Nếu làm đúng 10 điều này, chứng tỏ bạn đang hạnh phúc

Hồng Đến07:25 18/12/2015

Cùng kiểm tra xem, hai bạn có đang là một cặp đôi hạnh phúc không nhé!

Các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường ôm nhau sau một ngày làm vệc. (Ảnh minh họa)

Xây dựng một mối quan hệ tình cảm bền vững luôn cần nhiều công sức và thời gian của cả người đàn ông và người phụ nữ. Tiến sĩ Mark Goulston là một bác sĩ tâm lý, diễn giả quốc tế và là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy, trong đó có cuốn “10 thói quen phổ biến của những cặp đôi hạnh phúc” được hơn nửa triệu người đón đọc.

Goulston đã đưa ra 10 thói quen mà các cặp đôi hạnh phúc thường làm:

1. Đi ngủ cùng một lúc

Các cặp vợ chồng hạnh phúc sẽ thường chờ đợi nhau để có thể cùng đi ngủ, thậm chí một người có thể chấp nhận dậy sớm làm việc trong khi người kia vẫn đang ngủ.

2. Cùng vun vén cho những sở thích chung

Việc cùng tham gia các hoạt động chung là điều không thể thiếu đối với mỗi cặp vợ chồng. Nếu không có sở thích chung, hai người sẽ gần như ở hai thế giới khác nhau. Từ những sở thích chung ấy, họ mới có thể cùng nhau bàn bạc, chia sẻ, vun vén, tăng tính gần gũi, thân mật.

3. Nắm tay nhau đi bộ

Thay vì để một người tụt lại phía sau, những cặp đôi hạnh phúc nhất định sẽ luôn chờ nhau để cùng sánh bước. Những cái nắm tay thân tình sẽ giúp họ không bị lạc bước nhau. Hai người sẽ bước đi từ từ, chờ đợi nhau để cùng nói chuyện hoặc ngắm cảnh quan.

4. Tin tưởng và tha thứ

Khi họ có một sự bất đồng hay tranh luận, nếu không thể giải quyết nó, các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường mặc định bỏ qua và mặc định tin tưởng, tha thứ cho nhau, thay vì cứ hoài nghi.

5. Chú ý đến những gì người ấy làm đúng hơn là soi mói những sai lầm

Video đang HOT

Nếu bạn luôn nhìn vào những điểm sai trái của người kia, bạn sẽ không còn thấy họ đáng yêu, đáng tôn trọng nữa. Từ đó, bạn cũng sẽ chỉ luôn tìm kiếm điểm sai của họ để bới móc. Nhưng nếu bạn chỉ nhìn vào những gì họ làm đúng, nhìn vào điểm tích cực, bạn cũng sẽ cảm thấy họ rất tuyệt vời và hạnh phúc khi ở bên họ hơn

6. Ôm nhau ngay sau một ngày làm việc

Sự tiếp xúc da với da là một cách tăng tình cảm cực kỳ tốt. Các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường chào nhau bằng cách ôm chặt lấy nhau sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đó được coi như phương thuốc giúp họ thư giãn hơn, tạo cảm xúc tốt cho nhau.

7. Nói “Anh yêu em” và “Chúc một ngày mới tốt lành” vào mỗi buổi sáng

Sau khi thức dậy, các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường nói những câu nói này để động viên nhau, tạo động lực cho một ngày may mắn.

8. Nói “ Chúc ngủ ngon ” vào mỗi tối

Bất kể bạn đang buồn hay đang vui, một lời chúc ngủ ngon trước khi đi ngủ vẫn là điều nên làm nếu muốn duy trì tình cảm vợ chồng tốt đẹp. Điều đó cho thấy, dù bạn đang có cảm xúc gì đi chăng nữa, ngay cả lúc vui lúc buồn, bạn vẫn muốn yêu người kia.

9. Gọi điện cho nhau

Gọi cho người kia khi họ đang ở nhà hoặc đang ở cơ quan để xem một ngày của họ đang trôi qua như thế nào cũng là một thói quen của những cặp đôi hạnh phúc. Sự quan tâm sâu sắc dành cho nhau sẽ khiến các cặp đôi muốn làm điều này. Đó cũng là một cách tuyệt vời để hai bạn chia sẻ với nhau niềm vui, khó khăn trong mọi việc, từ đó sẽ cùng động viên, tư vấn cho nhau.

