Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới

Sữa chua xuất hiện từ 5.000 năm trước Công nguyên và có mặt trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới , với các biến tấu hấp dẫn.

Loài nguời bắt đầu coi sữa là một thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống từ khoảng 10.000 đến 5.000 năm trước Công nguyên. Việc bảo quản sữa là một thách thức vào thời đó và con người đã phát hiện ra trong một số điều kiện nhất định, sữa sẽ trở nên đặc hơn và có tính axit, do đó có thể bảo quản lâu hơn. Sữa chua, hay sữa lên men do vi sinh vật, được xem là xuất hiện từ 5.000 năm trước Công nguyên và trở thành một phần của di sản văn hoá ẩm thực tại nhiều quốc gia.

Kefir của Nga

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 1

Ảnh: Food Unfolder

Kefir là một loại sữa chua lỏng, có kết cấu và độ bão hoà carbon dioxide nhẹ. Thực phẩm này có thể chứa một ít cồn được tạo ra tự nhiên trong quá trình lên men. Kefir được làm bằng cách thêm hạt kefir (một hỗn hợp vi khuẩn và men) vào sữa bò, dê hoặc trâu, sau đó lên men trong túi da dê. Đây là loại sữa chua được tiêu thụ tại Nga và Trung Á trong nhiều thế kỷ trước khi phổ biến tại nhiều khu vực khác trên thế giới.

Straggisto của Hy Lạp

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 2

Ảnh: Food Unfolder

Straggisto là một biến tấu từ sữa chua Hy Lạp nổi tiếng bậc nhất thế giới. Loại sữa chua này cần trải qua nhiều quy trình khác nhau để có được kết cấu đặc và sánh mịn. Trong đó, sữa được lọc để loại bỏ váng sữa và cô đặc protein. Straggisto chủ yếu được sử dụng để nhúng, làm nền cho các món khác, hoặc ăn như một món tráng miệng cùng với mật ong và syrup anh đào.

Amasi của Nam Phi

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 2

Ảnh: Food Unfolder

Video đang HOT

Amasi được chế biến bằng cách lên men sữa bò chưa tiệt trùng trong chai “calabash” truyền thống của người Zulu và Tsonga. Để ngăn chặn các vi sinh vật không mong muốn, các chai này được hun khói trước khi đổ sữa vào. Trong quá trình lên men, sữa phân tách thành “amasi”, loại sữa chua có kết cấu đậm đặc, vị như phô mai tươi và “umlaza”, một loại chất lỏng được sử dụng trong ẩm thực châu Phi.

Kumis của vùng Trung Á và Trung Quốc

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 4

Ảnh: Food Unfolder

Truyền thuyết cho rằng kumis có nguồn gốc từ các bộ lạc du mục trên thảo nguyên Kazakhstan. Kumis được tạo ra từ việc lên men sữa ngựa và có thể chứa một ít cồn. Theo truyền thống, thực phẩm này được đựng trong những chiếc cốc nhỏ hình bát, dùng để mời khách ghé chơi nhà.

Nai lao của Trung Quốc

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 5

Ảnh: Food Unfolder

Nai lao hay còn gọi là “sữa chua cung đình”, là một chế phẩm truyền thống của Trung Quốc từ sữa bò lên men với rượu gạo. Nai lao có kết cấu nhẹ, mịn, thường được dùng như một món ăn vặt hoặc tráng miệng, ăn kèm với các loại hạt và nho khô.

Lassi của Ấn Độ

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 6

Ảnh: Food Unfolder

Lassi là một loại đồ uống làm từ sữa chua, có thể ngọt hoặc mặn. Thức uống lassi mặn được làm bằng cách trộn sữa chua, nước và gia vị (thường là thì là hoặc bạch đậu khấu), trong khi lassi ngọt có thêm đường và trái cây. Chúng thường được chế biến tại nhà, ướp lạnh và sử dụng trong hầu hết các bữa ăn.

