách làm: Trộn đều 1 muỗng bột nghệ và 2 muỗng mật ong với nhau, sau đó bôi đều lên những vùng da bị nám ở mặt. Để yên như vậy trong 20 phút cho dưỡng chất thấm dần vào da, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần để mau chóng có làn da trắng mịn.
Có thể trị nám da nhờ tinh bột nghệ và mật ong
Cải thiện nám da bằng lá tía tô
Các thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa trong lá tía tô sẽ giúp kích thích tái tạo tế bào da mới. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa da và ức chế hắc sắc tố melanin gây nám da mặt.
Cách làm: Ngâm lá tía tô trong muối khoảng 10 phút rồi rửa sạch, sau đó giã hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt lá tía tô. Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông giúp hấp thụ các chất được tốt hơn.
Bạn thấm nước cốt lá tía tô đều lên mặt và để khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch mặt. Bạn có thể sử dụng cách này 2 - 3 lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt.
Trị nám da nhờ khoai tây và sữa chua
Chất dinh dưỡng của khoai tây và sữa chua đều rất tốt cho da, giúp dưỡng da, làm da trắng mịn và cải thiện nám da rất hiệu quả.
Cách làm: Hãy rửa sạch và luộc 1 củ khoai tây, sau đó bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, đắp lên da mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Sự kết hợp của khoai tây và sữa chua chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da nám sạm.
Hỗn hợp khoai tây và sữa chua giúp cải thiện nám da
Trị nám da với rau diếp cá
Các vitamin cùng những hoạt chất có lợi trong rau diếp cá giúp ngăn ngừa sự hoạt động của sắc tố melanin gây nám da cũng như làm trẻ hóa làn da.
Bạn hãy xay nhuyễn lá rau diếp cá rồi lọc lấy nước, thoa lên vùng da bị nám hoặc tàn nhang trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu rồi rửa sạch lại với nước sạch.
Trị nám da bằng cà chua
Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím - một trong những nguyên nhân gây nám da. Đặc biệt, cà chua còn giàu vitamin C giúp da mịn màng, sáng bóng, cải thiện các vết nám da.
Bạn rửa sạch cà chua rồi để vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1 giờ. Tiếp đến, bạn rửa mặt thật sạch rồi đắp từng lát cà chua lên da, đợi khoảng 15 phút rồi rửa với nước.
Cà chua giúp làm mờ dần các vết nám
Trị nám da bằng dầu dừa
Dầu dừa giúp giữ ẩm cho da, giúp da mềm mại mịn màng, ngăn ngừa đứt gãy các mô liên kết từ đó giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa nám da.
Cách thực hiện: Làm sạch da mặt, sau đó thoa dầu dừa lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút. Rửa sạch mặt lại với nước ấm. Có thể thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần để cảm nhận làn da trắng sáng, mờ thâm nám.
Dầu dừa giúp giữ ẩm da, cải thiện nám da
Kem Babolica - Giải pháp giúp cải thiện nám da hiệu quả, an toàn
Nhìn chung, các cách cải thiện nám da bằng thảo dược thiên nhiên ở trên khá lành tính và ít nhiều sẽ có hiệu quả ở một vài người. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là khó tiện dùng và cần nhiều thời gian để tác dụng, hơn hết là không tác động vào gốc rễ gây nám da.
Nhận thấy hạn chế này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và ứng dụng những thảo dược quý trong y học cổ truyền, tiêu biểu là dầu dừa. Dựa theo công nghệ lượng tử hiện đại để cho ra đời một giải pháp giúp cải thiện nám da dạng kem bôi mang tên kem Babolica đem đến hiệu quả bền vững và an toàn khi sử dụng lâu dài.
Sở dĩ kem Babolica có công năng ưu việt như vậy bởi công thức thành phần của sản phẩm có chiết xuất lá tre, dầu dừa, muối natri hyaluronate... đã đánh mạnh vào cơ chế gốc rễ gây nám da. Cụ thể:
- Chiết xuất lá tre: Giúp loại bỏ gốc tự do hydroxyl, chuyển hóa cholesterol, từ đó giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da. Đặc biệt, trong lá tre chủ yếu là silica (chiếm tới 70%) - chất xúc tác trong quá trình tổng hợp collagen. Silica sẽ giúp cơ thể tự tổng hợp collagen và cải thiện sức căng của da, từ đó sắc tố melanin được phân bố đều trên da, làm mờ thâm nám.
- Dầu dừa, muối natri hyaluronate... : Giúp dưỡng ẩm da, giúp da căng mịn và cải thiện nám da hiệu quả.
Hướng dẫn chi tiết cách làm tinh bột nghệ tại nhà chỉ với 4 bước đơn giản
Tinh bột nghệ được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta vì đây không chỉ là một nguyên liệu giúp các món ăn thêm màu sắc mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu cách làm tinh bột nghệ đơn giản tại nhà qua bài viết sau nhé! 1. Tinh bột nghệ có...
Chàng trai Tây Ninh quỳ gối cầu hôn giữa chợ rau TPHCM lúc rạng sáng04:33
Khung hình xinh yêu: Phòng thay đồ U23 Việt Nam tràn tiếng cười khi thắng U23 Kyrgyzstan, sáng cửa vào tứ kết U23 châu Á00:37
Đánh bom đồng loạt tại 11 trạm xăng Thái Lan06:27
Quán cafe vắng khách, nhân viên "đốt vía" khiến ngọn lửa bùng lên dữ dội: Thiệt hại sau 30 giây00:28
"KPop Demon Hunters" và "Golden": Cú đúp chiến thắng tại Quả Cầu Vàng 8303:19
Nguyễn Đình Bắc nghe lời dặn của HLV Kim để ghi siêu phẩm14:49Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ

