Mẹo pha tinh bột nghệ với mật ong giúp ‘đánh bay’ mỡ thừa hiệu quả

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong đang trở thành ‘công thức vàng’ được phái đẹp săn đón để chinh phục dáng xinh, da sáng.

Từ lâu, nghệ và mật ong là những nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp của mọi gia đình. Nó không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, cả hai thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe .

Mẹo pha tinh bột nghệ với mật ong giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả - Hình 1

Nghệ và mật ong không chỉ tạo nên hương vị dễ uống mà còn mang lại lợi ích (Ảnh: Getty Images)

Lợi ích của nghệ

Giảm viêm

Sức mạnh kháng viêm vượt trội của nghệ nằm ở hoạt chất Curcumin. Không chỉ giúp ức chế các enzyme gây viêm để xoa dịu cơn đau khớp, curcumin còn là “cứu cánh” cho làn da mụn và hỗ trợ chữa lành vết thương thần tốc. Đặc biệt, đây còn là trợ thủ đắc lực giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh.

Giảm cân

Curcumin là hoạt chất chính trong nghệ, tác dụng kích thích tiết dịch mật, từ đó hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Nhờ cơ chế này, nghệ thường được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân.

Bên cạnh đó, curcumin còn là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ức chế tình trạng viêm trong các mô như tế bào mỡ, tuyến tụy và cơ bắp. Những tác động này có thể góp phần hạ huyết áp, giảm cholesterol, ổn định đường huyết và cải thiện các rối loạn chuyển hóa.

Cải thiện lưu lượng máu não

Thông qua cơ chế thúc đẩy giãn mạch và giảm viêm nội mạc, curcumin đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa lưu lượng tuần hoàn não. Tác động này không chỉ cải thiện đáng kể các chức năng nhận thức mà còn là lá chắn hiệu quả ngăn ngừa các biến cố về mạch máu não.

Lợi ích của mật ong

Làm dịu cổ họng và kháng khuẩn

Video đang HOT

Được ví như “kháng sinh tự nhiên”, sử dụng mật ong là liệu pháp dịu nhẹ giúp bạn quên đi nỗi lo đau rát họng hay những cơn ho kéo dài. Nhờ khả năng bao phủ niêm mạc kết hợp cùng hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ, mật ong không chỉ làm dịu tình trạng khàn tiếng mà còn bảo vệ cổ họng khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Giúp ngủ ngon

Mật ong chứa axit amin tryptophan, khi được hấp thu vào não sẽ chuyển hóa thành serotonin, rồi tiếp tục tạo ra melatonin – hormone có vai trò điều hòa giấc ngủ, giúp cơ thể dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Ngoài các tác dụng bên trên, mật ong còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hoá và sức khoẻ tim mạch.

Cách pha tinh bột nghệ với mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu gồm có: 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 1 thìa mật ong nguyên chất.

Pha với nước ấm: Đổ khoảng 150 ml nước ấm (không quá nóng để tránh làm mất dưỡng chất của mật ong) rồi khuấy đều hỗn hợp.

Thời điểm sử dụng: Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc trước bữa ăn 30 phút để tăng hiệu quả kiểm soát cảm giác đói.

Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên

Nám da là nỗi kinh hoàng của rất nhiều chị em phụ nữ. Chính vì thế, tìm kiếm cách trị nám da mặt bằng thảo dược thiên nhiên là mối quan tâm của chị em.

6 cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên

Nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng liên quan nhiều đến yếu tố thẩm mỹ khiến chị em tự ti. Dưới đây là vài cách trị nám da đơn giản từ thiên nhiên mà chị em có thể tham khảo:

Trị nám da nhờ tinh bột nghệ và mật ong

Trong tinh bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, từ đó giúp cải thiện những mảng da bị nám sạm. Mật ong chứa nhiều vitamin và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, là nguyên liệu để trị nám khá hiệu quả. Chính vì vậy, nghệ và mật ong luôn là nguyên liệu thiên nhiên được ưa chuộng để trị nám và làm trắng da mặt.

Cách làm: Trộn đều 1 muỗng bột nghệ và 2 muỗng mật ong với nhau, sau đó bôi đều lên những vùng da bị nám ở mặt. Để yên như vậy trong 20 phút cho dưỡng chất thấm dần vào da, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần để mau chóng có làn da trắng mịn.

Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên - Hình 1

Có thể trị nám da nhờ tinh bột nghệ và mật ong

Cải thiện nám da bằng lá tía tô

Các thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa trong lá tía tô sẽ giúp kích thích tái tạo tế bào da mới. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa da và ức chế hắc sắc tố melanin gây nám da mặt.

Cách làm: Ngâm lá tía tô trong muối khoảng 10 phút rồi rửa sạch, sau đó giã hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt lá tía tô. Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông giúp hấp thụ các chất được tốt hơn.

Bạn thấm nước cốt lá tía tô đều lên mặt và để khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch mặt. Bạn có thể sử dụng cách này 2 - 3 lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt.

Trị nám da nhờ khoai tây và sữa chua

Chất dinh dưỡng của khoai tây và sữa chua đều rất tốt cho da, giúp dưỡng da, làm da trắng mịn và cải thiện nám da rất hiệu quả.

Cách làm: Hãy rửa sạch và luộc 1 củ khoai tây, sau đó bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, đắp lên da mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Sự kết hợp của khoai tây và sữa chua chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da nám sạm.

Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên - Hình 2

Hỗn hợp khoai tây và sữa chua giúp cải thiện nám da

Trị nám da với rau diếp cá

Các vitamin cùng những hoạt chất có lợi trong rau diếp cá giúp ngăn ngừa sự hoạt động của sắc tố melanin gây nám da cũng như làm trẻ hóa làn da.

Bạn hãy xay nhuyễn lá rau diếp cá rồi lọc lấy nước, thoa lên vùng da bị nám hoặc tàn nhang trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu rồi rửa sạch lại với nước sạch.

Trị nám da bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím - một trong những nguyên nhân gây nám da. Đặc biệt, cà chua còn giàu vitamin C giúp da mịn màng, sáng bóng, cải thiện các vết nám da.

Bạn rửa sạch cà chua rồi để vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1 giờ. Tiếp đến, bạn rửa mặt thật sạch rồi đắp từng lát cà chua lên da, đợi khoảng 15 phút rồi rửa với nước.

Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên - Hình 3

Cà chua giúp làm mờ dần các vết nám

Trị nám da bằng dầu dừa

Dầu dừa giúp giữ ẩm cho da, giúp da mềm mại mịn màng, ngăn ngừa đứt gãy các mô liên kết từ đó giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa nám da.

Cách thực hiện: Làm sạch da mặt, sau đó thoa dầu dừa lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút. Rửa sạch mặt lại với nước ấm. Có thể thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần để cảm nhận làn da trắng sáng, mờ thâm nám.

Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên - Hình 4

Dầu dừa giúp giữ ẩm da, cải thiện nám da

Kem Babolica - Giải pháp giúp cải thiện nám da hiệu quả, an toàn

Nhìn chung, các cách cải thiện nám da bằng thảo dược thiên nhiên ở trên khá lành tính và ít nhiều sẽ có hiệu quả ở một vài người. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là khó tiện dùng và cần nhiều thời gian để tác dụng, hơn hết là không tác động vào gốc rễ gây nám da.

Nhận thấy hạn chế này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và ứng dụng những thảo dược quý trong y học cổ truyền, tiêu biểu là dầu dừa. Dựa theo công nghệ lượng tử hiện đại để cho ra đời một giải pháp giúp cải thiện nám da dạng kem bôi mang tên kem Babolica đem đến hiệu quả bền vững và an toàn khi sử dụng lâu dài.

Sở dĩ kem Babolica có công năng ưu việt như vậy bởi công thức thành phần của sản phẩm có chiết xuất lá tre, dầu dừa, muối natri hyaluronate... đã đánh mạnh vào cơ chế gốc rễ gây nám da. Cụ thể:

- Chiết xuất lá tre: Giúp loại bỏ gốc tự do hydroxyl, chuyển hóa cholesterol, từ đó giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da. Đặc biệt, trong lá tre chủ yếu là silica (chiếm tới 70%) - chất xúc tác trong quá trình tổng hợp collagen. Silica sẽ giúp cơ thể tự tổng hợp collagen và cải thiện sức căng của da, từ đó sắc tố melanin được phân bố đều trên da, làm mờ thâm nám.

