Mọi điều bạn cần biết về kem chống nắng

Thủy Kiều11:53 29/05/2022

Nhất thiết phải thoa kem chống nắng dù kem nền của bạn có SPF? Làm thế nào để thoa lại kem chống nắng mà không làm hỏng lớp trang điểm? Kem chống nắng kèm lớp trang điểm sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời?

Tiến sĩ Ipsita Chatterjee, chuyên gia chăm sóc da và sắc đẹp tại Mumbai, cho biết: “Bất kỳ loại mỹ phẩm nào có SPF đều không thể bảo vệ da khỏi tia UV. Mỹ phẩm có SPF không cung cấp mức độ bảo vệ cần thiết cho da. Hơn nữa, mỹ phẩm có thể được thoa không đều, làm giảm diện tích che phủ và khiến da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Dù sao đi nữa thì không nên bỏ qua kem chống nắng. Kem chống nắng phù hợp theo loại da là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV”.

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào có SPF đều không thể bảo vệ da khỏi tia UV

Cách sử dụng kem chống nắng khi trang điểm

Thứ tự mà bạn phải tuân theo khi thoa kem chống nắng và trang điểm tùy thuộc vào loại kem chống nắng bạn đang sử dụng. Hãy tuân theo một quy tắc nhất quán: nhẹ đi trước, đậm đặc ở cuối.

Nếu bạn đang sử dụng kem chống nắng hóa học, dạng lỏng, dạng xịt hoặc serum, bạn nên chống nắng trước, sau đó là kem dưỡng ẩm và trang điểm. Nên sử dụng kem chống nắng để có thêm ưu điểm là bảo vệ da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm.

Tiến sĩ Chatterjee cho biết: “Điều này giúp giữ ẩm và làm mềm da, đồng thời cung cấp thêm lớp bảo vệ chống lại tia UV. Chọn kem nền phù hợp với màu da và loại có SPF để giúp làn da của bạn thêm rạng rỡ. Đây là loại kem chống nắng nhẹ và không làm lớp trang điểm trông bị bóng, bạn đừng quên che khuyết điểm vùng cổ và tai, tập trung vào vùng da dưới mắt vì vùng da này dễ bị tổn thương nhất bởi ánh nắng mặt trời, phản ánh các dấu hiệu lão hóa sớm”.

Video đang HOT

Chọn kem nền phù hợp với màu da và loại có SPF để giúp làn da của bạn thêm rạng rỡ

Làm thế nào để thoa lại kem chống nắng mà không làm hỏng lớp trang điểm?

Tiến sĩ Chatterjee khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ. Trong trường hợp có sẵn lớp trang điểm trên mặt, bạn nên sử dụng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng xịt.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng gel mờ có thể dễ dàng thoa lên lớp trang điểm mà không làm hỏng nó.

Hãy che chắn làn da của bạn bằng kem chống nắng phù hợp

Cần lưu ý gì khi mua kem chống nắng?

Chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có Vitamin C vì nó được biết là làm sáng da và mang lại vẻ tươi sáng cần thiết. Vitamin C trong các loại trái cây họ cam quýt, như cam và chanh, hoạt động như một chất bảo vệ tự nhiên chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.

Suy cho cùng, dù có trang điểm hay không, bạn cũng không nên để da phơi nắng. Hãy che chắn làn da của bạn bằng kem chống nắng phù hợp, mũ và khăn quàng cổ để duy trì làn da sáng tự nhiên.

Hãy đảm bảo bạn có kế hoạch thời gian phơi nắng phù hợp dựa trên màu da của mình

Mẹo phơi nắng an toàn

Một số điều bạn có thể làm để tận hưởng ánh nắng một cách an toàn bao gồm ra ngoài trời vào những giờ không phải cao điểm, chẳng hạn như sáng sớm hoặc muộn hơn vào buổi chiều/đầu buổi tối.

