Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như ‘kiếm Nhật’

Son Ye Jin, Suzy phải bỏ nhiều thời gian, công sức để có được đôi chân thon dài, nuột nà đáng mơ ước.

Trong tiết trời se lạnh, ai trong chúng ta cũng muốn được ăn các món lẩu, nướng chua chua cay cay, hấp dẫn khó quên. Nhưng bạn có biết rằng những món ăn đó chính là thủ phạm khiến đôi chân và vòng eo của bạn phình ra nhanh chóng.

Đến cả chị đẹp Son Ye Jin, Park Shin Hye, Suzy đều từng sở hữu đôi chân to. Nhưng nhờ những bí kíp riêng, họ vẫn giữ được dáng thon, thân hình nuột nà cùng đôi chân thẳng như kiếm Nhật. Vậy đâu là bí quyết của họ?

Son Ye Jin

Son Ye Jin luôn được biết đến với gương mặt xinh đẹp và thân hình hoàn hảo. Tuy vậy, khi đóng phim “No Secret” năm 2016, người đẹp có tăng cân chút xíu. Vì sở hữu đôi chân to và nước da ngăm đen, cô bị cư dân mạng trêu là “củ cải đen”.

Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như kiếm Nhật - Hình 1

Từ năm 2018 đến 2019, Son Ye Jin đã trở lại màn ảnh với bộ phim “Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi” và “Hạ cánh nơi anh”. Cô đã tập luyện rất nhiều để có được vẻ ngoài hoàn mỹ. Được biết, bà xã anh Hyun Bin thường xuyên tập luyện các bài tập squat, nâng hông và và plank. Không những thế, chị đẹp còn tập luyện dưới sự hướng dẫn của của huấn luyện viên riêng.

Tuy nhiên, sau một thời gian, thân hình của Son Ye Jin lại càng trở nên quyến rũ. Được biết, cô bỏ nhiều công sức để tập luyện môn thể thao TRX (huấn luyện sức bền). Các bài tập TRX được thiết kế vừa giúp trợ lực vừa rèn luyện cơ bắp ở các bộ phận khác nhau, có hiệu quả đặc biệt trong việc đốt cháy mỡ.

Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như kiếm Nhật - Hình 2

Video đang HOT

Park Shin Hye

Vào thời gian mới ra mắt, Park Shin Hye thường bị chê cười vì thân hình mũm mĩm. Cô bị chê chân to như chân voi. Chịu nhiều áp lực nên Park Shin Hye quyết giảm thành công 10kg, nói lời tạm biệt với vòng eo phì nhiêu và đôi chân quá khổ.

Nữ diễn viên “ Cô nàng đẹp trai” thường tập bài tập TANZPLAY. Đây là là một phương pháp thể dục mới, được tạo ra bởi vũ công hiện đại người Hàn Quốc Kim Yoona, kết hợp giữa khiêu vũ (Tanz) và trò chơi (Chơi). Thông qua bài tập này, bạn có thể tập aerobic và giãn cơ đồng thời.

Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như kiếm Nhật - Hình 3

Suzy

Tình đầu quốc dân Hàn Quốc Suzy sở hữu gương mặt trong sáng và thân hình có phần mũm mĩm lúc ra mắt. Đôi chân to quá khổ của Suzy khiến cô trở thành mục tiêu miệt thị của nhiều anh hùng bàn phím. Nhiều người thậm chí còn ví cô là “chim cánh cụt”. Tuy nhiên, Suzy giờ đây đã giảm cân thành công nhờ vào chế độ ăn kiêng của mình.

Suzy chia sẻ mình thuộc tuýp người uống nước cũng béo. Tuy vậy, cô đã giảm cân thành công nhờ chế độ ăn kiêng với khoai lang. Chế độ ăn kiêng này giúp người đẹp giảm bắp chân, cải thiện vòng 1.

Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như kiếm Nhật - Hình 4

Thực đơn giảm cân của Suzy:

Bữa sáng: ức gà 1 củ khoai lang 1 ly sữa

Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt salad xà lách

Bữa tối: 2 củ khoai lang không ăn sau 18h để tránh tích mỡ

Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như kiếm Nhật - Hình 5

4 Nguyên Liệu Làm Đẹp Làm Nên Nhan Sắc Không Tuổi Của "Cô Dâu Mới" Son Ye Jin

Hóa ra tủ lạnh nhà bạn cũng chứa đựng những bí quyết của cô dâu Son Ye Jin.

