Những pha thót tim của các người đẹp múa cột

Theo dõi VGT trên

Các động tác múa cột rất đẹp mắt nhưng cũng không kém phần nguy hiểm.

Múa cột không phải chỉ để trình diễn mà nó còn là một môn thể thao giúp cơ thể người tập trở nên thon thả, săn chắc và quyến rũ tới bất ngờ.

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 1

Múa cột là một bộ môn tập luyện thể hình được chị em yêu thích

Nghệ thuật múa cột gồm hai phong cách chính là khiêu vũ gợi cảm và múa cột thể hình. Nhìn chung, múa cột là một hình thức tập luyện thể hình đem lại kết quả thuyết phục bởi mỗi giờ đồng hồ múa cột có thể giúp bạn đốt tới hơn 400 calo. Rèn luyện bộ môn múa cột sẽ giúp làm săn gọn nhiều bộ phận trên cơ thể, trong đó có cánh tay, bắp đùi, bắp chân, bụng.

Ngoài ra múa cột còn khiến người tập có cảm nhận rõ rệt hơn về cơ thể, khiến họ tự tin vào bản thân và ý thức được vẻ đẹp quyến rũ của mình.

Người tập múa cột thường có thân hình mềm mại tự nhiên, chuyển động cơ thể cũng vô cùng uyển chuyển và sexy.

Có rất nhiều kỹ năng múa cột như xoay tròn, leo trèo, quay và lộn người, xoạc trên không, trượt trên cột … Rất nhiều động tác khó yêu cầu người tập phải khổ luyện và cẩn trọng khi thực hiện. Đối với nhiều người học múa cột, động tác khó giống như một thách thức lớn đối với họ, càng phức tạp thì khi thực hiện được họ lại càng say mê và vui sướng.

Cùng ngắm những động tác điệu luyện và phức tạp của các chị em trên chiếc cột kim loại!

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 2
Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 3 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 4 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 5 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 6 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 7

Những hình ảnh trong cuộc thi múa cột tại Hàn Quốc

Video đang HOT

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 8

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 9

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 10
Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 11

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 12

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 13

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 14

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 15

Những người làm chủ được chiếc cột có thể thực hiện nhiều động tác mạo hiểm

Theo Khampha

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết

Những bí mật dưới đây sẽ giúp cô gái tuổi teen phát huy hết vẻ đẹp trẻ trung, vốn có của mình.

1. Rửa mặt

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 1

Rửa mặt là điều cần thiết cho mọi người

Hãy tạo thói quen rửa mặt hàng ngày của mình vào sáng - tối để loại bỏ bụi bấn. Ngoài ra, nên nhớ không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm còn nguyên trên mặt. Có thể lúc này da bạn vẫn đang thời kỳ đẹp nhưng không nên chủ quan, nếu duy trì thói quen xấu này da bạn sẽ tổn thương rất lớn.

2. Không dùng chung đồ trang điểm

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 2

Dùng chung đồ trang điểm có thể khiến bạn mắc một số bệnh da liễu

Điều này có thể là một trong những khó khăn cho các cô gái tuổi teen, vì họ thường có thói quen chia sẻ đồ trang điểm cho nhau. Tuy nhiên, đây là một việc làm có hại cho làn da của bạn. Dụng cụ trang điểm thường được coi là "ổ vi khuẩn" có thể làm da bạn bị mụn, hoặc nhiễm trùng những vết thương hở.

3. Ưu tiên sản phẩm tự nhiên

Làn da tuổi teen đôi khi còn quá non nớt, dễ mẫn cảm nên tín đồ nên ưu tiên các loại sản phẩm có thành phần tự nhiên.

4. Uống nước

Tín đồ nên xây dựng và duy trì thói quen uống nước ngay khi còn ở độ tuổi teen. Ngoài việc uống nước, chị em nên cung cấp đủ độ ẩm để làn da luôn mọng nước, căng mịn.

5. Giữ sạch tóc

Nếu để tóc quá bẩn cũng rất có hại, thậm chí chúng có thể làm nổi mụn ở những vị trí tiếp xúc với da. Ngoài ra, việc lâu không gội đầu sẽ làm tóc bạn trong tình trạng bết dính, ngứa và có gầu rất mất thẩm mỹ.

6. Chăm sóc móng tay

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 3

Các bạn gái tuổi teen không cần vào salon chăm sóc móng cầu kỳ và tốn tiền mà nên tự thực hiện tại nhà - vừa tiết kiệm lại hiệu quả chẳng kém. Tín đồ chỉ cần cắt tỉa gọn gàng phần da thừa và móng, đồng thời đánh thêm lớp dưỡng. Ngoài ra, chị em nên ngâm chúng vào nước chanh định kỳ để tăng sự chắc, khỏe cho móng.

