Người đẹp Sài Gòn nổi tiếng nhờ vòng 3 bốc lửa như JLo

Nữ gymer Sài Thành Roxy Ted có thân hình khỏe đẹp không thua gì Jennifer Lopez nhờ đam mê với việc tập luyện.

Nữ gymer có biệt danh Roxy Ted trở nên nổi tiếng sau khi đoạn clip cô đẩy tạ chân gần 300 kg được chia sẻ với tốc độ chóng mặt trên mạng xã hội.

Roxy Ted hiện sống tại thành phố Hồ Chí Minh

Roxy là một cô nàng đam mê tập gym và coi việc rèn luyện thể chất giống như cơm ăn hàng ngày. Khác với nhiều “hot girl phòng gym” khác chỉ coi chỗ tập là nơi để khoe cơ thể, Roxy Ted rất nghiêm túc, chú tâm và chăm chỉ thực hành.

Cô không tập theo phong trào mà thay đổi cơ thể mình dần dần theo thời gia bằng sự kiên trì. Nhờ đó, cô đã đạt được thành quả là một vóc dáng gợi cảm, nóng bỏng không thua gì những người mẫu thể hình nước ngoài, đặc biệt là vòng 3 săn chắc cùng cơ đùi đầy sức mạnh.

Đoạn video đẩy tạ chân gần 300 kg khiến Roxy bất ngờ “nổi như cồn”

Roxy Ted năm nay 25 tuổi, hiện đang sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh. Cô nàng không phải huấn luyện viên chuyên nghiệp hay người mẫu thể hình mà lại là dân theo chuyên ngành marketing. Đối với cô, vẻ đẹp cơ thể phải đi liền với sức khỏe, vì thế Roxy coi phòng tập như nhà và việc tập luyện như thức ăn. Thậm chí, khi chưa lập gia đình, cô đã chuẩn bị sẵn những bài tập dành cho những thời điểm mang thai hay về già. Roxy khẳng định kể cả khi có bầu cô cũng sẽ duy trì việc tập bằng các bài phù hợp.

Theo chia sẻ, cô thường lên lịch tập như sau: Ngày thứ hai tập mông đùi, Ngày thứ ba tập lưng xô, ngày thứ tư tập tay vai, ngày thứ năm tập cardio (các bài tập tăng nhịp tim), tới thứ 6 sẽ quay lại từ đầu. Riêng chủ nhật cô sẽ đi bơi.

Thân hình khỏe đẹp của Roxy Ted nhận được nhiều sự ngưỡng mộ

Roxy Ted phân biệt rất rõ cơ thể đầy đặn do tập luyện và không tập luyện. Cô cho rằng không thể đánh giá cơ thể dựa trên phần mông và đùi to hay đùi nhỏ, chân thon. Dù là chân to hay chân nhỏ chỉ cần săn chắc, không mỡ thừa mới là đẹp. Và điều đó chỉ có được nhờ chăm chỉ rèn luyện.

Nhiều chị em sợ việc tập quá nặng sẽ khiến cơ thể bị đô con. Tuy nhiên theo Roxy, với đặc thù cơ thể phụ nữ, để tập cho ra được cơ bắp cuồn cuộn là rất khó. Những trường hợp nữ vận động viên có cơ thể cơ bắp thường nhờ tiêm thuốc tăng cơ.

Video đang HOT

Cô có vòng 3 rất nóng bỏng

Bên cạnh việc tập thì Roxy cũng thường xuyên nhấn mạnh tầm quan trọng của ăn uống. Thức ăn nuôi dưỡng cơ thể và nắm phần lớn trong việc hình thành vóc dáng. Do đó nếu ăn uống không khoa học và cẩn thận thì việc tập cũng không đem lại nhiều kết quả. Rosy cũng cho rằng người tập cần hiểu về cơ thể của mình để ăn và tập luyện cho đúng thay vì bắt chước theo người khác.

Roxy thường ăn đủ chất để có năng lượng cho việc luyện tập

Một trong những điều khiến Rosy có được thân hình đẹp đó là nhờ cô luôn có tâm lý coi trọng sức khỏe và hết mình với đam mê tập luyện. Tại đất nước yêu thích vẻ đẹp “yếu liễu đào tơ” thì thân hình bốc lửa của Roxy lại là “của hiếm”. Cô thường xuyên bị nhầm với người nước ngoài và đôi khi cũng nhận nhiều lời bình luận không mấy tích cực. Tuy nhiên cô bỏ qua mọi điều đó để sống với sở thích của mình.

“Nên cứ sống với những gì mình thích và cảm thấy tự tin là bạn đã đẹp gấp mấy lần những cô gái đẹp mà không tự tin rồi” – Roxy đưa lời khuyên.

Cùng ngắm những hình ảnh đẹp của nữ gymer Sài Gòn có thân hình đầy đặn, khỏe mạnh, nóng bỏng:

Một số hình ảnh về người đẹp phòng gym

Theo 24h

Giảm mỡ đùi và bắp chân bằng cách nào? Mỗi ngày ăn một quả táo, uống canh dưa gang kết hợp với thể dục nhịp điệu sẽ rất tốt cho việc giảm béo đùi và bắp chân. Cách giảm mỡ đùi Cách giảm mỡ đùi nhanh và hiệu quả nhất chính là thể dục nhịp điệu, chạy nhanh, chạy chậm, leo cầu thang. Ngoài ra, tập yoga cũng có hiệu quả "chỉnh...