Đám cưới thế kỷ của cặp đôi "vàng" Son Ye Jin và Hyun Bin diễn ra vào ngày 31/3 là một trong những sự kiện thu hút sự chú ý nhất trong những ngày qua. Trong những bức ảnh cưới hiếm hoi, "cô dâu mới" Son Ye Jin xuất hiện với nhan sắc rạng rỡ cùng làn da mịn màng khiến bất cứ ai cũng phải ngẩn ngơ. Nếu bạn cũng tò mò làm sao nữ diễn viên xứ Hàn này có thể duy trì được sự trẻ trung thách thức thời gian như thế, hãy cùng Đẹp khám phá 4 nguyên liệu làm đẹp DIY không thể thiếu trong chu trình dưỡng nhan của Son Ye Jin.

Lô hội

Mặc dù sở hữu làn da dầu, Son Ye Jin vẫn thường xuyên gặp phải tình trạng da mất nước, đặc biệt là những khi phải di chuyển hàng giờ trên máy bay. Để đảm bảo làn da luôn căng mọng và mềm mại như em bé nhưng không bị "quá tải" vì đắp quá nhiều lớp skincare, Son Ye Jin sử dụng lô hội tươi để làm mặt nạ. Nữ diễn viên chia sẻ, việc phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm với các thành phần giàu dưỡng đôi khi sẽ phản tác dụng và khiến cho làn da dầu của cô bị bít tắc. Do đó, bên cạnh mặt nạ giấy cấp ẩm, lô hội là thành phần dưỡng da không thể thiếu của cô trong các chuyến công tác hay du lịch.

4 Nguyên Liệu Làm Đẹp Làm Nên Nhan Sắc Không Tuổi Của Cô Dâu Mới Son Ye Jin - Hình 1

Dưa chuột

Son Ye Jin từng chia sẻ rất nhiều lần về bí quyết dưỡng da mắt hiệu quả mà cô đã học được từ mẹ mình, đó là sử dụng dưa chuột cắt lát để đắp lên vùng da mắt. Phương pháp này thường được nữ diễn viên áp dụng sau một đêm thiếu ngủ hoặc khóc quá nhiều trong các cảnh quay. Chẳng cần một sản phẩm dưỡng mắt nào quá đặc biệt, nguyên liệu vừa rẻ tiền vừa dễ kiếm này chính là "cứu tinh" của Son Ye Jin khi vừa giúp làm dịu đôi mắt mệt mỏi, giảm sưng, vừa hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm.

4 Nguyên Liệu Làm Đẹp Làm Nên Nhan Sắc Không Tuổi Của Cô Dâu Mới Son Ye Jin - Hình 2

Chanh

Tuy luôn duy trì thói quen skincare tối giản, Son Ye Jin lại rất chú trọng vào bước làm sạch da. Để tối đa hóa hiệu quả làm sạch, sau khi dùng sữa rửa mặt, nữ diễn viên thường ngâm một lát chanh trong nước ấm khoảng 10 phút, sau đó vỗ lên da để rửa mặt một lần nữa. Với khả năng loại bỏ bã nhờn, kháng khuẩn và làm mềm lớp sừng già trên da, chanh tươi sẽ giúp thanh tẩy làn da cũng như giúp da trắng sáng và bóng khỏe hơn theo thời gian. Lưu ý, bạn nhớ dùng kem chống nắng sau khi thực hiện phương pháp này và không nên áp dụng trên vết thương hở.

4 Nguyên Liệu Làm Đẹp Làm Nên Nhan Sắc Không Tuổi Của Cô Dâu Mới Son Ye Jin - Hình 3

Ngoài ra, Son Ye-Jin còn rất thích uống nước chanh để giữ cho cơ thể luôn tràn ngập sức sống. Đây là một trong những công thức detox phổ biến có công dụng thanh lọc hệ tiêu hóa và cơ thể, mang đến cho bạn sự khỏe khoắn, tỉnh táo trong suốt ngày dài.

Táo

Một trong những tuyệt kỹ dưỡng nhan mà nữ diễn viên học được sau nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực giải trí là chăm sóc cơ thể mình từ bên trong. Ngoài chu trình skincare hợp lý, một chế độ ăn uống lành mạnh là điều mà Son Ye Jin luôn tâm đắc.

