Những công thức chăm sóc tóc mùa đông từ lòng trắng trứng

Chỉ với những tuyệt chiêu đơn giản, hiệu quả và dễ dàng áp dụng tại nhà, lòng trắng trứng sẽ giúp bạn có được những phương pháp chăm sóc tóc mà không cần đến các loại kem dưỡng đắt tiền.

Trứng không chỉ là nguyên liệu trong nhà bếp để giúp bạn có được công thức chế biến nên những món ăn ngon, bổ dưỡng mà trứng còn là nguyên liệu để mang đến bạn những công thức làm đẹphiệu quả và dễ dàng áp dụng tại nhà.

Chắc chắn, nhiều chị em đã biết đến công dụng trị mụn, nám, tàn nhang và lão hóa hay dưỡng da từ trứng. Và hôm nay, với bài viết này, chị em sẽ có được cho mình tuyệt chiêu chăm sóc tóc. Rất hiệu quả và đơn giản, cũng dễ dàng áp dụng tại nhà. Chăm sóc tóc mùa đông bằng lòng trắng trứng không chỉ giúp sở hữu mái tóc óng mượt như ý mà còn giúp bạn nuôi dưỡng tóc khỏe, sạch gàu và đẹp tự nhiên.

1. Công thức thổi bay gàu và bụi bẩn trên da đầu

Gàu và bụi bẩn sẽ khiến cho tóc bạn bết thành từng mảng, nếu không được làm sạch sẽ khiến cho vi khuẩn thâm nhập và da đầu và gây nên nấm, viêm da đầu … Dầu gội hàng ngày bạn sử dụng không thể đánh bật 100% gàu, bụi bẩn hay những tế bào chết. Với công thức từ lòng trắng trứng sau đây, bạn hoàn toàn yên tâm vì công hiệu của nó sẽ giúp thổi bay gàu, bụi bẩn đồng thời tẩy da chết và giúp tóc chắc khỏe, tự nhiên.

Công thức như sau: trộn đều 2 lòng trắng trứng gả cùng với baking soda, dầu olive thành hỗn hợp. Thoa hỗn hợp trên lên đầu, kết hợp các phương pháp massage nhẹ nhàng khoảng thừ 5 đến 10 phút. Sau đó xả sạch với nước rồi gội lại với dầu xả. Thực hiện 2 – 3 lần 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả như ý.

Những công thức chăm sóc tóc mùa đông từ lòng trắng trứng - Hình 1

Gàu và bụi bẩn, tế bào chết sẽ được thổi bay ngay tức khắc với lòng trắng trứng

2. Ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ. Rụng tóc không chỉ khiến tóc chị em mỏng, yếu và là biểu hiện của thiếu sức sống mà rụng tóc còn mang đến nguy cơ và nỗi ám ảnh về việc sẽ bị hói trong tương lai. Có rất nhiều biện pháp ngăn rụng tóc hiệu quả. Tuy nhiên không phải biện pháp nào cũng triệt để, an toàn. Nếu bạn đang đau đầu về tình trạng rụng tóc của mình hãy áp dụng ngay công thức trị rụng tóc sau đây từ lòng trắng trứng gà.

Hãy trộn đều 1 muỗng mật ong, 1 lòng trắng trứng gà, 1 muỗng dầu mè, dầu gội và nước cốt của một củ hành tây thành hỗn hợp. Thoa hỗn hợp trên lên tóc và ủ với khăn khoảng từ 1 – 2 giờ. Sau đó, xả sạch với nước. Thực hiện đều đặn 1 tuần 2-3 lần tóc sẽ không còn rụng và óng ả, đẹp hơn.

Những công thức chăm sóc tóc mùa đông từ lòng trắng trứng - Hình 2

Video đang HOT

Rụng tóc sẽ không khiến chị em phụ nữ đau đầu. Áp dụng cách trị rụng tóc bằng lòng trắng trứng ngay hôm nay để có được mái tóc đẹp, tự nhiên.

3. Hết hư tổn , chẻ ngọn

Tóc hư tổn, chẻ ngọn thường rất khó trị. Nhiều chị em thường áp dụng bằng cách đi cắt và thay thổi làn tóc mới mỗi lần có những biểu hiện, dấu hiệu hư tổn, chẻ ngọn. Tuy nhiên, với cách truyền thống này, chỉ áp dụng được một thời gian nhất định, ngay sau đó, tóc của bạn lại tiếp tục bị những dấu hiệu hư tổn và chẻ ngọn thậm chí còn nặng hơn và để lại màu vàng như mới bị hun khói.