Laban của Lebanon

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 7

Ảnh: Food Unfolder

Laban là phiên bản Ả Rập của sữa chua và là một phần của văn hoá Ả Rập trong nhiều thế kỷ. Nó thường được làm bằng cách lọc sữa lên men và thường được dùng trong cả 3 bữa trong ngày. Laban có thể được ăn trong bát hoặc uống như món đồ mát lạnh trong ly. Nó thường có thêm xốt nếu ăn trong bát, hoặc muối và bạc hà nếu uống giải khát trong ly.

Skyr của Iceland

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 8

Ảnh: Food Unfolder

Skyr là một loại sữa chua của Iceland, thường bị nhầm lẫn với sữa chua Hy Lạp do có độ sệt tương tự. Truyền thuyết kể rằng người Viking đã mang Skyr đến Iceland. Thực phẩm này được làm bằng cách sử dụng một chút skyr cũ từ mẻ trước như một chất khởi động trong sữa tươi. Nó thường được ăn trong “hrringur”, món cháo sữa chua của người Iceland. Skyr ngoài ra có thể được ăn kèm mứt hoặc trái cây như một món tráng miệng, hoặc dùng như nước xốt cho cá vào bữa tối hay ăn kèm ngũ cốc vào bữa sáng

Ayran của Thổ Nhĩ Kỳ

Muôn kiểu biến tấu sữa chua khắp thế giới - Hình 9

Ảnh: Food Unfolder

Sữa chua đóng một vai trò rất quan trọng trong nền ẩm thực Thổ Nhĩ Kỳ, đặc biệt trong các món mặn. Ayran là một thức uống pha loãng từ sữa chua với nước đá lạnh. Đôi khi, thức uống này được thêm muối, tiêu và các gia vị khác như bạc hà, nước cốt chanh và dưa chuột thái hạt lựu để khi uống có cảm giác sảng khoái hơn.

Chế biến ngay một ly sinh tố đào chua chua ngọt ngọt hấp dẫn lại vô cùng đơn giản

Với công thức trên, bạn sẽ pha chế được một ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng cho mình và gia đình thưởng thức.

Nguyên liệu:

- 2 quả đào chín

- 3 cốc nước ép cam

-1 hộp sữa chua

- 2 muỗng cafe sữa đặc

- Lá bạc hà để trang trí

- Đá viên

Chế biến ngay một ly sinh tố đào chua chua ngọt ngọt hấp dẫn lại vô cùng đơn giản - Hình 1

Cách làm:

- Gọt sạch vỏ đào, sau đó cắt thành những miếng nhỏ.

- Cho thêm nước cam và đá vào máy xay. Xay cho tan đá, tạo thành một hỗn hợp lỏng. Rồi thêm đào và sữa chua vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi đạt được thể đồng nhất mà bạn muốn.

- Đổ hỗn hợp sinh tố đào ra ly thủy tinh. Trang trí thêm vài lá bạc hà hoặc lát đào, hay bất cứ loại trái cây nào bạn thích lên trên miệng ly.

Chế biến ngay một ly sinh tố đào chua chua ngọt ngọt hấp dẫn lại vô cùng đơn giản - Hình 2

