Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G

Không thể phủ nhận sự căng thẳng của kì thi đại học cao đẳng, có tiếng là kì thi “sống chết” diễn ra một lần duy nhất trong năm nên nhiều bạn thí sinh không tránh khỏi bị tâm lý căng thẳng trong kì thi này.

Kinh nghiệm thi cử đã cho thấy, nhiều bạn có thể dành rất nhiều thời gian để ôn tập kiến thức chuẩn bị cho kì thi, nhưng lại không chú ý đến sức khỏe và chuẩn bị cho mình một tâm lý vững vàng, điều này có thể trở thành rào cản khiến bạn không phát huy được hết khả năng của mình. Đề thi ĐH thực tế không phải là đề thi học sinh giỏi, với tâm lý thật tốt và làm hết khả năng của mình, một kết quả khả quan là nằm trong tầm tay bạn.

Văn Miếu gần kề ngày thì là nơi lý tưởng để các bạn có thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Tĩnh tâm trước bàn thờ thầy Chu Văn An hay chỉ cần đi dạo trong không gian đầy cây xanh của Văn Miếu đều có thể làm bạn quên đi những căng thẳng vất vả của đợt ôn thi vừa rồi để có một tinh thần sảng khoái nhất trước ngày thi.

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 1

Không ít sĩ tử đã đổ về Văn Miếu để tìm cho mình chút thư thái trước ngày thi

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 2

Có thể là đi cùng nhóm bạn…

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 3

…Hoặc đi cùng cả gia đình

Video đang HOT

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 4

… Và thành tâm cầu chúc những điều tốt đẹp nhất trong kì thi sắp tới

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 5

Dường như cả gia đình cũng nhẹ nhõm hơn.

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 6

Những lời động viên của người thân và bạn bè cũng không thể thiếu trong những ngày này, dành vài phút để gửi những lời động viên thú vị đến bạn bè cũng như đọc những tin nhắn của bạn bè gửi đến mình, đọc những dòng này làm sao không thể tràn đầy quyết tâm được cơ chứ, cảm ơn nhé những bạn bè luôn động viên quanh ta.

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 7

Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G - Hình 8
Facebook tràn ngập lời chúc, như kéo mọi người vào gần nhau hơn trong thời gian quan trọng này

Còn có đúng một ngày là đến giờ làm bài rồi, hãy chuẩn bị cho mình một tâm lý thật thoải mái, sung mãn để bắt đầu đặt bút vào bài thi teen nhé

Theo PLXH

Kinh nghiệm làm bài thi của các thủ khoa

Chỉ còn 1 ngày nữa, kỳ thi tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2010 sẽ diễn ra. Xin giới thiệu một số ý kiến của các thủ khoa, á khoa trong kỳ thi trước về kinh nghiệm làm bài thi đạt điểm cao.

Ngô Chí Hiếu, thủ khoa trường đại học Bách khoa TP.HCM, năm 2009

Để bước vào kỳ thi đại học phải chuẩn bị một quá trình lâu dài, về kiến thức và kỹ năng làm bài thi. Vì vậy, những ngày cận thi thế này không nên quá lo lắng, học ngày học đêm, quên ăn uống nghỉ ngơi vì kiến thức "nạp" cũng khó vào đầu được. Thay vào đó nên dành thời gian nhiều để nghỉ ngơi, hệ thống lại những phần mình cảm nhận là còn thiếu hay chưa rõ.

Còn khi đã vào phòng thi chắc ai cũng run, mình cũng vậy. Nhưng lúc đó mình xác định run cũng chả giải quyết được việc gì, hít thở thật sâu và bắt đầu nghĩ tới mình phải làm bài thi, không cần quan tâm gì khác.

Khi làm bài thi, đặc biệt là môn toán, nên làm câu một trước. Đây là câu dễ nhất nên khi mình làm câu này tốt, tâm lý dành cho những câu sau sẽ rất thoải mái. Còn những câu trắc nghiệm, không cần phải làm theo trình tự mà câu nào dễ, chắc ăn thì làm trước, câu nào khó hơn cứ để lại, khi làm xong những câu khác thì dành thời gian suy nghĩ thêm rồi hãy làm. Khi làm bài thi cần đọc thật kỹ đề để tránh nhầm lẫn.

