Nguy hiểm tiềm ẩn khi bạn tăng cân quá nhanh

Việc nóng vội, tìm cách tăng cân nhanh, có thể giải quyết vấn đề trong một thời gian ngắn, nhưng cùng với đó là những nguy cơ về bệnh tật.

Khi tìm đến các phương pháp hỗ trợ tăng cân, mối quan tâm lớn nhất của đa số người gầy là “khả năng tăng cân nhanh”. Dù biết rằng, tăng cân là mục tiêu cuối cùng của người gầy nhưng bạn luôn cần nhớ rằng, tăng cân nghĩa là tăng trọng lượng và cải thiện các vấn đề về sức khỏe đang làm cho bạn gầy. Vì vậy, hãy để cho cơ thể có thời gian thay đổi. Việc nóng vội, tìm cách tăng cân nhanh, có thể giải quyết vấn đề trong một thời gian ngắn, nhưng cùng với đó là những nguy cơ về bệnh tật:

Cao huyết áp

Theo hội đồng thể thao Mỹ, việc tăng cân nhanh chóng có thể làm bạn mắc bệnh tăng huyết áp. Khi trọng lượng cơ thể tăng cao và đột ngột, trái tim của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để đẩy máu qua các mô cơ. Thêm vào đó, việc tăng trọng lượng quá nhanh có thể khiến các mạch máu bị teo lại, cản trở quá trình vận chuyển máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.

Bệnh tim

Tăng cân nhanh chóng có thể dẫn đến sự gia tăng nồng độ cholesterol và Triglyceride. Cholesterol xấu có thể gây ra tắc nghẽn trong mạch máu dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Đau lưng

Video đang HOT

Khi người gầy tăng cân đột ngột, đặc biệt ở vùng bụng, lưng của bạn sẽ phải chống đỡ một khối lượng cơ thể mới mà chưa kịp thích nghi, có thể làm bạn đau nhức các cơ ở lưng, gây ảnh hưởng xấu đến cột sống.

Bệnh tiểu đường

Một số loại thuốc giúp tăng cân nhanh làm làm giảm độ nhạy insulin của cơ thể, làm lượng đường trong máu bị chuyển hóa kém, gây ra cảm giác thèm ăn dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân. Nếu không được kiểm soát, độ nhạy cảm insulin kém có thể dẫn đến bệnh tiểu đường type 2.

Suy giảm sức khỏe tổng thể

Trong thành phần của nhiều loại thuốc tăng cân có chất corticoid – một loại nội tiết tố do hai tuyến thượng thận bài tiết vào trong máu, giúp giảm đau và tránh nhiễm trùng. Theo các chuyên gia, nếu lạm dụng corticoid sẽ có tác dụng tăng cân do giữ natri, đào thải kali gây tích nước, làm tăng huyết áp, teo cơ, loãng xương, loét dạ dày, giảm sức đề kháng, giảm trí nhớ….

Để tăng cân khỏe mạnh và bền vững, bạn cần ít nhất 3 – 6 tháng để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, giúp cơ thể dần thích nghi và cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Đa số các cách làm tăng cân quá nhanh đều chỉ là những giải pháp nhất thời, và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu muốn sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân thì cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn những loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Vì vậy, trước khi chọn một phương pháp tăng cân, người gầy cần tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng, tránh những hệ quả không mong muốn xảy ra với sức khỏe lâu dài.

Chúc các bạn tăng cân và khỏe mạnh!

Theo 24h

Nguy cơ mất khả năng lao động vì gai cột sống Gai cột sống thường có biểu hiện đau ở vị trí gai, sau đó lan tỏa ra xung quanh. Trường hợp nặng có thể dẫn tới liệt, teo cơ, yếu cơ,... ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng sống cũng như khả năng lao động của người bệnh. Thực tế, để thoát khỏi nỗi ám ảnh về gai cột sống và ngăn ngừa...