10. Tự hào khi người khác thấy hai người đang đi bên nhau

Những cặp đôi hạnh phúc sẽ thường cảm thấy rất vui khi người khác chứng kiến cảnh tay trong tay của mình. Họ không thể hiện ra nhưng rõ ràng, họ đang rất tự hào khi thuộc về nhau.

Những thói quen trên có thể sẽ được bạn thực hiện một cách tự động theo phản xạ hoặc cần chút nỗ lực để duy trì. Người ta cho rằng, phải mất 21 ngày lặp đi lặp lại, một hành vi mới trở thành thói quen. Bởi vậy, nếu muốn là những cặp đôi hạnh phúc, hãy chọn ra một hành vi trong danh sách trên và thực hiện trong 21 ngày, bạn sẽ thấy nó sẽ trở thành thói quen như thế nào và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc bao nhiêu.

Theo Dân Việt

10 thói quen của những đôi sống với nhau tới bạc đầu

Đi ngủ cùng lúc, nắm tay nhau khi ra ngoài, không ôm bực tức lên giường... là những điều các cặp vợ chồng hạnh phúc luôn duy trì.

ảnh minh họa

Chúng ta ai cũng ngưỡng mộ câu chuyện tình yêu của những người chung sống cả đời bên nhau và đến khi đầu bạc vẫn dành tình cảm cho nhau như thủa ban đầu. Nhưng bí mật của họ là gì? Làm cách nào họ có thể duy trì ngọn lửa tình yêu qua bao năm tháng?

Nhà tâm lý Mark Goulston đã đưa ra những đúc kết về các thói quen giúp các đôi uyên ương giữ vững mối quan hệ của mình:

1. Lên giường cùng nhau

Điều này không có nghĩa là hai bạn làm "chuyện ấy" mỗi đêm mà là cùng đi ngủ vào một thời điểm. Tiến sĩ Goulston cho rằng "những đôi hạnh phúc biết cưỡng lại sự cám dỗ của việc lên giường vào những thời điểm khác nhau" ngay cả khi sự khác biệt này chỉ là một khoảng thời gian ngắn. Chẳng có gì giúp vợ chồng gắn kết hơn những lời thủ thỉ và cái ôm dịu dàng vào giờ đi ngủ.

2. Nuôi dưỡng những sở thích chung

Chẳng có vấn đề gì nếu anh ấy thích bóng bầu dục trong khi bạn say mê vẽ và bạn cũng không nên lo lắng nếu điều bạn thấy buồn tẻ lại là thứ cuốn hút chàng.

Nhưng tiến sĩ Goulston nhắc nhở chúng ta rằng niềm đam mê ban đầu của đôi lứa không kéo dài mãi mãi, vì vậy bạn cần đảm bảo có điều gì đó đằng sau mối quan hệ.

Nếu các sở thích chung không có, các đôi hạnh phúc sẽ gây dựng lên. Đừng làm giảm thiểu tầm quan trọng của các hoạt động cả hai cùng thích và có thể cùng làm với nhau. Tương tự, hãy đảm bảo nuôi dưỡng những sở thích của riêng bạn, điều này sẽ giúp bạn thêm thú vị và tránh việc trở nên quá phụ thuộc.

3. Nắm tay nhau

Lần tới khi ra ngoài cùng nhau, hãy nắm lấy bàn tay bạn đời. Đó là dấu hiệu cho thấy hai người thoải mái khi thể hiện tình cảm một cách công khai. "Điều quan trọng hơn là hai người tập trung vào bạn đời hơn là nhìn ngó cảnh quan xung quanh", ông nói.

4. Luôn tin tưởng và cố gắng tha thứ

Vợ chồng nhà ai cũng có lúc bất đồng. Nhưng có một nguyên tắc chung quan trọng nhất là hãy "tin tưởng và tha thứ, hơn là nghi ngờ và ghen tỵ", nhất là sau khi tranh cãi nhau.