4 Nguyên Liệu Làm Đẹp Làm Nên Nhan Sắc Không Tuổi Của Cô Dâu Mới Son Ye Jin - Hình 4

Cô uống đủ nước cũng như cố gắng ăn thật nhiều rau củ và trái cây mỗi ngày. Trong đó, táo chính là món trái cây khoái khẩu của nữ diễn viên. Khi ăn táo, không chỉ da khỏe mạnh và rạng rỡ, sức khỏe hệ tiêu hóa và đường ruột cũng được tăng cường nhờ lượng chất xơ dồi dào nạp vào cơ thể. Thói quen này sẽ hạn chế được tình trạng mụn ghé thăm hay quá trình lão hóa sớm diễn ra ở phụ nữ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
11:14:30 21/05/2025
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt6 động tác giúp giảm sụp mí mắt
11:13:27 22/05/2025
5 cách làm đẹp từ chuối5 cách làm đẹp từ chuối
11:13:29 21/05/2025
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?
15:28:02 21/05/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình 1 thân chấp hết CĐM, làm 1 thứ với con trai để 'rửa sạch' tiếng oan?Vợ Quý Bình 1 thân chấp hết CĐM, làm 1 thứ với con trai để 'rửa sạch' tiếng oan?
09:05:17 22/05/2025
Mẹ Thuỳ Tiên nghi lẩn trốn, tiếp tay ái nữ rao bán Kera, bị chụp màn hình?Mẹ Thuỳ Tiên nghi lẩn trốn, tiếp tay ái nữ rao bán Kera, bị chụp màn hình?
11:35:18 22/05/2025
Somalia mang dự án 'rùng rợn' đến MW, lên án 1 hủ tục, TG sốc quá vô nhân tínhSomalia mang dự án 'rùng rợn' đến MW, lên án 1 hủ tục, TG sốc quá vô nhân tính
10:46:02 22/05/2025
Ngân 98 tuyên bố sốc hậu bị sờ gáy, nói Ngân Collagen hại, công ty dấu hiệu lạ?Ngân 98 tuyên bố sốc hậu bị sờ gáy, nói Ngân Collagen hại, công ty dấu hiệu lạ?
10:43:09 22/05/2025
Quỳnh Lương "bóc phốt" chồng cũ, tung ghi âm cãi cọ căng thẳng: Anh động vào con tôi là anh sai rồiQuỳnh Lương "bóc phốt" chồng cũ, tung ghi âm cãi cọ căng thẳng: Anh động vào con tôi là anh sai rồi
09:35:09 22/05/2025
Bực tức trong quan hệ, cầm dao chém chồng đang ngủ rồi khóa cửa bỏ điBực tức trong quan hệ, cầm dao chém chồng đang ngủ rồi khóa cửa bỏ đi
11:16:55 22/05/2025
Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh bàng hoàng khi Chu Viên Viên qua đời ở tuổi 51Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh bàng hoàng khi Chu Viên Viên qua đời ở tuổi 51
09:28:01 22/05/2025
Chuyên gia xếp hạng khả năng nói tiếng Anh của sao HànChuyên gia xếp hạng khả năng nói tiếng Anh của sao Hàn
08:34:28 22/05/2025

Tin mới nhất

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025
Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

SUV địa hình thiết kế đậm chất cổ điển, công suất 190 mã lực, giá 'hạt dẻ'

SUV địa hình thiết kế đậm chất cổ điển, công suất 190 mã lực, giá 'hạt dẻ'

Ôtô

14:14:40 22/05/2025
Các điểm nhấn ngoại thất còn bao gồm tay nắm cửa ẩn, bậc lên xuống hợp kim nhôm và vòm bánh xe loe mạnh mẽ, khiến chiếc xe không chỉ cool về kiểu dáng mà còn rất thực dụng trong các chuyến đi dã ngoại.
NÓNG: 1 nhân vật cân nhắc tước vương miện Hoa hậu Thuỳ Tiên sau vụ bị khởi tố

NÓNG: 1 nhân vật cân nhắc tước vương miện Hoa hậu Thuỳ Tiên sau vụ bị khởi tố

Sao việt

14:11:42 22/05/2025
Theo tờ Matichon, ông Nawat, ông đã nắm được tình hình vụ việc Thuỳ Tiên bị khởi tố và cũng đã liên hệ với phía công ty chủ quản của nàng hậu tại Việt Nam.
Vụ bé trai 7 lần mổ sọ: liệt nửa người bên phải, cha đèo con đến tòa làm 1 điều