Kinh nghiệm làm bài thi của các thủ khoa - Hình 1

Lý Phương Thảo, á khoa trường đại học Khoa học tự nhiên, năm 2009:

Khi làm bài thi thường dễ bị áp lực thời gian, khi đó nếu không bình tĩnh sẽ dễ nhầm lẫn hoặc quên đột xuất. Vì vậy, những ngày ôn thi cần làm nhiều đề thi thử, tự kiểm tra kiến thức và căn thời gian xem mình làm được bao nhiêu điểm.

Với môn lý, hoá cần nắm công thức, công thức mở rộng. Môn toán cần lưu ý trong mỗi đề thi sẽ có một câu bất đẳng thức, câu này khó và nên để lại sau cùng. Tâm lý của thí sinh là chưa làm được thì cố làm xong mới qua câu khác nên gặp câu bất đẳng thức này nếu không làm được, cứ loay hoay vừa mất thời gian, mất điểm.

Những ngày này cần dành nhiều để nghỉ ngơi, thư giãn, không nên tự tạo áp lực cho mình. Đặc biệt những bạn ở tỉnh xa, cần tìm hiểu đường sá đi lại, thời gian đến trường thi và chỗ ăn uống. Vì thay đổi môi trường sống nên dễ gặp bỡ ngỡ, nếu chuẩn bị tốt cũng sẽ giúp làm bài thi thoải mái hơn.

Võ Thị Thuỷ, thủ khoa trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, năm 2009:

Vì văn - sử - địa là những môn xã hội, thiên về tự luận nên lượng kiến thức rất nhiều. Vì vậy mỗi môn phải có những cách riêng để học, không nên tham kiến thức mà học lan man.

Chẳng hạn môn văn cần nắm rõ tác giả, tác phẩm, nhân vật trong tác phẩm. Có sự liên hệ hoàn cảnh sáng tác. Muốn vậy không có cách nào khác là phải đọc, đọc thực sự chứ không qua loa đại khái. Đọc kỹ thì sau này làm bài thi sẽ tránh đươc lẫn lộn nhân vật, tác phẩm.

Cần nắm rõ nội dung, nghệ thuật tác giả muốn gửi đến cho người đọc là gì. Với thơ, cần chia bài thơ thành bố cục, nắm ý đại thể của từng đoạn thơ, mối liên hệ từng đoạn thơ là gì.

Còn môn sử cần chia theo giai đoạn để học thì sẽ không bị khớp. Trong quá trình học cũng cần chú ý đến mối liên hệ của lịch sử Việt Nam với lịch sử thế giới. Môn địa cần nắm rõ bảy vùng miền của Việt Nam, đặc điểm, lợi thế của từng vùng miền. Ngoài ra cần rèn luyện kỹ năng xử lý số liệu, vẽ biểu đồ, vì kinh nghiệm những năm vừa rồi, năm nào cũng có câu hỏi có yêu cầu kỹ năng của thí sinh.

Trong quá trình làm bài thi, cần đọc đề kỹ, sau đó cân nhắc câu nào dễ, câu nào khó, câu nào nhiều điểm câu nào ít điểm hơn để ưu tiên làm. Muốn vậy cần viết đề cương trước khi làm bài. Bí quyết ăn điểm của tôi là ngoài đảm bảo kiến thức, việc đưa ra những nhận định, phát hiện cá nhân đối với tác phẩm là rất cần thiết.

Có một điều nữa tôi muốn chia sẻ với các bạn học sinh ở tỉnh, là vì mới đến thành phố thi sẽ có tâm lý bỡ ngỡ, lo lắng. Đó là lo lắng chỗ ăn ở, đi lại. Điều này dễ khắc phục vì bây giờ có nhiều lực lượng tình nguyện giúp đỡ. Lo lắng thứ hai là tâm lý học ở tỉnh sẽ khó đấu lại các bạn học sinh ở thành phố. Lo lắng này là sai vì kiến thức được dạy cùng một chương trình, cùng một cuốn sách thì ai nắm rõ kiến thức thì sẽ đậu, không kể ở thành phố hay vùng quê.

