Ngủ tốt giúp tăng ham muốn “chuyện ấy”
Chuyện ấy và giấc ngủ tốt có thể liên quan với nhau. Bởi giấc ngủ tốt là chìa khóa để cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Michigan đã phát hiện chuyện ấy và giấc ngủ tốt liên quan với nhau. Nghiên cứu bắt đầu bằng cách phỏng vấn 171 sinh viên nữ về ham muốn cũng như cảm giác trầm cảm hoặc lo âu trong đời sống tình dục của họ.
Mỗi người tham gia sau đó sẽ hoàn thành bảng câu hỏi chi tiết về hoạt động tình dục và chất lượng giấc ngủ của họ mỗi buổi sáng trong vòng hai tuần.
Các kết quả nghiên cứu được công bố trên The Journal of Sexual Medicine cho thấy rằng, đối với những phụ nữ đang trong một mối quan hệ tình cảm, mỗi giờ ngủ thêm sẽ dẫn đến sự ham muốn tình dục cao hơn. Rõ ràng như vậy, giấc ngủ và “chuyện ấy” có mối liên hệ chặt chẽ, hỗ trợ nhau.
Trong thực tế, việc có một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ tăng 14% khả năng quan hệ tình dục vào ngày hôm sau. Và phụ nữ với giấc ngủ đêm dài hơn cũng giúp bôi trơn âm đạo trong khi giao hợp.
“Tôi nghĩ rằng điều quan trọng đối với phụ nữ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe là quan tâm đến mối quan hệ giữa giấc ngủ và hoạt động tình dục”, nhà nghiên cứu David A. Kalmbach nói.
Video đang HOT
“Tuy nhiên, việc khuyên chúng ta nên ngủ nhiều hơn không phải là một giải pháp tuyệt vời cho đời sống tình dục. Có rất nhiều yếu tố góp phần tạo nên một mối quan hệ tốt bao gồm cả tâm trạng của đối phương, sự sẵn sàng của hai người và như bây giờ chúng ta đã biết, chất lượng của giấc ngủ”, ông nói thêm.
7 tuyệt chiêu nhỏ "kích thích" cảm xúc trong chuyện "chăn gối"
"Chuyện ấy" lâu dần rất có thể gây ra nhàm chán, không còn mới mẻ. Bạn có thể thay đổi theo những cách sau để thổi bùng ham muốn và hâm nóng lại đời sống "chăn gối".
Trao những nụ hôn nồng nhiệt
Những nụ hôn nồng ấm là cách tự nhiên để tăng ham muốn cho cả hai (Ảnh minh họa)
Khi mới bắt đầu một mối quan hệ, các cặp đôi thường trao cho nhau rất nhiều cái năm tay và nụ hôn nồng nhiệt. Tuy nhiên, những cử chỉ thân mật này bắt đầu giảm đi khi mối quan hệ kéo dài. Nụ hôn là cách nhắc nhở các cặp đôi về những gì họ thực sự yêu thích và bị thu hút về đối phương, và là các "thắp lửa" tuyệt diệu cho ham muốn "chuyện ấy". Bạn hãy bắt đầu thói quen trao nụ hôn cho bạn đời ngay sau mỗi lời chào tạm biệt vào buổi sáng.
Dành nhiều thời gian cho người ấy
Có thể những lo toan của cuộc sống bận rộn khiến bạn không còn nhiều thời gian cho người ấy, khiến "chuyện ấy" cũng dần nguội lạnh. Bạn hãy nhớ răng, việc dành thời gian cho nhau là rất quan trọng, không chỉ giúp cho tình cảm ngày càng đi lên, mà ham muốn về chuyện "chăn gối" cũng được đẩy lên rất nhiều. Hãy gạt tất cả mọi thứ đi và thư giãn, hãy tận hưởng khoảnh khắc quý giá này của 2 bạn, hãy nhớ, lúc này chỉ có 2 bạn mà thôi, hãy tâm sự với anh ấy tất cả mọi chuyện mà bạn mong muốn.
Trang trí phòng ngủ lãng mạn
Thay vì khung cảnh cũ với chiếc giường quen thuộc, bạn hãy thử biến phòng ngủ thành một nơi mới mẻ và lãng mạn. Đây là cách giúp thay đổi cảm xúc để cả hai nhanh chóng bước vào trạng thái ham muốn.
Không gian phòng ngủ mới mẻ sẽ kích thích "chuyện ấy" thêm thú vị hơn (Ảnh minh họa)
Những chuẩn bị nho nhỏ trong phòng ngủ như: làm sạch tất cả mặt bàn, thắp sáng một vài ngọn nến lung linh kết hợp thêm một ít hoa tươi,... sẽ rất có ích trong việc kích thích nhu cầu tình dục để sẵn sàng bước vào cuộc "yêu".
Liên tục làm mới "chuyện ấy"
Đối với nhiều người "chuyện ấy" thường bắt đầu với một cử chỉ duy nhất, nó có thể là massage, chạm vào một cách yêu thương, hoặc đơn giản là yêu cầu quan hệ tình dục. Tuy nhiên thường xuyên thay đổi cách thức "yêu" sẽ làm tăng sự phấn khích vì đối phương sẽ khó nắm bắt và cảm thấy bất ngờ hơn là bắt đầu như 1 thói quen cũ mòn.
Gửi những thông điệp bằng lời nói ngọt ngào
Những lời nói ngọt ngào luôn có sức thu hút và cũng tăng ham muốn rất nhiều(Ảnh minh họa- nguồn 2sao)
Khi phải chịu nhiều áp lực trong công việc cũng như chuyện lặt vặt gia đình khiến cho cảm xúc về "chuyện ấy" bị suy giảm. Nếu cả hai đang trò chuyện với nhau qua điện thoại hoặc ở trên giường, thì hãy bất ngờ thì thầm vào tai nàng những lời nói ngọt ngào. Một lời khen ngợi hoặc những lời chứa đựng sự yêu thương chân thành có thể sẽ kích thích nhu cầu "chuyệ ấy" trong đối phương trỗi dậy. Để đáp lại tình cảm từ bạn, chắc chắn đối phương cũng sẽ không còn thờ ơ mà nhanh chóng cùng bạn giải tỏa những ham muốn đang dâng trào.
Tập trung vào màn dạo đầu
Màn dạo đầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm cho "chuyện ấy" đạt thêm khoái cảm và dâng trào cảm xúc. Cả nam giới và nữ giới cũng đều rất thích được trò chuyện, vuốt ve, va chạm, hôn hoặc các hành động thân mật khác trước khi "lâm trận". Do đó, hãy nói chuyện cởi mở với bạn tình về việc kích thích bộ phận sinh dục hoặc dành thời gian để nói chuyện để tăng ham muốn và cảm xúc khi thực hiện "chuyện ấy".
Làm "chuyện ấy" trong một không gian khác
Giường có thể là nơi thoải mái nhất để "ân ái". Tuy nhiên các cặp đôi cũng có thể "đổi gió" bằng việc tìm một địa điểm mới trong nhà như: phòng tắm, ghế sofa, tầng hầm,.... Những điều mới mẻ và phiêu lưu rất có khả năng kích thích ham muốn một cách mạnh mẽ, đặc biệt trong mối quan hệ gắn bó lâu dài.
9 dấu hiệu chàng chỉ yêu bạn vì "chuyện ấy", cái thứ 4 cực đúng Tình yêu thường sẽ đi cùng với tình dục, nhưng tình dục lại không nhất định phải có tình yêu vì thế bạn cần phân biệt kĩ người đàn ông bên cạnh đến với bạn vì điều gì. Anh ấy chỉ nhắn tin cho bạn sau 12 giờ đêm Chỉ nhắn tin hay gọi điện cho bạn sau 12 giờ tối trong khi...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Massage tuyến tiền liệt có thể mang lại 4 lợi ích