Chúc bạn thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gợi ý 5 món ăn nấu nhanh cho ngày cuối tuần thảnh thơi: Nguyên liệu đơn giản mà ngon miệngGợi ý 5 món ăn nấu nhanh cho ngày cuối tuần thảnh thơi: Nguyên liệu đơn giản mà ngon miệng
08:51:31 28/12/2025
Loại quả được mệnh danh "siêu trái cây", cực giàu vitamin, đem làm mứt Tết hay nấu chè ngon đỉnhLoại quả được mệnh danh "siêu trái cây", cực giàu vitamin, đem làm mứt Tết hay nấu chè ngon đỉnh
08:55:40 28/12/2025
Đặc sản có tên "ngượng đỏ mặt", toàn thân không xương, ăn sống hay chín đều được, giá khoảng 200.000 đồngĐặc sản có tên "ngượng đỏ mặt", toàn thân không xương, ăn sống hay chín đều được, giá khoảng 200.000 đồng
11:31:05 29/12/2025
Bao năm ăn loại rau này toàn bỏ rễ, ai ngờ đấy lại là "cực phẩm", trộn chua cay ăn một lần là nghiệnBao năm ăn loại rau này toàn bỏ rễ, ai ngờ đấy lại là "cực phẩm", trộn chua cay ăn một lần là nghiện
08:48:40 28/12/2025
Loài cá do chim hóa thành "độc quyền" ở sông Hồng, mỗi năm ngược dòng đẻ trứng, thịt béo ngậy đặc trưng làm đủ món ngonLoài cá do chim hóa thành "độc quyền" ở sông Hồng, mỗi năm ngược dòng đẻ trứng, thịt béo ngậy đặc trưng làm đủ món ngon
10:54:43 29/12/2025
Hãy chiêu đãi gia đình 5 món cực ngon, dễ nấu xứng đáng là "món ăn hoàn hảo" cho bữa cơm ngày mùa đôngHãy chiêu đãi gia đình 5 món cực ngon, dễ nấu xứng đáng là "món ăn hoàn hảo" cho bữa cơm ngày mùa đông
08:23:55 28/12/2025
Tết Dương lịch người dân một số nước ăn gì để một năm may mắn và hạnh phúcTết Dương lịch người dân một số nước ăn gì để một năm may mắn và hạnh phúc
08:43:58 29/12/2025
Tại sao món ăn này thường xuất hiện trong nhà giữ được tiền?Tại sao món ăn này thường xuất hiện trong nhà giữ được tiền?
08:45:33 28/12/2025

Tin đang nóng

11 khoảnh khắc khiến cộng đồng mạng thế giới "sốt đùng đùng" năm 202511 khoảnh khắc khiến cộng đồng mạng thế giới "sốt đùng đùng" năm 2025
19:37:38 29/12/2025
Hồng Nhung lên tiếng vụ show hủy phút chót, chưa nhận tiền, khán giả báo công anHồng Nhung lên tiếng vụ show hủy phút chót, chưa nhận tiền, khán giả báo công an
15:27:13 29/12/2025
Tình trạng người mẫu Lý Công Chiều vụ lật xe ở Lào Cai, người nhà chưa được thămTình trạng người mẫu Lý Công Chiều vụ lật xe ở Lào Cai, người nhà chưa được thăm
17:30:21 29/12/2025
10 nam diễn viên đẹp nhất thế giới 2025: V (BTS) xếp sau Vu Mông Lung, hạng 1 ai thấy cũng chê cực mạnh10 nam diễn viên đẹp nhất thế giới 2025: V (BTS) xếp sau Vu Mông Lung, hạng 1 ai thấy cũng chê cực mạnh
18:20:22 29/12/2025
Cục trưởng Xuân Bắc nói về show Về Đây Bốn Cánh Chim Trời bị hoãn đột ngột: "Ai sai ở đâu chịu trách nhiệm ở đấy"Cục trưởng Xuân Bắc nói về show Về Đây Bốn Cánh Chim Trời bị hoãn đột ngột: "Ai sai ở đâu chịu trách nhiệm ở đấy"
19:51:43 29/12/2025
Hồng Phượng quyết hơn thua Hồng Loan, làm minishow. Một NS gạo cội bức xúcHồng Phượng quyết hơn thua Hồng Loan, làm minishow. Một NS gạo cội bức xúc
20:38:21 29/12/2025
Phạm Băng Băng rộ tin đã kết hôn Lý Thần, bị nhà chồng khinh rẻ, bằng chứng sốc!Phạm Băng Băng rộ tin đã kết hôn Lý Thần, bị nhà chồng khinh rẻ, bằng chứng sốc!
17:05:32 29/12/2025
Vụ hủy show sát giờ tại Hà Nội: Nghệ sĩ bay từ Mỹ về không được trả tiền vé, nhạc sĩ Trần Tiến buồn khócVụ hủy show sát giờ tại Hà Nội: Nghệ sĩ bay từ Mỹ về không được trả tiền vé, nhạc sĩ Trần Tiến buồn khóc
16:02:01 29/12/2025