- Dầu dừa, muối natri hyaluronate... : Giúp dưỡng ẩm da, giúp da căng mịn và cải thiện nám da hiệu quả.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao trà xanh được xem là 'bí quyết' cho làn da khỏe đẹp?Vì sao trà xanh được xem là 'bí quyết' cho làn da khỏe đẹp?
17:25:46 11/01/2026
Nguyên nhân sâu xa của việc da bị nám và tàn nhangNguyên nhân sâu xa của việc da bị nám và tàn nhang
05:51:42 12/01/2026
5 thức uống trẻ hóa làn da từ bên trong5 thức uống trẻ hóa làn da từ bên trong
06:19:49 12/01/2026
Thực đơn 7 ngày kết hợp tập luyện tăng 'bản lĩnh' đàn ôngThực đơn 7 ngày kết hợp tập luyện tăng 'bản lĩnh' đàn ông
05:18:24 12/01/2026

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Bắc nghe lời dặn của HLV Kim để ghi siêu phẩmNguyễn Đình Bắc nghe lời dặn của HLV Kim để ghi siêu phẩm
06:56:48 13/01/2026
HLV Arab Saudi: 'Xấu hổ khi thua Việt Nam'HLV Arab Saudi: 'Xấu hổ khi thua Việt Nam'
07:09:34 13/01/2026
Á hậu Phương Nhi hiếm hoi lộ diện, thông tin đám cưới hào môn gây chú ýÁ hậu Phương Nhi hiếm hoi lộ diện, thông tin đám cưới hào môn gây chú ý
21:38:34 12/01/2026
"Vũ khí bí ẩn" cực mạnh của Mỹ vô hiệu hóa đội cận vệ Tổng thống Maduro"Vũ khí bí ẩn" cực mạnh của Mỹ vô hiệu hóa đội cận vệ Tổng thống Maduro
22:56:48 12/01/2026
Xử phạt người bình luận xuyên tạc trên trang của đối tượng Lê Trung KhoaXử phạt người bình luận xuyên tạc trên trang của đối tượng Lê Trung Khoa
23:52:19 12/01/2026
Lý do 'người đàn ông đẹp nhất thế giới' gây sốt ở Quả cầu vàng 2026Lý do 'người đàn ông đẹp nhất thế giới' gây sốt ở Quả cầu vàng 2026
23:31:08 12/01/2026
Ông Trump đăng ảnh tự nhận mình là "quyền Tổng thống Venezuela"Ông Trump đăng ảnh tự nhận mình là "quyền Tổng thống Venezuela"
23:22:29 12/01/2026
Truy tìm người đàn ông che dù dùng vật cứng đập phá ô tôTruy tìm người đàn ông che dù dùng vật cứng đập phá ô tô
23:03:54 12/01/2026

Tin mới nhất

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ

05:27:26 10/01/2026
Khi một nửa khẩu phần ăn của bạn là rau xanh, bạn sẽ tự nhiên cắt giảm được lượng calo tổng thể mà vẫn cảm thấy thỏa mãn. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong rau củ còn giúp cơ thể thải độc và phục hồi tốt hơn.
7 siêu thực phẩm giúp làn da sáng mịn từ bên trong

7 siêu thực phẩm giúp làn da sáng mịn từ bên trong

05:25:22 10/01/2026
Chính vì vậy, bên cạnh quy trình skincare bên ngoài, ăn uống đúng cách được xem là chiến lược chăm sóc da bền vững và lâu dài. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm được đánh giá cao cho làn da sáng mịn trong năm 2026.
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 30 ngày sau tuổi 45

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 30 ngày sau tuổi 45

05:23:03 10/01/2026
Sau tuổi 45, giảm mỡ bụng không thể đạt được chỉ bằng gập bụng hay cardio kéo dài. Sự thay đổi nội tiết, suy giảm cơ bắp và khả năng xoay thân khiến mỡ vùng eo tích tụ dai dẳng.
Cách giảm bọng mắt với động tác yoga mặt chỉ 4 phút mỗi ngày