Theo SGTT

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Trúng độc đắc 4 tỷ đồng, người đàn ông ở TP.HCM hậu tạ người bán số tiền "khủng"Trúng độc đắc 4 tỷ đồng, người đàn ông ở TP.HCM hậu tạ người bán số tiền "khủng"
14:57:06 22/05/2025
1 nam ca sĩ hàng đầu lộ hình ảnh tình một đêm, chi tiền triệu vẫn không thể khiến đối phương im lặng1 nam ca sĩ hàng đầu lộ hình ảnh tình một đêm, chi tiền triệu vẫn không thể khiến đối phương im lặng
16:45:00 22/05/2025
Toàn cảnh drama Sùng Bầu và nhà cung cấp miến dong: Đặt đơn hàng lớn rồi "bom" khiến người đàn ông lâm cảnh nợ nần?Toàn cảnh drama Sùng Bầu và nhà cung cấp miến dong: Đặt đơn hàng lớn rồi "bom" khiến người đàn ông lâm cảnh nợ nần?
15:25:46 22/05/2025
CSGT chới với trên yên xe máy, khống chế nam thanh niên ở TPHCMCSGT chới với trên yên xe máy, khống chế nam thanh niên ở TPHCM
16:34:32 22/05/2025
Ý Nhi 'tạch' 2 vé đặt cách, gỡ gạc lại bằng hành động duyên nhưng vẫn khó thắngÝ Nhi 'tạch' 2 vé đặt cách, gỡ gạc lại bằng hành động duyên nhưng vẫn khó thắng
14:40:05 22/05/2025
Lindo nghi "phản" Quang Linh Vlog, 1 người team châu Phi lại muốn đánh lẻ?Lindo nghi "phản" Quang Linh Vlog, 1 người team châu Phi lại muốn đánh lẻ?
14:44:13 22/05/2025
Tôn Bằng bị triệu tập, nắm bằng chứng bất lợi Hằng Du Mục, khi nào tới Nhật Lệ?Tôn Bằng bị triệu tập, nắm bằng chứng bất lợi Hằng Du Mục, khi nào tới Nhật Lệ?
17:36:16 22/05/2025
SỐC: Công ty Sen Vàng chấm dứt hợp đồng với Hoa hậu Thuỳ TiênSỐC: Công ty Sen Vàng chấm dứt hợp đồng với Hoa hậu Thuỳ Tiên
16:40:31 22/05/2025

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022
Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này
Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022
Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...
Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022
Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)
Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022
Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ
Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022
Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm
Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022
Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...
Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022
Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...
Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022
UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...
Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022
Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023
Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022
Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy
Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022
Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế
Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022
Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...

Có thể bạn quan tâm

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

Làm đẹp

19:58:22 22/05/2025
Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.
Người ăn mày bại não 16 tuổi học lớp 1, đến 25 tuổi vào trường y

Người ăn mày bại não 16 tuổi học lớp 1, đến 25 tuổi vào trường y

Netizen

19:48:12 22/05/2025
Chàng trai bại não ăn xin trên phố suốt 7 năm, 16 tuổi mới bắt đầu vào tiểu học; anh đã lập kỳ tích khi thành sinh viên y khoa vào năm 25 tuổi và hiện là bác sỹ.
Mạnh Tử Nghĩa bị phản đối khi tham gia 'Keep Running'

Mạnh Tử Nghĩa bị phản đối khi tham gia 'Keep Running'

Sao châu á

19:46:55 22/05/2025
Sự xuất hiện của Mạnh Tử Nghĩa trong chương trình thực tế Keep Running (Running Man bản Trung) đang nhận phản đối gay gắt từ phía khán giả.
Bất ngờ với Thái Vũ: Từ chuyên Địa lý đến vai chính đầy cảm xúc trong 'Cha tôi, người ở lại'

Bất ngờ với Thái Vũ: Từ chuyên Địa lý đến vai chính đầy cảm xúc trong 'Cha tôi, người ở lại'