Tin mới nhất

Loại rau xưa nay chỉ tuốt lá nấu canh, nhưng làm theo cách này lại cực ngon, giòn vô cùng và ai ăn cũng bất ngờ

Loại rau xưa nay chỉ tuốt lá nấu canh, nhưng làm theo cách này lại cực ngon, giòn vô cùng và ai ăn cũng bất ngờ

14:02:13 29/12/2025
Hầu hết tất cả chúng ta lâu nay chỉ dùng rau ngót để nấu canh nhưng khi nấu thế này hương vị thật bất ngờ, giòn ngon vô cùng!
Muốn xương chắc khỏe, tim mạch ổn định, loại rau quen thuộc này được chuyên gia khuyên ăn thường xuyên

Muốn xương chắc khỏe, tim mạch ổn định, loại rau quen thuộc này được chuyên gia khuyên ăn thường xuyên

09:40:04 29/12/2025
Cải bó xôi không chỉ là một món ăn phổ biến mà còn được mệnh danh là một trong những siêu thực phẩm tốt nhất hành tinh, hỗ trợ xương chắc khỏe, tim mạch ổn định.
5 món nấu với dưa chua ngon bất chấp, cơm nấu nồi đầy cũng hết sạch vì quá ngon

5 món nấu với dưa chua ngon bất chấp, cơm nấu nồi đầy cũng hết sạch vì quá ngon

14:22:49 27/12/2025
Dưa chua là nguyên liệu đa năng, có thể kết hợp với nhiều thực phẩm làm ra các món siêu ngon, bắt cơm vô cùng các bạn hãy thử nhé.
Gợi ý 5 món ăn siêu ngon, dễ nấu có thể đãi khách cuối tuần, nhìn đã thấy hấp dẫn rồi

Gợi ý 5 món ăn siêu ngon, dễ nấu có thể đãi khách cuối tuần, nhìn đã thấy hấp dẫn rồi

14:19:45 27/12/2025
Những món ăn này tuy hơi có chút cầu kỳ nhưng rất ngon và dễ nấu có thể đãi khách cuối tuần, nhìn đã thấy hấp dẫn rồi các bạn hãy thử nhé!
3 cách chế biến từ loại quả đang vào mùa ở Việt Nam, tốt như trăm viên thuốc bổ lại ngừa đủ bệnh

3 cách chế biến từ loại quả đang vào mùa ở Việt Nam, tốt như trăm viên thuốc bổ lại ngừa đủ bệnh

06:00:32 27/12/2025
Không chỉ là thức quả tráng miệng ngon, loại quả này còn chứa đựng kho tàng dinh dưỡng, mang lại vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Hầm xương bao lâu là tốt nhất, ngọt nước mà không nồng?

Hầm xương bao lâu là tốt nhất, ngọt nước mà không nồng?

05:59:42 27/12/2025
Hầm xương là công đoạn quan trọng quyết định độ ngọt tự nhiên của nhiều món ăn. Vậy hầm xương bao lâu là tốt nhất để nước dùng trong, ngọt thanh mà không bị nồng?
Có nên cho muối vào khi luộc rau?

Có nên cho muối vào khi luộc rau?

05:59:02 27/12/2025
Khi luộc rau phần lớn mọi người đều cho muối vào nước luộc với mục đích giúp rau xanh và ngon hơn, thật ra khi luộc rau có nên cho muối?
3 cách chế biến thịt ba chỉ ăn cực hao cơm ngày lạnh

3 cách chế biến thịt ba chỉ ăn cực hao cơm ngày lạnh

20:06:11 26/12/2025
Vào những ngày lạnh, các món thịt kho thường được ưa chuộng vì nó rất thích hợp ăn cùng với cơm nóng. Hãy tham khảo ngay các món ngon từ thịt ba chỉ dưới đây nhé!
Đi chợ gặp rau này mua ngay về nấu canh vô cùng bổ dưỡng, trẻ ăn vào còn tốt hơn cả uống sữa