Cách giảm bọng mắt với động tác yoga mặt chỉ 4 phút mỗi ngày

05:19:27 10/01/2026
Theo các nghiên cứu được công bố trên JAMA Dermatology, việc thực hiện các động tác yoga cho mặt đều đặn có thể giúp người tập trông trẻ hơn đến 3 tuổi chỉ sau 20 tuần.
7 thực phẩm nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh bền vững

7 thực phẩm nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh bền vững

05:15:49 10/01/2026
Nhóm cá béo, đặc biệt là cá hồi, cá thu và cá mòi, cung cấp nguồn axit béo omega-3 dồi dào. Omega-3 giúp kiểm soát phản ứng viêm trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn, da đỏ và bong tróc.
3 loại trà mùa đông uống đúng cách vừa giữ ấm cơ thể vừa giúp giảm mỡ bụng

3 loại trà mùa đông uống đúng cách vừa giữ ấm cơ thể vừa giúp giảm mỡ bụng

08:02:52 09/01/2026
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trà gừng, trà quế và một số loại trà thảo mộc khi uống đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và hạn chế tích mỡ vùng bụng.
4 bài tập buổi sáng giúp tăng cơ bụng nhanh hơn gập bụng

4 bài tập buổi sáng giúp tăng cơ bụng nhanh hơn gập bụng

08:00:24 09/01/2026
Gập bụng từng phổ biến để tăng cơ bụng, nhưng với người trên 45 tuổi, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, hiệu quả hạn chế.
10 nguyên liệu kết hợp với nước uống tăng hiệu quả làm đẹp da

10 nguyên liệu kết hợp với nước uống tăng hiệu quả làm đẹp da

07:58:30 09/01/2026
Giấm táo giúp cân bằng độ pH của cơ thể, hỗ trợ diệt khuẩn và làm sạch lỗ chân lông từ bên trong. Sự kết hợp giữa táo và quế trong nước lọc là một công thức kinh điển giúp giảm cân và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
Hệ quả sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc giảm cân thế hệ mới

Hệ quả sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc giảm cân thế hệ mới

07:55:01 09/01/2026
Kết quả cho thấy sau khi ngừng thuốc, người bệnh tăng trung bình khoảng 0,4 kg mỗi tháng và được dự báo sẽ trở lại mức cân nặng ban đầu sau khoảng 1,7 năm.
Những cách giúp da sáng đều, khỏe mạnh tự nhiên tại nhà

Những cách giúp da sáng đều, khỏe mạnh tự nhiên tại nhà

07:52:23 09/01/2026
Theo các chuyên gia da liễu, những nguyên liệu thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa có thể hỗ trợ làm sáng da, đều màu và nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong.
6 lầm tưởng về ăn uống cản trở mục tiêu giảm cân

6 lầm tưởng về ăn uống cản trở mục tiêu giảm cân

05:09:38 08/01/2026
Trong nhiều thập kỷ, chất béo từng bị coi là nguyên nhân trực tiếp gây tăng cân. Tuy nhiên, khi lượng chất béo trong khẩu phần giảm, tỷ lệ béo phì và tiểu đường lại gia tăng.
Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết

Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết

05:07:32 08/01/2026
Trứng là thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện vì hàm lượng protein và axit amin dồi dào. Ăn trứng sau khi tập thể dục hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ tôi bảo: Đừng lau sàn kiểu này - tưởng sạch nhưng lại gọi kiến vào nhà mỗi ngày

Mẹ tôi bảo: Đừng lau sàn kiểu này - tưởng sạch nhưng lại gọi kiến vào nhà mỗi ngày

Sáng tạo

07:43:54 13/01/2026
Tôi từng lau sàn rất chăm, ngày nào cũng thơm phức. Thế nhưng lạ một điều: kiến vẫn bò ngày một nhiều, đặc biệt là sau mỗi lần lau.
Em gái Trấn Thành về quê bạn trai rapper, để lộ mối quan hệ với "mẹ chồng"

Em gái Trấn Thành về quê bạn trai rapper, để lộ mối quan hệ với "mẹ chồng"

Sao việt

07:43:21 13/01/2026
Uyển Ân đăng tải hình ảnh về quê của Pháp Kiều chơi trên trang cá nhân. Cô còn nhận đó là quê chồng của mình, hào hứng khoe với netizen.
Một tựa game nhập vai trên Steam có thời lượng khổng lồ, lên tới 365 tiếng, lại còn miễn phí 100%