7 siêu thực phẩm giúp làn da sáng mịn từ bên trong

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 30 ngày sau tuổi 45

Cách giảm bọng mắt với động tác yoga mặt chỉ 4 phút mỗi ngày

7 thực phẩm nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh bền vững

3 loại trà mùa đông uống đúng cách vừa giữ ấm cơ thể vừa giúp giảm mỡ bụng

4 bài tập buổi sáng giúp tăng cơ bụng nhanh hơn gập bụng

10 nguyên liệu kết hợp với nước uống tăng hiệu quả làm đẹp da

Hệ quả sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc giảm cân thế hệ mới

Những cách giúp da sáng đều, khỏe mạnh tự nhiên tại nhà

6 lầm tưởng về ăn uống cản trở mục tiêu giảm cân

Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết
Có thể bạn quan tâm

Mẹ tôi bảo: Đừng lau sàn kiểu này - tưởng sạch nhưng lại gọi kiến vào nhà mỗi ngày
Sáng tạo
07:43:54 13/01/2026
Em gái Trấn Thành về quê bạn trai rapper, để lộ mối quan hệ với "mẹ chồng"
Sao việt
07:43:21 13/01/2026
Một tựa game nhập vai trên Steam có thời lượng khổng lồ, lên tới 365 tiếng, lại còn miễn phí 100%
Mọt game
07:41:42 13/01/2026
Từ vực thẳm scandal đến tuổi 40 viên mãn: Cú hồi sinh đầy ngoạn mục của sao nhí đình đám một thời
Sao âu mỹ
07:39:29 13/01/2026
Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này
Sức khỏe
07:39:20 13/01/2026
Song Hye Kyo tình tứ bên bạn trai mới, đánh dấu chủ quyền sau 7 năm ly hôn?
Sao châu á
07:36:29 13/01/2026
Bắt quả tang 11 đối tượng đánh bạc trong ngôi nhà bỏ hoang ở Ninh Bình
Pháp luật
07:24:17 13/01/2026
Toyota lần đầu vượt Nissan về doanh số xe điện tại Nhật Bản
Ôtô
07:24:06 13/01/2026
Chiến thuật "bắn rồi chạy" của tên lửa Anh dự kiến cấp cho Ukraine
Thế giới
07:16:39 13/01/2026
Những chương trình truyền hình dừng phát sóng khiến khán giả tiếc nuối
Tv show
07:13:57 13/01/2026
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Làm đẹp không khó, lại chẳng tốn nhiều tiền với những bí quyết dưỡng da bằng mật ong đơn giản
Bỏ túi 7 công thức mặt nạ giúp giảm vết thâm do mụn, da sáng mịn hồng hào
15 cách đắp mặt nạ sữa chua giúp trắng da, trị mụn an toàn hiệu quả nhất
5 cách để có được vùng nách mềm mượt mà không cần cạo lông
5 công thức làm 'kem trị nám' lâu năm tốt nhất tại nhà chị em đừng bỏ qua
Cách trị mụn thâm tại nhà hiệu quả nhanh nhất từ tự nhiên
Da trắng mịn rạng rỡ bằng sữa tươi không đường