Đi chợ gặp rau này mua ngay về nấu canh vô cùng bổ dưỡng, trẻ ăn vào còn tốt hơn cả uống sữa

15:07:02 26/12/2025
ong biển khô có thể đem nấu canh rất ngon, ngọt và không hề tanh nếu bạn biết cách sơ chế. Dưới đây là cách làm canh rong biển nấu vẹm vừa ngon lại tốt cho sức khỏe, hãy cùng tham khảo nhé!
Loại quả là "nhân sâm của người nghèo" xào chung với trứng gà vừa bổ não lại đẹp da

Loại quả là "nhân sâm của người nghèo" xào chung với trứng gà vừa bổ não lại đẹp da

13:37:15 26/12/2025
Loại quả là "nhân sâm của người nghèo" xào chung với trứng gà vừa bổ não lại đẹp da. Món ăn cực đơn giản nhưng dễ nấu và bổ dưỡng, giá rẻ các bạn hãy thử nhé.
Không phải lá lốt hay mướp đắng, loại nguyên liệu này đem nhồi thịt ngon bất ngờ, hầu hết chị em chưa từng thử

Không phải lá lốt hay mướp đắng, loại nguyên liệu này đem nhồi thịt ngon bất ngờ, hầu hết chị em chưa từng thử

06:01:59 26/12/2025
Món ăn này với công thức làm và nguyên liệu cực đơn giản. Đặc biệt khi kết hợp cùng cơm nóng phần sốt còn lại hòa quyện khiến ai cũng phải yêu thích.
Những người thông minh sẽ mua 5 loại rau này để nấu ăn: Không chứa thuốc trừ sâu, rẻ và làm món gì cũng ngon

Những người thông minh sẽ mua 5 loại rau này để nấu ăn: Không chứa thuốc trừ sâu, rẻ và làm món gì cũng ngon

06:00:54 26/12/2025
5 loại rau củ này không chỉ có dư lượng thuốc trừ sâu thấp và giá cả phải chăng, mà còn đặc biệt phù hợp với thời tiết lạnh sau ngày đông chí, cung cấp cả chất dinh dưỡng và giữ ấm tốt cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Đêm nào tôi cũng phải đội tóc giả, mặc đồ hóa trang để chiều chồng kém tuổi

Đêm nào tôi cũng phải đội tóc giả, mặc đồ hóa trang để chiều chồng kém tuổi

Góc tâm tình

21:29:47 29/12/2025
Hiện tại chưa thể thực hiện việc xóa khai tử. Chúng tôi đang đợi kết luận từ cơ quan điều tra để khẳng định chính xác người khai tử là cô Thu, từ đó có các bước thủ tục tiếp theo, ông Lâm nói.
Sở VHTT Hà Nội chỉ rõ sai phạm của đơn vị tổ chức show 'Về đây bốn cánh chim trời'

Sở VHTT Hà Nội chỉ rõ sai phạm của đơn vị tổ chức show 'Về đây bốn cánh chim trời'

Nhạc việt

21:24:46 29/12/2025
Sở VHTT Hà Nội khẳng định việc đơn vị tổ chức hoãn show trước giờ diễn, không có thông báo tới cơ quan chức năng, là không bảo đảm thực hiện đúng các quy định.
Trước ngày 31/12: Chỉ cần điều chỉnh 1 góc trong nhà, vận khí năm mới khác hẳn

Trước ngày 31/12: Chỉ cần điều chỉnh 1 góc trong nhà, vận khí năm mới khác hẳn

Sáng tạo

20:51:35 29/12/2025
Trước ngày 31/12, không cần làm lớn. Chỉ cần dành một buổi để chỉnh lại góc cửa chính, coi như tự tay khép lại những điều cũ kỹ của năm qua.
Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung bắt đầu làm việc tại Nhà Xanh

Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung bắt đầu làm việc tại Nhà Xanh

