Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay

Mường Lay (Điện Biên) là một thị trấn nhỏ, nằm bên dòng sông Đà cuộn chảy, nép mình vào lòng hồ thủy điện Sơn La, tựa lưng vào những dãy núi cao giữa đại ngàn Tây Bắc.

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 1

Mường Lay là một thị xã trẻ mang vẻ đẹp rất riêng, có nhiều điều mới lạ cho những du khách qua đây Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 2

Trung tâm thị xã nằm trong một thung lũng hẹp, dài, nơi ngã ba giao cắt giữa sông Đà, sông Nậm Na và suối Nậm Lay

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 3

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 4

Vùng đất ban đầu có tên là thị xã Lai Châu. Sau những trận lũ kinh hoàng, cùng với việc quy hoạch tái định cư cho thủy điện Sơn La thì được đổi tên thành thị xã Mường Lay và sát nhập vào tỉnh Điện Biên

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 5

Đến nay sau nhiều năm xây dựng thì thị xã đã có nhiều hạ tầng khang trang, hiện đại nổi bật giữa vùng sơn nước hữu tình

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 6

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 7

Hai bên bờ dọc sườn sông Đà có những con đường xam xám màu chì mềm như dải lụa, những ngôi nhà sàn lợp ngói đá mái sát mái, ken nhau dày đặc

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 8

Con sông Đà hùng dũng và huyền thoại là thế mà nay trở nên hiền hòa với lòng hồ rộng lớn

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 9

Video đang HOT

Với lợi thế lòng hồ rộng, nhiều hộ dân đã khai thác mô hình nuôi cá lồng mang lại hiệu quả kinh tế cao. Tới Mường Lay, bạn đừng quên thưởng thức những nồi lẩu cá thơm ngon. Cá ở đây có đủ loại từ cá rô phi, cá lăng…

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 10

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 11

Để kết nối vùng đất giữa hai bên lòng hồ, có rất nhiều cây cầu bê tông trụ cao được xây dựng

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 12

Cây cầu Hang Tôm cũ từng nổi tiếng là cầu dây văng đẹp nhất Tây Bắc. Ngày nay đã nằm sâu dưới lòng hồ và thay thế nó là cây cầu bê tông dự ứng lực với chiều cao tính từ đáy sông Đà lên mặt cầu tới trên 70m

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 13

Đứng trên cầu Hang Tôm bạn có thể thấy nơi dòng sông Đà hùng vĩ hòa mình vào lòng hồ thủy điện

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 14

Bạn cũng sẽ dễ thấy khu phế tích dinh thự vua Thái Đèo Văn Long, phần lớn đã nằm sâu dưới lòng hồ

Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 15

Đứng trên đỉnh Đồn Cao Mùa xuân huyền ảo ở Mường Lay - Hình 16

Dưới ánh hoàng hôn, Mường Lay lung linh, huyền ảo, thật xa mà cũng thật gần. Tương lai không xa, Mường Lay sẽ trở thành khu du lịch có sức hút hấp dẫn trong hành trình về với Điện Biên

Theo iHay

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ

Trên biên giới Việt - Trung, núi Pu Si Lung (Lai Châu) với đỉnh cao hơn 3.000m trở thành ngọn núi cao nhất án ngữ nơi biên cương Tổ quốc.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 1

Đoàn chúng tôi thực hiện hành trình chinh phục đỉnh Pu Si Lung giữa những ngày miền Bắc đang chìm trong giá lạnh

Theo đường Quốc lộ 4D, đoàn qua Phong Thổ rồi rẽ phải ở ngã ba Pa Tần đi Bum Nưa. Trước khi đi, chúng tôi cũng băn khoăn về tuyến đường nhỏ hẹp này so với việc đến Mường Lay rồi đi tỉnh lộ 127 vào Mường Tè. Đường từ Pa Tần được cho là ngắn hơn nhiều. Tuy vậy, mặt đường đất đá dăm và toàn đèo dốc uốn khúc quanh co nên tốc độ di chuyển của đoàn rất chậm.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 2

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 3

Đến Pa Tần chúng tôi được anh Hà - trưởng đồn biên phòng Pa Vệ Sử cẩn thận liên lạc hỏi thăm. Quả đúng như anh dự đoán, đoàn tôi đến muộn vì phải vượt những đoạn đường đèo dốc, xóc chồm chồm, xóc nảy đom đóm mắt, người hết quật bên này lại văng bên kia.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 4

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 5

Hoàng hôn dần buông phía sau núi, rực rỡ rồi chìm hoàn toàn trong bóng tối mà chúng tôi vẫn lọ mọ úp cua hết bên trái rồi bên phải liên tục