Để khắc phục tận gốc vấn đề này và mang đến mái tóc mùa thu đẹp, tươi trẻ, bạn chỉ cần thực hiện với công thức lòng trắng trứng gà ngay sau đây. Một tuần áp dụng 2 – 3 lần sẽ thấy hiệu quả như ý muốn.

Công thức trị hư tổn, chẻ ngọn bằng lòng trắng trứng bao gồm: 1 muỗng mật ong, 2 muỗng dầu olive, lòng trắng trứng 1 quả, dầu dừa 1 muỗng. Trộn hỗn hợp trên lại với nhau, thoa lên tóc và ủ. Trong quá trình ủ massage nhẹ nhàng đặc biệt chú ý đến phần ngọn tóc bị chẻ. Sau khi ủ xong gội sạch với nước và để tóc khô tự nhiên. Không nên áp dụng máy sấy tóc khi tóc đang hư tổn. Có thể cắt phần ngọn tóc bị chẻ đẻ tóc hồi sinh và khỏe mạnh.

Những công thức chăm sóc tóc mùa đông từ lòng trắng trứng - Hình 3

Với công thức chăm sóc tóc mùa đông trên, tóc hư tổn, chẻ ngọn sẽ được đánh bật trong tích tắc

Theo Eva

Cách dùng dầu dừa cho tóc

Dầu dừa có tác dụng chống lão hóa khi dùng cho tóc, với 3 chất chống oxy hóa cơ bản: Vitamin E, Phenol và Phytosterol dầu dừa có khả năng chống ôxi hóa gấp 50 lần Vitamin E tổng hợp, lượng axit béo trong dầu dừa giúp làm mềm những lọn tóc xơ rối và hư tổn, cung cấp dưỡng chất cho da đầu, mang đến cho bạn một mái tóc suông mượt óng ả.

Hãy cùng kinh nghiệm làm đẹp điểm qua các cách dùng dầu dừa hiệu quả cho mái tóc của bạn:

1. Trị tóc khô xơ, chẻ ngọn bằng dầu dừa

Cách dùng dầu dừa cho tóc - Hình 1

Sau khi gội đầu và làm khô tóc, bôi một lượng vừa đủ dầu dừa lên những phần tóc khô xơ và chẻ ngọn, ủ trong 10 phút trước khi gội sạch lại sẽ giúp cho phần tóc hư tổn của bạn trở nên mềm mượt. Những dưỡng chất có trong dầu dừa dễ dàng thấm sâu và nuôi dưỡng tóc, giúp tóc khỏe đẹp và mượt mà hơn.

2. Dầu dừa điều trị và ngăn ngừa rụng tóc

Cách dùng dầu dừa cho tóc - Hình 2

Dầu dừa là một trong những giải pháp tốt nhất cho chị nào đang khổ sở vì chứng rụng tóc.

Gội sơ để làm sạch da đầu. Để tóc hơi ẩm.Dùng tăm bông chấm dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhàng chân tóc và da đầu cho dầu dừa thấm đều rồi dùng lược chải đều dầu dừa lên tóc. Ủ tóc qua đêm hoặc ít nhất 30 phút rồi gội lại với dầu gội. Thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần.

Sau 2 tuần, lượng tóc gãy rụng của bạn sẽ giảm đi trông thấy. Ngoài ra tóc bạn cũng sẽ nhanh chóng dài ra và bóng mượt.

3. Cách hấp tóc bằng dầu dừa

Cách dùng dầu dừa cho tóc - Hình 3

Gội sạch đầu, để tóc còn hơi ẩm một chút để các dưỡng chất có thể thấm sâu hơn vào chân tóc.

Chiết một lượng vừa đủ dầu dừa ra một chiếc cốc nhỏ. Hâm nóng rồi xoa dầu dừa lên mái tóc cho dầu dừa thấm đều vào chân tóc và da đầu.

Massage da đầu thật kỹ, dùng lược chải đều dầu dừa lên tóc. Tốt nhất là ủ tóc qua đêm, hoặc ủ ít nhất 1 tiếng đồng hồ rồi gội lại với dầu gội bình thường.

Dầu dừa đặc biệt hợp với tóc khô và xơ. Tuy nhiên dầu dừa vẫn rất tốt cho tóc dầu, khi đó bạn nên pha thêm nước cốt chanh vào dầu dừa tạo thành hỗn hợp với tỉ lệ 1:2.

Sử dụng 1 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Mặt nạ dầu dừa - trứng gà cho tóc

Cách dùng dầu dừa cho tóc - Hình 4

Không chỉ tốt cho da,những dưỡng chất trong mặt nạ trứng gà và dầu dừa cũng góp phần mang đến cho bạn một mái tóc bóng khỏe.