7. Đừng nhuộm tóc quá nhiều

Sử dụng thuốc nhuộm quá nhiều sẽ làm mất đi màu sắc tự nhiên bóng khỏe của tóc, đồng thời khiến chúng khô như rơm theo thời gian. Hãy nên cân nhắc khi nhuộm và đừng nên lạm dụng chúng nếu bạn không muốn hỏng tóc ngay từ độ tuổi teen.

8. Không lạm dụng trang điểm

Nhiều cô gái đã quá quen với việc trang điểm ngay khi tuổi teen, thậm chí họ còn không tự tin ra đường nếu thiếu lớp son phấn. Điều này không hề tốt chút nào, và bạn đang phá hủy làn da của mình đang ở thời kỳ mơn mởn nhất.

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 4

Cô gái tuổi teen nên ưu tiên vẻ đẹp tự nhiên, trẻ trung

Theo Khampha

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hèGiải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè
11:27:34 06/05/2025
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?
21:20:49 05/05/2025
Cách bảo vệ da trong mùa hèCách bảo vệ da trong mùa hè
11:08:42 05/05/2025
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?
11:12:09 05/05/2025
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhàKhông nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà
11:23:33 06/05/2025

Tin đang nóng

Mẹ nữ sinh Vĩnh Long nghi lén nhận 1 tỷ bồi thường, dân chứng kiến kể điều lạ?Mẹ nữ sinh Vĩnh Long nghi lén nhận 1 tỷ bồi thường, dân chứng kiến kể điều lạ?
14:47:02 06/05/2025
Hé lộ nguyên nhân khiến chồng cũ ra tay sát hại dã man cô giáoHé lộ nguyên nhân khiến chồng cũ ra tay sát hại dã man cô giáo
15:59:37 06/05/2025
Khởi tố tài xế xe rác gây tai nạn khiến 4 người tử vongKhởi tố tài xế xe rác gây tai nạn khiến 4 người tử vong
14:32:20 06/05/2025
Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Yêu cầu xử lý cán bộ sai phạm trong vụ việcVụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Yêu cầu xử lý cán bộ sai phạm trong vụ việc
13:03:05 06/05/2025
TP HCM vào cuộc kiểm tra mặt hàng "lòng se điếu"TP HCM vào cuộc kiểm tra mặt hàng "lòng se điếu"
15:23:15 06/05/2025
Diệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc hậu đổ vỡ hôn nhân, hẹn hò trai kém 11 tuổiDiệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc hậu đổ vỡ hôn nhân, hẹn hò trai kém 11 tuổi
11:54:20 06/05/2025
Clip hot: Song Hye Kyo bật khóc ở Baeksang 2025 vì 1 người, nhìn cái ôm biết ngay mối quan hệ cực đặc biệtClip hot: Song Hye Kyo bật khóc ở Baeksang 2025 vì 1 người, nhìn cái ôm biết ngay mối quan hệ cực đặc biệt
14:41:26 06/05/2025
Lê Hoàng Hiệp duy trì chuỗi bất bại, lộ quá khứ sơ mi trắng, fan girl 'lo lắng'?Lê Hoàng Hiệp duy trì chuỗi bất bại, lộ quá khứ sơ mi trắng, fan girl 'lo lắng'?
15:34:28 06/05/2025

Tin mới nhất

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025
Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025
Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.
Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.
Lợi ích không ngờ của nha đam

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025
Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025
Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.
Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025
Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.
9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025
Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.
6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025
Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025
Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).
Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025
Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.

Có thể bạn quan tâm

Lật tàu du lịch ở Trung Quốc, 10 người chết

Lật tàu du lịch ở Trung Quốc, 10 người chết

Thế giới

17:41:23 06/05/2025
Reuters ngày 5.5 đưa tin 10 người thiệt mạng sau khi 4 chiếc tàu chở khách du lịch đã lập úp trên sông tại khu danh lam thắng cảnh Bách Lý Họa Lang thuộc thành phố Khiêm Tây, tỉnh Quý Châu, Trung Quốc.
Cha tôi, người ở lại - Tập 35: Tự ý mở cửa, bố Chính bất ngờ nhìn thấy cảnh nhạy cảm của Tuệ Minh

Cha tôi, người ở lại - Tập 35: Tự ý mở cửa, bố Chính bất ngờ nhìn thấy cảnh nhạy cảm của Tuệ Minh