Chúng tôi đến đồn biên phòng lúc 9 giờ tối. Binh đoàn chó làm náo loạn với màn sủa ầm ĩ để "chào hỏi" chúng tôi. Chúng tôi được bố trí ở chung trong một căn phòng có bốn giường, khá rộng rãi với đầy đủ chăn chiếu. Mâm cơm nhà lính được hâm nóng với một chai rượu. Sau một chặng đường dài, tối hôm đó chúng tôi ngủ thật ngon.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 6

Đồn biên phòng Pa Vệ Sử

Sáng sớm hơn sau, chúng tôi dậy và lại được ăn chung bữa sáng với các đồng chí biên phòng nơi đây. Trong buổi nói chuyện thân mật, chúng tôi được nhiệt tình dặn dò, tư vấn hành trình.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 7

Chúng tôi còn kịp chơi bóng chuyền và nghịch với lũ chó của đồn. Lũ chó của đồn to lớn và dũng mãnh, tối qua dữ là thế nhưng sau khi làm quen lại trở nên thân thiện lắm, quấn quýt mãi thôi

Đồn cắt cử hai đồng chí dẫn đường cho đoàn, đó là anh Tòng Trung Kiên và anh Hoàng Thanh Bình. Chúng tôi cũng được cho 2 con gà thịt sẵn để mang đi ăn trên đường.

Chuẩn bị đồ ăn xong, chúng tôi để lại đồn những thứ không cần mang theo và sắp ba lô thật cẩn thận. Nhận những lời dặn dò, chụp hình lưu niệm tại đồn, chúng tôi tiếp tục khởi hành bằng xe máy vào bản.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 8

Thêm một hành trình bằng xe máy khó khăn nữa với đường đèo đất dốc dựng đứng. Những chiếc xe thuê cà tàng của chúng tôi thật thua xa chiếc cũ mang biển đỏ của các anh biên phòng Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 9

Chúng tôi liên tục phải xuống đi bộ chứ không thể tải nổi cả xế và ôm, báo hại các anh biên phòng đi chút lại phải dừng đợi

Khi chúng tôi tới đầu bản Sín Chải A, điểm dừng nghỉ là một quán tạp hóa khá to bên đường. Chúng tôi cũng hơi bất ngờ bởi chỗ này bán đầy đủ các nhu yếu phẩm cần thiết từ những lon đồ uống, sữa, bánh kẹo... thậm chí là cả cháo bát bảo và các loại thịt hộp.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 10

Dù chưa đến chính ngọ, nhưng chúng tôi lại được mời ăn bữa cơm tại nhà bác Xy Khừ Xá với gà đồi, thịt lợn mán và bánh dày, bánh chưng truyền thống. Bữa cơm thịnh soạn và chân tình quá đỗi làm chúng tôi không nỡ từ chối dù lịch trình đã gấp gáp. Bác Xá là công an viên đồng thời là phó bản Sín Chải A, một xã với 100% là người La Hủ.

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 11

Trang phục tết của người La Hủ Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 12

Chinh phục miền biên viễn Pu Si Lung - Kỳ 2: Ăn Tết với người La Hủ - Hình 13

Bữa trưa thịnh soạn với những món truyền thống của người La Hủ

Đặc biệt, bữa trưa chúng tôi được mời cũng chính là bữa tết cơm mới của bà con dân tộc nơi đây. Tết của bà con La Hủ diễn ra vào 3 ngày trong tháng 11 Âm lịch mà không cố định, nó phụ thuộc vào mỗi dòng họ trong bản. Bữa trưa thịnh soạn ngoài dự kiến này đã giúp chúng tôi thêm nhiều năng lượng cho hành trình sắp tới. Chia tay rồi mà bác Xá còn không quên tặng chúng tôi vài chiếc bánh chưng nếp mang theo ăn làm quà.

(còn tiếp)