Hãy nhớ rằng Vitamin D được hấp thụ tốt nhất từ giữa trưa đến 2 giờ chiều, vì vậy nếu bạn muốn nhận được liều lượng Vitamin D tối ưu, thì 5 đến 10 phút ngắn dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian này có thể hữu ích. Chỉ cần bạn che chắn bằng quần áo thích hợp (mũ, áo dài tay và quần dài, kính râm,…).

Những làn da sẫm màu hơn đòi hỏi nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời để hấp thụ Vitamin D hơn những làn da sáng. Hãy đảm bảo bạn có kế hoạch thời gian phơi nắng phù hợp dựa trên màu da của mình, đồng thời cung cấp đủ nước cho cơ thể suốt cả ngày.

4 nguyên nhân khiến bạn chống lão hóa không hiệu quả, vẫn già nhanh trước tuổi

Nhận diện được 4 nguyên nhân này, bạn hãy điều chỉnh quy trình chống lão hóa nhé!

Chống lão hóa ngay từ sớm là điều rất tốt. Tuy nhiên, hành trình này có thể không mang đến kết quả như mong đợi, nếu bạn vô tình mắc lỗi, và bỏ qua những bước skincare quan trọng. Dưới đây chính là 4 nguyên nhân phổ biến khiến quy trình chống lão hóa chẳng đem đến tác dụng gì cho làn da, chị em hãy nhận diện ngay để điều chỉnh nhé!

1. Bạn bỏ qua kem chống nắng

"Bạn có thể dùng toàn những sản phẩm skincare chất lượng, áp dụng đủ mọi phương pháp trị liệu cho làn da. Nhưng nếu không bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tấn công của ánh mặt trời, tia UV vẫn sẽ gây tổn thương da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đó còn chưa nói đến, ánh nắng còn là nguyên nhân gây ung thư da", theo bác sĩ Dhaval G. Bhanusali tại New York.

Nói theo cách khác, ngay cả khi các sản phẩm chống lão hóa bạn bôi rất hữu dụng, bạn cũng sẽ làm uổng phí hiệu quả của chúng nếu không thoa kem chống nắng hàng ngày. Bác sĩ Bhanusali khuyên chị em hãy thoa kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30 cho mặt, cổ và thềm ngực. Bên cạnh đó, nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng để làn da được bảo vệ trong suốt cả ngày.

2. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh

Một số lối sống thiếu lành mạnh cũng có thể khiến làn da của bạn lão hóa sớm. Các thói quen tiêu cực đó bao gồm: hút thuốc lá, uống nhiều rượu, lười vận động, ngủ muộn và chế độ ăn uống nghèo nàn, không healthy. Cân bằng cuộc sống với chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp da bạn đẹp lên, trẻ lâu hơn mà còn hữu ích cho sức khỏe thể chất, và tinh thần.

3. Dùng thành phần chống lão hóa chưa được kiểm chứng

Khi đi mua sắm đồ skincare, bạn dễ dàng bị choáng ngợp bởi rất nhiều thành phần hứa hẹn sẽ giúp trẻ hóa, chống già cho làn da. Tuy nhiên trên thực tế, chỉ có vài thành phần nhất định, được khoa học kiểm chứng là có khả năng chống lão hóa hiệu quả.

Bác sĩ Bhanusali cho biết rằng thành phần tốt nhất để trì hoãn tốc độ lão hóa chính là retinol. Ngoài ra, bakuchiol cũng là thành phần đáng thử vì cho hiệu quả cải thiện làn da không thua kém retinol, nhưng dịu nhẹ hơn.

Một số thành phần chống lão hóa đáng lưu tâm khác bao gồm: vitamin C (làm sáng da và ngăn sự tấn công của gốc tự do), ceramide (bơm căng da, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên), peptide (tăng sinh collagen), AHA (tẩy da chết, làm sáng, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da).

4. Thiếu kiên nhẫn khi skincare

Sự kiên trì chính là chìa khóa nếu bạn muốn nhận được kết quả mỹ mãn từ quy trình chống lão hóa. Các thành phần như vitamin C, retinol, ceramide, peptide hay AHA đều đòi hỏi chị em phải chăm chỉ dùng trong một khoảng thời gian dài, thì mới thấy được sự khác biệt.