5. Chú ý vào điều bạn đời đúng chứ không phải những thứ họ làm sai

Hãy khen ngợi "nửa kia" khi họ xứng đáng và cố gắng đừng chỉ bới lông tìm vết xem họ đã làm sai điều gì. "Chắc chắn bạn có thể luôn tìm thấy lỗi của bạn đời nếu cố kiếm tìm", tiến sĩ Goulston nói.

6. Đừng quên ôm nhau

Tiến sĩ Goulston đề xuất chúng ta hãy ôm bạn đời của mình mỗi ngày (nếu hoàn cảnh cho phép). Làn da của chúng ta có một bộ nhớ cho những "đụng chạm tốt" (khi được yêu) và "đụng chạm xấu" (khi bị bạo hành) và "không đụng chạm" (khi bị phớt lờ). Những đôi nói chào nhau với một cái ôm giúp da họ được đắm mình trong "đụng chạm tốt" - điều có thể giúp tinh thần của bạn chống lại những kẻ thù giấu mặt khác.

7. Nói "anh yêu em" và "chúc em một ngày tốt lành" mỗi sáng

Đây là một điều quan trọng. Nói những lời quan tâm đến bạn đời khi cả hai thức dậy hay chuẩn bị chia tay để đi làm sẽ giúp cả ngày của hai người luôn hứng khởi. "Đó là cách tuyệt vời để giúp bạn đời kiên nhẫn và vượt qua những khó khăn trong ngày như tắc đường, xếp hàng dài hay nhiều phiền phức khác", nhà tâm lý nói.

8. Nói lời chúc ngủ ngon hằng đêm, bất kể bạn cảm thấy thế nào.

Theo tiến sĩ Goulston, hành động nói lời chúc ngủ ngon mách bảo với "nửa kia" của bạn rằng, cho dù bạn bực bội thế nào với anh hay cô ấy, bạn vẫn muốn gắn bó với họ và duy trì mối quan hệ này.

9. Liên lạc với bạn đời trong ngày

Gọi điện cho bạn đời để xem một ngày của họ diễn ra thế nào là "một cách tuyệt vời để điều chỉnh kỳ vọng của bạn khi hai người gặp nhau sau giờ làm việc". Vì vậy, nếu nửa kia của bạn có một ngày tồi tệ ở công sở, bạn có thể biết cách làm sao để họ thư giãn và vui vẻ hơn lúc về nhà.

10. Thể hiện sự hãnh diện khi nhìn thấy nhau

Chúng ta biết có một ranh giới giữa sự thể hiện tình cảm ngọt ngào và việc vồn vã khoe mẽ. Theo nhà tâm lý việc thể hiện sự quan tâm đến "nửa kia" ở nơi công cộng cũng rất quan trọng. "Đó không phải là sự khoe mã mà chỉ đơn giản là thể hiện mình thuộc về nhau. Điều đó thật đẹp", ông nói.

Theo VNE

Độc chiêu khiến trái tim chàng tan chảy trong buổi hẹn đầu tiên Có nhiều điều tưởng chừng rất nhỏ bé, chị em phụ nữ coi như "chuyện bình thường" nhưng lại khiến cánh mày râu tan chảy. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, để biết những độc chiêu khiến trái tim chàng tan chảy trong buổi hẹn đầu tiên nhé! Một cô gái hay cười. Bạn gái có biết rằng, hầu hết các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khoảnh khắc U22 Việt Nam vô địch, Quốc ca Việt Nam vang lên đầy tự hào tại SEA Games01:10

"Đột nhập" phòng thay đồ U22 Việt Nam: Cầu thủ bật loa ca hát, tranh thủ gọi về nhà ăn mừng HCV cùng người thân00:52

HLV Kim Sang-sik chỉ phán một câu duy nhất, truyền thông Châu Á rần rần đưa tin02:47

Cô dâu Hà Nội lên mạng mời cưới, 60 người lạ đến dự, ngồi kín 10 mâm cỗ01:02:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trai văn phòng mất bạn gái hoa khôi vì nghiện "phim đen"

15:27:11 20/12/2025

Đọc bài Nghiện phim đen, gái văn phòng chết sững vì hành động này của sếp trên báo Dân trí, tôi rất đồng cảm với nhân vật.