Theo iHay

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trải nghiệm cảm giác ngủ trên vách đá cao 1.600m với giá hơn 350 nghìn đồngTrải nghiệm cảm giác ngủ trên vách đá cao 1.600m với giá hơn 350 nghìn đồng
11:58:41 10/05/2025
Thành nhà Hồ - Công trình độc nhất vô nhị tại Việt NamThành nhà Hồ - Công trình độc nhất vô nhị tại Việt Nam
11:06:26 10/05/2025
Khám phá mùa bướm rực rỡ tại Vườn quốc gia Cúc PhươngKhám phá mùa bướm rực rỡ tại Vườn quốc gia Cúc Phương
11:31:37 10/05/2025
Radisson Blu Resort Cam Ranh ra mắt loạt trải nghiệm cho kỳ nghỉ gia đìnhRadisson Blu Resort Cam Ranh ra mắt loạt trải nghiệm cho kỳ nghỉ gia đình
10:40:07 10/05/2025
Cúc Phương lại nhộn nhịp mùa 'săn' bướmCúc Phương lại nhộn nhịp mùa 'săn' bướm
11:44:28 10/05/2025
Tôi sững sờ nhìn 4 con rùa quần tụ ở Côn ĐảoTôi sững sờ nhìn 4 con rùa quần tụ ở Côn Đảo
10:09:34 10/05/2025
Khung cảnh mùa Xuân tại thị trấn Spiez ở Thụy SĩKhung cảnh mùa Xuân tại thị trấn Spiez ở Thụy Sĩ
11:54:23 10/05/2025
Thị trấn ốc đảo của Maroc ẩn giấu vẻ đẹp khó kiếm tìmThị trấn ốc đảo của Maroc ẩn giấu vẻ đẹp khó kiếm tìm
10:49:43 10/05/2025

Tin đang nóng

Giết người ở TPHCM rồi điện thoại thông báo cho gia đìnhGiết người ở TPHCM rồi điện thoại thông báo cho gia đình
07:45:05 12/05/2025
Bố tôi quyết định giúp chị dâu trả món nợ 7 tỷ khiến cả nhà choáng váng, anh rể vội vàng lên tiếng ngăn cảnBố tôi quyết định giúp chị dâu trả món nợ 7 tỷ khiến cả nhà choáng váng, anh rể vội vàng lên tiếng ngăn cản
05:05:20 12/05/2025
"Công chúa" Tây Du Ký nghi bán hoa, cắn răng giải vây cho chồng dan díu đàn em?"Công chúa" Tây Du Ký nghi bán hoa, cắn răng giải vây cho chồng dan díu đàn em?
06:59:05 12/05/2025
Trời tờ mờ sáng, khi cả nhà vẫn ngủ, tôi tay xách nách mang, kéo theo con nhỏ rời khỏi nhà chồng mà chẳng ai hayTrời tờ mờ sáng, khi cả nhà vẫn ngủ, tôi tay xách nách mang, kéo theo con nhỏ rời khỏi nhà chồng mà chẳng ai hay
05:04:32 12/05/2025
Á hậu Thuỷ Tiên nghi liếc Minh Anh, Vũ Thuý Quỳnh ẩn ý, Hương Giang nhắc nhở?Á hậu Thuỷ Tiên nghi liếc Minh Anh, Vũ Thuý Quỳnh ẩn ý, Hương Giang nhắc nhở?
07:29:26 12/05/2025
Đôi nam nữ môi giới mại dâm tại cơ sở massage trá hìnhĐôi nam nữ môi giới mại dâm tại cơ sở massage trá hình
06:51:41 12/05/2025
Diện mạo gây sốc hiện tại của NS Hoài LinhDiện mạo gây sốc hiện tại của NS Hoài Linh
06:30:02 12/05/2025
Sao nữ Vbiz bị khán giả đuổi khỏi sân khấu vì "xấu quá", giờ là phú bà visual thăng hạng ngỡ ngàngSao nữ Vbiz bị khán giả đuổi khỏi sân khấu vì "xấu quá", giờ là phú bà visual thăng hạng ngỡ ngàng
05:53:44 12/05/2025

Tin mới nhất

Phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn

Phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn

08:53:49 11/05/2025
Du lịch Sơn La đang có bước phát triển quan trọng, hình ảnh và thương hiệu điểm đến đã và đang được khẳng định trên bản đồ du lịch Việt Nam.
Ga Hải Phòng rực rỡ trong ngày trở thành Điểm du lịch với đoàn tàu hạng sang

Ga Hải Phòng rực rỡ trong ngày trở thành Điểm du lịch với đoàn tàu hạng sang

08:49:11 11/05/2025
Trong ngày được công bố trở thành Điểm du lịch , Ga Hải Phòng trở nên vô cùng rộn ràng với dòng du khách tấp nập cùng hòa chung không khí của các hoạt động kỷ niệm 70 năm giải phóng Hải Phòng.
Cánh đồng lúa Jungle Boss Travelodge ở Quảng Bình khiến giới trẻ say đắm với thiên nhiên

Cánh đồng lúa Jungle Boss Travelodge ở Quảng Bình khiến giới trẻ say đắm với thiên nhiên