Phim việt

17:28:47 06/05/2025
Tuệ Minh vừa tắm xong, chỉ quấn chiếc khăn tắm quanh người bước ra trong sự ngỡ ngàng của ông Chính. Cả hai đều bối rối trước tình huống bất ngờ này.
Vụ Quang Linh - Hằng Du Mục: Viện VKSND hé lộ 1 tin cực căng, đưa lên Quốc hội

Vụ Quang Linh - Hằng Du Mục: Viện VKSND hé lộ 1 tin cực căng, đưa lên Quốc hội

Netizen

17:20:08 06/05/2025
Tại kỳ họp thứ 9, Quốc hội khóa XV, Viện trưởng Viện Kiểm Soát Nhân Nhân (VKSND) Tối cao Nguyễn Huy Tiến bất ngờ nhắc đến vụ án sản xuất hàng giả là thực phẩm, lừa dối khách hàng của Quang Linh và Hằng Du Mục.
Miss Grand vừa đăng quang đã dính thị phi, ông Nawat loại từ "vòng gửi xe"?

Miss Grand vừa đăng quang đã dính thị phi, ông Nawat loại từ "vòng gửi xe"?

Sao âu mỹ

17:11:19 06/05/2025
Được đánh giá là một trong những ứng viên tiềm năng tại Miss Grand International 2025, nhưng thời khắc đăng quang của người đẹp này lại không được trọn vẹn vì chiếc váy phản chủ.
Uy tín 100%, Sơn Tùng bị "tóm" đi chợ Bến Thành mua trái cây, nhưng ảnh cam thường khác ảnh tự đăng thế này?

Uy tín 100%, Sơn Tùng bị "tóm" đi chợ Bến Thành mua trái cây, nhưng ảnh cam thường khác ảnh tự đăng thế này?

Sao việt

17:02:03 06/05/2025
Sơn Tùng khiến netizen dở khóc dở cười khi thực hiện đúng lời hứa, đi chợ Bến Thành để mua một quả dưa hấu. Trên tay anh vẫn ôm khư khư quả dưa để chụp ảnh làm bằng chứng.
Khởi tố tài xế Mazda CX5 chở bộ bộ da báo hoa mai đi bán

Khởi tố tài xế Mazda CX5 chở bộ bộ da báo hoa mai đi bán

Pháp luật

16:59:34 06/05/2025
Kiểm tra trên xe ô tô, Tổ công tác phát hiện trên xe có 1 bộ da báo hoa mai và Đặng Hoàng Giang không xuất trình được giấy tờ có liên quan.
Khung hình khó hiểu của Jennie - Lisa (BLACKPINK) tại Met Gala 2025: Chuyện gì xảy ra thế này?

Khung hình khó hiểu của Jennie - Lisa (BLACKPINK) tại Met Gala 2025: Chuyện gì xảy ra thế này?

Sao châu á

16:58:54 06/05/2025
Khung hình chung gây nức lòng của Jennie và Lisa. Nếu như Jennie kiêu kỳ sang chảnh thì Lisa lại cá tính, xinh đẹp miễn chê.
Lisa (BLACKPINK) và dàn mỹ nhân Hollywood diện thời trang "không quần" dự Met Gala, lý do đằng sau gây bất ngờ

Lisa (BLACKPINK) và dàn mỹ nhân Hollywood diện thời trang "không quần" dự Met Gala, lý do đằng sau gây bất ngờ

Phong cách sao

16:55:24 06/05/2025
Ngoài những thiết kế khiến khán giả trầm trồ vì quá đẹp mắt và ấn tượng, sự kiện thời trang lớn nhất hành tinh còn là nơi hội tụ của những bộ cánh tranh cãi.
Clip Võ Hạ Trâm hát bản hit 4 tỷ lượt xem trong quá khứ gây sốt trở lại

Clip Võ Hạ Trâm hát bản hit 4 tỷ lượt xem trong quá khứ gây sốt trở lại

Nhạc việt

16:51:42 06/05/2025
Trước khi biểu diễn Viết tiếp câu chuyện hòa bình ở đại lễ, ca sĩ Võ Hạ Trâm từng thể hiện ca khúc này trong một chương trình hồi tháng 1.
"Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" thắng lớn nhưng nữ chính IU gây tiếc nuối

"Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" thắng lớn nhưng nữ chính IU gây tiếc nuối

Hậu trường phim

16:49:47 06/05/2025
Khi cuộc đời cho bạn quả quýt , đã thắng lớn tại lễ trao giải nghệ thuật Baeksang 2025. Tuy nhiên, 2 diễn viên chính của phim trắng tay ở hạng mục diễn xuất.
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè

Ẩm thực

16:43:04 06/05/2025
Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè. Nhìn mâm cơm hấp dẫn thế này thì mọi oi nóng khó chịu chỉ còn là một cái tên.