Cách sử dụng mặt nạ cho tóc cực kì đơn giản. Trộn đều 1 lòng đỏ trứng, với 2 thìa cafe dầu dừa. Xoa đều hỗn hợp lên tóc ẩm, massage nhẹ nhàng và ủ trong 1 tiếng. Gội sạch lại với dầu gội.

5. Dưỡng lông mi

Cách dùng dầu dừa cho tóc - Hình 5

Đối với phái đẹp, không chỉ muốn sở hữu một mái tóc óng ả, mà hàng mi dài cong vút cũng góp phần làm tăng thêm vẻ nữ tính, quyến rũ của chị em phụ nữ.

Nhờ các dưỡng chất có trong dầu dừa, sử dụng thường xuyên sản phẩm này sẽ kích thích lông mi mọc dài và dày hơn.

Sử dụng bông chấm vào dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn hay chải mascara , vuốt từ chân đến ngọn mi cho cả mi trên và mi dưới. Thực hiện hằng đêm trước khi đi ngủ. Bạn sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.

Theo KNLD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 động tác giúp giảm sụp mí mắt6 động tác giúp giảm sụp mí mắt
11:13:27 22/05/2025
Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổiMỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi
12:46:23 23/05/2025
5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt
19:58:22 22/05/2025
Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?
12:43:36 23/05/2025
5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày
13:42:26 23/05/2025

Tin đang nóng

Sốc khi người giúp việc dùng giẻ lau nước bẩn vắt vào đồ uống của chủ nhàSốc khi người giúp việc dùng giẻ lau nước bẩn vắt vào đồ uống của chủ nhà
17:51:14 23/05/2025
Sùng Bầu lên tiếng, ông chủ miến dong Điện Biên xin lỗi, CĐM phản ứng dữ dộiSùng Bầu lên tiếng, ông chủ miến dong Điện Biên xin lỗi, CĐM phản ứng dữ dội
20:30:56 23/05/2025
Bi kịch của tuyệt sắc giai nhân Việt "trăm năm có một", đẹp như nữ hoàng nhưng bị ám sát ở tuổi 36Bi kịch của tuyệt sắc giai nhân Việt "trăm năm có một", đẹp như nữ hoàng nhưng bị ám sát ở tuổi 36
21:00:02 23/05/2025
Bóc gỡ đường dây đa cấp xuyên quốc gia liên quan gần 200.000 ngườiBóc gỡ đường dây đa cấp xuyên quốc gia liên quan gần 200.000 người
21:21:19 23/05/2025
SBS tung tin nhắn tuyệt mệnh của Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun có liên quan đến cái chết của cố diễn viên?SBS tung tin nhắn tuyệt mệnh của Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun có liên quan đến cái chết của cố diễn viên?
19:41:33 23/05/2025
Mượn bạn xe máy mới chưa có biển số đi cướp giật túi xách, gây chết ngườiMượn bạn xe máy mới chưa có biển số đi cướp giật túi xách, gây chết người
18:31:08 23/05/2025
Hoa hậu Ý Nhi khóc nức nở ở Miss World 2025Hoa hậu Ý Nhi khóc nức nở ở Miss World 2025
20:33:12 23/05/2025
Nữ nghệ sĩ Việt sống ở biệt thự thuộc khu giàu nhất Nam California, 60 tuổi vẫn trẻ đẹp như 30Nữ nghệ sĩ Việt sống ở biệt thự thuộc khu giàu nhất Nam California, 60 tuổi vẫn trẻ đẹp như 30
19:37:23 23/05/2025

Tin mới nhất

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

15:28:02 21/05/2025
Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

11:14:30 21/05/2025
Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
5 cách làm đẹp từ chuối

5 cách làm đẹp từ chuối

11:13:29 21/05/2025
Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.
Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...

Có thể bạn quan tâm

Clip hot: Đại mỹ nhân bỏ chạy khỏi thảm đỏ Cannes 2025 khiến hàng trăm phóng viên ngỡ ngàng

Clip hot: Đại mỹ nhân bỏ chạy khỏi thảm đỏ Cannes 2025 khiến hàng trăm phóng viên ngỡ ngàng

Hậu trường phim

23:36:29 23/05/2025
Johansson đã nhìn thấy... chồng mình từ xa và vội vàng lao tới để đứng cạnh chồng mình. Hành động bộc phát quá bất ngờ khiến vô số phóng viên trở tay không kịp.
Cặp đôi ngôn tình đang hot điên đảo: Chemistry tung toé màn hình, nhà gái đẹp nhất Trung Quốc hiện tại

Cặp đôi ngôn tình đang hot điên đảo: Chemistry tung toé màn hình, nhà gái đẹp nhất Trung Quốc hiện tại