Vụ bé trai 7 lần mổ sọ: liệt nửa người bên phải, cha đèo con đến tòa làm 1 điều

Pháp luật

14:08:48 22/05/2025
N. chở em ruột bằng xe đạp trên đường làng thì bị xe máy đi cùng chiều va chạm dẫn đến tổn thương cơ thể 90% vĩnh viễn. Người cha cõng N. tới tòa để tìm công lý khiến nhiều người chua xót.
Suzuki giới thiệu xe ga Avenis 125 2025 - đối thủ "xứng tầm" với Honda Vision

Suzuki giới thiệu xe ga Avenis 125 2025 - đối thủ "xứng tầm" với Honda Vision

Xe máy

14:08:15 22/05/2025
Suzuki Avenis 125 2025 sẽ được bán ra trên thị trường Ấn Độ với giá bán từ 91.400 rupee - khoảng gần 28 triệu đồng khi quy đổi ra tiền Việt theo tỷ giá hiện tại.
Tàu đường sắt Cát Linh - Hà Đông bị "dột": Trải nghiệm đáng quên

Tàu đường sắt Cát Linh - Hà Đông bị "dột": Trải nghiệm đáng quên

Tin nổi bật

13:41:43 22/05/2025
Trải nghiệm đáng nhớ cho hành khách nhưng đáng quên cho ban quản lý dự án tàu Cát Linh - Hà Đông , bạn đọc Dân trí bình luận.
Nhặt thẻ tín dụng của khách, tài xế đi quanh thành phố rút tiền 14 lần

Nhặt thẻ tín dụng của khách, tài xế đi quanh thành phố rút tiền 14 lần

Thế giới

13:38:39 22/05/2025
Sau khi nhặt và nhận thấy thẻ tín dụng của du khách vẫn còn hoạt động, nam tài xế xe buýt tại Thái Lan đã thực hiện 14 lần rút tiền trái phép, chiếm đoạt số tiền lớn của du khách.
Lưu Thi Thi chọn thời cơ 'vứt' Ngô Kỳ Long, biết số tài sản chia đôi fan sốc?

Lưu Thi Thi chọn thời cơ 'vứt' Ngô Kỳ Long, biết số tài sản chia đôi fan sốc?

Sao châu á

13:35:45 22/05/2025
Tin giải trí nóng nhất showbiz Trung Quốc ngày 21/5 thuộc về cuộc hôn nhân của Ngô Kỳ Long và Lưu Thi Thi. 1 blogger giải trí cho biết Ngô Kỳ Long và Lưu Thi Thi đã đường ai nấy đi .
Ngộ nghĩnh chó Akita trở thành giám đốc sân bay ở Nhật Bản

Ngộ nghĩnh chó Akita trở thành giám đốc sân bay ở Nhật Bản

Lạ vui

13:23:22 22/05/2025
Hai con chó nòi Akita quý giá của Nhật Bản vừa được bổ nhiệm làm giám đốc sân bay Odate-Noshiro, theo Đài NHK hôm 20.5.
Google đưa tính năng giá trị vào trình duyệt Chrome

Google đưa tính năng giá trị vào trình duyệt Chrome

Thế giới số

13:16:24 22/05/2025
Google vừa công bố tính năng mới cho trình duyệt Chrome với khả năng tự thay đổi mật khẩu yếu hoặc bị xâm phạm thành mật khẩu mạnh mẽ và độc đáo.
Mẹ biển - Tập 44: Ba Sịa gặp nạn khi cứu người

Mẹ biển - Tập 44: Ba Sịa gặp nạn khi cứu người

Phim việt

13:12:34 22/05/2025
Ba Sịa gặp nạn khi cứu em bé giữa đường, trong khi Đại do dự trước lời mời làm việc từ bố Ba Sịa. Diễn biến gay cấn sẽ có trong tập 44 Mẹ biển tối nay.
Xuất hiện siêu phẩm Android của năm 2025 đến từ Xiaomi

Xuất hiện siêu phẩm Android của năm 2025 đến từ Xiaomi

Đồ 2-tek

13:08:34 22/05/2025
Xiaomi được cho là đang chuẩn bị cho sự xuất hiện của Xiaomi 16 - mẫu smartphone dự kiến sẽ ra mắt ngay sau Galaxy Z Fold 7 và Z Flip 7 của Samsung.