"Thông thường, các chị em bị lôi kéo vào việc mua hàng tá sản phẩm mà họ chỉ dùng siêng năng trong vài tối, sau đó là lúc bôi lúc không. Và rồi họ lại chuyển sang dùng các sản phẩm khác, khi món skincare trước đó không giúp da cải thiện ngay tức khắc, hoặc không cho hiệu quả kéo dài", theo chuyên gia làm đẹp cho người nổi tiếng Sarah Akram tại Washington, D.C.

Bí quyết để có làn da trắng sáng, mịn màng như phụ nữ Nhật Khi nhắc đến Nhật Bản ngoài những nét văn hoá đặc sắc, những tinh hoa ẩm thực nổi tiếng thế giới, chúng ta không thể không nhắc đến phụ nữ Nhật. Luôn được biết đến với làn da không tuổi. Khó mà đoán được tuổi thật của họ với làn da mềm mại, mịn màng được ví von như những chiếc bánh mochi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ da kem chống nắng bác sĩ da liễu da nhạy cảm lão hóa sớm chăm sóc làn da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Toàn cảnh tranh cãi xoay quanh ca khúc 3 tỷ view hot nhất dịp 30/4, nhạc sĩ phải lên tiếng xin lỗi02:20

Clip hot: Miu Lê mắng thẳng mặt hội thanh niên coi thường cựu chiến binh, 1 câu nói khiến hàng triệu người vỗ tay00:37

Ca sĩ hát cực hay bản hit 3 tỷ view: Từng lọt Top 3 Vietnam Idol, vượt qua biến cố hết mình vì đam mê02:20

Ca khúc đạt 3,1 tỷ lượt xem dịp lễ 30/4, tác giả nói 'không thể tin nổi'05:05

Mối quan hệ thân thiết của NSND Tạ Minh Tâm và sao nữ 1 lần hát live có 20 triệu view02:20

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Làm rõ có hay không hành vi cố ý không khởi tố09:10

ĐỘC QUYỀN: Nguyễn Duyên Quỳnh lần đầu lên tiếng về ồn ào quanh bài hát hot nhất dịp 30/4, làm rõ mối quan hệ với Võ Hạ Trâm05:05

Chị Đẹp hát nhạc Trịnh hay tới mức netizen nói "xuyên không về 50 năm trước vẫn hoạt động tốt"04:08

Vụ 'đóng đủ tiền mới cấp cứu': Bệnh nhi chấn thương rất nặng08:26

Võ Hạ Trâm nói gì về việc hát "ca khúc 2 tỷ view" được triệu người gọi tên đầy tự hào trong 30/4?02:20

Clip hot: Phú bà Vbiz bị chồng bắt ghen trước cả trăm người, nguồn cơn chỉ vì một câu nói00:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025

Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025

Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025

Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025

Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025

Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025

Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.

Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

08:56:22 01/05/2025

Dùng cọ lớn để phủ một lớp mỏng phấn lên vùng da thường đổ dầu như trán, mũi, cằm. Với những ai có làn da hỗn hợp hoặc da dầu nặng, có thể dặm thêm lần hai sau vài tiếng để giữ da luôn khô ráo.

Chữa nám da ở mức độ trung bình

11:54:43 30/04/2025

Thuốc cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu và không nên dùng kéo dài liên tục để tránh tác dụng không mong muốn. Bệnh nhân cần chủ động theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ và thông báo cho bác sĩ biết ngay.

Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

12:14:08 29/04/2025

Thứ hai, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da cũng giảm dần theo tuổi tác, khiến da dễ bị khô, mất nước. Da khô sẽ làm cho các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn, khiến tổng thể bề mặt da trông thô ráp và xỉn màu.

Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

12:12:01 29/04/2025

Hiện nay, peel da còn được gọi là thay da sinh học đang trở thành một vũ khí làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vậy, phương pháp này còn được các chuyên gia về da liễu đánh giá khá cao về hiệu quả mang lại.

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025

Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025

Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.