Hậu trường phim

19:43:40 22/05/2025
Nam diễn viên Thái Vũ không chỉ sở hữu thành tích học tập đáng nể mà còn gây ấn tượng mạnh với vẻ ngoài điển trai, góc cạnh.
'The Haunted Palace' chứng tỏ sức hút, lập thêm kỷ lục mới

'The Haunted Palace' chứng tỏ sức hút, lập thêm kỷ lục mới

Phim châu á

19:37:15 22/05/2025
Bộ phim truyền hình gốc của SBS The Haunted Palace đã một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý khi phá vỡ những kỷ lục mới.
Trung Quốc quan ngại dự án lá chắn tên lửa Vòm Vàng của Mỹ

Trung Quốc quan ngại dự án lá chắn tên lửa Vòm Vàng của Mỹ

Thế giới

19:35:26 22/05/2025
Trung Quốc ngày 21.5 cho rằng kế hoạch phát triển hệ thống tên lửa vừa được Tổng thống Mỹ Donald Trump công bố sẽ thúc đẩy chạy đua vũ trang và biến vũ trụ thành chiến trường .
Bắt tạm giam "đại ca xã đảo" về hành vi cưỡng đoạt tài sản

Bắt tạm giam "đại ca xã đảo" về hành vi cưỡng đoạt tài sản

Pháp luật

19:28:48 22/05/2025
Lê Văn Vẹn (SN 1984, ngụ tỉnh Trà Vinh) có 3 tiền sự về hành vi cố ý gây thương tích, đánh bạc và xâm hại sức khỏe người khác đã tự nhận là đại ca xã đảo rồi đe dọa, cưỡng đoạt tài sản của thương lái thu mua tôm.
Clip cận thái độ lạ của Thuỳ Tiên trong lần cuối cùng công khai lộ diện bên Quang Linh Vlogs trước khi bị bắt

Clip cận thái độ lạ của Thuỳ Tiên trong lần cuối cùng công khai lộ diện bên Quang Linh Vlogs trước khi bị bắt

Sao việt

18:59:56 22/05/2025
Đoạn video gặp gỡ của Thuỳ Tiên và team Châu Phi của Quang Linh Vlogs được nhắc đến giữa loạt diễn biến căng thẳng của sự việc.
HLV Kim Sang-sik 'quay xe', triệu tập Công Phượng lên tuyển Việt Nam

HLV Kim Sang-sik 'quay xe', triệu tập Công Phượng lên tuyển Việt Nam

Sao thể thao

17:43:10 22/05/2025
Nguồn tin của Báo điện tử VTC News cho biết tiền đạo Nguyễn Công Phượng sẽ được triệu tập lên đội tuyển Việt Nam chuẩn bị cho trận đấu gặp Malaysia. Ban đầu, ông Kim Sang-sik vẫn chưa quyết định gọi cầu thủ này lên đội tuyển quốc gia.
Kiểu váy 2 dây được bạn gái Hiệp Gà tích cực lăng xê

Kiểu váy 2 dây được bạn gái Hiệp Gà tích cực lăng xê

Phong cách sao

17:04:28 22/05/2025
Váy hai dây màu trắng rất sang trọng, yêu kiều. Sự xuất hiện của sandals quai mảnh đảm bảo vẻ tinh tế cho set đồ khi đi dạo phố. Còn muốn sang xịn hơn, bạn chỉ cần thay ngay một đôi giày cao gót mũi nhọn.
Kevin Spacey trở lại sau khi bị phong trào "Me Too" hủy hoại, loạn cả LHP Cannes

Kevin Spacey trở lại sau khi bị phong trào "Me Too" hủy hoại, loạn cả LHP Cannes

Sao âu mỹ

16:52:30 22/05/2025
Kevin Spacey từng là nam thần Hollywood được săn đón bởi sở hữu nhiều thành tựu đáng nể. Tuy nhiên trước đó khi phong trào #Me Too diễn ra và lan rộng, ông là 1 trong những người bị hủy hoại toàn bộ sự nghiệp sau phong trào nổi dậy này.