Một tựa game nhập vai trên Steam có thời lượng khổng lồ, lên tới 365 tiếng, lại còn miễn phí 100%

Mọt game

07:41:42 13/01/2026
Trong bối cảnh giá game ngày càng leo thang, việc một tựa RPG miễn phí hoàn toàn nhưng vẫn có thể mang đến hàng trăm giờ trải nghiệm nghe qua tưởng chừng khó tin.
Từ vực thẳm scandal đến tuổi 40 viên mãn: Cú hồi sinh đầy ngoạn mục của sao nhí đình đám một thời

Từ vực thẳm scandal đến tuổi 40 viên mãn: Cú hồi sinh đầy ngoạn mục của sao nhí đình đám một thời

Sao âu mỹ

07:39:29 13/01/2026
Ai mà ngờ cô nàng rắc rối năm xưa giờ đây lại là nữ hoàng hồi sinh, truyền cảm hứng cho biết bao nhiêu người.
Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này

Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này

Sức khỏe

07:39:20 13/01/2026
Nhiều người cho biết họ bắt đầu trải nghiệm những giấc mơ vô cùng sống động, chỉ vài ngày sau khi cắt giảm lượng cà phê tiêu thụ.
Song Hye Kyo tình tứ bên bạn trai mới, đánh dấu chủ quyền sau 7 năm ly hôn?

Song Hye Kyo tình tứ bên bạn trai mới, đánh dấu chủ quyền sau 7 năm ly hôn?

Sao châu á

07:36:29 13/01/2026
Kể từ sau cuộc hôn nhân tan vỡ với Song Joong Ki vào năm 2019, đây là lần hiếm hoi mỹ nhân họ Song để lộ những cử chỉ đánh dấu chủ quyền công khai, khiến dư luận không khỏi đặt nghi vấn về một mối quan hệ mới.
Bắt quả tang 11 đối tượng đánh bạc trong ngôi nhà bỏ hoang ở Ninh Bình

Bắt quả tang 11 đối tượng đánh bạc trong ngôi nhà bỏ hoang ở Ninh Bình

Pháp luật

07:24:17 13/01/2026
Công an xã Nam Ninh (tỉnh Ninh Bình), vừa bắt quả tang 11 đối tượng đang đánh bạc tại một ngôi nhà bỏ hoang ở thôn Du Tư, thuộc địa bàn xã này.
Toyota lần đầu vượt Nissan về doanh số xe điện tại Nhật Bản

Toyota lần đầu vượt Nissan về doanh số xe điện tại Nhật Bản

Ôtô

07:24:06 13/01/2026
Toyota lần đầu vượt Nissan để dẫn đầu doanh số xe điện tại Nhật Bản, đánh dấu bước ngoặt của hãng xe vốn ưu tiên công nghệ Hybrid trong cuộc đua xe điện nội địa.
Chiến thuật "bắn rồi chạy" của tên lửa Anh dự kiến cấp cho Ukraine

Chiến thuật "bắn rồi chạy" của tên lửa Anh dự kiến cấp cho Ukraine

Thế giới

07:16:39 13/01/2026
Anh đã khởi động Dự án Nightfall, một cuộc thi nhằm nhanh chóng phát triển các tên lửa đạn đạo tầm xa mới cho Ukraine
Những chương trình truyền hình dừng phát sóng khiến khán giả tiếc nuối

Những chương trình truyền hình dừng phát sóng khiến khán giả tiếc nuối

Tv show

07:13:57 13/01/2026
Táo quân, Chiếc nón kỳ diệu, Rung chuông vàng... là những chương trình truyền hình khiến khán giả ngậm ngùi tiếc nuối khi bất ngờ dừng phát sóng.
Nữ sinh đẹp nhất trong Harry Potter lột xác với vai dì ghẻ

Nữ sinh đẹp nhất trong Harry Potter lột xác với vai dì ghẻ

Hậu trường phim

07:07:35 13/01/2026
Ngày 29/1 tới đây, mùa 4 bộ phim cổ trang 18+ Bridgerton sẽ lên sóng cùng với một số nhân vật hoàn toàn mới trong đó có quý bà Araminta Gun do Katie Leung đóng.