3 lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinh

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

'Cai' thủ dâm phải làm gì?

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới dễ nhầm với bệnh lây truyền qua đường tình dục

Phân biệt 4 loại rối loạn chức năng tình dục thông thường

7 lý do bạn nên đi du lịch cùng 'người ấy'

Peter Pan: Hội chứng người trưởng thành không muốn lớn, thường có ở nam giới

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Có thể bạn quan tâm

Lệ Hằng U70 nhan sắc tuyệt đối điện ảnh, dùng 'lá phổi' nuôi 4 đứa con thành tài
Sao việt
12:16:05 11/05/2025
Top 3 chòm sao tài vận hanh thông, tiền về như nước ngày 12/5
Trắc nghiệm
12:15:28 11/05/2025
Vì sao Ukraine đưa binh sĩ và hàng loạt vũ khí xuống lòng đất?
Thế giới
11:50:12 11/05/2025
Clip nhân viên cây xăng phải tự mở nắp bình cho khách gây tranh cãi: "Mất tiền mua xăng, sao phải nhờ hả chị?"
Netizen
11:27:24 11/05/2025
Nàng WAG từng bị ghét nhất làng bóng đá vì EQ âm điểm, sau 7 năm, thay đổi ngỡ ngàng thành nữ CEO nổi tiếng
Sao thể thao
11:17:06 11/05/2025
BTC nhóm nhạc Anh Tài làm xấu hình ảnh 1 nam ca sĩ, có nguy cơ bị đánh bản quyền vì lý do nghiêm trọng
Nhạc việt
11:13:55 11/05/2025
Những món đồ nội thất phòng ngủ một thời gây bão dần bị 'thất sủng'
Sáng tạo
11:11:10 11/05/2025
Phát hiện Jennie (BLACKPINK) "xuất hiện" tại Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam, zoom cận mặt mới ngã ngửa
Sao châu á
11:10:54 11/05/2025
Tài xế xe buýt mở cửa đập vào người đi xe máy còn buông lời đe dọa
Tin nổi bật
11:07:22 11/05/2025
Sức hút của mũ cói trong 'bản hòa tấu' thời trang hè
Thời trang
10:41:31 11/05/2025