Hủy hôn trước đám cưới 1 tháng khi phát hiện chồng sắp cưới có con với người khác

10:57:22 20/12/2025

Tôi năm nay gần 30 tuổi. Cách đây hơn 1 tháng, khi đang háo hức bước vào cuộc hôn nhân như bao người phụ nữ khác, ngày cưới cũng đã được hai gia đình

Ngoài 30 tuổi, tôi muốn từ bỏ "ghế nóng" nhà nước để theo đuổi đam mê

10:52:41 20/12/2025

Ở tuổi ngoài 30, người ta nhìn vào tôi với sự ngưỡng mộ khi có một công việc nhà nước ổn định, sáng đi tối về, lương thưởng đều đặn và một vị trí có vẻ danh giá trong mắt họ hàng.

5 năm sau khi ly hôn vì không có con, vợ cũ dắt theo 1 đứa trẻ đến dự sinh nhật, tôi bẽ bàng với sự thật bất ngờ

10:46:42 20/12/2025

Sau năm năm ly hôn, tôi đã quen với những buổi tối sinh nhật chỉ có mẹ và mâm cơm giản dị. Không bánh kem cầu kỳ, không nến, chỉ là bát canh nóng và lời chúc ngắn gọn.

Sợ cô độc lúc tuổi già, ông lão cho con nuôi vay 1,8 tỉ đồng rồi nhận lại sự im lặng

10:44:12 20/12/2025

Tuổi già, nhiều người không còn mong cầu vật chất, chỉ khao khát sự quan tâm, bầu bạn, nhưng chính những khoảng trống ấy đôi khi lại trở thành kẽ hở để kẻ xấu lợi dụng.

Tôi chết lặng khi "người chồng quốc dân" yêu cầu ký giấy từ chối tài sản

10:41:13 20/12/2025

Trong mắt người ngoài, tôi là người phụ nữ hạnh phúc nhất thế gian khi có chồng giàu, yêu chiều, lo hết việc nhà để vợ chỉ việc chăm con.

Mẹ chồng giữ tiền mừng cưới, tôi từng oán trách nhưng bật khóc khi biết sự thật

10:38:37 20/12/2025

Tôi từng oán trách mẹ chồng khi bà giữ toàn bộ tiền mừng sau đám cưới của tôi, nhưng khi mẹ đẻ tôi ung thư cần số tiền lớn để điều trị, tôi đã bật khóc khi mẹ chồng đưa lại toàn bộ số tiền và còn cho tôi 50 triệu tiền tiết kiệm

Cú sốc từ người chị dâu 'lạ mặt' và màn 'úp sọt' khiến gia đình tan nát

09:37:11 19/12/2025

Dù có bị nói là bà cô bên chồng thì tôi cũng cam lòng, vì thực sự tôi không tài nào hiểu nổi cách hành xử của chị dâu mình.

Từng điên tiết 'đấu loa' với hàng xóm, tôi mừng vì mức phạt gây ồn lên 160 triệu

09:34:44 19/12/2025

Bị hàng xóm tra tấn bằng karaoke, tôi bất lực đến nỗi từng đấu loa với họ; thật vui khi hành vi gây ồn quá mức từ nay có thể bị phạt rất nặng, tới 160 triệu đồng.

Sợ hãi mỗi lần thấy chuông điện thoại của mẹ

09:31:40 19/12/2025

1 tháng nay, mỗi lần thấy chuông điện thoại của mẹ, tôi lại sợ hãi không biết có nên bắt máy hay không, vì tôi biết trước nội dung sẽ là mai mối tôi cho ai đó.

Bị ngã phải nhập viện, tôi quyết định thuê người chăm sóc mà không nhờ con dâu

09:28:41 19/12/2025

Ngày xuất viện, con trai tôi đến đón. Nó bảo khi về nhà, con dâu sẽ nghỉ làm để chăm sóc tôi. Nghe vậy, tôi không vui như con nghĩ.

Cho hàng xóm mượn sân kinh doanh hơn chục năm miễn phí, đến lúc đòi lại thì trở mặt khiến tôi chết lặng

09:22:46 19/12/2025

Sau nhiều năm mượn sân kinh doanh không tiền thuê, khi tôi muốn lấy lại chính tài sản của mình thì thái độ của người hàng xóm ấy đã khiến tôi thực sự sốc.