08:46:59 11/05/2025
Khu cắm trại Jungle Boss Travelodge vừa ra mắt hơn 20 ngày nhưng đã thu hút hàng nghìn du khách, phần đa là giới trẻ.
Ga Hải Phòng Di sản Pháp hơn 100 năm tuổi trở thành điểm đến du lịch hấp dẫn

Ga Hải Phòng Di sản Pháp hơn 100 năm tuổi trở thành điểm đến du lịch hấp dẫn

08:43:56 11/05/2025
Tổng công ty Đường sắt Việt Nam phối hợp cùng UBND thành phố Hải Phòng tổ chức Lễ công bố Ga Hải Phòng trở thành Điểm du lịch và chính thức khai trương đoàn tàu chất lượng cao Hoa Phượng đỏ.
Ghé Phú Quý, thả câu bắt cá ngon nấu phớt

Ghé Phú Quý, thả câu bắt cá ngon nấu phớt

08:27:57 11/05/2025
Đảo Phú Quý hiện lên như một viên ngọc bích giữa biển khơi. Nước biển trong xanh, bãi cát trải dài, sóng rì rào vỗ vào những ghềnh đá muôn hình vạn trạng.
Những tiềm năng thiên nhiên riêng có và các giải pháp phát triển bền vững huyện Đam Rông khi sáp nhập tỉnh Lâm Đồng

Những tiềm năng thiên nhiên riêng có và các giải pháp phát triển bền vững huyện Đam Rông khi sáp nhập tỉnh Lâm Đồng

08:21:51 11/05/2025
Huyện Đam Rông, một trong những huyện miền núi nằm ở Tây Bắc tỉnh Lâm Đồng, đây là một trong những huyện mới thành lập.
Ga Hải Phòng trở thành điểm du lịch thứ 12 của thành phố

Ga Hải Phòng trở thành điểm du lịch thứ 12 của thành phố

08:15:29 11/05/2025
Sáng ngày 10/5, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hải Phòng phối hợp với Tổng công ty Đường sắt Việt Nam tổ chức Lễ Công bố Ga Hải Phòng trở thành Điểm du lịch và khai trương đoàn tàu chất lượng cao Hoa Phượng Đỏ .
Thành phố nào thu hút lượng khách du lịch đông nhất thế giới?

Thành phố nào thu hút lượng khách du lịch đông nhất thế giới?

08:10:14 11/05/2025
Thủ đô Bangkok, Thái Lan đứng đầu thế giới về lượng khách quốc tế, theo Euromonitor International, công ty nghiên cứu thị trường toàn cầu có trụ sở tại Anh.
Mùa đẹp nhất của Lý Sơn đến rồi: Xách balô và đi ngay thôi!

Mùa đẹp nhất của Lý Sơn đến rồi: Xách balô và đi ngay thôi!

08:07:36 11/05/2025
Tháng Tư đến tháng Tám là thời điểm Lý Sơn đẹp nhất - trời trong, nắng đẹp, biển hiền hòa, rất lý tưởng để du khách lên kế hoạch khám phá vùng đất yên bình này.
Về với ông Bắc...

Về với ông Bắc...

08:04:14 11/05/2025
Có những chuyến đi không chỉ là dịch chuyển giữa những địa danh, mà là hành trình đánh thức mọi giác quan, khiến trái tim bồi hồi và để lại dư âm rất lâu trong tâm trí.
Dọc dài Cà Mau

Dọc dài Cà Mau

08:02:08 11/05/2025
Trên 120 km là dọc dài địa phận hành chính tỉnh Cà Mau tính từ trung tâm tỉnh lỵ (TP Cà Mau) đến Mũi Cà Mau (huyện Ngọc Hiển).
Du lịch Lý Sơn: Ấn tượng sắc xanh đảo An Bình

Du lịch Lý Sơn: Ấn tượng sắc xanh đảo An Bình

07:45:45 11/05/2025
Nhỏ bé giữa biển khơi nhưng không hề lặng lẽ, đảo An Bình (hay thường được gọi là đảo Bé) thuộc huyện Lý Sơn, tỉnh Quảng Ngãi là một trong những điểm đến du lịch biển đảo hấp dẫn ở miền trung.