Phim châu á

23:32:09 23/05/2025
Người xem đánh giá cao khả năng tạo chemistry của hai diễn viên Tống Tổ Nhi và Ngụy Thiệu. Họ giống như nhân vật từ trong sách bước ra.
'Zootopia 2' tung teaser đầu tiên, hé lộ nhân vật và nhiều vùng đất mới, cùng sự trở lại của cáo Nick và thỏ Judy sau 9 năm vắng bóng

'Zootopia 2' tung teaser đầu tiên, hé lộ nhân vật và nhiều vùng đất mới, cùng sự trở lại của cáo Nick và thỏ Judy sau 9 năm vắng bóng

Phim âu mỹ

23:17:28 23/05/2025
Phần 2 về câu chuyện của cặp đôi cáo - thỏ tại thành phố động vật đầy màu sắc đã tung ra trailer đầu tiên, cũng như xác nhận ngày chiếu tại Việt Nam.
Đề xuất tăng mức phạt nghệ sĩ, người nổi tiếng khi quảng cáo sai sự thật

Đề xuất tăng mức phạt nghệ sĩ, người nổi tiếng khi quảng cáo sai sự thật

Sao việt

22:58:06 23/05/2025
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch yêu cầu các đơn vị liên quan nghiên cứu bổ sung chế tài tăng mức xử phạt vi phạm trong hoạt động quảng cáo; trong đó chú trọng đến các hoạt động quảng cáo của nghệ sĩ.
Người đàn ông lạ mặt xông vào hành hung nữ chủ tiệm cắt tóc ở Nghệ An

Người đàn ông lạ mặt xông vào hành hung nữ chủ tiệm cắt tóc ở Nghệ An

Tin nổi bật

22:56:01 23/05/2025
Đang ngồi trong tiệm cắt tóc của mình, một phụ nữ ở huyện Thanh Chương (Nghệ An) bất ngờ bị người đàn ông lạ mặt xông vào hành hung, đe dọa bằng vật nhọn rồi nhanh chóng bỏ trốn.
Liệu cái kết của "Cha tôi, người ở lại" sẽ giống phiên bản Trung Quốc?

Liệu cái kết của "Cha tôi, người ở lại" sẽ giống phiên bản Trung Quốc?

Phim việt

22:48:29 23/05/2025
Khi bộ phim đang ở những tập cuối, khán giả đặt câu hỏi liệu cái kết của Cha tôi, người ở lại có giống phiên bản Trung Quốc hay không?
Mỹ sắp mở web bán 'thẻ vàng' nhập cư vào tuần tới

Mỹ sắp mở web bán 'thẻ vàng' nhập cư vào tuần tới

Thế giới

22:48:28 23/05/2025
Bộ trưởng Thương mại Mỹ Howard Lutnick ngày 21.5 thông báo rằng việc đăng ký thị thực thẻ vàng sẽ sớm được mở bán trên trang web mới của chính phủ, dự kiến sẽ hoạt động trong tuần tới.
Lĩnh án vì chém hàng xóm té xuống ao nước rồi bỏ mặc dẫn đến tử vong

Lĩnh án vì chém hàng xóm té xuống ao nước rồi bỏ mặc dẫn đến tử vong

Pháp luật

22:41:29 23/05/2025
Trong lúc cự cãi, Nghĩa bị anh S. ném ghế vào đầu nên cầm dao đuổi theo chém làm nạn nhân rơi xuống ao nước dẫn đến tử vong.
Miley Cyrus có nguy cơ bị hỏng giọng hát

Miley Cyrus có nguy cơ bị hỏng giọng hát

Nhạc quốc tế

22:39:41 23/05/2025
Miley Cyrus đã quyết định không thực hiện chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới sau hơn một thập kỷ do gặp phải vấn đề nghiêm trọng ở dây thanh quản.
Phương Thanh nói về chuyện 'hết thời', tiết lộ về con gái 20 tuổi

Phương Thanh nói về chuyện 'hết thời', tiết lộ về con gái 20 tuổi

Tv show

22:36:24 23/05/2025
Là khách mời trong chương trình Gala nhạc Việt chat , Phương Thanh có những phút trải lòng về sự trở lại âm nhạc sau quãng thời gian im ắng.
Ana de Armas lên tiếng giữa lúc vướng tin hẹn hò Tom Cruise

Ana de Armas lên tiếng giữa lúc vướng tin hẹn hò Tom Cruise

Sao âu mỹ

22:33:48 23/05/2025
na de Armas khéo léo nhắc đến mối quan hệ giữa cô và Tom Cruise trong bối cảnh cặp sao liên tục vướng nghi vấn hẹn hò.