Mỗi sáng uống một cốc tinh bột nghệ ấm vào "khung giờ vàng" giúp đánh tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
Bị chê 2 lưng, 9X Vĩnh Phúc quyết tâm tăng size vòng 1 với hành tây, bột nghệ và mật ong chỉ 2 tháng thành công mỹ mãn
Bí quyết pha tinh bột nghệ mật ong phòng bệnh, làm đẹp hiệu quả
Những lợi ích không ngờ khi uống tinh bột nghệ với mật ong
Uống 1 cốc nước này trước khi ăn sáng 30 phút, đảm bảo da sáng, sáng đẹp chỉ trong vài tuần
Uống bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?
3 công thức mặt nạ bột sắn dây dễ làm giúp xóa sạch nám sạm, tàn nhang, dưỡng da trắng hồng sau vài tuần
Những cách làm mặt nạ từ sữa tươi đơn giản
Trị mụn đầu đen với hỗn hợp tự chế
Cách trị thâm mụn cấp tốc hiệu quả tại nhà từ nguyên liệu rẻ tiền
5 cách đắp mặt nạ cực kỳ đơn giản giúp gia trắng mịn không ngờ
Bật mí cách uống tinh bột nghệ đẹp da không phải ai cũng biết
Hơn cả tiên dược, những viên nhỏ nhưng có võ này sẽ giúp bạn trẻ mãi như gái 20
Tiết kiệm được "núi tiền" chỉ cần đắp mặt nạ theo cách này, U32 cũng thành U23 chỉ sau 2 tuần
Vì sao trà xanh được xem là 'bí quyết' cho làn da khỏe đẹp?
Nguyên nhân sâu xa của việc da bị nám và tàn nhang
5 thức uống trẻ hóa làn da từ bên trong
Thực đơn 7 ngày kết hợp tập luyện tăng 'bản lĩnh' đàn ông
Á hậu Phương Nhi hiếm hoi lộ diện, thông tin đám cưới hào môn gây chú ý
"Vũ khí bí ẩn" cực mạnh của Mỹ vô hiệu hóa đội cận vệ Tổng thống Maduro
Xử phạt người bình luận xuyên tạc trên trang của đối tượng Lê Trung Khoa
Lý do 'người đàn ông đẹp nhất thế giới' gây sốt ở Quả cầu vàng 2026
Ông Trump đăng ảnh tự nhận mình là "quyền Tổng thống Venezuela"
Truy tìm người đàn ông che dù dùng vật cứng đập phá ô tô
Vợ cũ Hưng Vlog có động thái khi chồng tổ chức đám cưới linh đình với vợ mới
Mini show Hồng Phượng bị đồn ế vé, tranh cãi vì làm tiết mục khịa Hồng Loan
Kim Hiền ly hôn chồng Việt kiều sau 10 năm định cư ở Mỹ
Sốc với tin IU - Lee Jong Suk chia tay, đàng gái cực phũ phàng
NS Quang Bình bị Thúy Nga khui sau biến cố, xót xa hình ảnh tiều tụy, bị xua đuổi
Lệ Quyên 'văng tục' đốp chát fan, lộ dấu hiệu tinh thần bất ổn, CĐM tẩy chay?
Mắng anti-fan bất chấp và văng tục trên mạng, Lệ Quyên có còn xứng là ca sĩ?
Ô tô tông 6 xe máy trước nhà thiếu nhi Thủ Đức
Ca sinh 5 đầu tiên VN từng gây rúng động, người mẹ giữ bí mật 13 năm về bác sĩ
Hai phụ nữ tử vong sau tiếng nổ lớn ở Gia Lai