Thế giới

20:38:00 29/12/2025
Văn phòng chính của Tổng thống Lee Jae Myung nằm trong khu phức hợp tòa nhà Yeomin, cách tòa nhà chính nơi các trợ lý cấp cao và nhân viên làm việc khoảng 500 m.
Hồ Văn Cường né nhắc 2 từ này về mẹ nuôi Phi Nhung, dân tình tranh luận

Hồ Văn Cường né nhắc 2 từ này về mẹ nuôi Phi Nhung, dân tình tranh luận

Sao việt

20:31:17 29/12/2025
Hồ Văn Cường tiếp tục thu hút sự chú ý khi xuất hiện trong một đêm nhạc quy tụ nhiều nghệ sĩ tên tuổi và có màn song ca cùng danh ca Như Quỳnh. Hai giọng ca đã mang đến tiết mục Giấc mơ cánh cò, ca khúc quen thuộc với khán giả yêu nhạc ...
Xét xử vợ chồng cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ cùng 98 người khác

Xét xử vợ chồng cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ cùng 98 người khác

Pháp luật

20:02:18 29/12/2025
Trong vụ án này, cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ Nguyễn Nam Khánh bị đưa ra xét xử về tội Lợi dụng ảnh hưởng đối với người có chức vụ quyền hạn để trục lợi.
Xe đầu kéo bung chốt, 3 tấn ngô tràn xuống cao tốc Hà Nội Thái Nguyên

Xe đầu kéo bung chốt, 3 tấn ngô tràn xuống cao tốc Hà Nội Thái Nguyên

Tin nổi bật

19:58:06 29/12/2025
Khi đang lưu thông hướng Hà Nội - Thái Nguyên, thùng hàng phía sau xe đầu kéo bất ngờ bung chốt khóa. Hậu quả, khoảng 3 tấn ngô hạt đổ tràn xuống mặt đường.
Rosé bất ngờ vượt mặt loạt sao quốc tế, giành hạng 1 nhan sắc khiến fan tranh cãi

Rosé bất ngờ vượt mặt loạt sao quốc tế, giành hạng 1 nhan sắc khiến fan tranh cãi

Sao châu á

19:49:35 29/12/2025
Rosé (Blackpink) vừa được TC Candler vinh danh là gương mặt đẹp nhất thế giới 2025, đánh dấu bước ngoặt lớn trong sự nghiệp. Không chỉ gây ấn tượng với nhan sắc, cô còn liên tục phá kỷ lục âm nhạc toàn cầu, khiến cộng đồng fan bùng nổ c...
Miss Universe rời vương miện tái xuất gợi cảm, cuộc sống gây tò mò

Miss Universe rời vương miện tái xuất gợi cảm, cuộc sống gây tò mò

Sao âu mỹ

19:43:46 29/12/2025
Từng là Hoa hậu Miss Universe gây tranh cãi nhất lịch sử vì bị tước vương miện, Oxana Fedorova ở tuổi U50 bất ngờ tái xuất với hình ảnh gợi cảm trong váy xuyên thấu. Không chỉ nhan sắc, công việc hiện tại của cô cũng khiến nhiều người n...
Những thành phố 'mất tích' tới nay vẫn chưa tìm thấy

Những thành phố 'mất tích' tới nay vẫn chưa tìm thấy

Lạ vui

19:10:51 29/12/2025
Các nhà khảo cổ biết đến một số thành phố cổ thông qua văn bản được lưu truyền đến ngày nay, nhưng họ vẫn chưa thể xác định vị trí của những nơi đó.
Mô tô giá rẻ 31 triệu đồng gây sốt nhờ loạt trang bị ấn tượng

Mô tô giá rẻ 31 triệu đồng gây sốt nhờ loạt trang bị ấn tượng

Xe máy

18:42:38 29/12/2025
Bajaj Pulsar 150 được bán ra tại thị trường Ấn Độ với mức giá khởi điểm từ 108.000 rupee - khoảng 31,6 triệu đồng khi quy đổi ra tiền Việt theo tỷ giá hiện tại.