Có thể bạn quan tâm

Nhặt được chìa khóa ô tô, đối tượng 2 tiền án lái xe mang đi giấu

Nhặt được chìa khóa ô tô, đối tượng 2 tiền án lái xe mang đi giấu

Pháp luật

08:54:02 12/05/2025
Dũng khai nhận vào tối 29/4, khi đang đá bóng tại một sân bóng thuộc phường Cao Xanh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh, Dũng nhặt được chìa khóa xe ô tô do anh V. đánh rơi nên nảy sinh ý định trộm cắp...
Phú Quốc: Xử lý một khách nước ngoài chạy xe buông tay, đánh võng

Phú Quốc: Xử lý một khách nước ngoài chạy xe buông tay, đánh võng

Tin nổi bật

08:53:58 12/05/2025
Cơ quan chức năng đã tìm ra người khách nước ngoài có hành vi điều khiển xe máy không mũ bảo hiểm, buông tay, đánh võng rất nguy hiểm, tại TP.Phú Quốc (Kiên Giang).
Yamaha Mio Gravis 2025 ra mắt: Thiết kế cá tính, công nghệ hiện đại, giá dưới 40 triệu đồng

Yamaha Mio Gravis 2025 ra mắt: Thiết kế cá tính, công nghệ hiện đại, giá dưới 40 triệu đồng

Xe máy

08:53:56 12/05/2025
Mẫu xe này không chỉ mang diện mạo mới mẻ, đậm chất thể thao mà còn được trang bị hàng loạt công nghệ đáng giá, hứa hẹn trở thành lựa chọn đáng đồng tiền trong phân khúc xe ga phổ thông.
Người bị trào ngược acid có nên ăn dứa không?

Người bị trào ngược acid có nên ăn dứa không?

Sức khỏe

08:50:58 12/05/2025
Phụ nữ mang thai có thể bị hàng ngày, thậm chí 1 trên 3 người trưởng thành gặp phải hàng tháng. Có thể mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nếu bị trào ngược acid vài lần một tuần trở lên hoặc nếu tình trạng trào ngược đã làm tổn thương...
Từng làm xe dẫn đoàn, xe sang Mercedes-Benz E240 bán giá rẻ ngang Honda SH

Từng làm xe dẫn đoàn, xe sang Mercedes-Benz E240 bán giá rẻ ngang Honda SH

Ôtô

08:37:19 12/05/2025
Sức mạnh được truyền đến bánh xe thông qua hộp số tự động 5 cấp, giúp xe tăng tốc 0-100 km/h trong khoảng 9 giây cùng vận tốc tối đa ở mức 236 km/h.
Voi con bị xe tải cán chết, voi mẹ tuyệt vọng tìm cách cứu

Voi con bị xe tải cán chết, voi mẹ tuyệt vọng tìm cách cứu

Thế giới

08:35:26 12/05/2025
Hình ảnh voi mẹ đứng cạnh xác voi con bên dưới chiếc xe tải khiến nhiều người cảm động, trong vụ tai nạn xảy ra tại bang Perak ở Malaysia.
Sao Việt 12/5: Trấn Thành rủ mẹ 'hẹn hò', Tâm Tít nóng bỏng với bikini

Sao Việt 12/5: Trấn Thành rủ mẹ 'hẹn hò', Tâm Tít nóng bỏng với bikini

Sao việt

08:20:53 12/05/2025
MC Trấn Thành có buổi hẹn hò tình cảm cùng mẹ nhân Ngày của mẹ, cựu hot girl Tâm Tít khoe vóc dáng nóng bỏng trong bộ bikini cut-out quyến rũ.
Siêu mẫu từng chia tay Ronaldo vì "bám váy mẹ" và một đêm mất luôn 11 triệu theo dõi, cuộc sống hiện tại ra sao?

Siêu mẫu từng chia tay Ronaldo vì "bám váy mẹ" và một đêm mất luôn 11 triệu theo dõi, cuộc sống hiện tại ra sao?

Sao thể thao

08:12:30 12/05/2025
Irina Shayk, siêu mẫu người Nga sinh năm 1986, từng là tâm điểm chú ý của truyền thông thế giới khi hẹn hò với siêu sao bóng đá Cristiano Ronaldo từ năm 2010 đến 2015
Doanh nhân 25 tuổi cưới vợ 46 tuổi, sau đám cưới cái kết thật bất ngờ

Doanh nhân 25 tuổi cưới vợ 46 tuổi, sau đám cưới cái kết thật bất ngờ

Netizen

07:59:42 12/05/2025
Dù là một doanh nhân trẻ đầy triển vọng nhưng chàng trai 25 tuổi này vẫn quyết lấy cô dâu họ Vương 46 tuổi đã qua một lần đò.
Cần thủ 'vui hơn trúng số' khi câu được cá chép nặng 47 kg

Cần thủ 'vui hơn trúng số' khi câu được cá chép nặng 47 kg

Lạ vui

07:55:42 12/05/2025
Một người đàn ông tại Anh vừa câu được con cá chép nặng hơn 47 kg, được chủ ngư trường xác định đã phá kỷ lục thế giới.
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm đẹp

07:38:39 12/05/2025
Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao: